Upplev ett annat Stockholm – i löparskorna

Glöm inte att anmäla er till vårens utmaning om ni gillar stiglöpning. Den 11 juni går startskottet för Stockholm Trail som åter igen gästar Stockholm och skogarna kring Hammarbybacken.

Stockholm trail är löploppet för dig som gillar tuff terräng blandat med utmaningar längs med din färd. Det finns tre distanser att välja på och loppet som äger rum på klassisk mark i anslutning till Hammarbybacken blir något att minnas. Är du sugen på en försmak på vad som kommer är det snart dags för den tredje provlöpningen som ger en inblick i vad som väntar. Den 8 maj äger provlöpningen rum och det kommer även ske en del happenings i samband med den. Spana in filmen för lite extra inspiration.

Stockholm trail
När: 11 juni
Var: Stockholm
Distans: 21, 10 eller 5 kilometrar.

Kategori

Spring i benen? Fem premiärlopp för alla löpsugna

Med våren (snart) i sikte är det åter igen dags att stifta bekantskap med kommande motionslopp och idrottstävlingar som väntar. I år är känslan att alternativen under mars och april är fler på bra länge. Så putsa skorna och tvätta kläderna, här kommer fem sköna premiärlopp.

Premiärmilen – Stockholm 1 april
Klassiskt lopp i utkanten av centrala stockholm. Ett välbesökt arrangemang som årligen lockar en stor grupp med deltagare. Med sin natursköna bansträckning är detta ett givet premiärval för många löpare.

Vårtävlingarna – Göteborg 11 plus 18 mars
En riktig klassiker som hängt med ett bra tag. Första helgen är det ett varv runt ”grusåttan” i Skatås som gäller. Helgen därpå är det två eller fyra varv för den som vill.

Stockholm Tunnel Run Citybanan – Stockholm 25 april
Solskenslöpare? Nu har du chansen att springa ett helt lopp under tak (tror jag). Nu med utökad anmälningstid fram till den 15/3.

Göingefejden Trailrun – Skåne 1 april
Sugen på annat underlag än asfalt? Testa Göingefejden. Väl mellan 6 eller 9km stigpisk. Kul, intensivt och med stor risk för att bli skitig.

Ryssbergsloppet – Blekinge 14 april
Välj på flera distanser eller bara kom och häng med familjen. Bra stämning utlovas samt en härligt kuperad bana.

Kategori

Midnattsloppet 2016 #3

För tredje året i rad sprang jag det fantastiskt fartfyllda löparloppet på Södermalm som stundvis påminner om folkfest och festival. Jag gillar det – Midnattsloppet! 

Jag satsade inte på någon tid igår och tycker det känns otroligt svårt om jag skulle gjort det.. Jag menar, det är väldigt mycket folk och det blir inte alls som att springa själv på en gata och kunna anpassa farten efter sin egen energi och kraft.

Jag var dessutom lite smånervös för hur det skulle kännas att springa igen efter maran som var för en vecka sen. Men det gick bra och till skillnad från då så fick jag verkligen känna att benen flög fram!

Det var en varm kväll och det satte sina spår i ansiktet och i kroppstempen, men hellre det än att det är kallt! Gillar dessutom att svettas efter träning så:)IMG_9400

Gillade tshirtarna i år.

Ses nästa år igen Midnattsloppet!

JN

Kategori
Annons

När du och motivationen gör slut – 11 sätt att hitta tillbaka till varandra!

Just motivation är ett begrepp som verkligen stått mig nära hela våren. Mitt och Elins examensarbete handlade om just motivation till styrketräning (för äldre). Och är det något jag vet och har märk, både genom mitt yrke på en träningsanläggning men också genom att gått på en idrottsskola så är det att motivationsdippar kan drabba såväl den som är ny på området men också den mest dedikerade. Så, hur gör man när motivationen tryter och allt man vill är att inte träna?

Till att börja med, innan man bara ”kör över” sin dipp, skulle jag vilja grotta ner mig lite i varför den infunnit sig… Hur ser livet i övrigt ut? Hur mår du rent mentalt och psykiskt? Och fysiskt, hur känns kroppen, är den trött för att du kanske tränat mycket senaste tiden? Har du tränat samma sak länge? När dessa frågor iaf fått en chans att besvarats skulle jag utifrån svaren gå vidare med diverse metoder för att få tillbaka motivationen till att träna.

Men är det så att du helt enkelt känner att du har en skitdag, är riktigt riktigt trött både fysiskt och psykiskt, så kanske du helt enkelt inte ska plöja igenom dessa tips utan helt enkelt lyssna till kroppen och tänka att det finns en dag imorgon då du kan rocka gymmet/löpspåret istället.

Skulle svaren på frågorna istället handla om att du känner att du har brist på inspiration eller minskad lust så har jag några tips för att få en liten nytändning till träningen.

thumb_IMG_2582_1024

  1. Träna med en kompis – Klassiker, men fungerar ofta rätt bra. Speciellt om du har en kompis som kan peppa dig och få fram dina horn i pannan. Bestäm innan vad ni ska träna och se till att ni båda får ut något av passet. Kanske kan kompisen få dig att ta i lite mer än om du varit själv!
  2. Skaffa en ny spellista – Den här är viktig för min del. Musiken. Skapa en lista, eller börja följa en lista på spotify med musik som du blir taggad och glad av. Tipset är då också att ha den redo innan du kliver in på golvet eller ut i spåret, att stå och välja låtar innan passet kan vara något stressande.
  3. Köp nya träningskläder – Ska inte underskattas! Det är ju roligt att använda det som köpts, och köper man träningskläder men inte går och tränar så blir ju användningsområdet ganska smalt… Idag behöver inte träningskläder vara speciellt dyrt då de även säljs i vanliga klädbutiker. Så köpt något nytt och jag lovar att du kommer känna att det känns roligare att ta sig iväg.
  4. Sätt upp mål – Sätt upp rimliga mål och delmål som du kan bocka av. Tex klara 3 chins, plankan i 1 minut, din vikt x 2 i knäböj eller vad de nu må vara. Det viktiga är att du sätter upp mål som du kan träna till, som känns roliga, är utmanade och passar dig och din träning!
  5. Belöning för dina prestationer – För varje mål som uppnåtts kan en liten belöning vara på sin plats… Det behöver inte vara något stort (hehe är du ivrig så kan det bli dyrt då) men något litet som du får göra/köpa när du klarat målet. Tex ett nytt träningslinne, en god juice efter träningen, nya träningshandskar, en liten bar eller en bio. Här är det bara fantasin och ekonomin som begränsar!
  6. Försök minnas hur skönt det är efteråt – Har du kommit av dig med träningen helt kan det vara svårt att ens komma ihåg varför man tränade. Försök minnas den extremt härliga känslan du hade efter ett pass. Trött kropp, varm och svettig, endorfiner och så duschen som aldrig är skönare än efter ett träningspass.
  7. Osäkerhet? Be om hjälp – Många känner sig omotiverade för att de helt enkelt inte känner sig bekväma i träningsmiljön eller med redskapen. Jag vet själv hur det kan kännas i början och det är så synd att låta osäkerheten styra över träningen. Så, be om hjälp. Jag lovar att personalen eller en vän gärna hjälper dig. När du lärt dig övningen och känner att du kan den så kommer det faktiskt också kännas roligare.
  8. Skriv träningsdagbok – Genom att anteckna din träning ser du dina framsteg mycket tydligare, framsteg kan mycket väl locka fram motivationen.
  9. Boka in en träningsresa – Om ekonomin tillåter så är träningsresor mitt hetaste tips. Av erfarenhet så kan det få personer som aldrig ägnat en minut åt träning att faktiskt gilla det. Kanske är just träningsresan en belöning när du klarat ett långsiktigt mål?
  10. Träna i en ny miljö – Kände man att träningsresa var lite väl mastigt så kan iaf ett miljöombyte vara peppande. Gym, löpspår, stad eller varför inte köra en helt ny träningsform på ett nytt ställe.
  11. Boka in ett lopp – Det finns mängder med löplopp och så även andra lopp som fokuserar mycket på styrkemoment. Då har du något att träna till, och se fram emot!

Mitt finaste ställe att springa på, här är motivationen till löpning på topp!IMG_8678_1024

JN

9 Saker att tänka på innan loppet för att få ut det bästa av löpdagen!

Att springa lopp är för vissa något som bara sker, det kanske känns precis som vilken löprunda som helst. Men för vissa är lopp något större än så, något som gör att det pirrar lite extra i magen och kanske också skapar både nervositet och prestationsångest. Jag själv blir alltid lite nervös innan ett lopp, men på ett glatt sätt!

Oavsett om man är en van löpare och har deltagit i många lopp eller är helt ny inom just själva tävlingsmomentet så finns det en del saker som är värda att tänka på innan själva starten går, just för att få en så bra känsla och löpdag som möjligt.

thumb_IMG_2947_1024

  1. Maten – Självklart spelar loppets längd en avgörande roll för hur du ska äta innan ett lopp, men även VAD du äter kan faktiskt påverka loppet oavsett om det handlar om 5 eller 20 km. Se till att ladda med regelbundna måltider och lite extra mat dagarna innan om du ska springa längre lopp. Undvik att pröva nya kulinariska och kryddstarka rätter nära inpå, det kan påverka magen på ett obehagligt sätt när du väl springer. Så håll dig till den maten som du brukar kunna springa på annars. Ät inte för nära inpå loppet. Jag tycker att ca 3-4 timmar innan är rätt lagom för det stora målet. Därefter kan du ta något litet mellanmål 40-60 minuter innan start.
  2. Vätska – Samma sak här, ladda mängden utifrån loppets längd/klimat. Ska du springa långt och vet att det är en varm vecka, drick ordentligt dagarna innan och undvik att häva i dig vatten precis innan start. Vet du med dig att du lätt blir törstig när du springer så tycker jag det är värt att investera i ett vätskebälte (som du såklart prövar att springa med innan loppet) för att inte låta törsten påverka din prestation.
  3. Sömnen – Kanske lättare sagt än gjort, men försök att prioritera den dagarna innan så du känner dig utvilad. Har du sovit ordentligt dagarna innan kanske kroppen känns okej även om ditt pirr i magen hållt dig vaken just kvällen innan.
  4. Klädprepp – Lägg fram kläderna du ska ha på dig kvällen innan, ladda eventuell elektronik (pulsklocka, mobil, ipod osv) som ska använda och se till att musiken du vill ha finns där. Allt sånt vill man helst slippa tänka på samma dag. Använd skor som du vet att du kan springa i, och invig inte ett nytt par på loppet. Det kan sluta i skavsår, blåsor och i värsta fall ett avbrutet lopp.
  5. Matprepp – Ska du resa iväg tidigt för att delta, eller går själva starten tidigt på morgonen så se till att kanske förbereda frukosten kvällen innan. Även mellanmål och liknande som du ska ha med dig. Preppa!
  6. Hitta starten – Kolla av banan, vart starten är, hur man kommer dit osv innan själva loppdagen. Vissa gånger vill arrangörerna att tröjor/chip hämtas ut i god tid (dagar) innan loppet. Läs på!
  7. Det lilla extra – Är det ett längre lopp kan det vara värt att ha med lite extra energi (gel, bar, russin), ett skavsårsplåster, hårsnodd och lite toapapper om det krisar… Tänk också på att smörja in dig med solskyddsfaktor (om solen skiner) innan loppet så du inte kommit halvvägs och inser att du kommer gå i mål med en lätt brännskada.
  8. Träna – Jag vet att många kör lopp utan att de tränat innan, och såklart så fungerar det ibland. Men, jag tror (bara en gissning) att de som tränat inför ett lopp faktiskt kan njuta lite mer av själva loppet än de som bara ”tar sig igenom” loppet och i princip vill dö därefter. Du får dessutom valuta för all den träning du lagt ner, vilket känns himla härligt!
  9. HA ROLIGT – När starten väl gått så gäller det att hitta sitt flow och kunna njuta av det roliga. Prestationsinriktade mål är bra och viktiga att ha, men de får inte förta det roliga med att springa lopp. Så hitta glädjen och låt den sporra dig till att göra det bästa lopp någonsin!

IMG_8544_1024

Lycka till!

Taggar

Stockholm får nytt löplopp – STHLM10

I dag öppnar anmälan för Stockholms nya löplopp STHLM10. Med start och målgång på kungsholmen kommer deltagarna att få uppleva en unik banan som är både utmanande och vacker att springa.

15 juni går startskottet för STHLMT10 som är ett löplopp på 10km. Bakom satsningen står Stockholm Marathon Gruppen och det svenska friidrottsförbundet. De först 500 som anmäler sig betalar endast 295kr, sedan kostar det 350kr och uppåt. Precis som Midnattsloppet är detta ett lopp med fokus på upplevelse, färg och happenings. Utöver den fina banan kommer även grillmöjligheter att finnas och en after run med dj’s efter målgång.

Mer info på STHLM10.se

STHLM10
– 15 juni
– 10km
– after run
– anmälan från 350kr

 

 

Annons

Wanderlust och träning – 2015 i bilder

Jag älskar att resa. Och jag reser en hel del. Faktiskt så mycket att jag skulle kunna göra en hel årskrönika i resebilder.

Jag är så tacksam att jag har möjligheten att följa mina drömmar. Att nu byta miljö och kunna bo i Thailand i fyra månader är få förunnat. Nyp mig i armen någon!

December för ett år sedan åkte jag skidor (i skitfula låneskidkläder, haha!) i Dubai.

I december för ett år sedan åkte jag skidor i Dubai (i skitfula låneskidkläder, haha!).

Kite Beach, min favoritstrand i Dubai.

Kite Beach, min favoritstrand i Dubai.

Självklart hann jag med lite träning i Dubai också.

Självklart hann jag med lite träning i Dubai också.

trann

simn

Beach babein´

Beach babein´

Burj Khalifa

Burj Khalifa

Under 2015 har jag satsat på löpning, styrketräning och yoga.

Sprang Adidas effektfulla lopp The Energy Take Over här i Stockholm...

Sprang Adidas effektfulla lopp The Energy Take Over här i Stockholm…

... tillsammans med några riktigt sköna tjejer.

… tillsammans med några riktigt sköna tjejer.

Under våren lyfte jag en del skrot.

Under våren lyfte jag en del skrot.

New Balance kittade mig för halvmaran.

New Balance kittade mig för halvmaran.

Bästa hejarklacken hejade mig runt 21 098 meter

Bästa hejarklacken hejade mig runt 21 098 meter under Womens Health halvmaraton.

Yoga, det bästa jag vet.

Yoga, det bästa jag vet. Typ.

I mars åker jag...

I mars åker jag…

till LA.

… till LA.

Bevakar den gigantiska träningsmässan IHRSA.

Bevakar den gigantiska träningsmässan IHRSA.

Och testar nya träningsformer.

Och testar nya träningsformer.

Åker ner till San Diego och semestrar några dagar.

Åker ner till San Diego och semestrar några dagar.

san diego

strand

sol

Får möjlighet att testa traillöpning i Kalifornien.

Får möjlighet att testa traillöpning i Kalifornien.

Packar bikinin igen. Den här gången går resan till Cypern.

Packar bikinin igen. Den här gången går resan till…

... Cypern.

… Cypern.

Njuter av sol...

Njuter av sol…

... bad...

… bad…

...fruktdrinkar

…fruktdrinkar

drink

och förmånen att få vara på stranden.

och förmånen att få vara på stranden.

Hemma igen fortsätter löparfesten med Color Me Rad.

Hemma igen fortsätter löparfesten med Color Me Rad.

Cristina, Nima och jag.

Cristina, Nima och jag efter målgång.

Testar SUP-yoga och blir frälst.

Testar SUP-yoga och blir frälst.

Firar midsommar med världens goaste.

Firar midsommar med världens goaste.

Att springa på landet. Älskart!

Att springa på landet. Älskart!

Sommaren kommer till Sverige.

Sommaren kommer till Sverige.

Firar med att skaffa en egen SUP från Kona.

Firar med att skaffa en egen SUP från Kona.

Hyr en husbil och åker på äventyr under fyra veckor. Här i Slovakien.

Hyr en husbil och åker på äventyr under fyra veckor. Här i Slovakien.

Besöker vackra Ungern.

Besöker vackra Ungern. Åker genom Rumänien.

Hänger i baren i Serbien, haha!

Hänger i baren i Serbien, haha!

Vackra Lake Orhid i Makedonien!

Vackra Lake Orhid i Makedonien!

montenegro

Njuter av livet på stranden i Albanien.

Njuter av livet på stranden i Albanien.

Montenegro i mitt hjärta.

Montenegro i mitt hjärta.

Hänger i Kroatien.

Hänger i Kroatien.

Hinner knappt hem innan jag åker till Palma.

Hinner knappt hem innan jag åker till Palma.

palma septe

Avslutar året med en partyresa till Dublin.

Avslutar året med en partyresa till Dublin.

Om fyra dagar lämnar jag Sverige för vackra Thailand. Can´t wait!

Om fyra dagar lämnar jag Sverige för vackra Thailand. Can´t wait!

Tävling: Vinn 2 nätter för 2 på Hilton Stockholm Slussen!

Advertorial Uppladdningen inför nästa års Salomon City Trail är i full gång. För att du ska kunna testa banan tävlar vi ut en helgövernattning för 2 pers & frukostar på lyxiga Hilton Stockholm Slussen. Året ut bjuder vi även på en startplats när du anmäler dig till loppet!

Den 24 April 2016 är det dags för Salomon City Trail – Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö! Men varför vänta med att testa banan tills dess? Vi lottar ut en helg för två på Hilton Stockholm Slussen – så att ni kan testa banan eller bara njuta av Stockholm när ni vill fram till den 18 april!

2 för 1 fram till den 31 december

För att vara med i utlottningen måste du vara anmäld till Salomon City Trail före den sista december i år. Just nu får ni två startplatser till priset av en, en julklapp från gänget på Salomon City Trail. Erbjudandet gäller också året ut!

Salomon City Trail

Salomon City Trail – den 24 April 2016

Hilton Stockholm Slussen – övernattning & frukostar

Utlottningen görs i början på nästa år. För att vara med och tävla måste du som sagt vara anmäld till loppet innan 2016! Anmäler ni er och utnyttjar ”2 för 1-erbjudandet” är ni självklart med och tävlar båda två!

1:a pris

Två nätters övernattning för två personer på Hilton Stockholm Slussen, i ett Hilton Queen rum inklusive frukost. Gäller valfri fredag-söndag och är giltig ända fram till 18 april 2016. (Värde: ca 3580 kronor)

2:a – 3:e pris

Frukost för två personer på Hilton Stockholm Slussens Panorama Restaurang. Valfri dag fram till den 18 april 2016. Måndag-fredag 06.30-10.00, lördag-söndag 07.00-11.00 (Värde: 400 kronor)

Hilton Stockholm Slussen

Hilton Stockholm Slussen

Länk till loppets huvudsida
Direkt till mer information och anmälan

Kör hårt & stort lycka till!

Kategori

Löpning, så kommer du igång – del 1: Skor

Advertorial Dags att komma igång med löpningen? Det behövs inte så mycket grejer för att börja springa, men ett par schyssta skor som passar dig är aldrig fel!

Dags för löpning, hur börjar du?

Föga överraskande inleder vi med skorna när det gäller att komma igång med löpning. Att ha rätt typ av skor är nämligen av ganska stor vikt om du ska börja löpa regelbundet. Rätt skor gör löpningen mycket skönare och ger ett bättre skydd mot skador. Används dock inte detta som en ursäkt för att aldrig komma igång… visst kan du gå ut och ta några lättare löprundor i dina vanliga gymnastikskor till att börja med, men fortsätt helst inte så under en hel säsong!

Ett par bra löparskor är en bra investering.

Ett par bra löparskor är en bra investering.

Passformen på dina skor är definitivt viktigare än att modellen har det senaste ”super air cushioning-systemet eller andra finesser. En grundregel är att skon ska vara en halv till en hel storlek större än din normalstorlek. Detta är dock individuellt, så testa noga i butiken innan du väljer ett par.

Löparskor som passar just ditt steg är viktigt.

Löparskor som passar just ditt steg är viktigt.

Ordentliga skor är viktiga för din speed och för att hålla hälsporrar och löparknän borta. ”Men det finns ju så många skor”, tänker kanske du. Vi håller med! Många butiker erbjuder därför test med löpband och avancerade teknik som räknar ut vilken typ av sko som passar dig och din löpning.

Om du inte är en van löpare är det ju inte helt lätt att veta vilket typ av löpsteg du har. Kanske pronerar du exempelvis och behöver en sko med rejält stöd. Räkna med en kostnad från dryga 500-lappen upp till 1500 kronor för ett par schyssta löparskor.

Den 24 April är det dags för Salomon City Trail i Stockholms innerstad. Välj mellan 7 eller 14 kilometer och spring en härligt varierande bana. Vi kommer fortsätta ge dig tips på utrustning, träning och allt möjligt som rör löpning fram tills dess!

Kategori
Annons

Löp i världens städer med CityTrail-appen

Advertorial Den 24 april är det dags för Salomon City Trail i Stockholms innerstad. Men varför vänta med att testa banan tills dess? Med CityTrail-appen får du tillgång till den och trail-banor från nästan 100 andra städer världen över!

Barcelona, Budapest, London, Kapstaden eller Montreal. Och förstås Stockholm! CityTrail-appen är din bästa vän när det gäller löpning i världens städer.

City Trails har blivit ett fenomen under de senaste åren. Kullersten, trappor och städers omväxlande underlag är grymt kul att springa på. Dessutom är det världens bästa sätt att lära känna en stad på! Med CityTrail-appen blir det även enklare att utforska en stad och hålla koll på din löpning.

Skärmavbild 2015-11-11 kl. 11.05.50

Det hålls organiserade City Trail-lopp över hela världen med banorna från appen som tävlingsplats. Söndagen den 24 april är det dags för Salomon City Trail i Stockholm. Börja ladda redan nu med hjälp av appen och anmäl dig till loppet här.

Ladda ner appen för iOS

Ladda ner appen för android

Ut och spring och upptäck nya städer eller din stad på ett nytt sätt!

Kategori

Paula Radcliffe testsprang Nike Women’s 10k

Inspo, Löpning, Rawness Den 27e juni är det dags för Nike Women’s 10 km Stockholm - men redan igår testades banan av en riktig löparlegend!

Brittiska maratonstjärnan Paula Radcliffe besökte Stockholm igår, för att springa banan som kommer att användas under Nike Women’s 10k den 27 juni.

Paula Radcliffe inledde sin karriär 1992 då hon blev juniorvärldsmästare i terränglöpning. Sedan dess har hon hunnit med fyra VM-guld, EM-guld samt Europarekord på 10 000 meter samt världsrekord (2.15:25) på maratondistansenPaula 2I think Stockholm is a beautiful city, and I really love running by the water. The route this race takes gives the opportunity to take in the sights of Stockholm in the best possible way whilst experiencing the atmosphere of the Nike Women’s 10 km Stockholm.“ säger Paula Radcliffe.

Nike Women’s 10k
För första gången anordnas Nike Women’s 10k i Stockholm. Det milslånga loppet startar i Kungsträdgården och tar dig genom centrala Stockholm och över Västerbron, med attraktioner som förgyller de tio kilometrarna. Nike Women’s 10k Stockholm går av stapeln 27 juni. Paula 3Läs om Nike Women’s 10k samt en massa andra löplopp i Rawness feta guide över stadslopp i svenska storstäder.

William Lind och Johanna Bäcklund snabbast när Salomon City Trail avgjordes

I dag var det dags för årets upplaga av Salomon City Trail. Med start och mål i ett blomstrande Kungsträdgården var det upplagt för ännu en löpfest i centrala Stockholm.

Med flera olika distanser för löparna att välja på och ett välbesökt kids trail run blev Salomon City Trail en succé i vårsolen. Med runt fem hundra anmälda löpare till de olika distanserna blev loppet ett att komma i håg. Den tuffa banan med många dödstrappor blev en tuff utmaning för löparna men med vackra vyer över Stockholm utmed banan och folkfesten i Kungsträdgården så klarar man det mesta. Även dödstrappor i massor.

Dagens segrare i 14km tävlingsklass blev William Lind 50.14.03 – Team Bagheera Fjällmaraton Sälen och Johanna Bäcklund 59.10.8 – Run academy

14km Tävlingsklass herrar | damer
2. Anders Kleist
 51.28.3 | Judith Trunschke 1:00:09.6 – Team Nordic Trail
3. Nils Penton på 54.02 | Malin Backlund 1:04:42.1 – Happy Pancakes

Övriga resultaten hittar ni här: Resultat Salomon City Trail

Text: Bang Engström
Foto: Anna Lindell & Bang Engström

Dukat för fest i Kungsträdgården

Dukat för fest i Kungsträdgården

På vintern är det isbana här men inte i dag.

På vintern är det isbana här men inte i dag.

I Sportamoretältet kunde besökarna shoppa loss.

I Sportamoretältet kunde besökarna shoppa loss.

Förväntansfulla deltagare tar en paus i solstolarna.

Förväntansfulla deltagare tar en paus i solstolarna.

Välbesökt mässtält.

Välbesökt mässtält.

Suunto fanns på plats för att visa upp det senaste.

Suunto fanns på plats för att visa upp det senaste.

Klockan elva gick startskottet för barnens City Trail.

Klockan elva gick startskottet för barnens City Trail.

Fullt ös på en fina banan i centrala Kungsträdgården.

Fullt ös på en fina banan i centrala Kungsträdgården.

Efter målgången kunde de minsta deltagarna pusta ut i vårsolen.

Efter målgången kunde de minsta deltagarna pusta ut i vårsolen.

Strax innan 12 stod alla deltagarna uppradade och klara för start.

Strax innan 12 stod alla deltagarna uppradade och klara för start.

Klockan 12.00 gick startskottet i Kungsträdgården.

Klockan 12.00 gick startskottet i Kungsträdgården.

Johan Hedman - Söders Orientering såg stark ut i inledningen

Johan Hedman – Söders Orientering såg stark ut i inledningen

Många glada miner efter att startskottet hade gått.

Många glada miner efter att startskottet hade gått.

2015-04-26 12.00.44

2015-04-26 12.00.50

2015-04-26 12.01.06-1

2015-04-26 12.01.11

2015-04-26 12.01.12

2015-04-26 12.01.13-1

2015-04-26 12.03.11-2

2015-04-26 12.28.01

2015-04-26 12.28.02

2015-04-26 12.33.37

Annons