En kväll i Sköndal – hur jobbigt kan det bli egentligen?

Efter en hektiskt dag på jobbet var det dags att varva ner för dagen och vad passar då bättre än lite cykelcross? Efter morgonens cykelpendling som inte direkt ingav förtroende för min kommande prestation inför kvällen var det bara att harden the fuck up!

Vid samlingen vid Sköndals CX-banan hade ett stort gäng samlats för att crossa lite. En ny bana hade fått liv tack vare eldsjälar som både trixar och fixar med banan när vi andra sover ut på helgerna. Banan vid södra Sköndal är inte jättelång men tillräckligt lång att bli trött på  – riktigt trött! Tillsammans med mina förortspolare tog vi oss ann kvällens döds-intervaller ledda av Stockholms finest på kolfibercyklar och apdyra tubdäck. Redan vid fem var det dags att rulla ner till Sköndal från Haninge. Per och John ville gärna reka nya banan innan det var dags för kvällens mjöksyrepass. För egen del handlade det mer om att hitta något att äta, inte bli hungrig, förebygga håll och var kan jag kissa ostört. Men för grabbarna grus såg upplägget annorlunda ut. Klockan tickade på och strax efter sex var det dags för start. Alla ställde upp sig på startlinjen på den smått övergivna asfaltsrakan vid fältet. Det var dags.

Jag och min gula cykel stod redo. Vi gav oss i väg, letade positioner längst bak i ledet och när det äntligen börjades okej i benen kom den – Klubban! Benen slocknade och blev som släggor. Min puls kom i fatt mig och jävlar i min låda vad jobbigt allt blev nu. Jag hade ju inte ens hunnit runt halva banan. Patetiskt. Efter att ha fått dra ner lite på farten kom jag i fas igen med puls och fart. Jag hittade ett skönt svetto-mode att ligga i men placeringsmässigt var jag beyond sist typ. Jag kämpade på och det sammanfattade väl i stort sett hela min kväll i Sköndal. ”Kom det blir kul sa dom”, visst var det kul, men faen va jobbigt det var. Nu ska jag gå och äta en ost eller något. Det har jag förtjänat.

Passet såg ut så här:
– 1 varv – kolla in banan
– 1 varv – försöka hänga på Mr.D varvet runt (omöjligt typ)
– 2 varv i startgrupp om fem med 10 sek mellan varje startgrupp
– Vila 5 minuter
– 2 varv i startgrupp om fem med 10 sek mellan varje startgrupp
Vila 5 minuter
Avslutningsvis blev det även ett sista slaktvarv innan vi tackade för dagen.

På lördag är det Lidingöloppet – 30 kilometer stigpang med hur många andra som helst. Det ser jag inte speciellt mycket fram emot. ”Kom, det blir kul” sa någon…

 

Sköndal cykelcross arena

En skön kväll i Sköndal…

Sköndal cykelcross arena

Fint som snus…

Sköndal cykelcross arena

Nu börjar vi bli startklara

Sköndal cykelcross arena

Många dök upp ikväll

 

Kategori

Saucony + Lidingöloppet = SANT

Världens största terränglopp har knutit till sig en ny officiell partner, Saucony.

Båda parterna har enats om ett avtal som sträcker sig över tre år och innefattar bland annat Lidingöloppshelgen, Lidingöloppet on Tour, Skolstafetten och andra angränsande evenemang. Båda organisationer, såväl Lidingöloppet som Saucony, har under de senaste åren haft en massiv tillväxt och genom detta engagemang så hoppas båda parter att bidra till vidareutvecklingen av en sundare livsstil genom löpningen och fortsätta vidareutveckla Lidingöloppets alla evenemang.

Mer information: Gerisale | Lidingöloppet

 

Kategori

10 motionslopp du inte får missa i höst

Hösten är här och med den också en rad häftiga motionslopp. Stäng inte in dig på helgerna utan anmäl dig till någon eller några av höstens mäktiga lopp. Jag listar 10 motionslopp du inte får missa i höst!

 

Stockholm
Lidingöloppet – september
Delta i folkfesten ute på Lidingö. Spännande banor som sträcker sig över ön med mestadels grusväg som underlag. Välj bland flera distanser.

Haninge Trail – oktober
Spring tillsammans med många andra på klassiska stigar vid Rudans friluftsområde. Tre distanser finns att välja på och väljer du den längsta väntar en riktig utmaning.

Vintermaraton – november
Utmana dig själv att springa detta klassiska lopp som har gästas av större delen av Sveriges löp-elit med åren.

Motionsjoggen (lopp 18) – december
Spännande motionslopp på tufft underlag i Ursvik.

Malmö
Malmö halvmarathon – oktober
Vackert stadslopp med fina vyer och behaglig temperatur.

Nordic Race – oktober
Tuff hinderbana som alltid lockar många deltagare. Testa dina färdigheter på årets banan.

Göteborg
Göteborg Marathon – oktober
Spektakulärt stadslopp med många Go’a löpare år efter år.

Sylvesterloppet – december
Dunka av detta sköna stadslopp innan du byter om inför nyårsfirandet. Loppet hade deltagarrekord i fjol och succén ser ut att fortsätta.

Bollnäs
Bollnäs trail race – oktober
Tuff terräng väntar på den som vill ta sig an Bollnäs Trail Race.

Borås
Kretsloppet – september
Det är alltid folkfest på stadens gator när Kretsloppet äger rum. Fullt med folk runt banan och flera tusen löpare deltar i festen. Kommer du?

Annons

Rawness Premium – Because you’re worth it

Nyheter, Rawness Som Sveriges första företag erbjuder vi nu exklusiva tider på motionslopp - Välkommen till Rawness Premium!

I dag lanserar vi vår unika tjänst Rawness Premium.

I ett samarbete med flera elitidrottare kommer nu Rawness som första företag att erbjuda exklusiva sluttider på motionslopp. Efter starten med Vasaloppet erbjuder vi nu även sluttider i löplopp. Du anmäler dig, vi springer! Först ut i år är Stockholm Marathon samt Lidingöloppet.

Vi erbjuder Rawness Premium i en begränsad upplaga och antalet uppdrag per lopp är begränsade.
Stockholm Marathon Priser från 500kr | sluttid 5h
Lidingöloppet Priser från 400kr | sluttid 7h

Johan Falsternässtz om Rawness Premium: ”Jag fullkomligt älskar upplägget! Tyvärr blev jag sjuk inför Vasaloppet och hittade Rawness Premium på nätet. Jag ansökte om SUB4 så jag kunde bräcka Lasse på ekonomi. Rawness Premium levererade 3.54.19h. Nu är jag Kingen på fikarasterna. Tack Rawness Premium”!

Erbjudandet gäller bara idag – så skynda att signa upp dig!

Kategori

Olika lopp 2015

Förutom Stockholm Marathon har jag spanat på lite andra lopp under våren och hösten 2015. Någon som sprungit något av loppen innan? Tough Viking, Lidingöloppet och Kungsholmen Runt är nog det som lockar mest just nu.

lopp1

Tjejmilen – En mil distans i Stockholm den 5e september.

lopp2

Tough Viking – 15 km brutal terräng den 29 augusti

lopp3

TjurRuset – 10 km den 3 och 4 oktober

lopp4

Lidingöloppet – 15 eller 30 km den 25-27 september

lopp5

Kungsholmen Runt – 21 km den 9 maj

Kategori