Personer som bor på kusten har en bättre psykisk hälsa

Hur kusten och havet kan påverka dig psykiskt och fysiskt positivt?

Flera har konstaterat att personer som bor på kusten har en bättre hälsa fysiskt och psykiskt. Ett markant bättre välbefinnande gentemot sig själva tidigare och gentemot andra människor.

Sättet som vatten, väder och ljud kan locka fram en mental stämning av lugn är fascinerande. Ljudet av att vågorna slår mot land kan skapa underverk. Havet med sin energi, sitt ljud och rörelser kan faktiskt stanna upp dig, avskala dig från ett stressigt samhälle och framkalla en metal sinnesro.

Även när man befinner sig i vatten och exempelvis flyter syns markanta förändringar. Hjärnvågorna blir till thetavågor som är detsamma som i meditation och avkoppling, som i sin tur leder till en högre koncentrationsförmåga. Det blir inte alltid bäst när du jobbar snabbast då långsamma hjärnvågor är nyttigt för din kreativitet.

Ett meditativt tillstånd gör att hjärnan kan nollställas. Det är en stimulation som tillfredställer din förmåga att leva på bästa sätt.

Jag är lyckligt lottad att bo vid havet men innan jag gjorde det tog jag mig iväg och tränade vid havet eller sjön.

Att yoga vid havet är en maximal förutsättning för ett meditativt tillstånd hos mig och många andra.

Kategori

Tillägnad Båstad och havets vackra kuster

När jag var liten spenderade jag alla mina somrar i Båstad på västkusten. Där var platsen jag levde i sinnesro och lugn i livet. Varje dag klättrade jag över staktetet till grannflickan som var min bästa vän, jag och min familj spelade badminton på tomten, vi åt jordgubbar med sked i en skål med mjölk och socker, och från vår baksida av tomten mötte en sagolik skog sandstranden.

Jag har aldrig sett en liknande skog och välkomnade gröna träd som med blåsten mellan bladen berättade lyckliga sagor för oss. Barnen som inte behövde oroa sig för något, som var för upptagna av att se på de rosa blommorna som slagit ut på de vackra taggbuskarna på sandstigen fram till stranden.

Där det var långgrunt och vattnet genomskinligt, där vi kastade maneter på varandra och badade i timmar. Där sommarsolen aldrig brände, utan smekte våra axlar och gick hand i hand med vår omedvetna sinnesro och lycka.

Där trots att min bästa vän sytt 3 stygn i armen efter att ha ramlat på cykeln knöt en plastpåse runt armen och sprang ned till havet. Där vi på kvällarna gick barfota längst stranden till dansbanan där vi lekte med de andra barnen, köpte något sött och såg på när mamma, pappa, farmor och farfar dansade. Där på västkusten var vi bara barn och inget annat.

Omedvetna barnsteg förändrades för alltid en dag. Men alltid hade jag med mig Båstad i mitt hjärta och kunde känna det man ska få känna i livet de stunderna när jag befann mig vid havet. Idag är jag medveten om min lycka och vill leva som den här dagen var den sista och det gör jag bäst vid havet.

Text tillägnad Båstad och alla havets vackra kuster.

Vart mår du bäst i världen? Begränsa inte dig själv. Våga ta flyttlasset precis dit.I mitt fall var det havet.

arthurrarthur

Träna vid havet

Flera har konstaterat att personer som bor på kusten har en bättre hälsa fysiskt och psykiskt. Ett markant bättre välbefinnande gentemot sig själva och andra.

Sättet som vatten, väder och ljud kan locka fram en mental stämning av lugn är fascinerande. Ljudet av att vågorna slår mot land är en fantastisk kombination av underverk. Hur något med energi, ljud och rörelser kan stanna upp dig, avskala dig från ett stressigt samhälle och framkalla en metal sinnesro.

Även när man befinner sig i vatten och exempelvis flyter syns markanta förändringar. Hjärnvågorna blir till thetavågor som är detsamma som i meditation och avkoppling, som i sin tur leder till en högre koncentrationsförmåga. Det blir inte alltid bäst när du jobbar snabbast då långsamma hjärnvågor är nyttigt för din kreativitet.

Ett meditativt tillstånd som vatten gör att hjärnan kan nollställas. Det är en stimulation som tillfredställer din förmåga att leva på bästa sätt.

Jag är lyckligt lottad att bo vid havet men innan jag gjorde det tog jag mig iväg och tränade vid havet eller sjön.

Att yoga vid havet är en maximal förutsättning för ett meditativt tillstånd.

alyalyiialyyalyyy

Kategori
Annons