Tacksamheten över mitt jobb

Jag har sagt det otaliga gånger. Hur mycket jag älskar mitt jobb. Jag känner en så enorm tacksamhet för att jag har möjligheten att jobba med min passion. Och vi ska inte tala om friheten! Att kunna jobba när jag finner inspiration och känner mig kreativ. Oavsett om det är på kvällen eller på dagen.

Min arbetsgivare är väldigt generös mot mig när det gäller mina arbetstider och att jag får jobba på distans mestadels av tiden. Så även om jag oftast väljer att arbeta dagtid så har jag ändå friheten att vara flexibel. Är det en planeringsdag i skolan kan jag sitta och jobba lite hemma på halvfart och sedan ta igen det på kvällen. Perfekt tycker jag men det passar inte alla. Där är vi ju olika.

Och i utbyte mot frihet under ansvar levererar jag som bäst och alltid i tid. Dessutom jobbar jag säkert fler timmar än de flesta. Men vad gör det när en har kul?

Ja, jag ville bara skicka ut lite tacksamhet i cyberrymden idag. Känns ju extra gött när en kan sitta i bikini på altanen och skriva istället för att sitta i finkläder på ett kontor.

Hoppas att ni också förverkligar era drömmar om drömjobbet. Kan jag, kan du! Kram!

/Karin

My office today.

So grateful for my job

I have told you so many time about how much I love my job. I feel so grateful cuz I have the opportunity to work with my passion. And not forget about the freedom! Being able to work when I find inspiration and feel creative. Whether it’s in the evening or during the day.

My employer is very generous when it comes to my working hours and that I get to work at a distance most of the time. So even though I usually choose to work daytime, I still have the freedom to be flexible. If school is closed one day, I can be at home with Embla and work or leave the work until the evening. I think that is perfect, but it does not suit everyone. There we are different.

And in exchange for freedom under responsibility, I deliver at my best and always on time. And I probably work more hours then most people. But it does´t matter when I´m having so much fun!

Well, I just wanted to send out some gratitude in cyberspace today. It feels extra good today when my patio is my office and I can wear a bikini, instead of sitting in a fancy dress in an office.

Hope you also realize your dreams of the perfect job. If I ca, so can you! Lots of hugs!

/ Karin

Cheerleading är en av världens mest krävande sporter

Fitness, Inspo, Stories I december 2016 stod det klart att cheerleading tillsammans med thaiboxning tagit första steget mot att bli en sport i OS. Ändå är det många som fortfarande tror att det bara är en lek.

Med över fem miljoner utövare är detta något som föreningar från hela världen strävat efter i många år. Cheerleading är nämligen något som det under många år diskuterats kring huruvida det ska räknas som en sport eller inte. Rania Hadithi som tränat cheerleading i över sex år och numera verkar som coach  berättar att utövare ofta får höra dryga och skämtsamma kommentarer.

”Problemet ligger i att de flesta byggt sig en bild från amerikanska highschool-filmer där skolans populäraste tjejer dansar runt i pompoms. Men verkligheten ser helt annorlunda ut. Cheerleading kan mycket väl klassas som en av världens mest krävande sporter. Det krävs många år av svett, tårar, och ja, även blod för att bemästra sporten” Berättar Rania.

Så, för dig som fortfarande inte har full koll och aldrig skulle tro att cheerleading är en av världens mest krävande sporter kommer här några argument som bör vara både inspirerande och förvånande.

Gymnastik, vighet, och rörelse.

Cheerleading och gymnastik är inte alltför olika varandra. En skillnad är att Cheerleading oftast kräver ett mer kreativt utförande i uppvisningen, tänk gymnastik och dans i ett. Till att börja med måste man därför vara väldigt mjuk i kroppen för att ens bli en bra cheerleader. Många klubbar kräver till och med en viss grad av vighet för att man ska kunna komma in. Av denna anledning är det inte ovanligt att många gymnaster så småningom går över till cheerleading. Det kan ta flera år att lära sig vissa av övningarna.

Stor skaderisk.

Cheerleading är en av de sporter där flest utövare skadar sig. Vi pratar om belastningsskador, brutna ben och kroppsdelar ur led. Men i en del fall har vissa olyckor lett till permanenta funktionshinder. Nästan ingen övning genomgås utan blåmärken och blod. Att utövare tävlar trots skador händer varje dag. Många övningar kräver också stora risker för deltagarna. Den som är redo att kastas flera meter upp i luften får också vara beredd på att ta risken att falla i marken. Hur ofta slår en fotbollsspelare huvudet i marken från ett fall på 6 meters höjd?

Styrka, kondition, och tid.

Du springer, du gör volter, du dansar, du gör stunts – och du får ingen vilopaus. Det krävs flera timmar av konditionsövningar i veckan för att orka träna så mycket som cheerleading kräver. Detsamma gäller styrketräning. En cheerleader måste ha en enorm styrka för att orka lyfta sina lagkamrater, göra alla stunts, och få den perfekta balans som krävs för många övningar. För den som strävar efter att bemästra cheerleading finns nästan inget socialt liv.

När någon säger sig träna cheerleading är det ingenting att skämta om. Snarare tvärtom, man ska beundras. Här är ett exempel på USAs nationella cheerleadinglag (det drar inte igång på riktigt förrän efter cirka 1,5 minut).

Greppstyrka

Du möts av färgglada väggar prydda med ännu färggladare grepp. På golvet ligger en dämpande madrass och på väggarna hänger det klättrare som ibland snarare påminner om spindelmannen (utan dräkt) än någonting annat. Du följer en färg i taget med blicken och börjar genast fundera på vilka linjer som är görbara. 

Vissa grepp faller in under den minimalistiska stilen medan andra snarare går under maximalism. Kreativiteten kring utseendet på dem är, oavsett stil, oftast ingen bristvara. Den lekfulla känslan som fyller kroppen kommer per automatik genom kombinationen färg och lustiga former. Men det är lätt att missta sig av och tänka att det inte är någon match att fixa linjerna som snirklar sig uppför väggarna. Det här ändras dock snabbt när man väl provar.

Det är nämligen när man är på väg upp som man inser att det är utmanande på flera sätt. Vägen är sällan spikrak, om det inte är en sådan linje, utan många gånger finns det ett eller flera problem längs slingan som måste lösas. För att ta sig förbi dem och vidare krävs en kombination av strategi, kreativitet, viktfördelning och styrka. Och här kickar allt igång. Problemlösaren i dig vaknar till liv och du vässar dina sinnen. Du känner dig utmanad av linjen och inser att du måste ta dig till toppen. Det finns liksom inget annat. Och det är där själva tjusningen ligger.

Ju mer du klättrar desto mer ökar greppstyrkan samtidigt som tekniken vässas. Du lär dig hur vikten bäst fördelas för att nå olika grepp och du inser dina egna styrkor. Du utmanar ständigt dig själv genom att välja nya linjer och vägar och när du väl klarar en ny linje är känslan som fyller kroppen världens bästa belöning.

Varför bouldering?

  • Strategi- och teknikträning. Du måste tänka ut hur du ska fördela vikten, vilken förflyttning som är smartast och hur du löser de problem som dyker upp längs vägen.
  • Kreativitet. Du måste ibland vara kreativ för att lista ut hur du ska utföra vissa rörelser och moment.
  • Ökad greppstyrka. Skillnaden i greppstyrkan kommer du att märka snabbt när du väl börjat bouldra. Och det är häftigt att plötsligt kunna greppa tag i grepp som från början såg helt omöjliga ut.
  • Överkroppen blir rejält tränad. Bouldering innebär galet bra träning för framförallt arm-, bröst- och coremuskler.
  • Det är galet roligt! Strategi, teknik, kreativitet och styrka i en skön blandning där den egna kroppen (tillsammans med kalk och klätterskor) är allt som behövs.
  • Bästa hänget finns i klätterhallen. Här hjälper och stöttar man varandra för att lista ut hur olika linjer ska klättras, utmanas och utvecklas. Det blir socialt och jämförelsen med en lekplats (för vuxna) är inte helt out of place.
Kategori
Annons