Mönstrade tights från Dennis Maglic

(Inlägget innehåller adlinks från Dennis Maglic)

Mönstrade tights tycks aldrig gå ur modet. Sportmärkena fortsätter pumpa ut sportkläder med print. Vill du däremot ha något som inte alla andra har, ska du snegla på Dennis Maglic. Han gör ingen mönsterälskare besviken.

Här är några av mina favoritmönster. Du hittar fler mönstrade tights och matchande toppar HÄR (adlink)

dennis maglic

Amazona tights HÄR

dennis maglic

Valkyria Tights HÄR

dennis maglic

Jungel Tights HÄR

dennis maglic

Flamingo Tights HÄR

Om Dennis Maglic

Lite om företaget om du inte känner till det: År 2011 grundades DM Retro av den då 21-åriga Dennis Maglic. Dennis startade butiken som en vintage-butik men butiken växte snabbt och idag har DM förvandlats till ett modeimperium med de absolut senaste och mest efterfrågade trenderna. I slutet av år 2016 valde man att ta bort ordet ”Retro” från företagsnamnet eftersom man inte längre säljer vintagekläder. Butiken är numera uppkallad efter grundaren Dennis Maglic.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Patterned tights from Dennis Maglic

 (The post contains affiliate links)

Patterned tights never seem to be out of fashion. The sports brands continue selling sportswear with prints. However, if you want to wear something to the gym that not everyone else is wearing, you should have a look at Dennis Maglic. He makes no pattern lover disappointed.

The above are some of my favorite patterns. You will find more patterned tights and matching tops HERE (adlink)

About the company

A little about the company if you are not familiar with it: In 2011 DM Retro was founded by the then 21-year-old Dennis. Dennis started the shop as a vintage store but the shop grew fast and today DM has turned into a fashion empire with the very latest and most sought after trends. By the end of 2016, it was decided to remove the word ”Retro” from the company name because it no longer sells vintage clothes. The store is now named after the founder Dennis Maglic.

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori

Renoveringen – what’s new?

Köket är färdigt!

Det är dock fortfarande ostädat och klätt i papp och plast…

… på grund a detta. Ännu fler projekt!

Hej hjärtan!

Jag insåg att jag inte uppdaterat om renoveringen på länge. Och det har hänt en hel del sedan sist (se HÄR). Köket är klart!

Det är fortfarande inklätt i papp och plast för att renoveringen pågår fortfarande i närliggande rum men vi kommer förhoppningsvis kunna flytta upp från nedervåningen efter helgen. Lääääängtar!

Men innan dess sticker jag till Warszawa över helgen. Det blir en kortis fredag till söndag, men det ska bli så mysigt med en tjejhelg. Och kollar man vädret så vankas det uteservering! 25 grader på lördagen och 27 grader på söndagen! Det kallar jag bra timing.

Sitter ni inne på grymma tips om Warszawa får ni gärna dela med er i en kommentar nedan eller via mail ([email protected]), på insta eller FB.

Njut av dagen vänner!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Renovation – what’s new?

Hello lovelies!

I realized that I have not updated about the renovation for a long time. And it has happened a lot since last time (see HERE). The kitchen is ready to be used!

It is still clad in cardboard and plastic because the renovation is still going on in nearby rooms but hopefully we will be able to move up after the weekend. Can not waaaait!

But before that I am going to Warsaw over the weekend. It will be a short stay, Friday to Sunday, but it will be so cozy with a girls weekend. And if you look at the weather report, it says wine in the sun! 25 degrees on Saturday and 27 degrees on Sunday! I call that good timing.

If you have any great tips about Warsaw, please feel free to share them in a comment below or via mail ([email protected]), insta or FB.

Enjoy your day, friends!

/ Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Matologi – hur maten vi äter kan skydda oss mot sjukdomar

Har ni koll på boken Matologi? Om inte tycker jag att ni ska kolla in den! Det är inte bara en bok att läsa igenom utan en bok du kommer ha nytta av länge.

Matologi beskriver hur våra vanor, tankar, känslor och fysiska resultat hänger ihop med maten vi äter. Boken innehåller också ett lexikon med över 300 vetenskapligt granskade råvaror som tillsammans har en positiv effekt på vår hälsa. Utöver det ger boken dig också en mängd förslag på hur vi kan lägga upp goda och nyttiga dagsmenyer.

Författaren av boken heter Jill Holmström och hon är dietist och en flitig föreläsare inom näringslära. Hennes filosofi är att alla, oavsett förutsättningar, ska kunna äta sig mätta och njuta av livet samtidigt som de gör vad de kan för undvika ohälsa. Grym filosofi med andra ord.

Vill ni klicka hem boken hittar ni den HÄR (adlink)

matologi

Du kan klicka hem Matologi HÄR (adlink)

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Matologi – how the food we eat can protect us from diseases

Have you heard about the book Matologi? If not, I think you should check it out! This is not just a book you read but a book you can use for a long time.

Matologi describes how our habits, thoughts, feelings and physical results are related to the food we eat. The book also contains a dictionary with over 300 scientifically reviewed foods that together have a positive effect on our health. In addition, the book also gives you a lot of suggestions on how to put up good and healthy day menus.

The author of the book is Jill Holmström and she is a dietician and a lecturer in nutrition. Her philosophy is that everyone, regardless of the circumstances, can be able to eat and enjoy life while doing what they can to avoid bad health. Great philosophy in other words.

If you want to buy the book you can find it HERE (adlink)

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori
Annons

Så får jag tiden att räcka till

tiden att räcka till

Så här gör jag för att få tiden att räcka till…

För mig har det de senaste åren varit riktigt tufft att få tiden att räcka till. Med dubbla jobb, familj och nu en totalrenoveringen av huset så blev jag tvungen att strukturera upp mitt arbete bättre.

Det jag har gjort är egentligen att jag har schemalagt mina arbetsdagar. Det kan låta lite inrutat och tråkigt kanske men för mig fungerar det perfekt för att kunna lägga allt fokus på en sak utan att något annat pockar på min uppmärksamhet.

Ett schema kan ju så klart se olika ut olika dagar beroende på om man har möten eller inte, aktiviteter eller deadlines. Men grunden ser ut ungefär så här:

06.00-06.45

Går upp (gör mig iordning om jag ska in till stan), äter frukost och kollar Instagram och mina andra sociala kanaler.

06.45-07.45

Träning. Kan vara en promenad också de dagar det känns bättre.

07.45-08.00

Dusch + fixar kaffe

08.00-09.00

Går igenom mailen och dricker kaffe (heligt!)

09.00-11.00

Skriver texter, laddar ner bilder, layoutar för tidningen

11.00-11.30

Lunch

11.30-12.00

Skriver blogginlägg som jag tidsinställer.

12.00-14.00

Fortsätter jobba med tidningen

14.00-14.15

Fikapaus

14.15-16.15

Går igenom mail + diverse jobb (här lägger jag in det jag inte riktigt hunnit klart med under dagen)

Som sagt är detta grunden. Dagarna kan ibland bli kortare och ibland längre men huvudsaken är att jag har struktur på mina arbetsdagar. Ibland slutar jag jobba tidigare på eftermiddagen för att till exempel skjutsa Embla till aktiviteter. Dessa dagar ser jag till att jobba igen på kvällen.

Att ha flera jobb är en konst och jag ska inte säga att det är lätt. Däremot kan jag säga att det är värt det. Att schemalägga mina arbetsdagar är det bästa som hänt för att spara tid. Testa om du också har svårt att få tiden att räcka till.

(Och jag vill vara tydlig med att det är viktigt att inte bryta mot schemat. Alltså under layouttimmen är det förbjudet att kolla Instagram eller mailen.)

Kram!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Matrapport – så äter svensken 2018

matrapport

Blev inbjuden av Food & Friends på frukost för att ta del av deras matrapport för 2018.

matrapport

Det bjöds på intressanta fakta. Bland annat att hela 72% av de unga hämtar matinspiration från sociala medier och matsajter.

matrapport

Förra veckan var jag på frukost på Scandic Klara dit Food & Friends bjudit in för att berätta om sin årliga matrapport. Och det var riktigt intressanta fakta och siffror vi fick ta del av! Bland annat att hela 72% i åldrarna 15–24 år hämtar inspiration till matlagning från mat­sajter och sociala medier. Med andra ord har vi influencers en hel del makt i de lägre åldrarna.

Nedan följer en mängd intressanta siffror om svenskarnas attityder kring mat. En sak är iallafall säker och det är att 2018 är året då grönt ätande slår igenom helt och hållet. Hurra!

Matrapport: Svensken blir ännu mer intresserad av mat och matlagning

Det sker en förflyttning från ganska intresserad till mycket intresse- rad för tredje året i rad och på totalen har svensken blivit mer intresserad av mat och matlagning, en ökning från 79% till 81%.

Intresset för mat och mat­ lagning är mycket stort i de yngre grupperna och framförallt i den yngsta 15–24 år. Där är det nästan häften, 46%, som är mycket matintresserade. Sen avtar det med åldern och det är endast 29% av de som är över 55 år som är mycket mat och matlagningsintres­ serade. De yngre kvinnorna har ett större matintresse än männen, 49% resp 43%.

42% av barnfamiljerna säger sig vara mycket mat och matlagnings­ intresserade, motsvaran­ de siffra för övriga familjer är 36%.

I Malmö är intresset mycket större än i de övriga storstäderna.
54% av malmöborna är mycket mat och matlag­ ningsintresserade. I Stock­ holm och Göteborg är det 41% resp. 42%.

Stor skillnad i upplevelsen om vem som gör vad

Upplevelsen av att man är den i hushållet som handlar oftast, ökar för både män och kvinnor. Även upplevelsen om att man delar på ansvaret ökar. Det är dock fortfarande så att 6 av 10 matkassar bärs hem av kvinnorna.

I de yngre åldrarna är det mer jämställt, då bärs 5 av 10 matkassar hem ge­ mensamt. Det gäller både till vardags och till helgen.

I åldersgruppen 45 år och uppåt är det 7 av 10 matkassar som bärs hem av kvinnorna.

Bland de yngre syns alltså förändringen i shoppingvanor redan idag, däremot är män över 45 år mindre benägna att förändra sitt beteende.

Har matlagningen blivit en individuell arena?

När det kommer till vardagsmaten i de svenska hemmen lagas majoriteten av måltiderna av kvinnorna. I år ökar dessutom kvinnornas andel till 64%. Även männen upplever att de lagar fler av vardagsmåltiderna. 47% av männen säger att de alltid, eller nästan alltid, lagar maten i veckorna.

Till helgen ser vi samma utveckling. Kvinnornas andel ökar till 60% och männen till 48%.

En oroande utveckling är att andelen som upp­ lever att de delar på an­ svaret att laga mat både till vardags och helg minskar.

I den yngsta ålders­ gruppen (15–25 år) är det delade ansvaret för matlagningen större, 50% för männen resp. 60% för kvinnorna.

En fjärdedel ska minska sin köttkonsumtion

Det har under senare år talats mycket om att vi måste ställa om till en mer vegetarisk kosthållning. Att fler vill äta vegetariskt är en tydlig trend. Samtidigt har köttkonsumtionen ökat för varje år, fram till 2017, då det vände även i konsumtionen.

Jordbruksverkets senaste rapport för den totala konsumtionen av kött under 2017 visar en tydlig nedgång av kött­ konsumtionen med 2,2 kg. Vi åt mindre av alla köttslag utom lamm som ökade med 0,1 kg. Nötkött minskade mest med 1,1 kg, följt av gris­ kött 0,8 kg och mat fågel 0,4 kg.

26% av svenskarna uppger att de ska fortsät­ta minska sin konsumtion av nöt­ och griskött. Den­na trend drivs tydligast av kvinnor och då framförallt av de i åldrarna 25–34 år, där hela 35% ska minska sin konsumtion av nöt­ och griskött.

På riket uppger 4% att de ska bli vegetarianer under 2018. En region som sticker ut är Malmö där 10% ska bli vege­ tarianer. Den åldersgrupp som driver denna utveck­ling starkast är de yngre kvinnorna 15–24 år där 12% uppger att de ska bli vegetarianer under 2018.

Utvecklingen från 2017 blir tydligare i år

Svensken fortsätter att veckoplanera sin matsedel. 30% planerar veckans mat. De som inte veckoplanerar börjar under eftermiddagen fundera på vad de ska laga utifrån vad som finns hemma eller vad man är sugen på.

Butikernas förmåga att inspirera till matlagning ligger kvar på förra årets låga nivå 11%. Detta be­ tyder att det blir allt vikt­ igare för matvarumärkena att finnas i konsument­ ernas medvetande när veckoplaneringen sker eller under eftermiddag­ arna då suget slår till.

Tittar vi på vilka som tar beslut om middagsmat när man är i butiken så är det gruppen som är ointresserade av mat och matlagning.

Livsmedelskedjorna behöver fundera på hur de ska bli inspiratörer och inte bara en plats man handlar mat på. Idag ser vi att flera retailkedjor stänger sina fysiska butiker eftersom konsu­menten ändrat sitt sätt att handla på.

Matinspirationen kommer via de digitala kanalerna

Av de olika ställen som vi får vår inspiration ifrån utmärker sig matsajterna i år. Det har skett en stor utveckling på detta område för att inspirera oss att laga och äta gott, hälsosamt och hållbart.

Det börjar även att dyka upp allt smartare digitala lösningar som ska lära oss att bli ännu skicklig­ are i köket. Detta betyder att en av nycklarna till framgång är att bli ännu vassare i sin digitala upp­ levelse. 34% får sin inspi­ ration från matsajterna.

Själva vägen in till konsumenternas med­ vetande håller på att för­ändras. Denna förändring blir väldigt tydlig när vi tittar i den yngre gruppen, 15–24 år. För dem är de viktigaste inspirations­ källorna matsajter 37%, följt av sociala medierpå 35%. Inspiration från traditionella matmagasin står bara för 17%.

Stockholmarna handlar oftast

Det har inte skett någon förändring i hur ofta vi besöker butiker för att handla mat, fortfarande är en av tre personer inne i butiken minst tre gånger per vecka.

Stockholmarna utmärker sig tydligt genom att besöka sin matbutik ofta. 46% handlar minst3 gånger i veckan. Motsvarande siffror för Göteborg är 30% och för Malmö 31%.

Det är ingen direkt skill­ nad mellan familjer med barn och de utan barni hur ofta man handlar. Detta mönster följer även mellan män och kvinnor.

Förutom stockholmarna så utmärker sig även åldersgruppen 35–54 årsom handlar i en mat­ affär 3 gånger i veckan eller oftare.

Är det dags att handla mat online?

Att handla mat online var en av de första kategorierna som prövades under dotcom-eran vid millennieskiftet. Några av pionjärerna var Matomera och Netextra. Sett i backspegeln var detta för tidigt, vi var som konsumenter inte redo för detta då. Är tiden mogen nu?

Även om 64% aldrig har handlat mat online, så handlar 14% av svensk­ arna online varannan vecka eller oftare. Tittar vi i de yngre målgrupp­ erna så handlar 20% av 15–24­åringarna resp. 26% av 25–34­åringarna varannan vecka eller ofta­ re. Vi ser alltså att de yng­ re målgrupperna ändrar sina köpmönster.

När vi tittar på regioner så syns det tydligt att online­handel med mat är ett storstadsfenomen. Andelen invånare som handlar mat online är för Stockholm 16%, Göte­ borg 22% och i Malmö hela 29%. I kommuner med färre invånare än 50 000 är motsvarande siffra 13%.

Det är stor skillnad mellan barnfamiljer och övriga familjer. 24% av barn­ familjerna handlar mat online varannan vecka eller oftare. Motsvarande siffra är 9% för övriga familjer.

Vi lägger mer tid på att laga mat

En av många matmyter är att vi lägger allt mindre tid på matlagning och att vi skulle vara nere på enstaka minuter i köket. Detta är något som Matrapporten ända sedan start sett inte stämmer och någon större förändring verkar inte heller ske i de olika åldersgrupperna.

Vi lägger fortsatt cirka 36 min på vardagsmaten och 45 min på helgmat­ lagningen.

Barnfamiljer ägnar precis som tidigare år längre tid åt att laga mat jämfört med svensken i gemen, 38 min till vardags och 48 min till helgen.

Den grupp som lägger ner mest tid på sin matlag­ ning är självklart de som är mycket intresserade av mat och matlagning. De lägger ner 43 min till vardags och hela 52 min på helg­ens matlagning.

Barnfamiljer har högst snittinköp

Snittinköpet för mat i Sverige är 521 kr per gång. En tredjedel av alla matinköp är under 300 kr. Endast 13% av matinköpen är över 900 kr.

429 kr kostar i snitt en matkasse hos de med en inkomst under 19 000 kr/mån. För de med en inkomst
över 35 000 kr/mån är siffran istället 659 kr.

Portionspriset är stabilt

Samma stabilitet syns i utvecklingen av hur mycket pengar vi lägger på vardagsmiddag (41 kr/pers) och helgmiddag (60 kr/pers).

I storstadsregionerna är man beredd på att betala mer för sin vardags­ middag resp. helgmiddag. Malmö sticker ut med att man inte ökar sina inköp över helgen lika mycket som övriga storstäder.

Och visst är det så att de som är intresserade av mat och matlagning är villiga att lägga lite mer på sin mat. 45 kr till vardags och 65 kr till helgen, vilket betyder ca 9% mer.

Bra råvaror och hög kvalitet är viktigast – men det tappar

Vid första anblicken är förändringarna för vad som är viktigast när man handlar mat motsägelsefulla. Det är fokus både på råvarornas kvalitet och att det ska vara ett bra/billigt pris.

Ser man på skillnader i ålder så finns det dock förklaringar: 30% av de som är 55+ anger att rå­ varukvaliteten är avgöran­ de medan 25% av ålders­ gruppen 15–24 år tycker att priset är viktigast. Olika shoppingkassar för olika åldersgrupper således.

Priset är allra viktigast för de som tjänar mindre än 19 000 kr per månad, 30%.

För de som tjänar mer än 35 000 kr per månad är motsvarande siffra 10%. För dem är råvarornas kvalitet viktigast. Det är ju trots allt så att den personliga ekonomin styr över de val man kan göra.

I Sverige dricker vi kranvatten till maten

Kranvatten är den absolut vanligaste måltidsdrycken både till vardags och helg.

Mjölk som av många har blivit definierad som måltidsdryck dricks till vardags av 22% och på helgen av 14%. Och det är barnfamiljerna som driver detta med 21% resp. 19%. Det är inte bara barnfamiljer som dricker mjölk till maten utan även 15–24­åringarna, där 30% väljer att dricka mjölk till vardags.

Två saker sticker ut och speciellt i skenet av sockerdebatten och trenden kring alkoholfritt.

Det är 12% som dricker läsk som måltidsdryck till vardags och siffran ökar på helgen till 23%. Denna siffra dras upp av yngre kvinnor 15–24 år där 26% dricker läsk till sin vardagsmåltid. Ut­ budet av alkoholfritt i våra livsmedelsbutiker har ökat drastiskt de senaste åren och vi ser att den konsum­ tionen drivs av de yngre männen 15–24 år, 6% jämfört med 2% på riket.

Vin och starköl dricks av 5% resp. 3% till vardags och till helgen ökar vin som måltidsdryck till 27% och starköl till 13%.

Färre matlådor på jobbet

Om man använder andelen som tar med matlåda som en konjunkturmätare så kommer högkonjunkturen att ligga kvar.

Andelen kvinnor som har med sig matlåda till minst tre luncher i veckan mins­ kar något från 43% till 40%. Motsvarande siffra för männen är 42% jäm­ fört med 43% året innan.

Det finns skillnader mel­ lan olika orter, främst mellan storstäderna. Fördelningen för de som har med sig matlåda minst tre gånger per vecka ser ut som följer:

STOCKHOLM 35% GÖTEBORG 49% MALMÖ 41%

Vi kan också se att föräldrar i större utsträck­ning, jämfört med de som inte har barn, har med sig matlåda till lunchen. 53% av föräld­rarna tar med sig mat­ låda minst tre gånger per vecka.

Ju mer intresserad av mat och matlagning man är desto större sanno­likhet är det att man har med sig matlåda till jobbet, 48% har med sig matlåda minst tre gånger per vecka. Motsvarande siffra för de som är ointresserade är 29%.

Den individuella måltiden flyttar hemifrån

Att äta frukost utanför hemmet ökar svagt. Föregående år var det 13% som åt frukost utanför hemmet minst en gång i veckan, i år är det 14%.

Det är tredje året i rad som det ökar med en procentenhet. De som aldrig äter frukost utanför hemmet ligger kvar på samma nivå som de senaste tre åren.

Detta drivs fram­ förallt i de större städ­ erna: Stockholm 15%, Göteborg 19% och Malmö 19%. Men det är inte bara var man bor, utan även åldern som styr. Ju yngre du är desto troligare är det att du äter frukost utanför hemmet. I åldersgruppen 15–24 år är motsvarande andel 20%. Och med ökande ålder avtar frekvensen stadigt.

Lunchätandet ligger still

Lunchätandet utanför hemmet ligger på ungefär samma nivåer som de senaste åren.

Andelen som äter lunch ute minst 1 gång pervecka:

2018 31%

2017 31%

2016 35%

2015 32%

Det finns en pågående branschglidning kring var man köper och äter sin lunch. Salladsbarens in­ tåg i livsmedelsaffärerna och även hos servicehan­ deln har blivit en lyckad satsning för handeln, med fler antal besök i affären och även möjlighet till merförsäljning.

Prisskillnaden mellan en serverad lunch på restaurang och en köpt lunch i livsmedelsaffären är stor, men så skiljer det också i matlagning och servering.

Det skiljer stort på lunchätandet beroende på var man bor. I Göte­borg äter 51% lunch ute minst en gång i veckan. Motsvarande siffra för Stockholm är 40% och för Malmö 31%.

Vi äter middag på krogen allt oftare

I utvecklingen för middagsätande utanför hemmet ser vi en liten ökning. Andelen som aldrig äter ute minskar samt att de som redan äter ute gör det lite oftare.

18% av svenska folket äter middag utanför hemmet minst en dag per vecka.

Det är en rätt stor skillnad mellan män och kvinnor. Det är mycket vanligare att män äter middag ute än kvinnor. 14% av kvinnorna äter middag utanför hemmet en dag i veckan. Medan det är hela 21% av män­ nen som gör det.

22% av stockholm­ arna äter middag ute på restaurang minst en kväll i veckan, en ökning från i fjol (20%). Mot­ svarande för Göteborg är 27% (22%) och för Malmö 29% (27%).

Att äta ute på res­taurang verkar vara de ungas domän. Uteätandet sjunker med åldern. 26% av 15–24­åringarna äter ute minst en dag per vecka medan endast 11% av de som är över 55 år gör det.

Grönsakssoppa är 1:a på vegotoppen

På vegotoppen är grönsakssoppa en knapp vinnare strax före sallad.

I Malmö, som sticker ut av storstäderna, så är falafel klar etta med 10,2%. I Stockholm och i Göteborg är sallad den vanligaste vegetariska rätten med 12,2% resp. 14,3%.

Bland de yngre som är 15–24 år är topp fyra väldigt jämn. Sallad, vegetariska biffar, grön­ sakssoppa och falafel. Det skiljer endast 0,6 procent­ enheter.

Även bland de som äter vegetariskt fem gånger per vecka eller oftare så är sallad favoriten med 9,8%.

En vegetarisk dag per vecka drivs av kvinnor

Det vegetariska är en fortsatt stark trend, där andelen som äter vegetariskt minst en gång i veckan är 43%. Detta leds av kvinnorna där 52% äter vegetariskt minst en gång i veckan mot 35% av männen.

Även åldern spelar en roll i detta, där man är mindre benägen att äta vegetariskt ju äldre man är. Bland de yngre kvin­norna är detta mycket tydligt. I åldern 15–24 år äter hela 61% vegetariskt en dag per vecka och av dem är 13% vegetarianer. Bland kvinnor 25–34 år är motsvarande siffra 66% varav 11% är vegetarianer.

Andelen av de som äter vegetariskt en dag i veckan är större i storstäderna.

Jag äter vegetariskt för att det är hälsosamt

Hälsa är den starkast bidragande anledningen till att man väljer att äta vegetariskt.

Män och kvinnor är över­ ens om att hälsa (26% resp. 26%) och miljö (17% resp. 15%) är de viktigas­ te anledningarna till att äta vegetariskt. Där det skiljer sig åt är ”jag mår bättre” och ”vi ska inte äta djur”. För kvinnor är dessa anledningar viktigare än för män. 12% av kvinnor­na äter vegetariskt för att må bättre.

12% av kvinnorna äter vegetariskt för att vi inte ska äta djur. Motsvaran­de siffror för män är 8%.

I alla regioner i Sverige är man överens om att hälsa är den viktigaste anled­ningen till att äta vege­tariskt, förutom i Malmö. Där är miljön det viktig­ aste. 24% av malmö­borna anser att det är bättre för miljön om man äter vegetariskt.

I gruppen som har angett en annan anled­ning till att äta vegetariskt, säger 4,4% att man gör det för att det är gott. En annan anledning är att det blir en mer varierad kost.

Hälsa är att äta grönt

Att äta hälsosamt betyder främst tre saker för svensken: att äta mer grönsaker, att dra ned på sockret och att äta mer varierat och omväxlande.

Det är stor skillnad mellan män och kvinnor. Tittar vi på topp fyra ser vi att män och kvinnor är överens om att man ska äta varierat och omväxlande. Däremot skiljer sig åsikterna på de andra tre påståendena:

ÄTA MER VARIERAT OCH OMVÄXLANDE:

Män 40%

Kvinnor 41%

ÄTA MER GRÖNSAKER:

Män 51%

Kvinnor 66%

ÄTA MINDRE SOCKER:

Män 53%

Kvinnor 60%

ÄTA MER EKOLOGISKT:

Män 22%

Kvinnor 34%

Osäkerhet om det går att lita på matförpackningar

Endast en fjärdedel litar till fullo på det som står på matförpackningarna. Hälften håller delvis med.

Vi tittar djupare på vad som utmärker de som helt litar på vad som står på matförpackningarna. Då ser vi att det är lite fler män än kvinnor (28% resp. 24%). Framförallt är det de yngre männen 15–34 år som litar på matförpackningarna med 36%. Bland de yngre kvinnorna 15–34 år är motsvarande siffra 23%.

Bland de som inte litar på matförpackningarna hittar vi främst de som bor i Malmö, 23% litar inte helt eller delvis inte på matför­packningarna. Motsvarande siffra på riket är 15%.

Fyra av fem har ingen aning om vad den feta stilen betyder i en ingredienslista

Bara 21% vet att den feta stilen i en ingredienslista på en matförpackning betyder att det är en allergen.

Visst, är du inte allergisk så är detta inget bekym­ mer. Det är ingen större skillnad mellan könen, utan skillnaderna upp­ kommer beroende på åldersgrupp. Endast 11% av de som är över 55 år vet att det i fet stil innebär allergener. Ju yngre man är desto fler vet att det betyder allergener. 28% av 15–24­åringar vet att det betyder allergener. Av dessa är fler kvinnor än män.

På frågan vad det annars kan betyda så utmärker sig 11% av männen i åldern 25–34 år som tror att det betyder tillsatser. Även 14% av malmö­borna tror att det betyder tillsatser.

Vardagstoppen tätnar

Topplistan för vardagsmaten innehåller en del överraskningar: soppor kommer in på tionde plats och ur listan trillar biff med tillbehör.

I toppen tappar kycklingen ledningen en aning men behåller ändå sin första plats. Spagetti med kött­ färssås ökar för första gången sedan Matrap­ porten startade. Män och kvinnor är överens på alla punkter utom när det kom­ mer till vegetariskt till var­ dags, det hamnar på sjätte plats för kvinnorna. Men på männens vardagstopp trillar den ur, och hamnar på plats 14.

Åldersgruppen 55 år och äldre sticker ut, där är fisk är en solklar etta med 12,5%, följt av kyckling på 9,9% och köttbullar på 6,6%. Spagetti med kött­färssås hamnar först på femte plats.

Om fisk är en favorit bland 55+ så är det inte en favorit bland de yngre 15–24­åringarna. Där hamnar fisk på en sjätte plats med 2,9% och lax hamnar utanför topplistan på 2,4%. Den stora klätt­raren är tacos som ham­nar på en femte plats med 4,5%. I denna åldersgrupp står de tio vanligaste rätt­erna bara för 50%. Deras favoriträtt är spagetti med köttfärssås med 10,1%.

matrapportBarnfamiljernas vardagstopp

1. Spagetti köttfärssås 13,9%

2. Kyckling med tillbehör 11,0%

3. Köttbullar med tillbehör 7,2%

4. Fisk 6,2%

5. Pastarätter 5,3%

6. Korvstroganoff 5,1%

7. Lax 3,9%

8. Vegetariskt 3,6%

9. Korv med tillbehör 3,4%

10. Taco 2,8%

Klassisk snabbmat är helgfavoriten bland yngre

Topplistan för helgmaten är så gott som oförändrad. Förra årets etta ”biff med tillbehör” försvarar sin första plats i år. Spagetti med köttfärssås lämnar topplistan och lasagne kommer in.

Männens topplista för helgmaten överensstäm­ mer med den för Sverige. På kvinnornas är det skillnad i topp tre. Där är kyckling etta med 9,4%, tacos tvåa med 8,9% och biff är trea med 8,6%.

Barnfamiljernas abso­luta helgfavorit är föga överraskande tacos med 12,6%.

Biff med tillbehör är etta bland de med en månads­ lön upp till 19 000 kr och de som tjänar mer än 35 000 kr. Men det skiljer sig i antal som har biff som nummer ett, 7,9% resp. 15,0%.

När det kommer till storstäderna skiljer det sig. I Stockholm är kyckling etta med 10,8% och biff tvåa med 9,1%.

I Göteborg är biff etta med 9,0% och kyckling tvåa med 8,5%. När det kommer till Malmö är skillnaderna större, då är biff etta med hela 12,1%. Kyckling trillar ner till sjätte plats med 4,0%. Pizza och tacos hamnar på andra resp. tredje plats med 7,4% och 6,0%.

matrapport

Matrapport Årets trendigaste rätt är två

Att äta vegetariskt är fortfarande den trendigaste rätten i år, men det är en delad förstaplats med tacos.

Det är tydlig skillnad mel­lan män och kvinnor. För män är tacos trendigast med 6,3% och för kvinnor är det att äta vegetariskt med 7,1%. Bland de yngre männen i åldern 15–24 år är tacos trendig­ast med 10% och för de yngre kvinnorna 15–24 år är det poké bowls 11,7%.

Denna trend drivs främst av yngre kvinnor 15–24 år som är mycket intresserade av mat och matlagning.
Bland barnfamiljer anser 8,4% att tacos är den klart trendigaste rätten.

2017

1. Vegetariskt 6%

2. Sushi 5%

3. Taco 5%

2016

1. Vegetariskt 8%

2. Taco 7%

3. Sushi 6%

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Kategori

Något försenad rapport från pressdag nr 3

Så kom det visst lite emellan… Jag missade helt att rapportera från pressdag nummer 3!

Men eftersom det är höstens trender så är det ju inte direkt någon brådska, eller hur? Först vill vi väl ändå njuta lite av lätta sommarkläder? Ett litet tips att ta med sig på shoppingrundan iallafall; trackpants, manchester, teddy och matchande set i denim är stekhett även i höst så det är en bra investering.

Bjuder på ett helt bildbibliotek av inspiration inför AW18. Hoppas att ni gillar!

Startade pressdag nummer 3 på Spoil Concept.

Samsøe & Samsøe visade som i princip alla andra brands manchester.

Teddy + päls = sant.

Denim är sjukt stort i höst. Gärna i matchande set.

Futuristisk flirt.

Gubbrutigt funkar även nästa säsong.

Jackan får gärna vara ett statementplagg, som här hos Maxjenny.

Drömmig väska från Vogt.

Den klänningen asså! Signerad Ezratuba.

Ränderna går aldrig ur. De här fina byxorna kommer från M.i.h Jeans.

Så ångrar man bittert att man kastade den där söta volangblusen man ägde i Frälsiscontainern….

Baum und Pferdgarten Visade snygga jeans.

Manchester även här.

Kommer du vara först med stickade brallor?

Vi ser teddy hos många brands även i höst.

Trackpantsen stannar en säsong till.

Vidare till Presskontakterna och deras panglunch!

Favvo från Rails.

Stjärnklart.

Teddy även hos Boss.

Lackbrallorna är också här för att stanna.

Mönstrat även på fötterna i höst.

Sneakers kan aldrig gå fel.

Vandrade vidare genom ett soligt Stockholm…

… till Pretto.

Där bjöds det på eftermiddagsfika, sushi och…

… bubbel för den som var sugen på ett glas.

Så vackra underkläder!

Karin ”BahKadisch” ritade mitt porträtt.

Såhär söt blev jag.

Dagens sanning. Följ mig HÄR.

Avslutade pressveckan på Pretto med en fantastiskt skön ansiktsbehandling från Victus.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Slightly delayed report from press day no. 3

Something came in between … I totally missed reporting from press day number 3!

But since it is the autumn trends, we are not in a big hurry right? First we want to enjoy some light summer clothes, don’t you agree? I can give you a little advice to bring on the next shopping spree though; trackpants, cord, teddy and matching set in denim, is really trendy this fall so those are good investments.

Here are some shots inspired by AW18. Hope you like it!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori
Annons

Örhängen – säsongens snyggaste!

Örhängen – Blogginlägget innehåller affiliatelänkar.

Örhängen är hett just nu. Och de får gärna ta plats. Att köra på en plain look och låta dina örhängen äga outfiten är ett enkelt sätt att uppdatera basgarderoben och göra vardagslooken till festlook. De flesta butikerna satsar på stora örhängen som i sig är ett statement och jag har valt ut några av mina favoriter. Annonslänkarna under bilderna tar dig direkt till webbshoppen. Vilka är dina favoriter?

örhängen

1. Örhängen med geometriska former 149:- HÄR // 2. Örhängen med tygklädda bollar 79:- HÄR // 3. Pompom-örhängen 169:- HÄR

örhängen

1. Pastellfärgat 115:- HÄR // 2. Örhängen med orange bollar 85:- HÄR // 3. Stora hängen med tassels 170:- HÄR

örhängen

1. Rosasvarta statementörhängen 170:- HÄR // 2. Creoler med bambumönster 80:- HÄR  // 3. Mörkgröna örhängen 129:- HÄR

örhängen

1. Vita tofsar 60:- HÄR // 2. Multifärgat 129:- HÄR // 3. Persikofärgade tofsar 80:- HÄR

örhängen

1. Örhängen med lejonhuvuden 399:- HÄR // 2. Stenar, rep och tofsar 149:- HÄR // 3. Mörkrosa tofsörhänge 129:- HÄR

örhängen

1. 3-pack örhänge 80:- HÄR // 2. Flerfärgat 149:- HÄR // 3.  Röda tofsar 129:- HÄR

örhängen

1. Gult är inte fult 80:- HÄR //2. Guldpläterat 119:- HÄR // 3. Ringar med ljusrosa tofsar 100:- HÄR

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Earrings – the prettiest this season!

Earrings – The blog post contains affiliate links.

Earrings are it right now. And they are here to take place. Going for a plain look and letting your earrings own the outfit is an easy way to update your basic wardrobe and make that everyday look become a party look. Many stores are selling big and colorful earrings, real statement  earrings and I have selected some of my favorites. The ad links under the pictures will take you directly to the webshop. What are your favorites?

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Hur mycket hud får en kvinna visa?

Idag uppmanar jag till diskussion! Hur mycket hud får en kvinna visa i sociala medier?

Som många av er vet jobbar jag en hel del med mina sociala kanaler, och framförallt Instagram. För mig är det en kanal där jag har kontakt med mina följare men även en plats där jag drar in en del pengar på samarbeten, med andra ord ett arbete. Jo, jag vill att vi är transparenta här.

Det är heller ingenting nytt för er som följer mig att jag reser en hel del och inte är ett dugg blyg för att visa upp mig på bikinibilder. För varför skulle jag vara det? Jag går ju i bikini på en strand, varför skulle inte dessa bilder kunna synas i mitt flöde på Instagram? Dessutom tycker jag att kvinnokroppen är riktigt jäkla vacker!

Men vem är det egentligen som bestämmer vilka bilder som är okej att lägga upp?

Jag blev lite illa berörd förra veckan när jag fick en kommentar om en bild jag lagt upp på Instagram. Jag har förvissa bara trosor på mig på bilden men man ser betydligt mindre av min kropp på den bilden än när jag har en bikini på mig. Ni kan titta på bilden HÄR.

Personen som fällde kommentaren sa att hen fått samtal från flera personer som sett bilden. Get a life, haha! Men är det inte konstigt att en bild kan bli en sådan snackis? Själv tycker jag bilden i fråga är vacker, konstnärlig och med ett fantastiskt ljus, jag ser den absolut inte som sexuell. På sin höjd sensuell. Men mest av allt bara en bild där jag ligger och slappar i familjens husbil.

Varför ska kvinnor behöva dölja sin kropp och sin sexualitet/sensualitet? Och varför ska kvinnokroppen fortfarande ses som ett objekt? Kom igen, året är 2018!

Jag är lite nyfiken på hur ni ser på bilder med hud i sociala medier. Frågan är ju väldigt komplex, har inte riktigt svaret klart för mig själv. Diskutera  gärna vidare och ge mig era vinklar på frågan!

Hur mycket hud tycker du det är okej att man visar i sociala medier? Är detta för mycket?

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

How much skin can a woman show?

Today I invite you to a discussion! As many of you know, I work a lot with my social media channels, and especially Instagram. To me it is a channel where I have contact with my followers but also a place where I earn a lot of money on collaborations, in other words a job. Yes, I want us to be transparent here.

And it is no new to my followers that I travel a lot and that I am not shy to show myself in a bikini. Why would I be? I’m going the beach in a bikini for God´s sake, why couldn´t these images be visible in my flow on Instagram? In addition, I think the female body is darn beautiful!

But who is it that decides which pictures are okay to upload?

I got a bad feeling last week when I got a comment about an image I posted on Instagram. I only wear panties in the picture but you see a lot less of my skin compared to my bikini picture. You may look at the picture HERE.

The person who commented the picture thought it was too much and also that he had several calls from people who had seen this picture. (Get a life, ha ha!) But is it strange that a picture can be such a head news? I think the image in question is beautiful, artistic and with a magical light, not sexual at all. Maybe sensual.

But why should women have to hide their body and sexuality / sensuality? And why should the women’s body still be seen as an object? Come on, the year is 2018!

I’m curious about how you look at pictures with a lot of skin in social media. The question is very complex, I do not really have the answer clear to myself. Please discuss further and give me your angles on this question!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Pressdag nummer 2 – höstens trender

God morgon vänner! Har varit några riktigt hektiska dagar nu under pressveckan. Hann inte ens med att blogga om onsdagen. Så jag tänkte att jag gör en lite tillbakablick till pressdag nummer två.

Började morgonen hos Ibeyo.

Så mycket snyggt hos Hope i höst!

Som de här trackpantsen till exempel.

Ett säkert kort i höst: manchester. Syns hos nästan alla brands.

Denim är superhett även i höst. Gärna färgad.

Fortsatt mycket mönstrat.

Manchester från Monki.

Så snygga boots.

Mera denim. Dessa äggskalsvita från Weekday.

Everest visade skidjackor i retrostil.

Som sagt, mycket manchester. De här snygga byxorna kommer från The Cords & Co.

Spanade på snygga mobilskal från svenska holdit.

Drömmiga boots från Vagabond.

Midjeväskornas midjeväska.

Fler midjeväskor.

Drog vidare till Hanna Liska som bjöd på mängder av munkar.

Och visade snygga bikinis.

Blev förälskad i de här solbrillorna!

Handgjorda plagg från Tufafii Brand.

Vem vill inte stryka runt i de här tofflorna från Baboosha?

Nästa stopp blev Polhem och där blev det mumsig lunch.

Snygga träningskläder från Workout Empire.

Sneakers från Saucony.

Stickat från Kari Traa, givet på nästa fjällsemester.

Vidare till The PR Agency där jag blev störtförälskad i PelloBellos härliga jackor.

De här vill jag ha nästa vinter!

Färgglatt från Hunter.

Får gärna flytta hem till mig!

Platform från Superga. Älskar dessa i gult.

Ingen rast och ingen ro!

Stallet skulle också hinnas med.

Och träningen pausas inte heller trots hektisk pressvecka.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Pressday number 2 – autumn trends

Good morning friends! Have been a few hectic days now during the press week. Did not even had time to blog about my Wednesday. So I thought I’m doing a little throw back to press day number two…

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori
Annons

Bloggen som gudinnan glömde

Kollar in Sveas fina jackor.

De här fina baddräkterna kommer från Svea.

Högst upp på önskelistan: sneakers från Rebecca Björnsdotter.

Den perfekta stickade tröjan kommer från Lexington.

Drömväskor från Balmuir.

Stolen hos Spalt PR

Där bjöds också på fria tatueringar.

Silverstövletter från Steve Madden, ja tack!

Dansk design signerad Decadent.

Ja, så hände det igen. Jag glömde heeeelt bort att blogga. Eller för att vara helt ärlig så blev jag tvungen att prioritera bort den några dagar.

Det har varit så mycket att fixa med tack vare renoveringen och på det massor av jobb. Förutom det vanliga jobbet har jag fått massor av samarbeten som jag behövt fokusera på. Så klart tråkigt att jag inte hunnit blogga men så himla kul att det trillar in så många samarbeten nu! Tycker att det är så roligt och kreativt att jobba med mitt Instagramkonto.

På tal om roligt, idag drog pressveckan igång för min del. För er som inte vet vad ”pressveckan” innebär så är det en vecka på våren respektive hösten  då PR-byråer och brands visar upp kommande kollektioner. Är ni nyfikna på vad som gäller i höst och vinter så kan ni kolla mina Instagramstories, där uppdaterar jag flera gånger varje dag.

Nu lite mer jobb och sedan ska jag och Embla ta en cykeltur och köpa varsin glass. Solen skiner ju för 17!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Första dagen på pressveckan.

The blog that the goddess forgot

Yes, it happened again. I forgot to blog. Or to be honest, I had to prioritize other things for a few days.

There has been so much to do with the renovation and on top of that a lot of work. In addition to the usual job I am doing a lot of collaborations that I needed to focus on. I’m so sorry that I have not blogged but it is so much fun that so many collaborations are taking place now! I think it’s so creative to work with my Instagram account.

Speaking of fun, today, the press week started. For those who do not know what the ”press week” means, it’s one week in the spring and one week in autumn when PR agencies and brands show up upcoming collections. If you’re curious about what’s hot and what is not for autumn and winter 2018, check out my Instagram stories, where I update several times every day.

Now a little more work and then I and Embla will take a bike ride and buy ice cream. I mean, the sun is shining for Gods sake!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Dagens lista – torsdag

Dagens grå outfit för att matcha vädret, topp med volang HÄR, fakeskinnbyxor HÄR. (adlink)

Hur mår du idag?

Jag mår bra. En medeldag, inte trött men heller ingen extra energi.

Vad åt du till frukost?

Till frukost åt jag yoghurt med granola, drack ett stort glas vatten och en kopp svart kaffe.

Vad har du på dig?

Tråkoutfit idag för att matcha vädret, haha! Svarta fejkskinnbyxor (HÄR) adlink, svarta plain kängor, grå finstickad tröja med volang HÄRIFRÅN och grå fejkskinnjacka HÄRIFRÅN. adlink

Har du några accessoarer/smycken på dig?

Förlovnings- och vigselring, halsband med lyckoamulett, bismarkarmband som jag fått av mamma, ett lyckoarmband från Bali och en scarf i håret som jag inte minns var jag köpt.

Vad lyssnar du på idag?

Embla som spelar Star Stable, haha!

Vem sov du senast med?

Rickard och Embla. Vi renoverar på övervåningen så nu sover vi tillsammans i gästrummet på nedervåningen. Mysigt!

Dagens bästa?

Har än så länge varit en ganska alldaglig dag. Bästa måste nog vara morgonens kaffe.

Dagens sämsta?

Ingenting har varit särskilt dåligt heller. Men tråkigast hittills var de administrativa uppgifterna jag gjorde på kontoret imorse, tycker att det är så trist! Förlåt chefen, misstänker att du läser det här.

Vad köpte du senast?

Köpte fikabröd på vägen hem så att jag och Embla skulle ha trefika idag. Torsdagslyx!

Vad ska du göra imorgon?

Imorgon blir det jobb vid datorn, fota ett samarbete (pliiiiiiiis gör så att det blir soligt), löpning (pliiiiiiiis gör så att det blir soligt), börja rensa i Emblas rum (jo, renoveringståget går förbi där också), äta god mat och dricka vin med min man (hoppas jag).

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Torsdag en vanlig dag.

Today’s list – Thursday

How are you today?

I feel good. An average day, not tired but no extra energy either.

What did have for breakfast?

At breakfast I ate yogurt with granola, drank a large glass of water and a cup of black coffee.

What are you wearing?

Grey outfit today to match the weather, haha! Black faux leather pants (HERE) adlink, plain black boots, grey sweater with frills and a grey faux leather jacket.

Do you wear any accessories / jewelry today?

My engagement and wedding rings, a necklace for luck, a gold bracelet my mother gave me, a lucky bracelet from Bali and a scarf in my hair, can´t remember where I bought it.

What are you listening to today?

Embla playing Star Stable on her iPad, haha!

Who did share bed with last night?

Rickard and Embla. We are renovating upstairs so now we all sleep together in the guest room downstairs. Cozy!

Today’s best?

So far a quite ordinary day. Best must be my morning coffee.

Today’s worst?

Nothing has been particularly bad either. But the most boring thing today was the administrative tasks I did at the office, it’s so boring! Sorry boss, suspect you are reading this…

What was the last thing you bought?

I bought Swedish fika on my way home from the office so that I and Embla could have three o’clock fika. Thursday treat!

What are you doing tomorrow?

Tomorrow I will sit in front of my computer working, shoot a collaboration (please make the sun shine), go for a run (please make the sun shine), start cleaning Embla’s room (yes, there will be some renovation there too), eat good food and drink wine with my husband (I hope).

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori

Flower Power från Stronger!

Grace tights HÄR, topp HÄR.

flower power

Freedom tights HÄR, topp HÄR.

flower power

Hope tights HÄR, topp HÄR.

flower power

Peace tights HÄR, topp HÄR.

Inlägget innehåller annonslänkar

Har ni sett den nya kollektionen Flower Power från Stronger? Så jäkla snygga set!

Idag släpps hela kollektionen HÄR. (adlink) Blev direkt helt förälskad i det grönvita Gracesetet men nu när jag scrollat runt bland kläderna kan jag inte välja vilket set som jag gillar bäst. Setet Peace känns så somrigt och jag gillar verkligen de bruna beige tonerna i Freedom setet. Det får bli ole, dole, doff för att kunna välja här, ha ha!

Jag vet sedan tidigare att modellen på både tights och topp sitter som en smäck under hela träningspasset. Vill ni kolla in hela den nya kollektionen kan ni göra det HÄR. (adlink)

Nu jobb och sedan dags att tömma sovrummet, ska bli nytt golv och ny färg på väggarna där också. Kram kram!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

flower power

See the whole Flower Power collection from Stronger HERE.

Flower Power from Stronger

Have you seen the new collection Flower Power from Stronger? So pretty!

Today the whole collection is released HERE. (adlink) I immediately fell in love with the green-white Grace set, but now that I have scrolled around looking at the clothes, I can not choose which one I like the most. The set Peace reminds me so much of summer and I really like the brown beige tones of the Freedom set. It may be eeny, meeny, miny, moe to be able to choose here, ha ha!

I know from earlier that the fit on both the tights and the top is perfect. Would you like to check out the entire collection, you can do it HERE. (Adlink)

Well now work and then time to empty our bedroom, I will get new floor and new color on the walls there too. Hugs!

/Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori
Annons

Renoveringen går bra

Innan nya dörrpartiet sätts in.

Ön till höger. Till vänster blir det ho och häll.

Supernöjd med nya skjutdörrarna från Hajom.

Panorama över kök och matplats.

Jag har ju lovat att uppdatera om renoveringen och som man säger, bättre sent än aldrig…

Det har hänt en hel del sedan jag visade er bilder sist. Nu ser man verkligen att det ska bli ett kök. Och våra nya skjutdörrar till altanen är också på plats. Blev så himla nöjd med dem.

Idag har jag varit en snabbis för att kolla på nya bänkskiva då den vi valt tydligen inte gick att få så lång som vår köksö är, alltså skulle det bli en skarv. Inte snyggt! Men det enda materialet som vi kunde få i ett stycke var en Corianskiva och jag gillade inte det materialet alls. Det var ett väldigt dött material, inte så konstigt eftersom det är plast kanske. Det gick iallafall bort så nu är vi tillbaka till kvartskompositskivan igen och kommer att lägga en skarv där själva bardelen tar slut. Svårt att förklara det i text men jag kommer visa er när skivan ligger på plats.

Här kommer några bilder som utlovat. I veckan kommer förhoppningsvis målare och fixar väggarna också. Så taggad på att få detta klart nu!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

The renovation is going great

I have promised to update about the renovation and as thet say, better late than never …

It has happened a lot since last time I showed you pictures. Now you can really see that it is going to be a kitchen. And our new sliding doors to the porch are also in place. I am so very happy with them!

Today I have went to have a quick look on a new countertop, because the one we chose obviously could not get as long as we needed it to be, so they had to make a joint. Not nice at all! But the only material we could get in one piece was a Corian countertop and I did not like that material at all. It was a very dead material, not so strange as it is plastic maybe. So now we’re back to the Quartet Composite countertop again, and we will make a joint where the bar section ends. Difficult to explain it in text but I will show you when the countertop is in place.

Here are some pictures as promised. Hopefully, this week, the painter will fix the walls as well. Can’t wait to cook in my new kitchen!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Min påskhelg i bilder

Bäddat och klart i husbilen för en påskhelg i Dalarna…. eller?

Drog förbi XXL för att haffa nya skidor. Alltid ute i sista sekund, haha!

Blev inte riktigt som vi tänkt. Nästa stopp blev Biltema i Haninge.

Dagen slutade inte i Dalarna men med en helt magisk solnedgång. Parkerade direkt vid havet.

Att vakna upp till den här utsikten!

Mycket vila blev det den här helgen.

Njöt i solen och termosmuggen var laddad med kaffe.

Till och med Rickard tyckte att det var riktigt skönt, trots avsaknad av liftköer.

Det blev flera långa skogspromenader.

Vårtecken!

Raggsockor och en god bok. När hann man med det senast?

Massor av frisk lantluft.

Njutlöpning i skogen.

9 sköna kilometer blev det iaf.

Fullmåne!

Vandrade fornstigen sista dagen. Skönt och lite lärorikt också.

Det blev inte riktigt som vi tänkt oss den här påskhelgen. I torsdags eftermiddag hade vi tänkt gasa upp med husbilen till Dalarna för en långhelg med skidåkning. Vi hade varken fixat längskidor eller campingplats men allt brukar alltid lösa sig för oss så vi åkte bara förbi XXL i Länna och haffade lite nya grejer (nej, komplett skidpaket gick inte att få tag i men det duger väl med pjäxor och skidor, stavar är väl rätt överflödiga? Haha!) Ja, ja, bara att hyra tänkte vi och åkte vidare mot Rickards jobb för att fylla vattentanken (jo, hantverkarna har kopplat bort utkastet med vatten eftersom de renoverar köket). När väl vattentanken var full funkade dock inte pumpen. Eller pumpen lät men det kom inget vatten ur kranarna.

Men inget sådant lite missöde skulle väl stoppa vår påskhelg i Dalarna? Så vi åkte till Biltema i Haninge och tjackade tre 20-liters dunkar med tappkran och fyllde dem i Biltemas städskrubb.

Men så fick vi det slutgiltiga besked att det inte skulle bli någon campingplats trots kölista. Och när vi kollade väderleksrapporten visade den att det skulle bli rejält kallt på natten. Att stå utan el och vatten en hel långhelg kändes genast mindre lockande (ville ju inte frysa ihjäl på kuppen). Nästa steg var bara att åka till vår hemliga lilla campingplats och övernatta till fredagen. Kanske skulle vi trots allt få en campingplats i Dalarna då?

Men det fick vi inte så vi blev kvar på vårt favvoställe hela påskhelgen. Och det blev så bra! Ingen stress, fint väder, god mat, löpning, vandring och massor av tid med familjen. Precis vad vi alla behövde. Så lite tur i oturen kan man säga.

Nu är vi tillbaka hemma i renoveringskaoset, imorgon väntar jobb som vanligt för mig men Embla är ledig. Har ju lovat bilder från renoveringen och ska försöka ladda upp nya bilder senare ikväll eller imorgon. Men nu middag!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Intervju med mig i Intersport Magazine

Intersport Magazine

Senaste numret av Intersport Magazine

Intersport Magazine

Där sitter jag i ett hörn, haha!

Intersport Magazine

Här är intervjun.

Intersport Magazine

och mina tre träningsfavoriter.

Intersport Magazine

I början av året blev jag intervjuad och fotograferad för Intersport Magazine. Och nu har numret givits ut! Blev jättenöjd med text och bild, tycker att det speglar mig ganska bra.

Vill du haffa en tidning gäller det att vara klubbmedlem hos Intersport. Eller kanske kan man få magasinet i butik? Osäker där…

Här kommer iallafall bilder från intervjun. Zoomar du kanske du rent av kan läsa intervjun.

Nu ska jag leta campingplats för påskhelgen. Ska förhoppningsvis bli en del skidåkning och frisk luft de kommande dagarna.

Återkommer om vad som hänt med renoveringen de senaste dagarna. Ska bara ta lite bilder. Nu kan man faktiskt se att det är ett kök.

Kram på er!

PS. Glöm inte att ni har chans att vinna ett av fem presentkort á 1000:- på skor HÄR.

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Interviewed for Intersport Magazine

At the beginning of the year I was interviewed and photographed for Intersport Magazine. And now the magazine has been released! And I became really happy with the text and the photos, I think it describes me pretty well.

If you want the magazine, you need to be a club member at Intersport. Or maybe you can get the magazine in their stores. I am not sure…

Well, here are some pictures from the interview. And if you zoom you might be able to read the text.

Now I will will try to find a camping site for the Easter weekend. Hopefully we will get some skiing and fresh air in the coming days.

I will get back to you about what has happened with the renovation in recent days. I just need to take some photos. Now you can actually see that it’s a kitchen. 

Hugs!

PS: Don’t forget that you can win a 1000 SEK gift card HERE.

/ Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Annons

Vinn presentkort på 1000:- från DinSko!

Dinsko

Nya vårskor från DinSko?

På min Instagram (HÄR) har du chansen att vinna ett presentkort på 1000:-!

Hej hjärtan! Hoppas veckan börjat bra. Min har varit riktigt fin så här långt. Ligger i fas med jobb och hann med träningen också igår. Känns så skönt när man hinner allt man tänkt.

Firar med att släppa en tävling på min Instagram i samarbete med DinSko. Klicka in dig HÄR om du vill kamma hem ett av fem presentkort á 1000 kronor. Vem vill inte liksom?

Nu blir det jobb och på lunchen ska jag åka och kolla in väggkulörer till kök och sovrum. Jo, det blir visst renovering av sovrummet också. Gah!

dinsko

Lycka till i tävlingen!

Win gift cards! 1000 SEK from DinSko!

Hello lovelies! Hope your week started well. Mine has been really nice so far. In phase with work and I also had time for my training last night. It feels so good when you can check everything from your to do list.

I’m celebrating with a give-away on my Instagram in collaboration with DinSko. Click here HERE if you want to win one of five gift cards of 1000 SEK. I mean, who doesn´t?

Now it is all about work and at my lunch break I will go and check out painter colors for the kitchen and our bedroom. Well, yes, there will be some renovation of the bedroom as well. Gah!

Kategori

iDeal of Sweden släpper nya skal för våren + rabattkod

1. GEOMETRIC PUZZLE HÄR // 2. PEONY GARDEN HÄR // 3. SAILOR BLUE BLOOM HÄR// 4. NEON TROPICAL HÄR // 5. MYSTERIOUS JUNGLE HÄR // 6. BABY BLUE ORCHID HÄR // 7. SCARLET RED MARBLE HÄR

iDeal of Sweden rabattkod

Jag älskar iDeal of Swedens mobilskal. Lyxiga och funktionella och med så fina mönster. Nu har jag precis investerat i två nya skal och så drämmer de till med en sprillans ny vårkollektion… Gah! Vill ju klicka hem allihopa!

Ska försöka motstå att köpa något skal nu men man blir ju rejält suktad när man fått en rabattkod som ger 20% rabatt också… Vill någon av er shoppa loss så använder ni bara den här länken (annonslänk) och koden FCSS18, vilket ger 20% rabatt på hela kollektionen. (Gäller från 23 mars till 3 april.)

Nu hårdjobb någon timme till innan hämtning i skolan. Kram på er! Och skön fredag!

/K

iDeal of Sweden releases new cases for spring + discount code

I love iDeal of Sweden’s mobile cases. Luxurious and functional and with such nice patterns.  I have just invested in two new cases, and now they are releasing a brand new spring collection … Gah! Want to buy them all!

Trying to resist buying another one but I am craving it, especially when I have a great discount code that gives a 20% discount off … If some of you like to do some shopping you can use this link (ad link) and the code FCSS18, which gives 20% discount on the entire collection. (Applies from March 23 to April 3).

Now of an hour hard work before picking Embla up from school. Hugs! And Happy Friday!

/K

Renovering pågår!

renovering

Renovering pågår.

Nytt golv.

Golvet är färdigt (under pappen) och väggarna har fått gips.

Ni som följer mig på Instagramstories (KLICKA HÄR) har väl inte undgått att det pågår en stor renovering hemma hos oss. Vi började med att blåsa ur bastu och gästtoalett på nedervåningen och nu håller grabbarna på att bygga upp ett nytt kök.

Vårt kök var ett originalkök från 1976, okej nya bänkskivor hade förra ägarna lagt in och nytt kakel. Sedan köpte vi nya vitvaror för ett antal år sedan. Men nu kände vi verkligen att det var dags att ge huset ett rejält lyft. Vi har flyttat väggar och kommer göra stora förändringar. Tror att huset kommer upplevas som helt nytt när köket är klart.

Ni kommer få följa med under hela förvandlingen såklart! På instastories delar jag nästan dagligen därifrån så in och följ!

Skön kväll på er!

Känslan när hantverkarna går för dagen, haha! Nejrå, de är jätteduktiga.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Renovation in progress!

Those of you following me on Instagram stories (CLICK HERE) have not avoided that a major renovation is taking place in our house. We started blowing out the sauna and guest toilet downstairs, and now the guys are building a new kitchen.

Our kitchen was an original from 1976, okay the previous owners had changed to new countertops and new tiles. And we bought new kitchen appliances a number of years ago. But now we really felt it was time to give the house a real boost. We have moved walls and will make major changes. I believe that the house will be experienced as brand new when the kitchen is ready.

Tag along with  me during the whole transformation! On instastories, I share snaps almost daily so click the follow button!

Good night lovelies!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Annons

Long time no see!

KM i judo.

Så glad för guldmedaljen.

Har inte bloggat på snart en vecka, jag vet! Först var jag i Jamaica och sedan jag kom hem har jag haft massor av jobb och varje ledig stund har jag velat spendera med familjen.

Fick ett samtal från min läkare i fredags angående njurarna igen. Vet verkligen inte vad jag ska tro! Senaste beskedet var att anledningen att mina värden var höga kunde bero på att jag hade stor muskelmassa? Värdet jag har är normalt för män i min ålder men inte för kvinnor. Enligt läkaren kunde mina värden ligga högt om jag tränade mycket eller hade stor muskelmassa, men jag vill inte påstå att jag tränar mer eller har mer muskler än genomsnittet? Hon ville att vi skulle avvakta några månader och att jag skulle ta nya prover igen efter sommaren. Så då blir det väl så…

Idag har varit en riktigt bra dag iaf. Sovmorgon och sedan häng i Skarpnäck hela dagen för KM i judo. Så många duktiga barn och ungdomar! Embla var överlycklig efter att både lyckats med gradering och att knipa guldmedaljen.

Nu myskväll och uppladdning för en ny jobbvecka. Kram!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Negril: 7 mile beach och Rick´s Café

7 mile beach

På väg till 7 mile beach

7 mile beach

Hej 7 mile beach!

7 mile beach

Vit sand och turkost vatten.

7 mile beach

Många försäljare.

7 mile beach

Har skrattat så mycket på den här resan.

7 mile beach

Klipporna vid Rick´s Café.

7 mile beach

”Bird man” ska just till att hoppa.

Hej på er! Jag har det så bra i Jamaica! Även om jag längtar efter E och R så är det riktigt kul att ”vara en av grabbarna” för några dagar.

Igår hyrde vi en chaufför som tog oss till 7 mile beach i Negril. En riktigt fin vit karibisk sandstrand med turkost vatten. Mantor simmade precis vid strandkanten och musiker spelade reagge i skydd av skuggan på stranden. Sedan var det ju också en hel del försäljare av ”ganja” men det var bara att vänligt tacka nej så gick de vidare.

Efter några timmar av sol och bad och en lunch på paradisstranden åkte vi vidare till Rick´s Café, en bar och restaurang men de allra flesta åker dit för att titta på eller själva hoppa från de höga klipporna. Att hoppa ut från en tio meters klippa var ingenting för mig men några av grabbarna vågade sig på det. Riktigt coolt var det att se ”Bird man” som hoppade från sådär 20-25 meter rakt ner i havet, galet!

Vi badade lite i poolen innan vi satte oss ner för middag i solnedgången. Jag beställde i Jerked Chicken, så himla gott! Efter middag och vin blev det dans till livebandet och jag vågade mig upp på scen för lite dancehalldans. Haha!

Runt åttatiden åkte vi hemåt igen, tog nästan två timmar tillbaka till Montego Bay. Efter det gick jag raka vägen och la mig. Gillar det med jetlagen. Uppe tidigt och i säng tidigt.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Negril: 7 mile beach and Rick’s Café

Hello! Jamaica is treating me well! Even if I miss E and R, it’s really fun to be ”one of the guys” for a few days.

Yesterday we rented a driver who took us to 7 mile beach in Negril. A really nice white Caribbean sandy beach with turquoise water. Manta rays swam right at the edge of the beach and musicians played reagge in protection of the shadow on the beach. Then there were also a lot of sellers of ”ganja” but it was just to kindly say no thank and they went away.

After a few hours of sun and swim and a lunch on the paradise beach, we went on to Rick’s Café, a bar and restaurant, but most people go there to watch people jump from the high cliffs, or jump themselves. Jumping out of a ten-meter cliff was nothing to me but some of the guys dared to do it. Was really cool to see ”Bird Man” who jumped from 20-25 meters straight into the ocean, crazy!

We swam a bit in the pool before we sat down for a dinner at the sunset. I ordered in Jerked Chicken, so yummy! After dinner and wine, there was dancing to the live band and I dared myself up on stage for some dancehall moves. Haha!

Around eight o’clock we went home again, took almost two hours to Montego Bay. After that I went straight to bed. Like that about the jet lag. Up early in the morning and in bed early in the night.

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Ladda mer innehåll