The Ritual of Yalda med Rituals och Josefine Bengtsson

The Ritual of Yalda – inlägget innehåller annonslänkar

The Ritual of Yalda

Så fint på Rituals huvudkontor.

The Ritual of Yalda

Vi får ögonbindlar innan vi sätter igång med yoga- och meditationsklassen.

The Ritual of Yalda

Josefine guidar oss genom en alldeles underbar stund på mattan.

The Ritual of Yalda

Efter yogan visas vi in i detta vackra rum.

The Ritual of Yalda

Kolla dukningen bara!

The Ritual of Yalda

Josefine, vilken vacker varelse!

The Ritual of Yalda

Så många goda persiska rätter dukas fram.

The Ritual of Yalda

The Ritual of Yalda

The Ritual of Yalda

Josefine är en utmärkt värdinna.

The Ritual of Yalda

Här uppfylls mina önskningar…

The Ritual of Yalda

Ett litet intimt event.

The Ritual of Yalda

Ny favorit! The Ritual of Yalda.

The Ritual of Yalda

May all your wishes come true.

The Ritual of Yalda

Hemma hos mig doftar det nu ljuvligt av vattenmelon och granatäpple.

Så har jag visst missat att blogga igen! Det har varit en rätt hektisk vecka med flera möten och många aktiviteter. Kände mig så trött igår så efter middagen fastnade jag i soffan och kom inte ur den förrän jag kravlade i säng, ha ha!

Men tänkte att jag skulle berätta lite om yogaeventet jag var på i torsdags kväll. Blev så glad när jag fick inbjudan! Jag älskar Rituals produkter och Josefin är en av de mest fantastiska människor jag någonsin mött. Förstod att kombinationen skulle bli amazing.

När det sedan blev torsdag eftermiddag var jag inte alls lika sugen på event. Det var mörkt och kallt ute och jag var trött efter veckans jobb och åtaganden. Men eftersom jag tackat ja så tog jag bussen in till stan och letade mig fram till Rituals huvudkontor där yogaeventet skulle hållas.

In i värmen

När jag kom in i lokalerna tackade jag mig själv för att jag åkt dit hela vägen från Tyresö. Så mysigt, tända ljus, värme, härliga människor och en fantastisk doft av den nya limited edition serien, The Ritual of Yalda.

Efter att alla samlats och vi minglat en stund tog vi plats på mattorna för en timmes yoga och meditation, ledd av Josefine. Det var så länge sedan jag yogade i grupp nu och jag har verkligen saknat det. Det blev ännu mer tydligt hur mycket det fattades mig när jag stod där på mattan.

Josefine guidade oss så fint genom klassen och fick oss alla att fråga oss själva vad vi ville ha mer av i våra liv. Vad vi saknade och vad vårt hjärta slog lite extra för. Mot slutet av klassen fick vi alla varsitt block och en penna där vi fick skriva ner våra önskningar.

The Ritual of Yalda

När vi var klara på mattan visade Josefine in oss till ett rum uppdukat med persiska rätter, tända ljus och svepande tyger. Det var så vackert! Och rummet doftade behagligt av The Ritual of Yalda.

Det blev en mysig och intim middag med endast tolv personer. Vid middagen fick vi ta del av traditionen Yalda. Det är en persisk högtid som inträffar under den längsta natten på året. Då träffas familj och vänner och man äter vattenmelon och granatäpplen, årets sista frukter, det sägs att det ska göra så att man håller sig frisk hela året. Sedan läser man poesi och delar sina önskningar. Kändes så fint att få dela den här kvällen med dessa härliga människor som alla har en relation till Josefine.

När klockan slog tio lämnade jag Rituals alldeles lycklig och varm i hjärtat. Stort tack till finaste Josefine och Rituals för en alldeles magisk afton!

Här hemma doftar det nu ljuvligt av vattenmelon och granatäpple från nya serien The Ritual of Yalda. Vill ni testa hittar ni den nya produktserien HÄR. (adlink)

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

SOC Yoga med Josefine Bengtsson

Nu släpps den hållbart producerade yogakollektionen för SOC som yoginin Josefine Bengtsson tagit fram.

Plaggen är välbalanserade och sömlösa i naturinspirerande färger och har producerats i funktionella och återvunna material.

Kollektionen består av två linnen, en topp och ett par tights. Färgerna balanserar varandra genom den blå som representerar himmel, hav och det andliga lugnet samt den röda färgen som står för närhet till värme, rörelse och energi. Kollektionen är producerad i Europa av återvunnet nylon samt elastan som skapar åtsittande men följsamma plagg. Det hålstickade mönstret är en återkommande detalj på de sömlösa produkterna och är hämtad från Josefines ofta använda symbol.

Snyggt, stilsäkert och hållbart.

Den limiterade kollektionen kommer att säljas exklusivt på Stadium.

SOC Yoga

SOC Yoga

Kategori

BOKTIPS – sommarens bästa läsning

Boktips inför sommaren.

boktips

Imorgon är det midsommar och för många betyder det startskottet på semestern. Och semester betyder för mig, sol, bad, sovmorgon och massor av skön sommarläsning. Så jag tänkte tipsa om några böcker som jag läst/kommer läsa i sommar. Har ni några andra tips får ni mer än gärna kommentera. Gammalt som nytt, hit me!

Boktips sommaren 2017

Jag har valt ut sex aktuella titlar. Vissa sprillans nyutkomna, andra har några månader på nacken. Vad de har gemensamt är att de alla sex är skrivna av svenska powerladies.

Lejonagendan av Cecilia Duberg

Lejonagendan – Cecilia Duberg

Jag har läst den två gånger redan. Jag pratar om Lejonagendan av Cecilia Duberg. Det här är en sådan där bok som man kan ta fram om och om igen för att påminna sig själv om lättaste vägen till personlig utveckling. Cecilia Duberg är min favvoföreläsare, så klok så det är inte sant. Dessutom får hon allt att verka så enkelt. Vill du också inspireras till framgång av coachen av mentala coacher? Läs då mer om Lejonagendan HÄR.

Himlen kan vänta av Lotta Gray

Himlen kan vänta – Lotta Gray

Min vän Lotta har skrivit en gripande skildring av sitt liv. Ett liv som kantats av vimmel på röda mattan och cancerbesked. Det här är en öppenhjärtig berättelse om Lottas svåra tid med cancer och om ensamheten i det ”perfekta äktenskapet”. Du kan läsa mer om Himlen kan vänta HÄR.

Häxan av Camilla Läckberg

Häxan – Camilla Läckberg

Den tionde boken i Fjällbackaserien har landat i bokhandeln. Jag har inte hunnit läsa den ännu men Camillas böcker brukar sällan vara en besvikelse. Jag väntar mig en lättläst nagelbitare. Ett måste med åtminstone en sådan typ av bok varje sommar. Du hittar Häxan av Camilla Läckberg HÄR.

Yoga och meditation, lär dig lyssna på din kropp av Josefine Bengtsson.

Yoga och meditation, lär dig lyssna på din kropp – Josefine Bengtsson

Om ni inte har träffat Josefine kan jag berätta att hon är en av de där människorna med en aura som strålar. Och förutom att hon är fantastiskt rar och söt och smart och en jäkel på yoga så driver hon också företag och skriver bok. Yoga och meditation, lär dig lyssna på din kropp är en bok med allt det gottaste för en yogi; meditationstekniker, yogaövningar och uppfriskande recept. Helt enkelt en må bra-bok som inspirerar oss att lyssna mer på kroppen. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Läs mer om Yoga och meditation, lär dig lyssna på din kropp HÄR.

Simone av Denise Rudberg

Simone – Denise Rudberg

Denise Rudbergs senaste underhållningsroman Simone, andra delen i trilogin Sthlmqueens, har jag ännu inte hunnit läsa. Men en snaskig tjejbok hör sommaren till. Det här är lättläst och underhållande läsning som får följa med mig i husbilen. Du kan läsa mer av handlingen i Simone HÄR.

boktips

Ta plats med ansvar och generositet av Mia Törnblom

Ta mer plats med ansvar och generositet – Mia Törnblom

Ja, jag älskar den här typen av böcker! Böcker om personlig utveckling.

”Att ta plats handlar om att ge oss själva utrymme nog att våga leva de liv vi drömmer om utan att knuffa undan någon annan. Generositet och värme gör världen bättre – och just nu behövs det mer än någonsin. För att lyckas med detta behöver vi hitta vår drivkraft, söka vårt varför och förstå vår värdegrund.”  I Ta mer plats med ansvar och generositet guidar Mia oss till ett rikare liv. Himla läsvärt faktiskt! Du hittar boken HÄR.

BOOK TIPS – This Summer’s Best Reading

Today I´m recommending some book I have read/gonna read this summer. They are all in Swedish. Sorry! <3 

/adlinks

Annons

#thesweatlife by Lululemon årets mesta feelgood-event

Location: A house

Location: A house

Lululemons event var helt magiskt. In i minsta detalj.

Lululemons event var helt magiskt. In i minsta detalj.

_dsc1438

Vackra Johanna stod för kvällens meny.

Vackra Johanna stod för kvällens meny. Läs hennes blogg HÄR.

Marisol såg att jag hade goda utsikter.

Marisol såg att jag hade goda utsikter.

lululemon-3000px

Söta Valerie och Josefine intar mattorna.

Söta Valerie och Josefine intar mattorna. Foto: Filip Cederholm

Härligt flow med Anna Hultman.

Härligt flow med Anna Hultman. Jag gömmer mig bakom det vita snöret. ;) Foto: Filip Cederholm

Läs Emma Mattssons blogg HÄR.

Läs Emma Mattssons blogg HÄR. Foto: Filip Cederholm

Andra från vänster, där är jag. :)

Främre raden, andra från vänster, där är jag bredvid min vän Veronica. Läs hennes blogg HÄR. Foto: Filip Cederholm

Savasana, bland det bästa som finns. Haha!

Savasana, bland det bästa som finns. Haha! Foto: Filip Cederholm

Är så tacksam att jag får vara en del av Lululemons community.

Är så tacksam att jag får vara en del av Lululemons community. Foto: Filip Cederholm

Guidade meditation med Jessika Bungum. Så vackert!

Guidad meditation med Jessika Bungum. Så vackert! Foto: Filip Cederholm

Mat signerad Johanna.

Mat signerad Johanna. Foto: Filip Cederholm

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet.

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet. Foto: Filip Cederholm

Vilken fantastisk kväll! Tack Lululemon och alla ni som var med och skapade magi!

Vilken fantastisk kväll! Tack Lululemon och alla ni som var med och skapade magi! Foto: Filip Cederholm

Lululemon bjöd igår in journalister, bloggare och vänner till ett helt magiskt event på A house i Stockholm, #thesweatlife. Och trots snökaos var eventet så gott som fullsatt.

Världens goaste Fia Garvner, Lululemon Nordics Community Connector (och en mästare på event), hälsade oss välkomna klockan 16 och berättade vad som skulle hända under kvällen. Och herrejösses vilken fantastisk kväll det blev!

Vi började med ett härligt flow tillsammans med Anna Hultman, fick en guidad meditation av Jessika Bungum och satte sedan upp våra mål och visioner tillsammans. Att färgstarka Marisol Duque var på plats för att lägga kort och sia om framtiden förgyllde kvällen ytterligare. Min framtid såg lysande ut!

Efter meditationen blev det mingel och mat. Min vän Johanna hade lagat fräsch och god organisk mat som vanligt och till dessert blev det Mandel Brulée med lakrits, apelsin och myror. Japp, lite knaprigt var det men det gifte sig väl med lakritsen. Haha!

Under kvällen träffade jag flera gamla vänner men även en del nya fina bekantskaper, så härligt! När jag leende lämnade A house kände jag mig så otroligt tacksam och glad över att få vara en del av Lululemons community. Trots ruskväder, snökaos och blöta fötter var mitt hjärta alldeles varmt.

Stort tack till alla som var med och skapade magi igår!

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet.

Magical evening with Lululemon. Photo: Filip Cederholm

Lululemon #thesweatlife the feelgood event of the year

Yesterday Lululemon invited journalists, bloggers and friends to an absolutely magical event at A house in Stockholm, #thesweatlife. And despite the snow chaos the event was almost full.

Cutest Fia Garvner, Lululemon´s Nordic Community Connector (and the champion of events), welcomed us 4 PM and told us what would happen during the evening. And what a great night it became!

We started with a beautiful flow together with Anna Hultman, got a guided meditation by Jessika Bungum and then we set up our goals and visions together. The colorful Marisol Duque was also at the event reading cards, and predicting the future which made the evening even better. My future looked so bright!

After the meditation, it was time for some mingling and food. My friend Johanna had made fresh and healthy organic food as usual, and the dessert was a yummy almond brulee with liquorice, orange and ants. Yep, it was a little crunchy, but it married well with liquorice. Haha!

During the evening, I met many old friends but also some nice new acquaintances, so beautiful! When I left A house I was all smiling, I felt so incredibly grateful and happy to be a part of Lululemons community. Despite the bad weather, snow chaos and wet feet, my heart was warm.

Many thanks to all of you who created magic yesterday!

Kategori

Meditationsutmaningen

Under min yogalärarutbildning fick vi testa på att meditera i flera olika former. Jag har tidigare tänkt att det vore kul att prova meditation och se om det är något för mig, men har aldrig tagit tag i det – nu fick jag äntligen tillfälle. Vi fick en läxa att meditera 20 minuter om dagen i 4 veckor – jag följde det till punkt och pricka och älskade det!

Lovade mig själv att fortsätta med detta även efter att läxan var slut, men självklart brast rutinen direkt – Förstår inte att det skulle vara så svårt att få till 20 minuter om dagen, 20 MIN!!!

Därför blev jag så glad när jag såg Josefine Bengtssons meditationsutmaning som flera av mina bloggkollegor också hoppat på. Utmaningen går ut på att yoga 15 minuter om dagen i 3 veckor. Precis vad jag behöver för att hitta tillbaka. Att man dessutom kan vinna en resa till Frankrike är ju minst sagt en bra morot…

Vill ni veta mer om utmaningen och om meditation – kolla in Josefines blogg för all info!

#josefinesmeditationsutmaning

IMG_1763

Kategori

Utmaning! Meditera och vinn en yogaresa till Frankrike

Från när jag hittade stillhet i Albanien förra sommaren.

Från när jag hittade stillhet i Albanien förra sommaren.

Jag älskar att meditera och brukar ge mig själv några minuters stillhet varje morgon och kväll. Är ni också sugna på att testa på att meditera och samtidigt ha chansen att vinna en resa med Yogiakademin till Bretagne i sommar? Då tycker jag att ni ska haka på Josefines Meditationsutmaning som startar imorgon. Där hittar ni bra tips och tekniker för att lära er mer om meditation och får som bonus en ny och fantastisk vana.

Hoppas att vi ses i utmaningen! Läs mer HÄR

#josefinesmeditationsutmaning

//Challenge! Meditate and win a yoga trip to France

I love to meditate and I usually give myself a few minutes of silence every morning and every evening. Are you also eager to try meditation while having the chance to win a trip with Yogiakademin to Bretagne this summer? Then I think you should join Josefines Meditation Challenge which starts tomorrow. There, you will find great tips and techniques to learn more about meditation and as a bonus a great new habit.

Hope to see you in the challenge! Read more about it here

Annons