Idrotts och ledarskapspodden!

Som ni vet så blev jag intervjuad för ”Idrotts och ledarskapspodden” för några veckor sedan! Nu ligger äntligen avsnittet ute som ni kan lyssna på via Jennys blogg eller direkt på Acast. Haha alltid lika knäppt att höra sig själv prata:P Hoppas ni gillar det!

Vidare mot Jönköping!

Då var jag klar hos Sveriges Radio. Haha var rätt nervös men det gick bra. Klippet ligger inte ute än men så fort det gör så lovar jag att lägga upp det. Just nu sitter jag på tåget från Göteborg vidare mot Jönköping och Bankeryd där jag håller föreläsning ikväll. I morgon åker jag vidare till Malmö och sedan tillbaka till Stockholm.

Appropå en helt annan grej så såg jag (tror det var i förra veckan) att Gamlebys fotoskola läggs ner. Helt galet och väldigt sorgligt och ett väldigt konstigt beslut. Samma sak hände med bildjournalist linjen på Mittuniversitetet i Sundsvall som också har lagts ner (men av lite annan orsak). En väldigt tråkig utveckling. Just nu är det bara Fotoskolan Stockholm som får YH stöd i Sverige bland fotoskolor.

Kategori

Intervju hos P4 idag!

Ja, just precis sådan här info brukar jag känna väldigt starkt för, att jag inte vill berätta när jag ska göra liknande saker därför att jag tycker att det är så jobbigt. Alltså inte lite jobbigt utan **** JOBBIGT. Jag ska idag alltså bli intervjuad i P4 Göteborg. Vilket i sig själv såklart är sjukt kul och helknäppt. Men tanken på att lilla jag ska vara med i radio för det jag jobbar med. Något jag byggt upp själv och som är i sådan liten skala tydligen är intressant nog för andra att vilja lyssna på har jag svårt att ta in. Det gäller det mesta jag gör. Jag kan tycka att det är jobbigt att bara lägga ut en bild på Instagram för att det känns så mycket ”se på mig” vilket det såklart också är, det är ju marknadsföring och det är det som allt går ut på, men jag gillar det inte nämnvärt för det.

Jag tycker att det är jobbigt att göra reklam för mina föreläsningar med Scandinavian Photo. Inte för att jag tycker att det är jobbigt att hålla själva föredraget. Det tycker jag faktiskt är väldigt roligt och det är fantastiskt kul att kunna inspirera andra i sitt skapande. Men just den där marknadsföringen, att marknadsföra mig, att det är jag som är produkten. Den är hemsk.

När fotomässan var i höstas blev jag intervjuad under mässan. Året innan likaså, men då kände jag att det blev för mycket och delade inte och visade inte att jag hade blivit intervjuad hos Kamera & Bild. I år var det minst lika jobbigt men den här gången sa ja att jag bannemig bara fick göra det! And I did och det gick ju bra. Så haha samma inställning nu då (jag funderade först på att hålla tyst och kanske berätta det sen) så klockan 12:10 (om jag inte minns fel) så går jag på. Haha wish me luck. Kan behövas!

Annons

Intervju på Fotomässan

Glömde säga att jag blev intervjuad lite kort på Scandinavian Photo i söndags under Fotomässan. För att kika på intervjun så spola fram till 1,50. Haha kommer nog aldrig vänja mig vid att göra sånt här. Lika jobbigt varje gång.


Forgot to tell you that I was interviewed at Fotomässan by Scandinavian Photo on Sunday. If you wanna check the interview, fast forward to 1,50. Haha will probably never ever get used to do these sort of stuff. Just as hard every time:P!

Utseendefixering och livsstilsförändring

Hos Best of you kan ni idag läsa en intervju med mig :)

I’m fascinated by the fact that I can shape my body the way I want to. [How you look and feel] is up to you and only you

Utseendefixering före och efter Cristina CastilloJag och Henriette sågs i helgen och pratade om allt som kan vara jobbigt med en livsstilsförändring och hur livet kan ta osannolika vändningar till det bättre. Jag berättar för henne om hur jag gick från soffpotatis som avskydde all form av fysisk aktivitet till att älska träningen och brinna för hälsa.

I intervjun får ni även se en före och efter bild på mig!
Före-bilden är tagen sommaren 2012 och visar en Cristina som väger 62 kg som i stort sett aldrig har tränat och inte har en tanke på vad en hälsosam kost är. Efter-bilden är tagen 2014, vikten är densamma men jag har under de här två åren börjat styrketräna och slutat äta skräpmat. Jag har gått från att totalt blunda för min hälsa, till total utseendefixering och till slut landat i en hälsosam livsstil som jag brinner för att förmedla vidare.

I think people will always want to look a certain way and I just hope that we can enlighten everyone on how to do it in a healthy and sustainable way.

Vi pratar vidare om tankar kring utseendefixering och jag avslöjar även min favoritövning på gymmet.

Läs hela intervjun här.

utseendefixering

Intervju – Lär känna mig.

Rawness har gjort en intervju med mig för att ni läsare ska kunna lära känna mig bättre. Där får ni bl.a. veta vad jag vill förmedla med bloggen, min favvoövning på gymmet, mitt bästa hälsotips samt min största last.

Läs hela intervjun här.

Kategori
Annons

Johanna-Catharina Edin – kitesurfingproffs och ny på Rawness

Intervju Johanna-Catharina Edin är en hårt tränande globetrotter. Lär känna kitesurfingproffset och Rawness nya contributor bättre!

Hej Johanna-Catharina Edin, varmt välkommen till Rawness. Hur är läget?

Hallå där! Tackar så mycket, allt är bara fint med mig! Är riktigt peppad och tacksam för att få vara här! 

Var befinner du dig just nu?

Just nu befinner jag mig i Kapstaden, Sydafrika!

Härligt! Hur skulle du beskriva dig själv för någon som aldrig träffat dig?

Sprallig tjej, mycket energi med en gnista lugn, haha.

Vad kan läsarna vänta sig av din blogg framöver?

Jag kommer dela med mig så mycket jag bara kan av hur min vardag ser ut då jag reser i stort sätt världen över för att jaga stora vågor och mycket vind. Ja, det ska bli spännande att se hur det kommer utveckla sig på vägen. Häng med!

_5HN4662

Vad vill du få följarna att känna?

Jag hoppas på att inspirera andra till att våga ta risker, satsa på vad man brinner för och såklart få mina följare känna att dem är en del av mina äventyr.

Har du någon egen favoritblogg?

Mina vänner Petter och Linn som är ett ungt par som driver ett surfretreat på Sri Lanka där dem bloggar om deras vardag, sunshinestories! Hur coolt som helst!

Du är kitesurfingproffs (!) – hur blev du det egentligen?

Mycket vilja. Det har inte varit någon dans på rosor direkt, mycket motvind som senare har vänt kan man säga. Det är viktigt att komma ihåg vad man brinner för och inte ta någonting för givet. Alltid skriva dagbok har hjälpt mig att sätta mål på vägen!

Var är det det allra fetaste med kite?

Att man alltid har ett syfte när man är ute och reser. Att se och uppleva platser på ett annorlunda sätt, tiden man spenderar på vattnet är en obeskrivlig känsla (som måste upplevas).

Är det något som alla borde prova på?

Kitesurfing, surfing, sup eller vindsurfing. Ja det finns ett eller flera alternativ för att alla! Jag har vänner på vattnet i alla åldrar. Ska lära min Pappa (64 år) att kitesurfa till våren, aldrig är det för sent.

_MG_2575

Ryktet säger att du tränar väldigt mycket, vill du berätta?

Som i alla extremsporter så krävs det en del styrka, jag försöker variera min träning ofta med andra vattensporter som surfing, sup och vindsurfing men också yoga, cykla, springa och gymma. Ovanpå detta kör jag fysio träning 5 dagar i veckan efter två knäskador. Och till våren vill jag börja med tennis och golf. Haha fortsättning följer …

Visst är yoga en del av din träning också. Vad uppnår du med yogan?

Yogan hjälper mig med min flexibilitet och att träna upp styrkan i alla de små muskler som  kan vara lätt att ”missa” när man utövar andra sporter. Men är också till stor hjälp då jag hamnar i stressiga situationer och behöver slappna av.

_5HN4383

Du hinner även med att vara studera på distans?

Ja, att resa och studera samtidigt är en ständig kamp, men med mycket självdisciplin fungerar det fint. För tillfället läser upp kurser från gymnasiet då jag inte har en avslutad gymnasiekompetens.

Favvoövning på gymmet?

Ni hittar mig bland TRX banden!

Vad är det hetaste inom träning enligt dig?

När man gör det man brinner för.

Vad innebär egentligen hälsa tycker du?

Att ta hand om sig själv genom att hitta en livsstil som passar sin kropp och personlighet. Det finns (minst) en sport för alla. Jag tror även på bra råvaror God och nyttig mat gör i alla fall mig lycklig.

_5HN4643

Vad är bra mat för dig?

Jag håller mig till mjölkfritt och äter väldigt sällan kött. Men tror inte på någon särskild diet, utan bara bra mat och träna där efter.

Vad gör du helst i köket om du får välja?

När jag själv lagar mat brukar det bli någon slags sallad. Jag gillar att gå loss, i min sallad kan man hitta allt möjligt. Och jag har chiafrön i ALLT!

Utöver träning och hälsa, vad har du för intressen?

Jag har ett sort intresse för konst och design. Ett par gånger per år besöker jag mitt favoritmuseum Louisiana utanför Köpenhamn för att spana in de senaste utställningarna. Jag brukar också alltid lyckas klämma in någon weekend här och där till någon härlig storstad. Att måla och virka är också två favoritsysselsättningar jag har när det finns tid.

Favoritresmål?

Tillbringar sedan 4 år tillbaka vinter månaderna i Kapstaden. Kom precis tillbaka från en två veckors ”semester” i Australien. Det var helt magiskt!

Favoritfilm?

Senaste filmen om surfaren John John Florence, View From A Blue Moon

Vad lyssnar du helst på när du tränar?

Det skiftar väldigt mycket. Men just nu är Burning Gold med Christina Perri en favorit.

Johanna-Catharina Edin

Favvoträningsmärke?

Testar mig igenom det mesta, favorit just nu är Billabongs egna träningslinje.

När är du riktigt stolt över dig själv?

När jag slutför något jag påbörjat.

Vad är lycka enligt dig?

Livet! Jag tror på en inre lycka och att lycka ligger i ens egna händer. 

Vilken är din största last?

Största? Det får nog bli en delad förstaplats – choklad och prinsesstårta.

Talang du önskar att du hade?

Sjunga, jag är dessvärre helt tondöd.

Vilken person (död eller levande) älskar du/respekterar du mest?

Min familj, nära vänner och min bästa vän Alice.

Tack Johanna-Catharina Edin, ruggigt grymt att ha dig på Rawness.

Du kan följa Johanna-Catharina Edin och hennes äventyr över världen på Rawness framöver.

Kategori

Intervju: Rawness senaste tillskott Jennie Nystedt

Intervju Det senaste tillskottet på Rawness följer inga recept ... Hon pluggar till hälsopedagog, gillar ägg och älskar när svetten sprutar under tunga pass. Varmt välkommen till familjen Jennie Nystedt!

Jennie Nystedt, välkommen till Rawness. Hur känns det?

Hej och tusen tack! Det känns spännande att få arbeta och representera ett Rawness som riktar in sig på samma ämnen som jag själv har ett intresse för! 

Vem är du med några få meningar?

Jag har ett favoritcitat som fått vara i fronten på min blogg i snart ett år nu, det är ”either I will find a way, or I will make one”. Jag gillar drivet som ligger bakom dom orden och försöker själv att hantera situationer genom just den inställningen. Jag är beroende av fin natur, älskar goda frukostar och njuter som allra mest när svetten sprutar från ett tungt träningspass.

Rawness nya bloggare Jennie Nystedt

Rawness senaste tillökning.

Vad kan läsarna förvänta sig av din blogg framöver?

Jag kommer snacka om min träning och träning i allmänhet, tankar som rör sig i en norrländskas huvud, tips på allt från goda bars till grymma poddar, och även bjuda på många annorlunda mästerverk som skapas i köket.

Du pluggar till hälsopedagog på GIH i Stockholm. Vad gör egentligen en hälsopedagog?

Den frågan borde jag vara expert på, då den hör till topp 10-listan på frågor som jag fått flest gånger de senaste 2 åren, haha. Standardsvaret är att en Hälsopedagog kan jobba med lite vad som helst inom hälsa, livsstilsförändringar, fysisk aktivitet på recept, träning, företagshälsovård, projektledare inom hälsoutveckling, hälsoresor med mera. Det är alltså lite upp till var och en vad de vill satsa på. Svaret på den här frågan skulle kunna vara 10 gånger längre då det finns så mycket att skriva om min utbildning. Det får bli ett inlägg om det helt enkelt!

Vi har hört att livsstilar är något som intresserar dig mycket, och något ni diskuterar mycket I plugget. Hur ser din egen livsstil ut?

Jag skulle nog säga att jag i grunden har en väldigt aktiv livsstil med en gnutta rastlöshet i men som även kantas av stunder med ett totalt lugn.

Kost är ju också en stor del av att få effekt av sin träning – har du någon favvorätt eller råvara?

Ägg är en favorit, alla dagar i veckan! Det går att göra så himla mycket bara man har några ägg hemma. Kommer dela med mig av några grymma recept framöver där basen är just ägg!

Vad gör du helst I köket om du får välja?

Det mesta så länge jag inte behöver följa ett recept, då tappar jag gnistan. Helst utvecklar jag nya brödsorter eller bakverk, och hittar nya ingredienser att ha med i min bakning.

Rawness nya bloggare Jennie Nystedt

Rawness nya bloggare Jennie Nystedt.

Favoritfilm?

Flera, trots att det nog inte finns en enda människa som sett så många halva filmer som jag har gjort. Lejonkungen kommer alltid att vara en favorit men för alla som gillar löpning (eller bara en grym film) så kan jag varmt rekommendera McFarland USA. Otroligt fin på alla sätt.

Vad lyssnar du helst på när du tränar?

Jag älskar musik och lyssnar på mycket väntad men också oväntad musik. Men när jag tränar har jag helst musik som det liksom bara inte går att sitta still till. Det skiljer sig dock lite om jag ska springa eller köra tyngdlyftning. Och är det längdskidåkning så har jag helst ingen musik alls.

Vilken är din största last?

Salt. Jag har salt på äggmackan, på avokadon, salt på mina muffins, ja på det mesta. Försvarar mig dock med att jag tränar och svettas så mycket så det kanske inte gör något om jag får i mig lite extra…

Talang du önskar att du hade?

Att kunna sjunga skulle vara så mäktigt. Men det kommer aldrig hända…

Vilken levande person respekterar du mest?

Min mamma, så klart!

Tack ska du ha Jennie!

Du kommer kunna följa Jennie Nystedt på hennes blogg från och med nu – bara på Rawness!

Kategori

Intervju: Lär känna mig bättre

IMG_3181
Vilket välkomnade jag har fått, tack för alla meddelanden ni skickat på facebook och instagram!
RAWNESS startsida hittar ni just nu en intervju där ni får lära känna mig lite bättre, läs hela intervjun här.

Välkommen till Rawness, hur känns det?
Tusen tack, det känns fantastiskt kul och jag är så peppad!

Vad kan läsarna förvänta sig av din blogg framöver?
Bloggen kommer att handla om hälsa ur ett helhetsperspektiv. Jag kommer att skriva om mitt jobb: vad jag gör, hur jag jobbar och vad det innebär. Min förhoppning är att vi ska kunna prata om allt som rör vårt (väl)mående på bloggen, läsarna får gärna ställa frågor och komma med förslag. Inget är för stort eller litet, och det finns inga dumma frågor. Jag är öppen för allt!

Vad vill du få följarna att känna/göra?
Jag träffar väldigt mycket människor genom mitt jobb, och något de flesta har gemensamt är att de känner sig obekväma i gym-miljön och i sina egna kroppar. Jag vill öppna dörren och sudda ut gränserna, träning är för alla!

……

Annons

Intervju: Ida Warg

Intervju Ida Warg är den starkast lysande stjärnan bland svenska träningsbloggare. Hon har 100 bollar i luften och är ständigt på G med nya projekt. Men vad vill hon egentligen förmedla till sina läsare, vad är hennes bästa träningstips, blir hon utstirrad på gymmet & vad gör hon egentligen när ingen ser på?

Rawness tog ett snack med Ida för att höra mer om inställningen till träning och livet i stort.

Tjena Ida, hur är läget?

Läget är bara bra, tack.

Vad åt du till frukost i morse?

Jag åt en smoothie på banan, mango, spenat, chlorella, risprotein och aloe vera … toppat med quinoapuffar, pumpafrön, hampafrön och gojibär.

Hur och var tränade du senast?

Jag körde ett styrkepass för ryggen på gymmet.

Varför tränar du?

För att hålla mig stark och hälsosam.

Vilken är den absolut bästa träningsformen enligt dig?

Den bästa träningsformen är absolut yoga om du frågar mig.

casall2

Får du prestationsångest på gymmet eller i löpspåret (då du blivit känd som superträningsbloggare)?

Ibland faktiskt, när jag verkligen märker hur folk kollar på mig när jag tränar. Jag är säker på att de kollar in min teknik, hur mycket jag lyfter, vilka övningar jag kör och så vidare. Men jag försöker släppa det då mina mål just nu inte är att bygga, lyfta tyngre eller bli snabbare. Jag tränar bara för att må bra och kör de övningar jag tycker är roliga.

Vilket är ditt allra bästa träningstips?

Att lyssna på sig själv och inte jämföra sig med andra. Vad är dina mål? Hur gillar du att träna och vad tycker du om att äta? Vad mår just du bäst av? Det är frågor som jag tycker att alla ska fråga sig, och inte bara hoppa på dieter och träningsformer som andra säger är bäst.

casall

Vad vill du att dina läsare ska känna när de läser din blogg?

Jag vill att de ska få ett mer avslappnat förhållningssätt till träning och hälsa. Jag får dagligen mail från unga tjejer där de berättar om sin ångest över mat och träning, och om hur de vill se ut som sina förebilder men inte lyckas. Jag vill försöka sudda ut den här ångesten och få dem att förstå att mycket inom sociala medier kan ge en skev bild. Den perfekta ytan de ser är inte alltid är på riktigt. Jag vill förmedla riktig hälsa!

Vilken är din favorit bland träningsbloggar?

Min egen (skratt). Nej, men jag följer ingen annan träningsblogg utan kollar mer på olika youtube-kanaler från USA. Just nu kollar jag mycket på kanaler som handlar om vegankost då jag vill börja äta mer vegansk mat.

Du är vegetarian i nuläget? Eller hur är det nu?

Ja, jag blev visst vegetarian. Det började med att jag kände mig äcklad av kött och hade svårt att få ner det. Jag bestämde mig för att testa äta vegetariskt, fast fisk ibland, och det slutade med att jag blev vegetarian. Jag har varken ätit kyckling, kött eller fisk på 3 månader nu och det känns toppen! Jag har läst på mer och mer och inser hur hemsk köttindustrin är och tycker verkligen att alla borde bli vegetarianer. Även mjölkindustrin är fruktansvärd, så därför läser jag på mycket om vegansk kost just nu och försöker äta veganskt minst 2 mål per dag.

casall1 kopia

Vilket är ditt allra bästa vegorecept?

Får jag bara välja en? Haha. Nej men nu när det börjar bli kallt älskar jag soppor och min favorit just nu är pumpasoppa (Spana in Idas egna recept på pumpasoppa: http://idawarg.se/2015/09/04/pumpkin-soup-recipe/ eller alla hennes recept i hennes app: http://getmikz.com/wargpower).

Vad tycker du om kosttillskott?

Det är inget måste men kan vara till hjälp ibland. Dock så är jag emot allt med sötningsmedel och massa konstigheter i. Det ska vara helt naturligt och ekologiskt.

Du har många bollar i luften. Vad har du för dig nu och framöver?

Jag satstar mycket på min youtubekanal http://youtube.com/idawarg där jag postar allt från träningsvideos, recept och svar på kommentarer till tips om inredning och skönhet. Jag kommer även göra ett superroligt samarbete med Stadium framöver. Och så håller jag på att öppna en webshop. Sedan har jag massa andra roliga projekt på gång men tyvärr får jag inte berätta om dem än …

 casall2 kopia

När är du riktigt stolt över dig själv?

När jag lyssnar på mig själv och min kropp.

När är du mindre stolt?

När jag kör över min kropp. När jag vet att jag behöver vila, stressa mindre och äta i lugn och ro men ändå inte gör det.

Vad är lycka enligt dig?

När man gör det man vill och är omringad av människor som älskar en.

casall1

När blev du ledsen senast?

När jag såg Cowspiracy och insåg hur grym världen är och vad människor kan göra mot djur bara för att tjäna pengar.

När mår du som allra bäst?

När jag får ägna en hel dag åt god mat, promenader i solen och yoga samt bara prata med nära och kära.

Vart skulle du helst bo?

En fråga jag funderar mycket på just nu men ännu inte har kommit fram till ett bra svar på. Men jag älskar Sverige så jag vill nog alltid ha min bas här men resa mycket!

casall4

Vilken är din största last?

Kaffe.

Talang du önskar att du hade?

Jag skulle vilja kunna sjunga vackert.

Om du kunde förändra en sak hos dig själv – vad skulle det vara?

Jag gillar inte den frågan … Jag jobbar varje dag med att försöka fokusera på det positiva hos mig istället!

Vad ångrar du mest i ditt liv?

Inget!

Vad tolererar du inte?

Orättvisa.

Avslutningsvis, vad gör du när ingen ser?

… Kollar på Paradise Hotel.

Tack ska du ha Ida, lycka till framöver!

Tack själv!

Kategori

Husky #73 – Historien bakom Addnature

Intervju, Outdoor I år fyller Addnature femton år - hör historien bakom företaget som ritade om kartan för hur vi handlar kläder och utrustning för våra äventyr.

Hör historien om hur ett gäng vänner och entreprenörer i en lift i Zermatt bestämde sig för att starta något helt nytt i en tid då IT-bubblan spruckit och skrämt bort alla investerare från e-handel.

Kategori