Movérare och Mockunas vann Rudan Night Trail

Hemmafavoriten Jessica Movére – IKJ Haninge sprang hem segern tillsammans med Leonas Mockunas – Hellas Orientering, när årets upplaga av Rudan Night Trail avgjordes tidigare under kvällen.

Tidigare ikväll avgjordes årets upplaga av Rudan Night Trail vid Rudans friluftsområde. Den 6km långa banan var ganska blöt efter gårdagens regn men det hindrade inte löparna som gav sig ut i höstmörkret med både lampa och pannben. Banan som bjuder både på kuperad och teknisk terräng hindrade inte kvällens segrare från att springa hem segern med lätta steg i mörkret.

Top3

Damklassen
1, Jessica Movére – IKJ Haninge 35:57.5
2, Diane Sadik – Stockholm City Triathlon 36:39.6
3, Stefanie Henig – Värmdö 39:12.8
Herrklassen
1, Leonas Mockunas Hellas Orientering – 28:11.7
2, Peter Thunvall – IKJ Haninge 30:55.7
3, Magnus Elénius – IKJ Haninge 32:34.0

Fler resultat finns här!

Bilder hittar ni här!

___________________
Bilder från Haninge Trail 2017 hittar ni här!

Rudan Night Trail

Timmy Stålnacke – Fulltvrid Racing på väg mot mål i årets upplaga av Rudan Night Trail.

BILDBOMB: Haninge Trail – bilder från loppen

Här kommer bilder från Haninge Trail som gick av stapeln ute vid Rudans Friluftsområde.

Enjoy!

Fler bilder finns här!
16.7k
10k
5k
Blandat

Bilderna är fria att använda för privat bruk.

_____________
Läs även – Lisa Ring segrare i årets Haninge Trail

Bilder Haninge TrailBilder Haninge TrailBilder Haninge TrailBilder Haninge TrailBilder Haninge TrailBilder Haninge Trail

Bilder Haninge Trail

Lisa Ring – snabbare än snabbast!

Bilder Haninge Trail

Bilder Haninge Trail

Välbesökt ute vid övre ängarna idag.

Bilder Haninge Trail

Fler bilder finns här!
16.7k
10k
5k
Blandat

Kategori

Vintern fortsätter i Rudan – konstsnöspåret förlängt

Det går nog inte en dag nu för alla anmälda till Vasaloppsveckan när man inte tänker ”var kan jag åka skidor”? Snöläget är rätt fattigt i Stockholm och flera av konstsnöanläggningarna i stan har varit sena med att få igång verksamheten eller haft tekniska problem som förhalat produktionen. Någon som däremot öppnade tidigt trots en del bakslag med frusna vattenslangar och trasig utrustning är konstsnöspåret i Rudan. Nu har anläggningen som drivs av kommunen med stort stöd från den lokala föreningen IKJ Haninge tryckt på gasen och förlängt konstsnöspåret.

I ett soligt Rudan står nu den nya slingan klar. Några meter från mig står föreningens två snökanoner och arbetar för fulla muggar. Snön ligger vit på marken och små små kullar av den nyslungade snön börjar att ta form. Lite längre bort hör jag någon säga ”spåret är klart”, ”vi har 1500 meter”. Mycket riktigt, den tidigare slingan som mestadels gick bort till målvagnen hade nu fått ny profil och även Boklövsbacken fanns med i den nya bansträckningen. Den stora nyheten är att snögänget fått med delar av skogsslingan också vilket gör en del för upplevelsen. Nu får man inte bara bra spår utan också lite miljöombyte och höjdmetrar. Hur snögänget har lyckats skapa en så fin bana är en gåta samtidigt som stockholms brunnar blir överfulla av smältvatten. Hatten av till er och för er som ska åka något skidlopp i vinter – Rudan is the place!

Rudans Konstsnöspår
Dagskort: 60kr
Säsongskort: 600kr
Belysning: Fram till 22.00
Omklädningsrum: Ja (20kr i dagshyra/300 kr säsong)
Värmestuga och Toalett: Ja, 09.00-16.00
Servering: Finns i anslutning till området
Parkering: Fri parkering
Pendeltåg: Gå av vid Handen
Längd: ca.1500 meter
Spårstatus: Skidspår
Övrigt: Torsdagar bedriver IKJ Haninge ungdomsverksamhet mellan 18.30-20.00

Rudans skidspår

Rudans skidspår

Kategori
Annons

Motivera mera med Yoann Barelli – snart är det tisdag

Hej vänner! I morgon är det tisdag. Glöm inte det. För att få upp humöret lite extra bjuder jag på lite skön måndagsfilm där vi får följa med Yoann Barelli ut i backarna på bland annat en cykelcross (som typ e helt mad att panga utför med).

Efter lite frånvaro i skogen senaste veckorna då jag pangat landsväg och åter igen landsväg är det dags att suga i sig lite stig igen. Helgens resa till Högbo MTB-arena satte sina spår och i kväll ska jag alltså få ge mig ut igen. Vädret ser också ut att bli toppen i kväll vilket jag ser fram emot. YR.no lovar runt 20 grader och  klar himmel väntas. Najz!

Så nu är det bara att ladda batteriet till lampan, packa väskan och se fram emot vad som väntar ute i skogen i morgon.

Snart är det tizdag!

Kategori

GHETTO RIDE: Skymningspass med blodsmak – eller är jag bara för klen?

Tisdagar vet ni som bekant vid det här laget att det för mig innebär cykling av något slag. I kväll var det inget undantag utan det blev tredje gången gillt som jag satte mig på sadeln för dagen. Men det hade jag absolut inget emot.

Denna tisdag var John tillbaka. Han hade varit i ostlandet som är så svårt att stava och cyklat i alperna, pangat ost och klättrat typ 5000 höjdmeter på jättekort sträcka. Trots detta som gick av stapeln i lördags hade han riktigt bra ben denna kväll. Något som var mindre bra var att hans supercykel som kostar som en mindre bil hade fatal seatpost clamp error som bara man kan få med ultraintegrerade sadelstolpsklämmor. Det hela började med att han skulle justera sadeln vid samlingen då cykeln precis hade monterats upp igen ur cykelväskan han hade haft den i. Mitt i allt i hoppa så hörde vi ett klonk…och vips hade en sådan där apliten-pyttenytte liten del ramlat ner i ramen. Efter lite pill, skakande, dunkande och ännu mer skakande fick det bli en provisorisk lösning med den lilla delen fortfarande i ramen.
På vägen ner mot Fors lyckades på något sätt den där lilla biten lossna så John bestämde sig för att stanna till och fixa sadelstolpen. Han hade sedan nio minuter upp till oss så det blev lite fina 500w i snitt i 15 kilometer för hans del innan han anslöt strax innan Ösmo när vi hade vänt vid kyrkbacken där.

Men hörrni, jösses vilka vindar det var i kväll. Starka som attan och hur man än låg i klungan så fick man dödsvind på sig. Snittfarten landade slutligen på 35.7 km/h för egen del. En roliga sak var i alla fall att jag var lite piggare i benen mot förra veckan. Men den där blodsmaken kom lite då och då trots pigga ben. Men jösses hörrni vad det smakar illa, fast på något sjukt bra sätt. Typ.  Förutom blodsmak i munnen så satt jag med i klungan bra och gjorde några mycket korta utbrytningar som jag fick ont slita för att ta igen luckan som uppstod när klungan pangande om mig. Jobbigt men roligt. Precis som förra veckan hade vi också sällskap av STHLM Speed Skaters och CK Falken med flera på den kommande Velothon banan. Solen gick ju ner ganska tidigt så kvällens runda slutade på lite över 40km. Efter turen blev det en after bike och prisutdelning för top 3 i SC16. John kammande förövrigt hem den titeln med lite över 10 sekunder. Grattis och snyggt jobbat!

För våra skogskamrater slutade tyvärr illa för en del medans andra lyckades rulla igenom förortsstigarna välbehållna. Det blev en sväng upp till Alp’d ghetto och en del kända snabb-stigar som Hasses OTB, Ghetto Skutan och Din mamma. Det var tydligen också riktigt fina förhållanden i skogen då nästan alla kom tillbaka med rena kläder. Najz.

Här kommer bilder från kvällen!

Ghetto Ride haninge

Hur var det här med att kontrollera sin cykel innan passet :)

Velothon banan

Testkörde delar av Velothon banan i kväll

Ghetto Ride haninge Åbyplan

Eftersnack innan after bike.

SummerChallange SC16

John kammade hem årets SummerChallange. Stort grattis!

 

 

Kategori

VM-guld till Jenny Rissveds med dagar kvar till OS i Rio

Jenny Rissveds cyklar hem ett VM-guld i XCO med bara dagar kvar till OS i Rio. 

Svenska U23 cyklisten Jenny Rissveds cyklade hem ett VM-guld i disciplinen XCO och det med marginal mot konkurrenterna. I ett svalt Nove Mesto, var förutsättningarna de bästa för falucyklisten som med sin höga världscupranking fick en fin placering i startfållan. Banan som inleddes med en 2,8 kilometer lång loop följt av fyra varv på en riktigt tuff banan med branta backar och snabba utförslöpor vilket passade Jenny bra. Jenny som är en tekniskt duktig cyklist besmästrade banans alla tekniska partier med bravur även om en del steniga partier drog med sig några av motståndet i sina gap. Jenny Rissveds vann med 1:04 före Stina Frei och 1:22 före Alessandra Keller, båda från Schweiz.

Nu blir fokus OS i Rio och det är med spänning jag kommer följa henne där.

 

Kategori
Annons

PangTizdag utan dopp – It’s Ghetto

Hej vänner! Vilken härlig kväll vi har haft i Stockholm. Självklart avnjöts den på en cykelsadel tillsammans med ett dussin vänner +ANDRA i skogarna.

Det har varit lite glest med inlägg från min sida den senaste tiden men nu kommer det en kort ride report i alla fall. I ett soligt västerhaninge var det åter igen dags att hoppa upp på cykeln och inte in i bilen som det blivit mycket av den senaste tiden då vi bilat runt lite i Sverige med bland annat Öland som stopp. Nu var det cykeln som gällde till 100% och det kändes att jag varit lite off saddle ett tag nu. Efter Vätternrundan blev suget inte lika stort att bajka men kvällens ride ändrade på perspektiven. Ett hundra procent flow +ANNAT.

Tillsammans med en rad troga stigcycklister gav vi oss ut i skogarna kring västerhaninge med fikastopp vid sjön Öran. Det blev en ganska lagom sväng i lagom tempo med några fina stigningar och utförtslöpor. Det efterlängtade kvällsdoppet uteblev tyvärr men nästa vecka är jag helt på om vädret är som ikväll. Nu ska jag vila benen lite börja packa inför helgens resa.

Tack för ikväll alla som var med! Det var najz.

Här kommer lite bilder från kvällen.

Singoalla

Balle – mycket viktigt

Sallad

Sallad någon?

Pushbike

Pushbike eller?

Cykla i stockholm

Sista biten upp till toppen

cykla i stockholm

Bra flow i afton

cykla i stockholm

Hit eller dit? Ah, jag vet inte. Jag är bara trött!

Svamp

Hittade svamp i skogen. Någon som vet vilket sort det är?

Grattis Haninge – två utegym är snart klara

Haninge får inte bara ett utegym – utan två. Och båda ska vara i trä. Nu börjar vi se frukten av det kommunen satsat i samråd med medborgare i kommunen. Det andra utegymmet ska stå klart i september om allt går som planerat.

Nu börjar träningsanläggningarna att ta form vid Hanvedens IP.  Haninge kommun som har bekostat två utegym – ett vid Hanvedens IP och ett i Rudans friluftsområde börjar nu att bli klara. Anläggningarna som även ska passa personer med funktionsnedsättningar är tillverkade i trä och det ska finnas något för alla. Förhoppningen är att allt ska vara klart till invigningen den 24 augusti. Placeringen vid Hanveden ligger ett stenkast ifrån motionsslingan och terränglöpspåret som redan i dag lockar många motionärer regelbundet.

Så håll ut haningebor, snart får vi våra efterlängtade utegym.

Haninge kommun.se

Utegym i haningeUtegym i haningeUtegym i haningeUtegym i haninge

Utegym i haninge

Nya utegymen byggs vid Hanvedens IP nära spårcentralen samt vid Rudan friluftsområde

Kategori

Lär dig cykla i grupp – nybörjarkurs i landsvägscykling

I maj drar Nordic Wellness igång sin satsning med nybörjargrupper i cykel. Passa på att slipa på klungtekniken, suga hjul och vem vet, du kanske får lära dig alla hemliga Tour de france-tecken?

Kursen vänder sig till dig som funderar på att börja cykla på landsväg eller ledsnat på att cykla ensam. Kanske har du anmält dig till något motionslopp och är nyfiken på hur det är att cykla i grupp. Att cykla i grupp är både effektivt, roligt och socialt – man hittar alltid nya kamrater att träna och umgås med.

Kursen är uppdelad i 8 tillfällen där de tillfällena bygger på varandra. Nybörjarkursen pågår mellan
2 maj – 25 maj (mån & ons 18.30-20.30)

Nordic Wellness Haninge / Port73
Pris: 1095 sek

Begränsat med platser (15st)

DE 6 FÖRSTA ANMÄLDA ERBJUDS BILJETT TILL HALVVÄTTERN!

Kategori
Annons

Supertorsdag kickar i gång våren hos Sportson Haninge

Om bara några dagar kickar Sportson Haninge igång våren med sin Supertorsdag. Superdeals på cyklar, kläder och skor utlovas tillsammans med en rad nyheter från alla dem stora tillverkarna. 

I den välsorterade cykelbutiken i Haninge som just nu andas vår kommer torsdag den 10 mars att bjuda in till KICKOFF. Extra bra priser på cyklar, skor och kläder utlovas. För er som är sugna på en Specialized kommer även fina kampanjpriser att finnas på utvalda modeller i lager.

Så går du i cykeltankar – Save the date och bege dig till Sportson i Haninge (handelsplats Port73).

Sportson Haninge KICKOFF
10 mars
18.00-21.00

 

Friåkning på Rudans konstsnöspår säsongen ut

Med bara dagar kvar till årets Vasalopp börjar Rudans konstsnöspår att runda av för säsongen. Efter en bitvis ganska mild vinter så har förhållandena varit mycket tuffa för entreprenörerna som ändå lyckas leverera stundtals otroliga spår till alla skidälskare i Stockholm.

Efter några dagar med stabilt väder har spåren nere vid Rudan hållit sig mycket fina. Efter en makalös helg med sol och minusgrader ser vädret ut att övergå till regn och plusgrader. Rudan håller på att runda av för säsongen men misströsta inte skidälskare. Spåren kommer fortsättningsvis att underhållas av kommunen säsongen ut och åkningen är dessutom nu också gratis. Så lägg inte undan skidorna än.

Rudans Konstsnöspår