Min stora hälsoresa

I början av 2016 så tänkte jag att jag ville göra något jag kunde titta tillbaka på och känna mig riktigt stolt över. Jag har alltid velat ta tag i min hälsa på alla sätt och vis, från vad jag stoppar i mig till fysisk och mental träning. Det var såhär min stora hälsoresa började.

Så vad kunde jag göra föra att påbörja denna intention? När jag var på träningsresa 2015 i Portugal så hade jag äran av att lära känna Hillevi Wahl som presenterar sig som författare, krönikör, trebarnsmamma, alkisbarn och före detta matmissbrukare. Hennes motto är att allt sitter i huvudet, vilket jag står bakom till hundra procent. Men vad som fick mig att bli så imponerad var att hon under förra året hade som mål att springa 50 lopp för att själv fira att hon fyllde 50 år. Du kan läsa mer om det på hennes Vardagspuls blogg. Det är ju helt galet och fantastiskt på samma gång. Men det fick mig att tänka på mina svagheter.

Jag har ju sen ung ålder jobbat på det här med mental träning, att bita ihop när jag mår dåligt, se det positiva i tunneln och att försöka inte ge upp. Löpning tänkte jag. Jag har aldirg varit bra på att springa. Jag har alltid gett upp efter 3km och min kondition var kass. Jag var ingen atlet eller vidare sportintresserad som ung. Men bara för att man har varit på ett visst sätt tidigare i livet betyder inte att man kan ändra på saker och ting.

Jag har ju Psoriasis sen ca 20 år tillbaka, vilket betyder att min kropp och hud är under ständiga hot. Med detta potentiella hot i bakhuvudet så påverkar det varje beslut jag tar när det kommer till hur jag vill leva mitt liv. Småsaker som att ta ett glas vin, när kroppen är i dåligt skick kan påverka min hud drastiskt dagen efter. Men jag beslutade mig för två år sedan att inte leva som en slav i min kropp och att göra något åt min självkänsla. Jag ville känna min stark inombords, och det var under februari 2014 som min stora hälsoresa mot en hälsosammare livsstil började. Efter min trekkingresa till Kungsleden kände jag, wow jag klarar verkligen av mer än jag trott.

????????????????????????????????????Min stora hälsoresa: 11 mil, 6 dagar. Trekkingresa på Kungsleden.

Min stora hälsoresa: 11 mil, 6 dagar. Trekkingresa på Kungsleden.

Vem säger att jag inte kan springa lopp, tänkte jag. Vårruset 2015, blev mitt första 5km lopp som jag nånsin sprungit och jag vann en träningsresa till Portugal med Vardagspuls som gräddet på moset. Läs Hillevis intervju med mig här. Vilken adrenalinkick det var att springa, det här kunde bli min grej. Det blev det också. Samma år impulsköpte jag en startplats i Tjejmilen. Jag hade ingen förträning sen innan men jag hade ett jäkla anamma, och under loppets gång ösade jag på med positiva affirmationer för att jag skulle klara av det. Om jag tänkte positiva tankar så skulle det gå vägen. Vilket det gjorde, och jag var i mål strax under timmen. Snacka om jag kände mig oövervinnerlig. Såhär kändes det loppet. Nu fck jag mersmak och tänkte, 2016, då ska jag springa mer lopp.

Impulsivitet är något som funkar för mig om jag velar för länge så kommer jag ingen vart. Hitills i år har jag sprungit Spring Cross och Women’s Health Halvmaraton. Ja ni hörde rätt, jag började året med 5 km följt av 21 km. Jag visste ju att jag klarade av att springa 5 km och 1 mil, men jag hade aldrig sprungit 21 km förut. Jag måste erkänna att det är det galnaste beslutet jag har tagit. Men jag klarade av det på 2 timmar, 45 min. Jag kom i mål gråtandes. Lyckotårar såklart. Du kan läsa mer om min första halvmaraton som nybörjarlöpare gick här.

Stockholm bjuder på väldigt bra lopp för 2016. Mitt mål är att försöka springa så många som jag kan. På så vis har jag en morot, och minskar riskerna för att jag hamnar i fallgropar. Jag måste stärka kroppen för att kunna springa, min kropp är ju trots allt mitt tempel, även om det låter klyschigt så finns det sanning i det. Om jag ösar fullt på så finns det en risk att jag blir utbränd och då är det inte värt något om jag blir sängliggandes. Så inför dessa lopp kommer jag träna hålbart, stretcha mycket och yoga för att bli stark nog. Vårruset i Stockholm är näst.

Genom att ha ett mål, sätta en intention och att drömma om något, så blir det enklare för dig att nå dit du vill nå. Om du ser ditt mål, så vet du hur du kan ta dig dit. Vissa behöver lite hjälp på traven, andra klarar sig bra på egen hand, men sålänge varje aktivt val du gör är att för att nå dit du vill så kommer du också komma dit. Det handlar mycket om mental träning, och det kallas inte träning i onödan. Det är något man måste jobba på. Nyckeln, enkligt mig är positiva tankar. Man kommer ingenstans om man ständigt intalar sig själv att man inte kan, inte förtjänar det eller att man inte är värdig nog. Ta hjälp om du behöver den där extra pushen, men du är kapabel till mer än du tror. Som Hillevi säger: ”Det sitter i huvudet”.

Women's Health Halvmarathon 2016

Min stora hälsoresa. Women’s Health Halvmarathon 2016.

Inför Premiärmilen

Min stora hälsoresa. Bild från min första Tjejmil 2015.

Kristin Kaspersen och Derya Aktas. Vardagspuls träningsresa i Portugal.

Kristin Kaspersen och Derya Aktas. Vardagspuls träningsresa i Portugal.

Vill du också börja springa? Här har du lite inspiration på vilka lopp som kommer framöver.

Så här har min hälsoresa sett ut!

Hej finaste ni!
Jag har på sistone fått frågan flera gånger om jag kan berätta lite om min resa och hur samt vad jag har gjort för att komma dit jag är idag. Själv klart kan jag göra det!

Fannys bilder Maya

Jag har varit intresserad av hälsa, kost och välmående så länge jag kan minnas, men det var först för 7 år sedan som jag verkligen började intressera mig på riktigt. (Ni kommer kunna läsa mera om just den inre resan längre ner).
Mitt hälsointresse har bara växt och växt sedan dess och jag har ett stort driv i att aldrig slutar utveckla mig. Jag vill alltid lära mig mera samt håller mig hela tiden uppdaterad på olika sätt. Dagligen lyssnar jag på intressanta ljudböcker av personlig utveckling, inspireras av andra duktiga människor samt går kurser av olika slag. Min passion, mitt enorma intresse och mina egna erfarenheter från bla en ”problem” mage har jag gjort att jag lärt mig nästan allt jag vet idag.
Och just det jag lärt mig är också en av orsakerna till att jag bloggar idag. Jag vill inspirera er till ett bättre liv och en friskare kropp.
Alla verktygen som jag varje dag delar med mig av till er använder jag nämligen själv dagligen, då det har hjälpt mig mycket i min egen inre resa.
Nu kan ni äntligen läsa mera om min inre resan här. Om hur allt började!

Det är underbart att ni ställer frågor och undra över saker. Fortsätt med det fina ni, så ska jag försöka svara så gott jag kan. Sovgott! Kramar Maya

My inner personal journey

Hi amazing you!
I have recently been asked several times if I can tell you about my journey and what I’ve done to get to where I am today. Of course, I can do that!

I have been interested in health, nutrition and well-being as long as I can remember, but it was 7 years ago that my real health journey began. (You will be able to read more about my inner journey further down).
My health interest has just grown and grown since then and I have a big drive to never stop developing myself. I always want to learn more and I keep myself constantly updated in different ways. Every day I listen to interesting audio books, let myself be inspired by other talented people and take courses of various kinds. My passion, my enormous interest and my own experiences with a troubled stomach have thought me almost everything I know today.
All the tools that every day share with you guys are tools that I use myself and they have helped me a lot in my own inner journey.
Now you can read more about my journey here, about how it all began!

It is wonderful that you ask questions and wonder about things. Continue with that lovlies, I’ll try to answer as best as I can. Sleep tight! Hugs Maya

Hälsopedagogsstudent – 4 månader från och med NU!

När jag vaknade i morse fick jag en stark känsla som sa att IDAG kommer bli en bra dag, jag bara kände det på mig. Men det satte också igång lite tankar hos mig!

När jag vaknar upp om exakt 4 månader är jag inte längre en student. Jag har ingen klass, och jag har ingen skola som planerar halva mitt liv åt mig. Den 4 juni är dagen efter min examenGIH och jag ser både fram emot den men såklart så skrämmer den mig lite. Det är ju faktiskt himla bekvämt att gå i skolan många gånger, man liksom bara gör det som ska göras och för det mesta har det som gjorts varit väldigt roligt!

De sista 4 månaderna kommer bestå av examensarbete (C-uppsats), en organisation och arbetspsykologi-kurs och så verksamhetsförlagd utbildning, typ som praktik. Kort och gott kan man att säga att jag kommer att spendera mina sista månader på skolan med Elin, vi skriver uppsats ihop och inte nog med det…. Vi drar till Spanien i två veckor i april och utför vår praktik som träningsinstruktörer och föreläsare där!!!

Processed with VSCOcam with f2 preset

Bild från i somras då Mallorca bland annat bjöd på mycket träning!

Det kommer bli en hektisk vår med en hel den flängande hit och dit, mycket pluggande och förhoppningsvis en massa nya träningserfarenheter och bekantskaper. Och trots att jag och Elin förmodligen kommer vilja slita vårt hår då och då, så tror jag min sista vår på GIH kommer att vara svår att glömma!

Vi är i gång med vår studie, lite mer på riktigt nu känns det som, och resan är spikad och bokad. Jag hade rätt, det blev en bra dag! 

Kram

Annons

Häng med mig på hälsoresa!

Nu är det bara 6 veckor kvar till hälsokicken avgår från Sthlms hamn med Viking Line. Det kommer bli otroligt svettiga och roliga 24 h. En hälsoresa som du inte vill missa!
Jag kommer så klart att vara med och föreläsa om min historia från Modechef till hälsobloggare samt även berätta för er vad rawfood egentligen är.

Jag hoppas vi ses där all underbara!?
Ni hittar mera info på hemsidna: www.halsokicken.com

Hälsokicken:

Datum: 20-21 februari 2016
Bokningskod: Hkicken
Bokning: Viking Line telefonbokning 08-4524000 eller genom att fylla i ett bokningsformulär på deras hemsida.

OBS! Bokningsformuläret är inte en direkt bokning utan mer som en förfrågan. Viking Line återkopplar till kunden med en bekräftelse innan det är 100% bokat. Bokningsformuläret underlättar dock för alla de som vill kunna sitta hemma en fredagskväll och boka då telefonbokningen är stängd. Detta är alltså nytt för resa 2.

Via vår hemsida kan man under ”Bokning” klicka sig vidare till bokningsformuläret eller direkt via länken nedan:

http://www.vikingline.se/…/temakryssnin…/halsokicken/bokning

Vi ses till havs!
Kramar Maya

12471741_10153338528467544_3921890192161172028_o (1)

Hälsokicken

Hi my angels!

Now its only 6 weeks until Hälsokicken takes of from the harbor in Stockholm.
This is a cruise you do not want to miss out on. 

Of course I will be there to join you guys. I will have two great lectures about my own journey from the fashion industry to health blogger. I will also tell you all about rawfood and what that really is. 

You will find all the info on how to book yourself on the trip at the home page www.haksokicken.com

Hope to se ya all there!

Kategori

Häng med på magisk hälsoresa till havs!

Godmorgon i ottan! Idag är jag uppe med tuppen för att åka ner till Köpenhamn och gå på Norra Europas största personlig-och business utvecklings event, som heter Elevate! Jag kommer givetvis att dokumentera hela eventet så mera om det under de närmaste dagarna. <3

En anna otroligt rolig sak som jag kan berätta för er, som jag även hoppas på att ni vill hänga med på, är att jag kommer vara med på den magiska hälsoresan till havs – Hälsokicken!
Häloskicken går av stapeln den 20-21 februari 2016. Det är en 24-timmars hälsokryssning i samarbete med Viking Line, där du kommer kunna vara med om inspirerande föreläsningar, roliga och utmanade träningspass ledda av kända profiler, god mat och underhållning. Kul va!?
Jag är laddad och ser såååå emot att få föreläsa för alla grymma deltagare ombord. Bland de kända profilerna kommer du kunna träffa en del vänner till mig, som Pischa, Natalie och Angela Ryden.

Jag förstår att ni inte kan bärga er och vill hänga med direkt. Gå in på www.halsokicken.com för mer information om resan. Där kommer ni även kunna hitta hur ni bokar era biljetter!

Hemsida: www.halsokicken.com

Datum: 20-21 februari 2016

Bokning: Viking Line telefonbokning 08-4524000 eller genom att fylla i ett bokningsformulär på deras hemsida.

OBS! Bokningsformuläret är inte en direkt bokning utan mer som en förfrågan. Viking Line kommer återkopplar till dig med en bekräftelse innan det är 100% bokat.
Via hemsida kan ni under ”Bokning” klicka er vidare till bokningsformuläret eller direkt via länken nedan:

http://www.vikingline.se/hitta-resa/kryssningar/temakryssningar/halsokicken/bokning

Hoppas vi ses där! Stor kram

Banner-Maya

English

Hello! Today I was up early to go to Copenhagen and go to Northern Europe’s largest personal and business development events, called Elevate! I will, of course, document the whole event so more about it in the coming days. <3

Another incredibly fun thing I can tell you about that I am gong to participate with is a health trip at sea – The Health kick!
The health kick takes place at the 20-21 February 2016. It is a 24-hour health Cruise in collaboration with Viking Line, where you will be able to be part of inspiring lectures, fun and challenging workout led by well-known personalities, good food and entertainment. Sounds Fun right!?
I am psyched and looks soooooo foward to lecture for all of the awesome participants on board. Among the known profiles, you’ll be able to meet some friends of mine, Pischa, Natalie and Angela Ryden.

I understand that you can not wait to join. For registrations visit www.halsokicken.com for more information about the trip. There, you will also be able to find how you book your tickets!

Website: www.halsokicken.com

Date: 20-21 February 2016

Booking Viking Line telephone 08-4524000 or by completing a booking form on their website.

NOTE! The booking form is not a direct reservation, but more like a request. Viking Line will connect you with a confirmation before it is 100% booked.
Via the website you can under ”Reservation” you click on the booking form or directly via the following link:

http://www.vikingline.se/hitta-resa/kryssningar/temakryssningar/halsokicken/bokning

Hope to see you there! Big hug

Lev hälsosamt även på semestern

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Our very own beautiful olive tree <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Breakfast in our own back yard overlooking the mountains at one of the apartments we rented

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fresh eco figs for breakfast

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My green drink from Friway is always with me and my pH9 bottle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

One lemon a day keeps the doctor away

Sista natten på min hälsoresa spenderade jag och min kille i en fantastisk lägenhet ett stenkast från havet, med utsikt över de vackra bergen på ön Thassos. Vi anlände sent till lägenheten och det var då för mörkt för att se utsikten från vår baksida. Jag kan berätta att det var en fröjd att vakna, titta ut samt mötas av bergen utanför. Balsam för själen!
Min första känsla när jag tittade ut var att ta med mig yogamattan och praktisera yoga samt meditera en stund. Dessvärre hade jag ingen matta med mig, utan det fick bli en stunds meditation på en handduk.

Efter min 15 min meditation duckade vi upp en hälsosam-frukost utomhus med de perfekta komponenterna enligt mig – färska grönsaker, färsk avokado, kokta ägg, färska fikon (mums) och ett glas citron vatten. Min gröna drink från Friway är alltid med var jag än befinner mig och likaså min pH 9 flaska.
När jag är i utlandet passar jag alltid på att frossa i grönt och frukt, då det vi har att köpa i matbutiken ofta inte smakar speciellt mycket. Ytterligare en anledning till att bosätta sig utomlands under det kalla tiden på året, kunna frossa i massor av grönt!

Efter en veckan snorkling, simning, promenader, äventyr, coola beachclubbar, strandhäng, mycket grönsaker och en hel del scooter åkning var det dags att lämna paradiset och åka hem.
Jag brukar inte gilla att åka bort en vecka bara, då jag alltid tycker att det är för korttid men den här gången kändes som att jag varit borta jätte länge. Kopplade verkligen bort och reflekterade över massor av saker. För de är när man stannar upp och innan man hinner tänka som saker och ting kommer till en.

Nu är kursen satt framåt och Oslagbar Hälsa står i fokus!
Kramar Maya

English

The last night on my health journey we spent in a fabulous apartment near the sea, overlooking the beautiful mountains on the island of Thassos. We arrived very late to the apartment and it was then too dark to see the view from our backyard. I can tell you that it was a delight to wake up, look out and se the mountains.
My first feeling when I looked out was to bring my yoga mat, practice yoga and meditate. Unfortunately, I did no have my mat with me, so I took a towel and sat down to meditation for 15 min. It was amazing!

After my 15 minutes of meditation, we of course enjoyed a healthy breakfast outdoors, with the perfect components according to me – fresh vegetables, fresh avocado, boiled eggs, fresh fig (yum) and a glass of lemon water. My green drink from FRIWAY is always with me and also my pH 9 bottle.
When I’m abroad I always eat a lot of veggies and fruit, since what we buy in the supermarket in Sweden often does not taste that much. Another reason to live abroad during the cold time of the year, to be able to eat lots of greens!

After one week snorkeling, swimming, walking, adventures, cool beach clubs, vegetables and a lot of scooter riding it was time to leave paradise and go home.
I usually do not like to go away for one week only, I always think it is to short of time but this time I felt like I been gone forever. I really had time to relax and reflected on lots of things. Its when you stop and before you have time to think that things come to you.

Now the course is set forward and Unbeatable Health is in focus!
Hugs Maya

Annons

Det aktiva livet på smaragdön

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

This is one of the beaches we found on our scooter safari

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I could se all the way to my feet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The water was cristal clear like a swimming pool

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me and my boyfriends trying out the waterproof Olympus Though camera

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Its amazing to swim among fishes

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me looking swell in my googles

Hej på er mina härliga vänner!
Här kommer mina videos från min underbara hälsosemester som jag utlovade igår.
Då det inte fanns speciellt många gym eller styrketräningsmöjligheter på ön blev det en hel del annan träning och aktivitet istället, som simning och snorkling. Inte helt fel!
Jag hade självklart med mig mina två älskade Olympuskameror på resan, och Olympus tough som är vattentätt användes flitigt när vi snorklade. Jag ger den kameran toppbetyg och är något alla borde ha med sig på resan.

Jag älskar det salta vattnet i medelhavet och känner mig verkligen levande när jag får möjligheten till att bada, simma och snorkla. Simning är dessutom väldigt bra träning och kroppen får jobba hårt.
Drömmen för mig vore att bosätta mig utomlands någonstans kring medelhavet, under den kalla perioden på året, så att jag kunde få simma varje dag om jag ville. Jag, precis som många andra är skapt för ett liv i solen och Greklandsresan har verkligen varit en sann hälsoresa, både för själen, kroppen och sinnet.

Det härliga med drömmar om hus i medelhavet är att det är inte omöjlig, för inget är omöjligt!
Sov gott och massa kärlek

English

Hello my lovely friends!
Here are my videos from my wonderful wellness vacation I promised you yesterday.
Since there were very little fitness centers and opportunities for weight training on the island, I did a lot of other exercise and activity instead. Like swimming and snorkeling for example. 
I obviously had with me my two beloved Olympus cameras and my Olympus though that is waterproof was used quite frequently when we snorkeled. I have to give this camera top rating!

I love the salty waters of the Mediterranean and I really feel alive when I get the opportunity to swim and snorkel. Swimming is also a very good workout for the body.
The dream for me would be to buy a house abroad somewhere around the Mediterranean sea, during the cold period of the year, so that I could swim every day if I wanted to. I, like many others are created for a life in the sun and the Greece trip has really been a true wellness holiday, both for my soul, body and mind.

The great thing with dreams of houses in the Mediterranean sea, is that it’s not impossible, for nothing is impossible!
Sleep well and lots of love

Hälsoresan fortsätter – Del II

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The island of Thassos

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me & my boyfriend on the scooter that we rented

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing water on the island

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Octopus hanging to dry in the sun

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I had to be in the middle of all the fresh octopus

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fresh food! The owners of the restaurant catch the fish themselvs once a week

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Grilled fish

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

You can tell I love fresh fish

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Steamed mussles

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Always fresh eco greek salad

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

last but not least a dip in the salty sea. This pic is taken by Olympus Though

Efter några dagar på fastlandet och beachen Ammolofi kände jag och pojkvännen att det var dags att äventyra lite och besöka ön Thassos, som bara låg 30 min bort med färja.
Då både han och jag är ganska spontana av oss packade vi med oss extra grejer och snorkel ifall vi fick för oss att stanna kvar på ön en natt eller kanske två. Själv klart stannade vi kvar på ön och det blev två nätter, mera ingående om de äventyret får ni se imorgon och torsdag. Videos utlovas!

Båt färden över var lugn och härlig, med solen gassandes i ansiktet och den varma vinden. Jag kan fortfarande känna känslan mot min hud, I LOVE IT!
Väl framme på ön ville vi se allt och göra allt, men hur bäst skulle vi ta oss runt? Jo, med en scooter så klart – ”the greek style”!
Att åka runt ön tar ca 2 timmar utan stop och det finns i princip bara en väg. Bästa stället att hyra en scooter är hos Mickes Bikes, som ligger 5 min gångväg från färjan. Väldigt smidigt och dags hyra ligger på ca 20 euro.
När vi hade packat scootern med snorkel, flipflop och bikini samt fått en karta, där vi kladdat ner de bästa stränderna, var det bara att tutta och köra. Äventyret kunde börja!

Första staden och stranden vi bestämde oss för att besöka var Limenaria som låg ca 3 mil bort. Vi hade hört att där var vattnet kristal blått och inte fullt av turister.
Väl framme var det precis så härligt och harmoniskt som vi hade fått beskrivet och restaurangerna som låg på stranden serverade färsk fångad fisk och skaldjur samt ekologisk egen odlade grönsaker. Ni kan ju tänka er att jag var i himlen!
Hela tanken med resan var att koppla av, komma bort, ta hand om hälsan och äta rent. I Limenaria hade vi träffat helt rätt.

Fortsättning följer….

Njut av kvällen mina härliga vänner!
Kramar Maya

English

After a few days on the mainland and on the beach Ammolofi me and my boyfriend felt that it was time to go on a adventure and visit the island of Thassos, which was only 30 minutes away by ferry.
Both me and him are pretty spontaneous of us, so we packed extra stuff and out snorkel if we decided to stay on the island for a night or maybe two. Obviously, we stayed on the island and it was two nights, but more on detail about the adventure you will see tomorrow and Thursday. More videos are promised!

The boat ride over was calm and beautiful, with the sun gassing on my face and the warm breeze on my skin. I can still feel the sensation in hair, I LOVE IT!
Once on the island we wanted to see everything and do everything, but how best would we get around? Well, with a scooter of course – ”The Greek style”!
Going around the island takes about 2 hours without stopping, and there is basically only one road. Best place to rent a scooter is at Mike’s Bikes, located 5 minutes walk from the ferry. Very smooth and the daily rent is about 20 euros.
When we had packed the scooter with a snorkel, flipflop, a bikini and a map, where we scribbled down the best beaches, it was just to take-off and go. The adventure could begin!

The first city and the beach we decided to visit was Limenaria which was about 3 mil away. We had heard that the water was crystal clear and the beaches not full of tourists.
Once there, it was just so beautiful and harmonious as we had been described. The restaurants that were just by the beach served freshly caught seafood and organic home-grown vegetables. You can imagine that I was in heaven!
The whole idea of ​​the trip was to relax, get away, take care of our health and eat clean. In Limenaria we where just in the right place.

To be continued….

Enjoy the evening my lovely friends!
Hugs Maya

Min hälsoresa till Grekland

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

power walks in my bikini – i love this life

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Beach club with palm trees

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lounging

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me – Beach babe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Day time and you can se all they way to the Island of Thassos

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Look at the view – Amazing!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me, happy waiting for dinner

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The name of the hotel was Egantia

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

You can se the view from the rooftop restaurant

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me and my boyfriend enjoying dinner

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The view from the balcony at night

Hej fina ni!
Sitter just nu och går igenom bilderna från vår hälsoresa i Grekland på balkongen. Vilken underbar kväll det är i Sthlm! <3
Jag och pojkvännen har tagit otroligt många bilder och videos i Grekland, det är svårt att välja vilka jag ska lägga ut. Här kommer i alla fall några härliga favoriter från de första dagarna på stranden och hotellet, bara så att ni ska få er en bild av hur det såg ut.

Vi bodde på fastlandet i norra Grekland, närmare bestämt ett ställe som hette Kavala. Den lilla byn Kavala är en hamnstad, med många gamla byggnader och tyvärr en aning förfallen. Det gjorde dock ingenting, då vårt 5 stjärniga boende och stränderna i närheten var helt ”oustanding”. 5 stjärnor rakt igenom!
Utsikten över viken från vår balkong och middagsrestaurangen var magiskt och något som vi njöt av varje kväll. Tyvärr har jag inte fota maten som vi åt, då det oftast var mörk när vi fick middagen serverad. Det blev så klart något hälsosamt alltid, som fisk eller skaldjur och en god färsk grekisk sallad.

Ca 15 min med bil från Kavala låg stranden Ammolofi, där vattnet var turkost och parasollerna var gjorda av palmblad. Beachklubbarna avlöste varandra och lounge-musiken spelades högt.
Ni kan ju tänka er att vi besökte den strandremsan ofta och gick många samt långa promenader varje dag. Det var sååå nice att aktivera sig samtidigt som man ständigt hörde den avslappnande loungemusiken.
Det livet kan jag definitivt vänja mig vid!

Nu är det läggdags för mig. Är fortfarande på Grekland tid, (- 1 timme), ögonen börjar gå i kors.
Sov gott mina vänner.
Vi hörs imorgon!
Kramar

English

Hi lovely you!
Right now I am sitting on my balcony and go through the pictures from our health trip to Greece. What a wonderful evening it is in Stockholm! <3
Me and my boyfriend have taken an incredible number of photos and videos in Greece, it is difficult to choose what I’m going to show you guys. Hear you have some lovely favorites from the first two days on the beach and from the hotel, just so you’ll get you a picture of how it looked.

We lived on the mainland of northern Greece, more specifically a place called Kavala. The small village of Kavala is a port city, with numerous of old buildings and unfortunately somewhat dilapidated. It did, however, not matter, since we lived at a 5 star accommodations and beaches nearby were completely ”oustanding”. 5 stars all through!
The view of the bay from our balcony and the dinner restaurant was magical and something we enjoyed every evening. Unfortunately, I did not take any photos the food we ate, since it usually was pretty dark when we got dinner served. I can tell you that it always was something healthy, like fish or seafood and a good fresh Greek salad.

About 15 minutes by car from Kavala the beach Ammolofi were located, where the water was turquoise and the umbrellas were made of palm leaves. The beach clubs succeeded each other and the lounge music was played loud.
You can imagine that we visited that beach often and took long walks every day. It was soooo nice to powerwalk while constantly hearing the relaxing lounge music.
I can really get used to that lifestyle!

Now it’s bedtime for me. I am still on Greece time (- 1 hour) and my eyes are starting sleep.
Sleep thight my friends.
Talk to you tomorrow!
Hugs

Annons