Få frukt och grönsaker att hålla längre med de här 11 knepen

Du kan få din frukt och dina grönsaker att hålla längre.

Du kan få din frukt och dina grönsaker att hålla längre.

Hur många gånger har man inte hittat rutten frukt eller ledsen sallad längst ner i lådan i kylskåpet? Ibland känns det som att man inte hinner mer än hem från affären förrän grönsakerna slokar. Men det finns en del knep att ta till för att bevara fräschören hos dina grönsaker och frukter längre. Testa så får du se!

  1. Vissa frukter och grönsaker producerar en gas som kallas etylen när de mognar. Den här gasen kan få livsmedel som är känsliga för den att mogna snabbare. Därför bör du hålla livsmedel som producerar etylen åtskilda från de grönsaker och frukter som inte utsöndrar gasen. Avokado, bananer, kiwi, mango, nektariner, päron, plommon och tomater bör till exempel förvaras på en annan plats än dina äpplen, broccoli, morötter, bladgrönsaker och vattenmelon. Här hittar du en längre lista över vilka frukter och grönsaker som bör lagras separat här.
  2. Förvara potatis, lök och tomater på en sval, torr plats, men inte i kylen. Kylan kommer att förstöra smaken.
  3. Förvara omogna frukter och grönsaker som päron, persikor, plommon, kiwi, mango, aprikoser, avokado, meloner och bananer i en skål på köksbänken. När de är mogna kan du flytta dem till kylskåpet. Bananskalen kan blir mörkbruna, men det kommer inte att påverka smaken.
  4. Lägg sallad och färska örter i påsar fyllda med lite luft och försegla tätt.
  5. Citrusfrukter som apelsiner, mandariner, citroner och lime håller sig upp till en vecka på en sval, mörk plats utan direkt solljus. Vill du förlänga livslängden ytterligare kan du lagra citronfrukterna i kylskåpet.
  6. För att hålla sellerin fräsch längre kan du slå in den i aluminiumfolie och lägga den längst ner i kylen.
  7. Andra typer av grönsaker, såsom morötter, sallad och broccoli börjar brytas ner så fort de är skördade. Placera de här grönsakerna i separata plastpåsar i lådan längst ner i kylskåpet. Se till att de är torra, eftersom fukt påskyndar nedbrytningsprocessen.
  8. Skär av blasten på ananasen och förvara frukten upp och ned. Då håller den längre.
  9. Undvik att tvätta av bären tills precis innan du ska äta dem. Fukt gör att mögeltillväxten startar snabbare.
  10. Köp bara det du behöver. Handla grönsaker och frukt oftare istället.
  11. Om du ser att någon frukt eller grönsak börjar bli dålig, kompostera den direkt. Du vill inte att den kommer i kontakt med dina fräscha grönsaker.
Keep your veggies fresh for longer with these 11 tricks.

Keep your veggies fresh for longer with these 11 tricks.

Make fruits and vegetables last longer with these 11 tricks

How many times have not we found rotten fruit or sad salad at the bottom of the box in the refrigerator? Sometimes it feels like you didn´t even get home from the store until the vegetables are drooping. But there are some tricks to take to preserve the freshness of your vegetables and fruits longer. Try it!

  1. Some fruits and vegetables produce a gas called ethylene as they ripen. This gas can make food that is sensitive to mature faster. Therefore, you should keep food producing ethylene separated from the vegetables and fruits that do not emit gas. Avocados, bananas, kiwis, mangoes, nectarines, pears, plums and tomatoes, for example, should be stored in a different location than your apples, broccoli, carrots, leafy vegetables and watermelon. Here you will find a longer list of fruits and vegetables which should be stored separately.
    Keep potatoes, onions and tomatoes in a cool, dry place, but not in the fridge. The cold will ruin the taste.
  2. Store unripe fruit and vegetable like pears, peaches, plums, kiwis, mangoes, apricots, avocados, melons and bananas in a bowl on the kitchen counter. When they are ripe, you can move them to the refrigerator. The banana peel can get dark brown, but it will not affect the taste.
  3. Put lettuce and fresh herbs in bags filled with little air and seal tightly.
  4. Citrus fruits such as oranges, tangerines, lemons and limes stays up to a week in a cool, dark place away from direct sunlight. To extend their life even further, you can store citrus fruits in the refrigerator.
  5. To keep celery fresh longer, you can wrap it in aluminum foil and put it at the bottom of the fridge.
  6. Other types of vegetables, such as carrots, lettuce and broccoli begins to break down as soon as they are harvested. Place these vegetables in separate plastic bags in the box at the bottom of the refrigerator. Make sure they are dry, because moisture accelerates the degradation process.
  7. Cut of the tops of the pineapple and store it upside down. Then it will stay fresh longer..
  8. Do not wash the berries until just before you eat them. The moisture allows the mold growth to start faster.
  9. Buy only what you need. Buy vegetables and fruit more often instead.
  10. If you see any fruit or vegetable that starts to weaken, then compost it directly. You do not want it in contact with your fresh vegetables.
  11. If you see any fruit or vegetable starting to get rotten, compost it immediately. You do not want it in contact with your fresh vegetables.
Kategori

Löpning: Vårens 8 viktigaste investeringar

Med rätt gear går löpningen som en dans.

Med rätt gear går löpningen som en dans även i ett stekhett Thailand.

Snart är väl våren på gång i Sverige? Det betyder antagligen, som tidigare år, att alla vill dra på sig löparskorna och komma igång med löpningen (här kan du läsa om hur du går från helt otränad till löpare på bara 8 veckor). Men frågan är om du är kittad för vårens och sommarens spring i benen?

Idag listar jag mina favoritprylar när det kommer löpning och dessutom bjuds det på fina rabatter för dig som vill fynda!

 

En bra sportbehå är A och O. Min favorit kommer från Puma. För recension; klicka här.

En bra sportbehå är A och O. Min favorit kommer från Puma. För recension; klicka här.

Här klickar jag mig vidare till behån

Just nu får du 30% rabatt på grymma solglasögon, perfekta för löpning och cykling.

Just nu får du 30% rabatt på grymma solglasögon, perfekta för löpning och cykling, använd koden hboost. Läs en kort recension här.

Här klickar jag mig vidare till glasögonen

Luftig t-shirt i funktionsmaterial från Under Armour.

Luftig t-shirt i funktionsmaterial från Under Armour.

Här klickar jag mig vidare till tröjan

Passa på att fynda FlipBelt inför löparsäsongen! Just nu får du 30% rabatt och fri frakt.

Passa på att fynda FlipBelt inför löparsäsongen! Just nu får du 30% rabatt och fri frakt, använd koden hboost. (Läs recension här)

Här klickar jag mig vidare till FlipBelt

Sportklocka från Suunto. Värd varenda krona!

Sportklocka från Suunto. Värd varenda krona! (Läs mer om dammodellen här.)

Här klickar jag mig vidare till klockan

Favoritskorna kommer från New Balance.

Favoritskorna kommer från New Balance. (Läs mer om Fresh Foam här)

Här klickar jag mig vidare till skorna

Snygg och praktisk överdragströja från Puma.

Snygg och praktisk överdragströja från Puma.

Här klickar jag mig vidare till överdragströjan

Älskar löpartightsen från 2XU!

Älskar löpartightsen från 2XU!

Här klickar jag mig vidare till tightsen


 

1) Sportbehån Powershape från Puma (nu klickar jag mig vidare till behån)

2) Solglasögon från X-Kross *Du får 30% rabatt och fri frakt med koden hboost Gäller t.o.m. 31 mars. (nu klickar jag mig vidare till glasögonen)

3) Funktionströja från Under Armour (nu klickar jag mig vidare till tröjan)

4) Sportklocka från Suunto (nu klickar jag mig vidare till klockan)

5) Löparskor från New Balance (nu klickar jag mig vidare till skorna)

6) Löpartights från 2XU (nu klickar jag mig vidare till tightsen)

7) FlipBelt, världens smartaste förvaring av nycklar, mobil eller kreditkort när du springer. *Du får 30% rabatt och fri frakt med koden hboost Gäller t.o.m. 31 mars. (nu klickar jag mig vidare till FlipBelt)

8) Överdragströja från Puma. (nu klickar jag mig vidare till överdragströjan)

Inlägget innehåller affiliatelänkar.

Kategori

Löpning på vintern, vad har man på sig?

Alltid med på vinterlöpning: ullsockor från Ulvang, handskar från Craft, damasker från Icebug, Flipbelt för småsylar och mössa från Merrell.

Alltid med på vinterlöpning: ullsockor från Ulvang, handskar från Craft, damasker från Icebug, Flipbelt för småsylar och mössa från Merrell.

Sötaste reflexvästen kommer från Röhnisch.

Sötaste reflexvästen kommer från Röhnisch.

Värmande tights från Skins och sportbehå med stöd från Swegmark.

Värmande tights från Skins och sportbehå med stöd från Swegmark.

Ull underst från Icebreaker och Houdini.

Ull underst från Icebreaker och Houdini.

Favoritjacka från Kalenji/Decathlon.

Favoritjacka från Kalenji/Decathlon.

Bästa skorna för vinterlöpning kommer från Icebug.

Bästa skorna för vinterlöpning kommer från Icebug.

Jag vet att många drar sig för att springa på vintern för det känns så krångligt. Vad ska man ha på sig egentligen? Så att det inte blir för varmt eller för kallt, eller gud förbjude, blött om fötterna.

Jag har plockat fram mina favoriter som jag vet fungerar för vinterlöpning så nu finns inga undanflykter. Bara att copy and paste. På fötterna har jag mina trotjänare från Icebug som vägrar släppa igenom väta och klarar både moddigt och glashalt underlag, damasker (också från Icebug) gör att man slipper få in snö i skorna, ett Flipbelt för nycklar och mobiltelefon, sockor i ull från Ulvang, mössa från Merrell, löparhandskar från Craft, flossade tights från Skins, sportbehå från Swegmark, linne i merionoull från Icebreaker, funktionströja från Houdini och jacka med smarta funktioner från Decathlon. För säkerheten drar jag, om det är mörkt, på mig snyggaste reflexvästen från Röhnisch.

//I know that many people avoid running in the winter because they don´t know what to wear. You don´t want to get too hot or too cold, or god forbid get wet feet.

I’ve picked out my favorite gear that I know works for winter running, so now there are no excuses. Simply copy and paste. On my feet, I have my faithful old servants from Icebug which refuse to let through moisture and can handle both slushy and slippery surfaces, gaiters (also from Icebug) to avoid getting snow in your shoes, a Flipbelt for keys and cell phone, socks in wool from Ulvang, hat from Merrell, gloves from Craft, lined tights from Skins, sports bra from Swegmark, tank in merino wool from Icebreaker, function shirt from Houdini and jacket with smart features from Decathlon. And when dark outside I put on the cutest reflective vest from Röhnisch.

Annons

Och vinnare är…

Vinn mina favoritsylar och bli hetast på gymmet!

MICHAELA AMBJÖRNSSON från Karlstad!

Stort grattis till ett lyxigt kit med träningsprylar från Kombat Seven, aim´n, Abilica, FlipBelt, Nivea, Urbanista, Välj Glädje, Röhnisch och Rivia Sports.

Vinsterna kommer att skickas ut efter helgerna. Ha ett härligt träningsår 2015!

Kategori

Kamma hem årets hetaste träningssylar!

Vinn mina favoritsylar och bli hetast på gymmet!

Vinn mina favoritsylar och bli hetast på gymmet!

Inför sista adventstävlingen har jag valt ut några av mina favoritsylar när det kommer till träning, jag hoppas och tror att ni också kommer digga dem.

Vill du ha chansen att kamma hem årets skönaste träningsvinster? Svara på några simpla frågor och maila in svaren, ditt namn, postadress och e-postadress till [email protected] senast 27/12 kl 12.00. Skriv Rawness goes Santa i ämnesraden och glöm inte att meddela vilken storlek du önskar om du vinner.

Gilla oss gärna på Facebook också för att ta del av fler tävlingar, erbjudanden och inspirerande läsning.

Kombat Seven är ett ungt svenskt företag som gör snygga och sköna träningskläder. ”Våra kläder är inspirerade av en hälsosam livsstil utan påverkan av osunda ideal och normer. Inspirerade av dig. Alla vet att självförtroende är det snyggaste man kan bära. Det gör att vi med stolthet är den eviga tvåan.”

aim´n
Tekla och Helen, två kreativa tjejer från Småland tröttnar på trista träningskläder och bestämmer sig 2013 för att designa träningskläder med glada färger och mönster hämtade från naturen. Resultatet blev aim´n. Vi kan inte säga annat än Amen!

Abilica
Abilica är en del av Mylna Sport, nordens största varumärkeshus inom träning, hälsa och livsstilsprodukter. Mylna grundades 2010 efter en sammanslagning av de två grossistföretagen Sport Supply International AS och Nordic Fitness AS. I dag säljs Mylnas produkter i ungefär 1200 sportbutiker över hela Norden.

NIVEA
Beiersdorf är ett ledande företag inom hud- och skönhetsvård som arbetar nära konsumenten och erbjuder attraktiva och innovativa produkter.
Kunder över hela världen litar på våra varumärken, vilka sträcker sig från världens största varumärke inom hud- och skönhetsvård, NIVEA, till andra internationellt framgångsrika varumärken som Eucerin, La Prairie, Labello, 8×4 och Hansaplast/Elastoplast.
Med 130 års erfarenhet inom hudvård och med ett av världens mest modernaste forskningscenter, står Beiersdorf för innovativa och högkvalitativa hudvårdsprodukter.

FlipBelt
Tiden med bylsiga byxor och stora fickor är förbi. Numer är träningskläder oftast designade för bästa passform och funktion. Enda problemet är att du inte längre kan stoppa undan din telefon, musik, nycklar och kreditkort m.m. Där kommer FlipBelt in! Vem trodde att ett enkelt höftband, av tyg i tubkonstruktion, kunde lösa ett av de största förvaringsproblemen aktiva har idag – Var förvara måste-ha-prylarna under träningspasset?
Precis som de flesta träningskläder är designade idag, är också FlipBelt anpassat för funktion. Håll det allra viktigaste på plats och förvara det med bibehållen rörelsefrihet. FlipBelt är tillverkat av en fukttransporterande spandex-lycrablandning och sitter perfekt på höften.

Urbanista
Urbanista came out of a vision to glorify the urban lifestyle and create products that make life better for modern people in urban environments. We design for life in motion. With a passion for colour, form and mobility, our products are influenced by the Scandinavian design tradition where we have our roots. Wear Your Music! is our collection of headphones, the ultimate music accessories for Urbanistas on the move
In recent years, big cities have solidified their importance on a global scale and people have become increasingly mobile. As a result, the urban way of life has become synonymous with men and women all over the world who live active lives, are always on the move, and appreciate all the best things the big city has to offer. As we explore urban tendencies and ideas, we see a shrinking world in which urban people have more in common, regardless of which city on the planet they call home.
We cater to you – the active, conscious and curious – and we call you Urbanistas.

Better You/Välj Glädje
Välj glädje är ett svenskt märke inom kosttillskott & träningskläder.
Budskapet är att välja glädje i det du gör genom positiv tankekraft.
Vi är uppdaterade på hälsa och jobbar med det bästa både vad gäller smaker & kvalitet!

Röhnisch
Röhnisch är ett svenskt familjeföretag som gör tränings- och golfkläder för kvinnor. Det grundades 1945 av Hellmut Röhnisch. Hellmut var Sveriges första SM-mästare i gymnastik och gift med Margareta Röhnisch.  Margareta deltog i den Svenska OS-truppen i gymnastik i Berlin 1936. Hon blev senare Svensk mästarinna i curling och – hårfrisering. Företaget fokuserade i starten på gymnastikredskap och breddade sig till att även inkludera gymnastikkläder.

• På 80-talet lanseras aerobicskläder.

• På 90-talet är vi först ut med microfiber i träningskläder.

• 1999 sjösätts första badkollektionen.

• 2002 svingar golfkollektionen igång.

• 2006 lanserades +Plus-kollektionen.

• 2007 syns RÖ-loggan på plagg första gången.

• 2008 världspremiär Röhnisch Brand Store i Stockholm.

• 2009 relansering av rohnisch.se med e-brand store.

2011 höst&vinterjackor med SunSystem ser dagens ljus.

Rivia Sports
Rivia Sports är ett nytt kaxigt sportsbrand som har entrat den svenska marknaden. Direkt från heta Brasilien kommer mönster och färger för oss som vill sticka ut och synas på gymmet. Rivia Sports grundades tidigare i år och den första kollektionen med sportkläder finns nu till försäljning.

––––––––––––––––––––––––––––––––––

Priserna ni tävlar om:
Kombat Classic Tights från Kombat Seven värde 499:-
Tropic Tights från aim´n värde 649:-
Yogamatta av bambu från Abilica värde 499:-
Smart förvaring från FlipBelt värde 299:-
Hudvård från Nivea värde 155:-
Sportlurarna Rio från Urbanista värde 399:-
Gymbag från Välj Glädje värde 399:-
Reflexväst från Röhnisch värde 249:-
Sporttoppen Búzios Leopard från Rivia Sport värde 459:-

(Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren)

––––––––––––––––––––––––––––––––––

Kombat Seven | Fråga

Kombat Seven har lanserat en helt ny tightsmodellen, ShapeMe, vilka färger kommer modellen i?

Svaret hittar ni här: Kombat Seven

aim´n | Fråga:


Hur många olika modeller av tights kan du klicka hem i aim´ns webbshop?

Svaret hittar ni här: aim´n

Abilica | Fråga:


Vad är Circle Women?

Svaret hittar ni här: Abilica

FlipBelt | Fråga:


I hur många färger kommer FlipBelt?

Svaret hittar ni här: FlipBelt

Nivea | Fråga:


Vad är Nivea Body In-Shower?

Svaret hittar ni här: Nivea

Urbanista | Fråga:


I vilka färger kommer sportlurarna Rio?

Svaret hittar ni här: Urbanista

Better You/Välj Glädje | Fråga:

Hur mycket kostar Välj Glädjes Whey Protein 1 kg?

Svaret hittar ni här: Välj Glädje

Röhnisch | Fråga:


Vad föreställer printet Vilja?

Svaret hittar ni här: Röhnisch

Rivia Sports | Fråga:


Vad kostar tightsen Brava Leopard?

Svaret hittar ni här: Rivia Sports

Lycka till!

Tävlingen är avslutad.

Kategori

Rosa oktober

Att ställa upp i kampen mot cancer är en självklarhet. Även om man inte drabbats själv så har alla någon i sin närhet som kämpar mot denna fruktansvärda sjukdom. Förutom att köpa Rosa bandet, varför inte sprida det rosa budskapet även på gymmet?

1. Hantlar från Abilica 199:-
2. Pro Touch Kompression vadskydd 99:-
3. Träningslinne Röhnisch 199:-
4. Nike hårband 99:-
5. Kari Traa sportbehå 299:-
6. Nike sportarmband för iPhone5 399:-
7. Energetics träningsshorts 199:-
8. Träningsjacka från Ellos Sport 499:-
9. Icebreaker Funktionströja 599:-
10. FlipBelt midjeväska 299:-
11. Adidas Energy Boost 1 499:-
12. Smart Shake 99:-
13. Träningstopp Ellos Sport 249:-

 

Visst deltar du i kampen mot cancer?

Visst deltar du i kampen mot cancer?

Annons

FlipBelt har kommit till Sverige

Okej, det finns bra träningsprylar och så finns det de prylarna som du inte kan leva utan. FlipBelt är precis en sådan pryl.

Du vet när du ska ut och springa och behöver ha med dig mobil, nycklar och kanske ett kreditkort. Var sjutton ska man göra av sylarna utan att de stör och inverkar på träningen? Allt det har man tänkt på när man skapade FlipBelt, en så simpel men ändå genial idé.

Jag har testat bandet du sätter på höften och stoppar dina småsaker i och kan meddela att FlipBelt sitter på plats oavsett hur långt du springer, hur mycket du hoppar eller står på händerna. Den överlägset bästa träningsprylen jag har testat!

FlipBelt kommer i flera klatschiga färger och några mer sobra för dig som inte vill sticka ut. Priset ligger på 295 kronor och du kan klicka hem ditt här.

 

FlipBelt är en riktig måste ha-pryl!

FlipBelt är en riktig måste ha-pryl!

Kategori