Små steg i rätt riktning

Egentligen är det helt oviktigt vem som gör vad och vem som gör mest. För det som spelar roll är ju att vi alla gör något (klyschigt, men sant). 

Det är svårt att låta bli att inspireras av dem som verkar göra nästan allt rätt. De där personerna som dragit allting lite längre än de flesta. Vad som skulle kunna kallas för ”skolboksexemplaren”. För även om jag inte riktigt tror på att det finns någon som alltid gör allting på det sättet som man kanske kan tycka att man borde göra, så är jag övertygad om att det finns de som är jäkligt nära.

När det kommer till att leva ett hållbarare liv så finns det så himla mycket man kan göra. För min del, just nu, handlar det mycket om att jag äter grönt, tar tåget i större utsträckning, strävar efter att välja hållbara prylar när jag väl köper något och försöker inspirera fler till att göra samma sak. Men jag är långt ifrån framme.

Och sådär tror jag att det alltid kommer vara. Det kommer alltid finnas något mer man kan göra, smartare val att ta och fler punkter att förändra. Och det känns viktigt att låta det få vara så. Att inte stressa upp sig över det eller känna att man underpresterar, utan istället se det som motivation till att fortsätta. Att låta utmaning i att hitta sina sätt att leva ett hållbarare liv vara drivkraften.

För alla de där små stegen vi tar i rätt riktning blir ett stort kliv om vi tar dem tillsammans (ännu en sann klyscha).

Sen så kommer det alltid finnas de där personerna som redan tagit betydligt fler steg i rätt riktning än vad vi själva ha gjort. Och jag tycker verkligen att det är så otroligt inspirerande och fascinerande att lyssna på vad som faktiskt är möjligt.

Två personer som kanske har gått flera kilometer längre än många andra är Johan och Tom-Oliver. Johan har inte tagit flyget på flera år (men trots det samlat på sig extremt många snowboardrelaterade, och coola, upplevelser) och Tom-Oliver tankar elbilen med energi från de egna solcellerna. Mer om dem och deras elbilkörande i de svenska fjällen  går att läsa i min artikel på Åka Skidor.

Själv kommer jag fortsätta ta mina små steg i rätt riktning. Och jag ser det verkligen inte som något måste, utan som något spännande. Vad kan jag göra och hur kan jag göra det på ett sätt som känns bra. För så länge vi är på väg spelar det ingen roll hur snabbt vi rör oss. Bara vi är i rörelse.

Superhjältar och frustration – kom igen, nu räddar vi världen!

Det är inte mycket som gör mig förbannad eller arg. Nästan ingenting faktiskt. Jag brukar snarare beskriva mig själv som positiv och glad, följt av ett citat i stil med ”jag minns inte ens senast jag var arg”. Men uppenbarligen finns det saker som river upp någon form av frustration inom mig. Och det här är en typisk sådan sak.

Att leva i förnekelse är kanske någonting som vi alla gör lite nu och då. Sedan är det ju en helt annan sak vad det är vi faktiskt förnekar. Jag tänker mig att det i normala fall handlar om att vi blundar för betydligt mindre saker än själva klimatförändringarna. För det känns verkligen helt galet att en del av jordens befolkning fortfarande påstår att den globala uppvärmningen är en bluff. Förmodligen tänker man att det är ytterligare ett filmiskt ”världens undergångs”-påhitt i stil med Mayaindianernas mytomspunna kalender eller liknande.

Den sista droppen faller och får allting att rinna över på ett fullkomligt kaosartat sätt.

Ibland känns det kanske enklare att se det så. Som att allt hemskt som utspelar sig i världen är lika overkligt som diverse skräckserie på TV. Att allting bara utspelar sig i en fantasivärld som inte finns på riktigt. Och att om den där ödesdigra dagen faktiskt anländer, då den sista droppen faller och får allting att rinna över på ett fullkomligt kaosartat sätt, så kommer en superhjälte att göra entré för att rädda världen och få allting att blomstra på nytt. En hjälte som kommer återskapa korallrev och regnskog, som kommer bygg upp isen i Antarktis och få de djur som nästan dött ut att återhämta sig. Som kommer att rädda mänskligheten.

Jag önskar att det vore så. Att en klimathjälte skulle anlända och rädda jordens framtid. Att allt som idag känns sjukt skulle friskna till. Och någonstans är det väl kanske inte alltför långt ifrån verkligheten. Den stora skillnaden ligger dock i att det inte handlar om en enda hjälte, utan miljontals.

När jag tänker på hur vi fullkomligt iskallt behandlar våra djur och vår natur vet jag ärligt talat inte riktigt vad jag ska tro.

Att förklara vad som gör mig arg och frustrerad skulle ta alldeles för många meningar. Det är så mycket. Men det handlar om att vi är förblindade av andra saker som vi anser ha ett högre värde än vår planets framtid. När jag tänker på hur vi fullkomligt iskallt behandlar våra djur och vår natur vet jag ärligt talat inte riktigt vad jag ska tro. En grå värld utan allt det vackra som vi är bortskämda med att omge oss av känns så otillräcklig och kall. Ändå närmar vi oss just en sådan verklighet.

Men istället för att jag ska fortsätta försöka uttrycka min frustration i ord så finns det ett enklare sätt. För allt det här sägs, och visas, så fantastiskt bra i dokumentären ”Before The Flood”. Den uttrycker frustrationen, världens mående och hur klimatförändringarna faktiskt ser ut på ett väldigt tydligt sätt. Så, har du inte sett den? Se den. Nu. Så kan vi tillsammans börja rädda världen på riktigt. För det är inte över än. Absolut inte. Och trots viss frustration så är jag fortfarande optimistisk – vi kommer förvandlas till våra egna superhjältar innan det är försent.

Är du en skid- eller brädåkande klimatkämpe? Läs mer HÄR om vad du kan göra för att rädda vinterns framtid!

Spring – the season of change is here.

The spring has arrived in Cancún as well, and I love it. It’s always warm weather here but we can tell that it is spring because of all the spring flowers that are blooming out and creates this heavenly smell. (scroll down for Swedish)

Spring is a season that makes people want to start exercising and eating healthier. The media is all about how we can loose 5 kg until the summer and how we can create our dream body in the fastest way possible. And to be honest, the main reason (not to everyone but to a lot of people) for these changes is that they feel like they need to change their body to feel more comfortable during the summer right?

I’m so tired of this constant pressure of getting a ”better-looking” body instead of focusing on getting a healthy lifestyle. It’s nothing wrong with wanting and working for the body of our dreams, I do too, but let’s work for it in a healthy way. Our health should be our no.1 priority, right? The quick-fixes are not going to make you become any happier or healthier, quick-fixes are usually very strict and hard on your body and it’s creating a huge emotional rollercoaster. You might feel better about your body for a short time but what happens when you go back to your old habits.

This spring, can’t we all decide that we are going to make a life-lasting change instead? Find the healthy habits that work for you and start to respect and like your body. Treat it the way it is supposed to be treated? :)

I know that it is hard to not get affected by the media, but here are some tips and reminders that might help you with that and actually get healthier this spring.

  • See your body as a tool, appreciate on what amazing things your body can do, focus on making physical improvements (get stonger, faster, more flexible) instead of always focusing on how it does or can look like.
  • Don’t compare yourself to others, compare yourself to yourself. Try to become happier and healthier than yesterday, step by step. We all look different and we always will.
  • Listen to and cherish compliments from others, there is a reason to why they say them and it is because it is true.
  • Don’t let the scale define who you are. If you feel that you care too much about your weight, do a scale detox and throw it out. Listen to your body instead. Does it feel good with your current habits or not? Find the healthy habits that work for you and your body.
  • Remember that social media is not showing the whole perspective of someone’s life and stop reading about what makes you feel bad.
  • Care less about what others think, I’m going to write as my boyfriend always tell me. People are always going to have an opinion, no matter how you look like or how you act. Just be yourself, look how you want to look like and be who you want to be.
  • You are enough, no matter when you need it repeat to yourself. Stand tall and be proud.

KungsträdgårdenKungsträdgårdenVåren har kommit hit till Cancún också, and I love it! Det är visserligen varmt här under vintern också men vi märker ändå av våren genom att det blir ännu varmare och även för att vi också har massa härliga blommor som blommar ut nu och doftar helt underbart!

Våren är en årstid som gör att vi vill börja träna och äta hälsosammare. Medierna handlar bara om hur vi kan tappa 5 kg fram till sommaren och hur vi på snabbast möjliga sätt kan skapa vår ”dröm kropp”. O helt ärligt, så är det nog väldigt många som känner pressen att de måste ändra på sin kropp inför sommaren för att känna sig bekväm med sig själv, eller?

Jag blir så trött på detta ständiga press av att måsta skapa sig en ”snyggare” kropp istället för att fokusera på att skapa ett hälsosamt liv. Jag tycker absolut inte det är något fel på att vilja forma sin drömkropp, det vill jag också, men vi bör göra det på ett hälsosamt sätt. Dessa quick-fixs som medierna ger oss kommer inte att göra dig verken lyckligare eller hälsosammare. Quick-fixes är vanligtvis mycket strikta och hårt påfrestande på kroppen samt att det skapar en enorm känslomässig berg-och dalbana. Du kanske kommer att må bättre i din kropp för stunden men vad händer sen när du går tillbaka till dina gamla vanor?

Så kan vi inte ta beslutet att denna vår göra en förändring som håller? Försöka hitta de hälsosamma vanor som fungerar för just dig och börja respeka och tycka om din kropp istället. Behandla den på det sätt den är värd att behandlas?

Här är några tips och påminnelser som kanske kan vara till hjälp att stå emot hetsen från media och faktiskt skapa ett hälsosammare jag denna vår.

  • Se kroppen som ett verktyg, uppskatta de fantastiska saker din kropp kan göra, fokusera på att göra fysiska förbättringar (bli starkare, snabbare eller mer rörlig t ex.) istället för att alltid fokusera på hur du ser ut eller kan se ut.
  • Jämför dig inte med andra, jämföra dig med dig själv. Sträva efter att bli en lyckligare och hälsosammare version av dig själv, steg för steg. Vi är alla olika och vi inte ser likadana ut. De flesta människor ser inte ens i närheten ut som modellerna i tidningarna och det måste vi inte göra heller.
  • Lyssna på och vårda komplimanger från andra, det finns en anledning till att de säger dem och det är för att de är sanna.
  • Låt inte vågen definierar vem du är, om du känner att du bryr sig för mycket om din vikt, gör en våg-detox och kasta ut den. Lyssna på din kropp istället. Mår din kropp bra med din nuvarande vanor eller inte? Hitta de hälsosamma vanor som fungerar för dig och din kropp.
  • Kom ihåg att sociala medier inte visar hela perspektivet av någons liv och sluta läsadet som du mår dåligt utav.
  • Bry dig mindre om vad andra tycker, jag säger som min pokjvän. Människor kommer alltid att ha åsikter, oavsett hur någon ser ut eller är. Så se ut och var precis som du vill.
  • Du är tillräcklig, när du än behöver det, upprepa för dig själv. Sträck på dig och vara stolt.
Annons