Fest och njurvärden

Vi bodde på herrgård i helgen.

Älskar badrummet!

Och sänggaveln!

Redo för fest!

Många vänner som samlades för att fira Christian och Cristina.

Här skulle det bli middag.

Så gott!

Dagen efter.

Hotellfrukost.

Och en liten promenad i omgivningarna.

Hej vänner!

Så var det måndag igen. Startade veckan med att gå och lämna nya blodprover för att ha koll på mina njurvärden. Känner att jag börjar bli ganska van vid att hänga på det där labbet.

Efter jag varit på vårdcentralen passade jag på att gå och förtidsrösta. Så skönt att få det från to do-listan. Resten av dagen har jag suttit och jobbat med tidningen och svarat på mail.

Men det var inte för att berätta de här superviktiga grejerna jag tittade in, haha! Jag ville ju berätta om helgens brakfest!

I lördags firade våra vänner Christian och Cristina 100 år och hade abonnerat hela Krusenberg Herrgård. 

Redan vid 15-tiden i lördags var vi på gården och hjälpte till med lite ljud och ljus innan vi gjorde oss iordning på rummet. Vi fick ett helt fantastiskt rum med en egen liten balkong. Ska ni någon gång åka till Krusenberg Herrgård så försök knipa rummet som heter Öfvre Terrassen!

Klockan 17 var det fördrink nere på bryggan. Vi bjöds på supergod stämning och strålande väder! Ja, förutom bubbel i glaset och en mängd gamla och nya vänner.

Framåt kvällen drog vi oss upp mot själva herrgården för en gruppfotografering och lite mer mingel innan vi fick sätta oss till bords. Middagen var så bra anordnad med den mest fantastiska maten, bästa bordsgrannarna och helt underbara tal.

Som sig bör på en fest vad det sedan dags för dans in på småtimmarna. Hade så jäkla kul! Och morgonen efter vaknade jag med träningsvärk i vaderna efter att ha dansat järnet i högklackat.

På söndagsmorgonen åt vi av den dignande frukostbuffén, snackade med vänner och njöt av högsommarvärme.

Var inte jättetaggad på att åka hem och ha släktkalas för att fira Emblas tioårsdag, zzzzz. Men jag piggnade på mig på vägen hem så det blev riktigt trevligt det också.

Nä, dags att skjutsa Embla till aktiviteterna igen. Pusspuss på er!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Sommarfest, nya skor och camping

På väg till sommarfest med jobbet. De snygga solisarna hittar ni HÄR (adlink)

Blev rosévin och en tidig middag i Vaxholm.

I väntan på färjan.

Stockholm nästa!

Så fina skor från Members (HÄR). Beställde dem i rött också!

Det blir en natt i tält.

inlägget innehåller affiliatelänkar

Hej finingar! Hur har helgen varit så här långt?

Hittills har min helg varit toppen! Igår hade vi sommaravslutning med jobbet och åkte ut till Vaxholm strax efter lunch för rosévin och en tidig middag. Jag var hemma redan vid 23-tiden och kände mig pigg och utvilad när jag vaknade imorse. Det bästa med dagsfest!

Idag har jag faktiskt legat och läst en bok i solstolen (upp och gör ett kors i nåt´tak!), varit ute och promenerat med Embla och hämtat ut ett paket från Members med nya kläder och skor (ni har väl koll på dem? Svinbra deals till fantastiska priser och det kostar inte en krona att bli medlem. Är ni nyfikna så ta en titt HÄR (adlink) Sen har jag nog inte gjort något mer? Så galet skönt att inte ha några måsten!

Ikväll blir det en natt i nya tältet. Slog upp det på tomten för att testa och så klart en måste sova där inatt då?! Ska dyka ner i sovsäcken nu. Sov så gott, ses imorgon!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Summer party, new shoes and camping

This post contains adlinks

Hi cuties! How has your weekend been so far?

My weekend has been great! Yesterday I was at a summer party with my colleagues, we went out to Vaxholm just after lunch for rosé wine and an early dinner. I was back home before 11 o’clock and felt fresh and alert when I woke up this morning. That is the best thing about day parties!

Today, I have actually been sitting in a sun bead reading a book (yes, once in a lifetime, haha!), Went out with Embla for a long walk and picked up a package from Members with new clothes and shoes (you do know about them, right? Great deals at low prices and it does not cost a penny to become a member. Are you curious then take a look HERE (adlink). And I don’t think I have done anything more today? So well needed with some time off from work!

Tonight me and Embla will have a night in our new tent. I put it up in our garden to try it and, of course, then one must sleep in it?! Now we will dive into our sleeping bags. Sleep well, see you tomorrow!

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Songkran – thailändskt nyår

Nyårsmorgon, redo med ny gun.

Nyårsmorgon, redo med ny gun.

På väg mot vattenfesten.

På väg mot vattenfesten.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

<3

<3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Attack!

Attack!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Songkran, galet roligt!

Songkran, galet roligt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Och blött!

Och blött!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det galnaste nyåret jag varit med om.

Det galnaste nyåret jag varit med om.

Men herregud vilken rolig dag jag hade igår! Här i Thailand var det helgdag och skolorna var stängda. Alla var ute på gatorna för att fira det thailändska nyåret, och som det firades! Från förmiddag till kväll var det folkfest med musik, glada människor och vatten i mängder. Helt klart det galnaste, blötaste och vildaste nyåret jag upplevt!

//Songkran – Thai New Year

My goodness what a blast I had yesterday! Here in Thailand, it was public holiday and the schools were closed. All people were out on the streets to celebrate the Thai New Year, and how we celebrated! From morning to evening there was a festival with music, happy people and water in quantities. Clearly the wildest, wettest and craziest New Year I have ever experienced!

Annons

Mellosnack’s – superkrispiga grönkålschips med parmesan

I kväll händer det – Melodifestivalen. Första deltävlingen sänds från göteborg och vad passar bättre än att göra sina egna supersnack’s till mellofesten.

Här kommer supergoda grönkålschips som enkelt kan smaksättas med flingsalt eller en lite lyxigare variant med Parmesan. För att göra dessa supergoda snack’s så behöver du färsk grönkål. Hur mycket beror på hur mycket du vill äta, olivolja av bättre sort samt smaksättare. Havs/flingsalt och Parmesan.

Gör så här.

  • Värm ugnen till 200 grader.
  • Dela upp grönkålen i lagom stora bitar och skär bort den grova stjälken.
  • Lägg grönkålen på en på plåt.
  • Rippla på lite olja och salta efter behag.
  • Kör in kålen i ugnen fyra minuter. Vill du ha en lite nötigare smak så kör 5 minuter.
  • Ta ut kålen och låt svalna lite lätt. Toppa sedan riven eller mixad Parmesan.Njut!
Supergott med grönkål tycker Bobbo.

Supergott med grönkål tycker Bobbo.

Jag älskar träning! Jag älskar fest!

Äntligen har mina två största intressen smälts samman till den bästa combon. Tänk dimmad belysning, musik som pumpar, snygga människor, mingel, dans, hela kittet OCH träning på det!

Träning i modern festmiljö är tanken bakom det nya konceptet Workout Parties. Drinkarna är utbytta till proteindrycker, fish-shots till aminosyror och bäst av allt ölmagar till magrutor!
Festerna kommer hållas en gång i månaden och varje gång bjuds det på (förutom ett jäkla bra drag) 2 riktigt tuffa träningspass à 30 minuter som hålls av olika, speciellt inbjudna gästtränare. Nu närmast kommer ett av passen hållas av de grymma killarna som driver FitnessPodden (som jag för övrigt starkt rekommenderar).

Jag tycker att det här är en så stört bra grej och jag blev så himla glad när jag blev tillfrågad om att vara en del av det! Jag och ett gäng PT-kollegor kommer finnas på plats och mingla, festa, träna och framförallt svara på vilka frågor du än har gällande träning, kost och hälsa. Hur grymt?!

Den första festen hålls den 3e oktober på Münchenbryggeriet.

Workout Parties, stort tack för det här underbara bidraget till Stockholms uteliv!

 

Workout-Parties

Workout Parties på Facebook   Workout Parties på Instagram

fitnessbloggen_640

Daniel J. Larsson & Robert Svensson som gör Fitnesspodden

Kategori

Color Me Rad!

IMG_2976

Jag sprang för Team Abilica

Nima och jag innan starten

Nima och jag innan starten

Team Rawness

Team Rawness

IMG_3062

Pre party

Pre party

IMG_2990 IMG_2993 IMG_2998 IMG_3003 IMG_3008 IMG_3010 IMG_3011 IMG_3012 IMG_3013

Jag dansar loss

Jag dansar loss

IMG_3061 IMG_3015 IMG_3017 IMG_3019 IMG_3021 IMG_3023 IMG_3027 IMG_3028 IMG_3029 IMG_3063

After run, Cristina, Nima och jag.

United colors of Rawness.

Nima

Nima

Helt klart det roligaste loppet jag sprungit.

Helt klart det roligaste loppet jag sprungit.

IMG_3040

Är du där ute i färgregnet?

Är du där ute i färgregnet?

IMG_3043 IMG_3044 IMG_3046 IMG_3048 IMG_3049 IMG_3050 IMG_3055 IMG_3056

Vilken jäkla löparfest! För er som inte var där, ni missade årets färgfest och för er som var där… ni fattar vad jag snackar om! Musik, färg och folkfest upphöjt i hundra. Vuxna, barn, killar och tjejer, en härlig mix av glada människor ställde upp i Color Me Rads 5 kilometerslopp idag. Och det var såklart inte löpningen som stod i fokus utan färgen.

Jag hade fått möjlighet att springa för Team Abilica, så tillsammans med Nima och Cristina stod vi startklara vid Abilicas tält klockan 09.30. Där bjöds det på Zumbauppvärmning och färgregn fram till start klockan 11. Loppet gick genom flera ”färgstationer” där vi blev bombade mer färg. Galet! Men ruskigt kul!

Jag låter bilderna tala för sig…

//What a running event! For those of you who were not there, you missed out on this year’s color party and for you who were there you know what I‘m talking about! Music, color and festival raised to one hundred. Adults, children, boys and girls, a wonderful mix of excited people lined up in the Color Me Rad 5 km race today. And of course it was not the running that was in focus but the color.
I had the opportunity to run for Team Abilica, so together with Nima and Cristina we stood ready to start at Abilicas tent at 09.30. There we were treated with a Zumba warm up and color rain until the start at 11. The race went through several ”color stations” where we got bombed with color. Crazy! But rad!I’ll let the pictures speak for themselves
Kategori
Annons

Ibizaparty med Urbanista

Det bjöds på riktig Ibizafeeling när Urbanista bjöd till fest.

Det bjöds på riktig Ibizafeeling när Urbanista stod för festen.

IMG_2828

Träffade Kristina från Womwns Health och Rawness egen bloggare Jörgen...

Träffade Kristina från Womens Health och Rawness egen bloggare Jörgen

... som för övrigt har plåtat Urbanistas senaste kampanj.

… som för övrigt har plåtat Urbanistas senaste kampanj.

IMG_2835

Stötte på rara Jessica Picallo i minglet.

Stötte på rara Jessica Picallo i minglet.

IMG_2839

Anna Cross stod i DJ-båset

Anna Cross stod i DJ-båset

IMG_2848

Nya lurarna Ibiza...

Nya lurarna Ibiza…

och de trådlösa sportlurarna Boston.

och de trådlösa sportlurarna Boston.

Igår var jag, tillsammans med Maya, Cristina och Nesrin på Urbanistas lanseringsevent för deras nya lurar Ibiza och Boston. Det bjöds på härlig Ibizastämning trots att Stockholm visade upp sitt sämsta sommarväder med regn och snålblåst. Tropiska drinkar, skönt mingel och fet musik, ja alla ingredienser som krävs för en riktigt grym fest. Jag låter bilderna tala för sig själva…

//Yesterday, I was at Urbanista´s launch event for their new in-ear headphones Ibiza and Boston. It had the best Ibiza atmosphere even though Stockholm offered its worst summer weather with rain and biting wind. Tropical drinks, nice mingling and bold music, yes all the ingredients required for a truly awesome party. I’ll let the pictures speak for themselves

Kategori

Lär dig fixa snyggaste midsommarfrisyren

Snart är det midsommar med bara ben och blomsterkrans i håret. Jag tänker göra min egen twist på midsommarfrisyren i år och kanske satsa på något åt det här hållet. Ser superavancerat ut men är så enkelt. Kolla in om du vill ha hårinspo inför sommarens alla fester.

//Soon it´s Midsummer with bare legs and a wreath of flowers in your hair. I intend to make my own twist of the Midsummer hairstyle this year and maybe go for something like this. Looks super advanced but it is so simple. Check it out if you want some hair inspiration for the upcoming summer festivities.

Bröllop vid sjön

IMAG0872

IMAG0875

IMAG0868

Gårdagens bröllop var jättefint. Ett enda stort party, helt i parets stil. Det började med livemusik ute vid vattnet, följdes åt av en barbecue och därefter smaskig dessert i fyra delar, och sedan började den stora festen med DJ, bra 80-talsmusik och dans.

Även jag orkade vara kvar till väldigt sent, även om graviditeten började ta över lite och jag kände mig lite mystrött efter maten. Två koppar espresso senare och jag var pigg som en mört igen.

Och ja, maten var så god! På grillen fanns även lax och jag valde den istället för kött. Passade perfekt till den galet goda salladen och grönsaker och pastan. Nomnom.

Annons

Tid för bröllop!

brollop

brollop3

Imorgon är det dags för ett par vänner att säga ”JA” till varandra – jag fullkomligt älskar bröllop och den här sommaren får vi lov att avnjuta av två stycken. Jag är en riktigt tacksam gäst på alla bröllop jag får inbjudan till; jag följer outfitönskemålet till punkt och pricka, jag ser till att köpa de ultimata gåvorna till bröllopsparet och ibland tar jag nästan i lite för mycket – men för en bra grej. Jag älskar allt som har med firande av kärlek att göra; jag vet inte om man kan säga det på annat sätt än att jag är ”fan av bröllop”

Varje bröllop är en speciell resa, varje firande annorlunda arrangerat och under varje fest kommer brudens och brudgummens färger fram; alla väljer teman som står närmast hjärtat, för vissa är det A och O att första delen hölls i kyrkan medan andra, ateister, väljer bara en enda stor fest men oavsett typ av vigsel är det alltid lika vackert och gripande.

Imorgon är det ett par som heter Cornel och Nicola som gifter sig. Cornel är Tobias vän sedan många år tillbaka, de har åkt skidor tillsammans i det schweiziska landslaget. Nicola är hans vackra brud (det är förresten ett rätt vanligt tjejnamn i Schweiz och Österrike) och en tjej jag lärt känna under den här tiden. Tycker hon är en helt fantastisk person och de två passar riktigt bra ihop.

Nu: Skriva klart kortet, ta fram morgondagens outfit och sedan slänga ihop lite mat till min hungriga lilla familj härhemma :)

Njut av nötost i helgen – följ bara det härliga receptet

Inspo, Kost, Rawness Testa Veronica Sarge Cechs läckra nötostar i helgen - gärna på hennes härliga chiafrökex!

”Något jag saknar ibland är ost. Ibland äter jag en bit, men helst av allt äter jag nötost. Den blir godast om den får mogna i ett dygn (eller mera), men är längtan stor går den att äta på en gång också.”

Nötost på chiafrökex, lycka för gommen.

Nötost på chiafrökex, lycka för gommen. Foto: Veronica Cech.

Recept – Nötost

Per ost:

Ingredienser
• Ca 2 dl råa orostade och allra helst ekologiska nötter malda till mjöl. (Gräslöksosten gjord med makadamianötter. Pepparosten med paranötter (den något mörkare osten).Liquid smoke gjord med cashewnötter.)
• Probiotika (finns hos välsorterade hälsokostaffärer)
• Himalayasalt (en rejäl nypa)
• 1-2 msk Kokosolja
• 1-2 msk Bjäst/näringsjäst (kan uteslutas). Använder inte Bjäst till paranötsosten.

Krydda med de kryddor du önskar och kan efter vilken styrka som passar. Jag använde gräslök, fyra sorters peppar och liquid smoke.

Gör så här
Mal nötterna till mjöl. Lägg i en tablett, eller en tesked probiotika. Mal igen. Ha i kokosolja och bjäst. Mixa tills du fått till en kräm. Mest lättbearbetbar är makadamianötsmassan. Krydda med önskade smaker. Ställ massan kallt (kylskåp) då detta gör ostarna fasta. Ostarna går att äta på en gång, men mognar mer i smak om de får stå i 24 timmar. Paranötsosten fixar inte rumstemperatur längre stunder, men låt gärna cashew-och makadamiaosten stå framme.

bild

Osttallriken går åt snabbt… Foto: Veronica Cech

Om du inte hittar någon sval plats funkar det att låta dem stå kvar i kylskåpet.

Recept – Chiafrökex

Jag äter gärna osten med chiafrökex.

Ingredienser
Cirka 2 dl chiafrön
Cirka 2 dl linfrön
Cirka 2 dl hampafrön
En nypa salt

Gör så här
Skölj. Lägg i skål och täck med vatten. Ha i lite salt.
Låt stå i minst åtta timmar eller över natt. Låt stå tills majoriteten av vätskan sugits upp av linfrö och chiafrön. Torka i torkugn 10-12 timmar. Vänd kexen efter halva tiden. De här kexen funkar inte att torka i vanlig ugn, de är för spröda för det. Om man vill kan man lägga till 1 dl solroskärnor för ett mer rejält kex och detta går bättre att torka även i vanlig ugn. Då på smord plåt. Om du torkar kexen i vanlig ugn, torka på strax under 50 grader med öppen ugnslucka.

Inspiration till receptet har Veronica fått från instagramkontot @simonbes_rawsome_creations.