Lär dig mer om energier som kan påverka dig positivt

I samarbete med kristallrummet.se

Energier påverkar oss markant och de finns överallt runt omkring oss. Om inte från en människa så från ett djur, en sten eller ett träd. Jag vill inte låta allt för flummig av mig för vissa av er, men det är fakta. För mig är det fascinerande och inspirerande till att lära sig att hitta bra energier och stänga ute dålig energi som inte tillhör mig själv.

Från människor, djur, miljöer, natur, healing, yoga, meditation och andningsövningar bland annat. Men också från stenar och kristaller.

Det här med stenar och kristaller finns det så mycket roligt att lära sig mer om och det finns så många stenar som kan påverka oss energimässigt.

Jag är en sökande person och det här är något för mig som är både inspirerande att lära sig mer om och att hålla i mina händer.

Igår gick jag längst stranden och plockade mina egna stenar som jag inrett hemmet med, vackra och rofyllda stenar som ständigt påminner mig om havet. Men i mitt hem finns och flera stenar för energi och charkan. Jag har hittat de flesta av mina stenar på kristallrummet.se 

Saltkristall förbättrar kvalitén på luften

Saltkristall förbättrar kvalitén på luften och förhöjer atmosfären av en inomhusmiljö.

Tampas du som många andra med dålig luft i hemmet eller på arbetsrummet?

En saltkristallampa eller i detta fall en saltkristall-ljushållare som finns hemma hos mig ger med sig naturliga effekter utan kemiska tillsatser. Inte bara saltkristallens skönhet och varma ljus förgyller hemmet. Den varma saltkristallen avger fler joner som förbättrar kvalitén på luften. Är det dålig luft på arbetsplatsen? Testa ett saltkristall-ljus eller lampa då.

Jonerna ökar när lampan tänds av vibrationerna från ljuset som fyller upp rummet. Bästa effekt skapas när lampan varit tänd under en längre tid men saltkristallen verkar även när lampan är släkt.

Vart placerar du saltkristall i ditt hem?

Du placerar den inte i fuktiga miljöer eller utomhus. Salt drar åt dig fukt som kan förstöra kristallen.

Historia

Förr i tiden kallades saltkristall för ”det vita guldet” och användes i byteshandel men den har också sedan en lång tid tillbaka använts i medicinska syften. Romarna använde kristallens helande egenskaper genom att inhalera och ta ångbad.

Saltkristallen är helt enkelt en innehavare av mycket bra energier.

 

Saltkristall ljushållare

Saltkristall ljushållare

Saltkristall ljushållare

Kategori

Det finaste du kan ge en person är ett utrymme till att få vara sig själv

Det finaste du kan ge en person är ett utrymme till att få vara sig själv. Just det.

När man besöker naturen och skogen förundras vi av växterna och trädens skönhet. Trots att de alla ser olika ut till form och storlek finner vi det inte negativt, utan förundras av att de alla är unika.

Trots sprickor i barken och böjda träd och grenar har vi en självklar förståelse av varför det blev så. Hur de alla inte fått samma ljus, vatten och näring. Vi förstår att de har olika behov beroende på vilket levnadssätt de har fått förhålla sig till. Att någon blomma just nu behöver vattnas extra mycket mer än de andra då det har vart torka. Att en annan behöver mer ljus och omsorg pågrund av att växten har stått i skuggan allt för länge och blivit utsatt på så sätt. De alla är vackra ändå och det är en självklarhet att de alla har sprickor. Så är det ju bara med det. Helt naturligt är det.

Varför är det inte samma självklarhet när det kommer till oss människor. Varför är vi fördomsfulla och undanviker kontakt med personen pågrund av en spricka i fasaden eller ett annorlunda utseende? Vi jämför oss allt för konkurrerande istället för att ha en förståelse att varje spricka har en förklaring och bakomliggande faktor.

Vi bör uppskatta varandra för vilka vi är istället. Precis som i naturen finner vi det vackert att varje växt är unik.

En av de viktigaste gåvorna jag ger mig själv och tänker på att ge andra personer är ett utrymme till att få vara sig själv. Jag tror vi alla skulle må lite bättre om vi allt mer försöker tänka som vi gör om träden och naturen.

Här kan du läsa ett annat inlägg om varför yogisar kramar träd Här.





Annons

Uppåtgående hund

Uppåtgående hund är en bröstöppnare och ett annat bra alternativ istället för den här övningen är cobran, som kan kännas bra att börja med om du är ovan.

Fördelar

Jag upplever att uppåtgående hund väcker mycket energi hos mig samtidigt som den lindrar stress. Alltså ger både energi till kropp och sinne och lindrar trötthet.

Det är en bra stretch för bröst, axlar och mage.

Stimulerar magens inre organ.

Vi öppnar upp hjärtat.

 

Gör så här

Vi börjar liggande på mage och placerar händerna i mattan i brösthöjd. Tryck armbågarna mot sidan av kroppen och ha en rak och lång nacke. sträck på benen och ha ovansidan av fötterna i mattan.

Pressa ned fötterna mot mattan (även alla tio tår). Slappna av i baken och använd kraften från benen istället. Dra skulderbladen in mot ryggraden och för dem sedan ned mot svanskotan.

Långsamt sträcker du ut armarna och lyfter bröstet genoman att pressa handflatorna ned i mattan. Försök lyfta till att höften och låren lyfts från mattan. Bredda mellan skulderbladen och sänk axlarna.

Låt blicken gå rakt fram (om du har öppna ögon, annars sluter du ögonen där). Ha starka ben för att avlasta ländryggen.

Håll positionen 5-10 andetag med en mjuk och lugnande andning.

Sänk kroppen och kom ned till mattan igen.

 

img_4881

Kategori

Energier – säg hejdå till energitjuvar

Det här med energier. Det finns runt omkring oss överallt, varenda människa sprider en energi. Till och med en sten avger energier.

Människor påverkas olika av dessa energier genom att vara mer mottagliga eller känsliga. Men sedan finns det de personer som lärt sig att inte ta åt sig och suga in andra negativa energier. Urskilja vad som är en ens egen personliga energi och vad som faktiskt är den andra personens energi. Den andra personens energi ska inte få komma åt mig.

Det är ju fantastiskt att befinna sig i miljöer och runt omkring människor med bra och rätt energi för just dig. Men det kan vara ett hinder att leva bästa möjliga liv om man lätt låter sig påverkas av andra människors negativa energi. 

Jag är väldigt mottaglig för energier runt omkring mig. Förut var jag även väldigt känslig och andra personers negativa energi kunde lätt lägga sig som ett tungt och tryckt moln över mitt huvud. Jag lät andra personers negativa energi gå rakt in i mig och det kunde kännas väldigt personligt riktat mot mig och jag kände mig stött. Jag fick obehagliga känslor och kände mig utsatt och upplevde emellan åt känslor jag kan beskriva som övergrepp. Var någon annan arg, irriterad eller ledsen runt omkring mig kunde hela min dag förstöras.

Med vägledning och insikt lärde jag mig med tiden att det inte är personen i fråga som är mitt problem, utan att det istället är mig själv. Jag är helt fri och kapabel att bestämma över mitt eget liv. Jag har alltid ett val. Jag kan välja att inte umgås med energitjuvar och istället omge mig av människor som gör mig gott och ger mig bra energi. Men jag kan också välja att urskilja den andra personens negativa energi från min egen. Personen är inte jag, utan jag är min helt egen person. Jag stänger dörren för personens dåliga energi och låter inte den få ta över mitt liv. Det där är den andra personens liv och känslor och inte mina. Jag förtjänar det bästa och jag tänker fortsätta ha min bra energi även om du har dålig energi. Du kan inte ta mig. Idag påminner jag mig själv om det i dessa situationer och det har vart en del av min personliga utveckling och process.

Jag var inte medveten om mitt eget val i dessa situationer förut och jag har faktiskt alltid, alltid ett eget val och frihet till att styra mitt eget liv. Ofta måste jag påminna mig själv om detta när jag stöter på en energitjuv. Så påminn dig själv om detta du också.

Omge dig av människor, miljöer, aktiviteter som ger dig bra energi.

Ta ett aktivt val och stäng dörren varje gång du stöter på en energitjuv.

Du kan alltid hjälpa och finnas där för andra människor. Även dina vänner kan ha en dålig dag eller gå igenom något svårt. Men urskilj vad som är deras och vad som är ditt eget.

ccrawness_nyIMG_4893

 

Kategori

Skapa bra energi genom din andning

Skapa bra energi genom din andning

Andningen är en av de mest magiska redskapen jag har i min verktygslåda.

Hur ofta tänker du på din andning? Observerar känslan och tillväga sättet. Det gjorde inte jag särskilt ofta innan jag började yoga och lärde mig mer om andningen. Idag gör jag det regelbundet och det har hjälpt mig själv varje gång. Känner du dig stressad, uppe i varv eller nere ska du ta fram din verktygslåda och plocka upp andningen. Ännu bättre är att göra det här till en vana och observera andetaget någon gång eller flera gånger varje dag.

Ofta andas vi för fort, för korta andetag och genom andra mindre bra tillväga sätt. Genom att lära dig en bättre andning kan du nå helt andra energier och tillstånd än vad du är van vid. Detta förändrade påtagligt mitt liv och jag är evigt tacksam för min andnings påverkan i vardagen.

Ofta gör jag så här:

Dra in ett djupt andetag genom näsan – känn hur bröstkorgen och revbenen vidgar sig och magen går ut (som en ballong blåses upp)

Släpp ut andetaget genom näsan – magen går in igen och flödar upp genom dina revben och genom din bröstkorg (vi släpper ut luften på ballongen)

En annan metod jag ofta gör är den här:

Observa andetaget flöda genom varje kroppsdel. Börja med tårna och jobba dig uppåt genom benen, bäcken, mage, bröstkorg, armar, fingertoppar, hals, huvud. Fokusera på känslan i din kropp när andetaget rör sig. Genom att du fokuserar på det släpper ofta alla andra känslor och tankar runt omkring dig. Du skapar bättre energier och harmoni.

gyt

Kategori
Annons