Throwback Thursday Dominican Republic

Dominican Republic

Paradiset!

Dominican Republic

Dominican Republic

Sötaste Embla! <3

Dominican Republic

Dominican Republic

Dominican Republic

Fina minnen!

Dominican Republic

Coconuts about this place!

Dominican Republic

Dominican Republic

Jag var ganska usel på att blogga när jag var i Dominikanska Republiken. Ville liksom inte sitta inne med datorn i paradiset. Ni förstår säkert när ni ser de här bilderna som vi tog under en av våra strandpromenader… Har ju en hel del mer att berätta om semestern, men det får bli vid ett annat tillfälle.

Hoppas att ni har en härlig torsdag. Idag har jag varit inne på kontoret på morgonen och nu sitter jag och jobbar ikapp det som släpat efter sedan semestern samtidigt som jag dricker kaffe och lyssnar på den här:

https://www.youtube.com/watch?v=nD92-vOEUG8

See ya soon!

/Karin

Dominican Republic

Throw me back to Dominican Republic!

Throwback Thursday Dominican Republic

I was pretty lousy at blogging when I was in Dominican Republic. I really didn’t want to sit inside with the computer when in paradise. You will understand when you see these pictures we took during one of our beach walks … Have a whole lot more to tell you about my vacation, but that will be another time.

Hope you have a lovely Thursday. Today I have been to the office in the morning and now I’m getting some lagged behind-sh*t done while drinking coffee and listening to this:

https://www.youtube.com/watch?v=nD92-vOEUG8

See ya soon!

/Karin

Säsongens badkläder från Stadium – yes we love it

Till årets sommarsemester erbjuder Stadiums egna varumärke SOC ett brett och prisvärt sortiment med sportiga och trendiga badkläder. Damkollektionen flörtar med moder jord, medan herrkollektionen inspireras av Miami.

Säsongens kollektion innehåller bikinis, baddräkter och badbyxor som tilltalar såväl yngre som äldre när det gäller färg, modell och passform. Som ett komplement till badkläderna utökas sortimentet med klassiska plagg så som shorts och jumpsuits.

På damsidan firar man moder natur med en varm tropisk stämning, blommor och blad, samt en liten twist av 80-talets silhuetter.

SOC:s herrkollektion riktigt andas Miami, med rosa flamingos och tropiska gröna löv. Det finns också en antydan till ett nautisk tema med klassiska ränder och marinblå färg. Rikigt fränt eller vad säger ni? Nu får det bara sluta snöa också.

Här kommer några favoriter.

Badklkäder från SOC

Till årets sommarsemester erbjuder Stadiums egna varumärke SOC ett brett och prisvärt sortiment med sportiga och trendiga badkläder.

Mer information, Stadium.se

Kategori

Perfect Match

Så härliga dagar tillsammans!

I perfekt matchande bikinis.

Vi har levt på stranden.

Vem behöver leksaker när det finns kokosnötter, palmblad och pinnar?

Kan det bli bättre?

Borta bra men hemma bäst? Nej, jag vet faktiskt inte…

Dagarna här i Las Terrenas har gått alldeles för fort. Jag har njutit av att vara helt ledig (ja, nästan iallafall), det har inte hänt någon semester på typ två och ett halv år. Så skönt och välbehövligt!

Vi har mer eller mindre levt i bikinis hela veckan, promenerat på stranden och bara varit tillsammans. På tal om bikinis så älskar jag de nya bikinisarna från Panos Emporio som jag och Embla fick hemskickade innan resan. Snacka om perfect match!

Vill du också matcha din dotter hittar du bikinisarna HÄR och HÄR.

This is what I call the perfect match!

Perfect Match

The days have passed by way too fast here in Las Terrenas. I have enjoyed being completely free from work (well, almost), it has not happened on any holiday for the past two and a half years. So nice and much needed!

We have more or less lived in our bikinis all week, walked on the beach and only spent time together. Speaking of bikinis, I love the new bikinis Embla and I were sent from Panos Emporio before the trip. Talk about the perfect match!

Do you also want to match your daughter on the beach? You can find the bikinis HERE and HERE.

Kategori
Annons

Bikini till vinterresan – budget eller lyx?

Bikini

Älskar den här toppen! Du hittar den HÄR

Bikini! Älskar den här batiktoppen! Du hittar den HÄR

Bohemisk i virkat HÄR.

Bohemisk i virkat HÄR.

Så fin baddräkt! HÄR. Själv skulle jag inte matcha den med stövlar dock, haha!

Så fin baddräkt! HÄR. Själv skulle jag inte matcha den med stövlar dock, haha!

Gillar den höga midjan HÄR.

Gillar den höga midjan HÄR.

Vinrött! HÄR

Vinrött! HÄR

Den halsringningen! HÄR

Den halsringningen! HÄR

Den HÄR känns väl som Mexico?

Den HÄR känns väl som Mexico?

Knyt i sidan HÄR.

Knyt i sidan HÄR.

Vitt och guld, så snygg kombo. HÄR

Vitt och guld, så snygg kombo. HÄR

Victoria´s Secret kopia HÄR.

Victoria´s Secret kopia HÄR.

Reptilmönstrat HÄR.

Reptilmönstrat HÄR.

Sportig modell med palmer ligger överst på önskelistan. HÄR

Sportig modell med palmer ligger överst på önskelistan. HÄR

Mesh! HÄR

Mesh! HÄR

Den HÄR till solbrännan!

Den HÄR till solbrännan!

Bikini! Mitt absoluta favoritplagg! Nu är jag på jakt efter en ny (eller flera?) inför min vinterresa till Mexico.

Jag behövde inte leta särskilt länge innan jag hittade en hel drös av bikinis som gärna får hänga med över Atlanten. Priserna skiftade dock en del, från 74,50 kronor till 2 499 kronor! Kan du se vad som är budget och vad som är lyx?

Bikini for the winter journey – budget or luxury?

Bikini! My absolute favorite wear! Now I am in search of a new one (or a few?) for my trip to Mexico.

I did not have to look very long before I found a whole bunch of bikinis that I would love to bring over the Atlantic. The prices, however, were very shifting, from 74.50 SEK – to 2499 SEK! Can you see which one is budget and which one is luxury?

/adlinks

Kategori

Casall SS17 – se kollektionen först av alla

Vasall SS17 – märkets snyggaste kollektion hittills?

Casall SS17 – märkets snyggaste kollektion hittills?

Från ljusaste korall till orange.

Från ljusaste korall till orange.

Storfavorit!

Storfavorit!

Ton i ton.

Ton i ton.

Skulle sitta fint i Mexico!

Skulle sitta fint i Mexico!

Snyggt mönster

Snyggt mönster

_dsc0216

Även

Även i vår får vi se vinröda toner.

Metallic! Så snygga! Dessa vill jag bära till vardags!

Metallic! Så snygga! Dessa vill jag bära till vardags!

Matchande väst?

Matchande väst?

Kolla in detaljerna! Så genomtänkt!

Kolla in detaljerna! Så genomtänkt!

_dsc0231

_dsc0232

Fler smarta designerdrag.

Fler smarta designerdrag.

_dsc0234

Klarblått finns också på paletten.

Klarblått finns också på paletten.

Fler fräscha prints.

Fler fräscha prints.

Fin färgkombination från Casall.

Fin färgkombination från Casall.

_dsc0242

Nytt för våren 2017.

Nytt för våren 2017.

Älskar mönstret och färgkombinationen.

Älskar mönstret och färgkombinationen.

Casall SS17 var en riktig överraskning. Ja, på ett positivt sätt! Jag har de senaste säsongerna inte tyckt att de har varit riktigt så fashion forward som tidigare. Men så plötsligt gör de comeback med vårens kollektion. Jag tror inte att det fanns något plagg i kollektionen som jag inte ville ha!

Nyanserna går till våren från ljusaste korall till orange, från gammelrosa till djupt vinrött, grått, syrentoner och klarblått, och så till det snygg metallic. I kollektionen får vi också se mängder av snygga och genomtänkta detaljer.

Casall SS17 – be the first to see the collection

Casall SS17 was a real surprise. Yes, in a positive way! The last few seasons, they were not that fashion forward as before. But suddenly Casall do a comeback with the spring collection. I don’t think there was any garments in this collection that I did not want!

This spring we´ll see shades from bright coral to orange, from old pink to deep burgundy, grey, lilac and cobalt blue, added to that some stylish metallic. In this collection, we also see lots of stylish and smart details.

Kategori

Världens bästa semester!

Idag blev det en tur på cykeln. Galet varmt!

Idag blev det en tur på cykeln. Galet varmt!

Hittade en liten lagun med så här fint och klart vatten.

Hittade en liten lagun med så här fint och klart vatten.

IMG_1140Fredag 29 juli em

Det blev en sväng på cykeln idag men kanske inte så långt som vi tänkt. Många backar, dåliga vägar och stekande sol gjorde att resvägen blev en annan. Som tur var ledde det oss till en liten lagun där vi tog ett dopp. Vattnet var så där galet klart och turkost att man inte tror att det är verkligt! Synd att vi inte tog med snorkelprylarna.
Väl tillbaka på campingen efter dagens etapp var det gött med ett svalkande dopp och fika. Ikväll blir det torsk och svensk färskpotatis till middag sen somnar vi nog gott allihop. Imorgon går bilen vidare mot nya äventyr.
Inte ont anande på väg ut med supen.

Inte ont anande på väg ut med supen.

På väg tillbaka mot kusten över bergen.

På väg tillbaka mot kusten över bergen.

Lördag 30 juli
Efter middagen igår drog jag och Embla ut på en solnedgångspaddling med supen. Supermysigt, tills vi kom till ön mitt emot och jag märkte att det pyste ut luft vid ventilen på supen. Även fast vi hade lång väg tillbaka till vår strand tog jag beslutet att paddla hemåt. Embla hade flytväst på sig och att ta sig från den andra ön tillbaka till vår campingplats hade varit alltför bökigt. Med lätt panik och kramp i både lårmuskler och axlar paddlade jag som besatt hemåt. Embla försökte hålla mig lugn genom tröstade ord;
– Det är lugnt mamma. Andas bara djupa andetag. Det kommer att gå bra.
Så himla gullig! Min lilla ängel!
Vi kom hem utan problem och det var säkert ingen fara eftersom brädan från början innehåller en hel del luft. Men på nästa suptur kommer jag för säkerhets skull använda min andra bräda.
Nu sitter vi i bilen igen på väg åt Rabachållet. Vi känner oss lite besvikna på Kroatien så här långt, det är så galet mycket folk överallt! Antar att vi blev bortskämda förra året med folktomma stränder i Albanien och Montenegro. Hoppas att vi hittar något litet ställe idag även om jag är tveksam på om det finns så många undangömda pärlor kvar längs Kroatiens överexploaterade kustremsa.
Stannar och äter en god lunch nära Rijeka. Kanske lite galet men vi har börjat snegla på Montenegro igen! Det är väldigt långt dit, och så klart lika långt hem igen men vi är så trötta på överturistade badorter. Vill bara hitta en lugn plats utan kommers. Frågan är om det är värt att köra två extra dagsetapper ner och två dagsetapper hem för att hitta förra årets paradis? Som vi inte ens vet om det ligger kvar. Idag känns det iallafall som att vi är inställda på att gasa söderut.
Åker fel vid Senj och kör uppför berget istället för längs kusten som vi tänkt. Tummen ner för navigatorn! Återigen förbannar vi oss själva för att vi lyssnat på den. Det uppstår en del sura miner i bilen. Vi satsar då istället för att åka motorvägen mot Zadar. Kanske kan vi åka ut på någon av öarna där utanför? Men det börjar bli sent och vi har ännu inte fått någon middag.
Käkar skräpmat på en vägkrog. Åker vidare. Det börjar mörkna. Vi åker av motorvägen igen och börjar vela. Ska vi åka över bergen igen? Vi bestämmer oss för att åka över en passage ner mot kuststaden Karlobag. Efter att vi bara kört en liten bit inser vi att vi inte kommer hinna över berget innan skymningen så vi tvingas stanna och övernatta på en parkeringsplats utanför Gospic.
Att starta dagen på ett berg rekommenderas varmt!

Att starta dagen på ett berg rekommenderas varmt!

IMG_9280
Den här vyn!

Den här vyn!

Tillbaka vid kusten igen.

Tillbaka vid kusten igen.

Tar en timme i taget och njuter av sol och bad.

Tar en timme i taget och njuter av sol och bad.

På jakt efter ett nytt paradis.

På jakt efter ett nytt paradis.

Hittar till slut den perfekta platsen och parkerar vid strandkanten.

Hittar till slut den perfekta platsen och parkerar vid strandkanten.

Så obeskrivligt vackert!

Så obeskrivligt vackert!

Tröttnar aldrig på att se solen gå ned.

Tröttnar aldrig på att se solen gå ned.

Söndag 31 juli

Vaknar tidigt och kokar kaffe innan vi börjar stigningen över berget tillbaka mot kusten. Stannar på toppen och njuter av stillheten, morgonsolens värmande strålar och den fantastiska utsikten över bergstoppar så långt ögat kan nå. Som balsam för själen!
Tillbaka nere vid kusten irrar vi runt lite innan vi hittar en superfin stenstrand med kristallklart vatten och en liten restaurang. Vi parkerar bilen på en hög plats med helt magisk utsikt över havet. Hoppas att vi kan bli kvar här över natten. Just nu tar vi bara en timme i taget och njuter av att sola och bada.
Får veta att vår lilla folktomma stenstrand efter lunch ska förvandlas till beachclub som stänger kl 04 på morgonen. Rickard vägrar stanna kvar eftersom det antagligen kommer innebära eurotechno och skrikande ungdomar. Besvikna lämnar vi ännu ett av våra ”paradis” för att söka ny plats för natten.
Åker ett bra tag längs kusten då vi äntligen hittar en sådan där liten camping som vi sökt efter. Bara en gräsplätt med några få bilar och tält. Vi får en plats med dykavstånd från havet och livet leker igen.
Badar hela eftermiddagen. Det är extremt varmt, säkert runt 40 grader, och helt vindstilla.
Oväder i Kroatien.

Oväder utanför fönstret i Kroatien.

Får dock ännu en solnedgång.

Får dock ännu en solnedgång.

Måndag 1 augusti 01.00

Vaknar av ett dovt muller. Det har börjat åska. Går ut för att se hur den stjärnklara himlen ovan skiftar till mörkt grått och lila i horisonten och lyses upp av en ljusshow. Så mäktigt! Det är det värsta åskoväder jag varit med om, oavbrutet blixtrande och dova muller varvat med höga knallar. Tankarna går till krig, bomber och luftangrepp och forna Jugoslaviens blodiga historia. Känner mig tacksam att jag ligger säker under tak. Och så kommer regnet, det slår som stenbumlingar mot biltaket och gör det omöjligt att somna om. Kramar en liten varm kropp bredvid min, det brukar alltid vara medicin mot det mesta.
En och en halv timme senare har ovädret dragit förbi och det sveper in svala vindar genom våra myggnätsklädda fönster. Drar på mig täcket och njuter av att andas in den friska luften med en svag doft av hav, tång och fuktig jord. Jo, livet i husbil är verkligen fantastiskt!
Måndag morgon börjar med regn och blåst och vi sitter inne i husbilen och myser. Tar en promenad när det är uppehåll och köper godis, här planeras för filmdag! Men så kommer solen fram genom molnen och det blir ytterligare en baddag.
Kvällen bjuder på grillad kyckling och ännu en fantastisk solnedgång vid havet.
Efter en underbar löprunda i bergen.

Efter en underbar löprunda i bergen.

Så här fint bor vi.

Så här fint bor vi.

Tisdag 2 augusti

Idag har jag namnsdag, hipp, hipp, hurra för mig! Solen skiner från en klarblå himmel.
Natten var stormig, så pass att hela bilen svajade i vinden. Men det var svalt och skönt att sova mellan kastvindarna.
Om några dagar är det dags att börja åka hemåt och under frukosten diskuterade vi resvägar och antal resdagar. Är så glad att jag verkligen njuter lika mycket av semester och lediga dagar som av vardag med jobb. Jag ser faktiskt fram emot en rolig jobbhöst, rutiner och nya möjligheter.
Men nu ska jag fortsätta leva i nuet, sippa på mitt svarta kaffe och sedan kränga av mig de slitna jeansshortsen som jag levt i de senaste veckorna för att ta ett morgondopp i det turkosgröna havet. Ja, eller vad som nu faller mig in för stunden. Kvar på vår lilla minicamping i närheten av Starigrad blir vi iallafall. Puss på er!
På eftermiddagen tog jag en löptur, så himla skönt! Har inte sprungit på ett tag nu för jag har haft lite känningar i vänstra hälen. Hoppas, hoppas, hoppas att det inte är hälsporre! Kände av lite i foten i början av rundan men sedan kände jag bara total lycka, eufori och tacksamhet. Att springa i den här miljön, i berg och längs havet är bara så fantastiskt! När jag kommer hem till Sverige ska jag investera i ett par nya löparskor. Jag pronerar lite men har alltid sprungit i neutrala skor, kanske dags att ändra på det? Nu är det dags för efter löpning-badet och sedan ett mellanmål. Kommer på mig själv att hela tiden säga: – Vad skönt vi har det!
Nya tillgivna vänner på campingen.

Nya tillgivna vänner på campingen.

Onsdag 3 augusti
Igår kväll blev det filmkväll och mys med katterna som bor här på campingen. En ska ha ungar vilken dag som helst!
Nu sitter jag under markisen med utsikt över havet och njuter efter en god frukost bestående av overnight oates (recept här) och två koppar kaffe. Den här platsen är fantastisk, jag och Embla vill stanna här resten av semestern. Jag för lugnet och den vackra platsens skull, Embla för katternas skull. Haha!
Det blir ännu en dag vid havet.

Det blir ännu en dag vid havet.

IMG_1585

Avdrag för nedslaget? Haha!

Avdrag för nedslaget? Haha!

Lucky me!

Lucky me!

Torsdag 4 augusti

Ännu en härlig dag i solen. Bad och lek varvat med bok och kortspel. Hela dagen. Lucky me!
Smaskens!

Smaskens!

Kan ha varit mitt livs skönaste löprunda!

Kan ha varit mitt livs skönaste löprunda.

Den här utsikten!

Den här utsikten!

Fredag 5 augusti
Går upp vid halv åtta, köper färskt bröd, kokar kaffe och skär upp en saftig melon. Sätter mig ute under markisen och njuter av min frukost och tystnaden och det nästan spegelblanka havet. Det enda som emellanåt bryter tystnaden är några får som bräker någonstans uppe i bergen. Vilken livskvalitet!
Efter en lång frukost pumpar jag upp supen och går sedan och badar med Embla. Vi leker att vi rider på våra hästar Mistral och Sila, haha!
Efter lunch
Känner mig rastlös! Vill röra på mig riktigt ordentligt. Måste trotsa hälen och dra ut på en löprunda! 30 minuter borde den väl stå ut med? Dags att snöra på sig löparskorna.
Den löprundan! Helt vedervärdig och helt fantastisk på en och samma gång. De eviga uppförsbackarna som slingrar sig som serpentiner upp för berget, den tryckande värmen, den salta svetten som rinner i mitt ansikte och svider i mina ögon, den molande hälen, den tunga andhämtningen. Och så, den fantastiska utsikten över havet där högt uppe från berget, de svala vindpustarna, nedförsbackarna som får mina ben att gå som trumpinnar, känningarna i hälen är som bortblåsta. Och så endorfinerna som sprutar när jag ligger utslagen utanför husbilen och det iskalla vattnet som jag sedan girigt dricker, stillar min törst och smeker min torra strupe. Hur jobbig en löprunda än är är det alltid, alltid så värt de tunga uppförsbackarna! Längtar redan till morgondagens tur.
Tar farväl av kattkompisarna.

Tar farväl av kattkompisarna.

Så tar det tvärstopp.

Så tar det tvärstopp.

Folk lämnar sina bilar...

Folk lämnar sina bilar…

Tur att vi kan njuta av den här utsikten iallafall.

Tur att vi kan njuta av den här utsikten iallafall.

Lördag 6 augusti
Igår kväll blåste det upp till oväder. I horisonten blixtrade och dundrade det som aldrig förr. Vi satt och såg på ljusshowen tills molnen hopade sig över oss och vi kände de första regndropparna falla. Då gick vi in och satte oss i husbilen och kollade på film medan kastvindarna piskade på utanför. Hela natten regnade, blåste och åskade det. Imorse hade mattorna flugit all världens väg trots att vi lagt mängder av tunga stenar på dem.
Eftersom blåsten och det osäkra vädret verkade hålla i sig bestämde vi oss för att börja resa hemåt en dag tidigare än tänkt. Packade ihop med god rutin och lämnade vår absoluta favoritcamping för i år.
Det är med blandade känslor jag nu sitter i bilen på väg hem mot Stockholm. Det ska bli skönt att om tre fyra dagar vara hemma men samtidigt kommer jag sakna frihetskänslan av att vara på väg, inte ha några tider att passa och mest av allt, närheten till hav och berg. Älskar verkligen husbilslivet!
Kör över bergen i Kroatien, ut på landsbygden och senare in i Slovenien. Små byar i grönskande dalar, sluttningar med vinrankor och strålande sol. Nynnar lite inombords. Tills vi närmar oss gränsen till Österrike, då tar det tvärstopp. På tre timmar kommer vi drygt en kilometer. Hör olika teorier om skärpt gränskontroll på grund av gripande av terrormisstänkta i Slovenien, Italien och Kroatien. När vi till slut kommer fram mot det vi tror ska vara en noggrann gränskontroll visar det sig vara en tunnelavgift? Själva gränskontrollen går sedan hur snabbt som helst. Skumt det där!
När vi väl kommit in i Österrike är klockan efter tio på kvällen och det är kolsvart ute. Embla sover så gott med täcke och kudde på sin plats. Vi kör drygt en timme till innan vi stannar på en parkeringsplats längs motorvägen för att sova.
Hittar vackra platser på landsbygden i Tyskland.

Hittar vackra platser på landsbygden i Tyskland.

Söndag 7 augusti

Vaknar vid halv åtta efter en god natts sömn, trafik och långtradare på tomgång till trots. Tar en kopp kaffe och en snabb frukost innan vi åker ut på motorvägen för ännu en dag på väg.
Hoppas komma upp en bit i Tyskland idag men vi tokkör inte. Lämnar motorvägen på grund av jordens trafikstockningar och tar fina vägar på landsbygden. Stannar och äter lunch vid ett stort sädesfält. Tortellini och ärtor i husbilen smakar bättre än maten på vilken lyxkrog som helst!
Vaknade upp på den här charmiga rastplatsen imorse.

Vaknade upp på den här charmiga rastplatsen imorse.

IMG_9593
Vi fördriver tiden i bilen med att rita.

Vi fördriver tiden i bilen med att rita.

Måndag 8 augusti

Körde hela kvällen igår med paus för middag på en vägkrog. Satt och ritade med Embla varvat med att läsa vägatlas. Strax efter elva parkerar vi bland långtradarna som står på rastplatserna runt om i Tyskland och där sov vi gott tills klockan halv nio imorse.
Sprang av oss lite och åt en snabb frukost innan vi startade upp bilen för ytterligare en dag på väg mot Sverige. Vi har inte bestämt om vi ska gasa hela dagen eller om vi ska hitta på något på vägen. Vi gör det vi känner för för stunden. Älskart!
Tisdag 9 augusti
Hade kunnat åka hem igår kväll men vi kände att vi ville ha en sista natt i husbilen så vi stannade på en rastplats någonstans i södra Sverige. Embla och jag lekte och sprang av oss lite innan det bjöds på filmkväll. Rickard och jag tittar på någon skitläskig serie om seriemördare, 100 Code tror jag den heter. Trodde inte att jag skulle kunna somna, jag hatar egentligen filmer som framkallar rädsla.
Gick och la mig med långbyxor och stickad tröja, det är kallt i Sverige nu! Brrrr! Men somnade det gjorde jag utan problem.
Nu sitter vi i bilen igen med kaffe i termosmuggarna och kör sista etappen hem till Tyresö. Det ska bli riktigt gött att komma hem och ta en varm dusch, kamma håret och kanske dra på lite mascara. Jag har inte haft något smink överhuvudtaget på fem veckor! Så himla skönt!
//Sorry guys! Today you’ve to use Google Translate. I’m busy seeking adventures!
Annons

På nya äventyr med husbilen

Slapp dag idag. Men köpte min nya favvobikini i vitt också. Så fin!

Slapp dag idag. Men köpte min nya favvobikini i vitt också. Så fin!

Onsdag 20 juli

Sov urdåligt inatt. Husbilen var invaderad av myggor och hela natten hörde jag deras förbaskade izzzzzz. Vaknade upp som en prickig korv. Buhu!
Efter frukost bloggade jag lite och sedan drog vi ner till stranden, eller frukost… tror vi kom ner till stranden vid 13-tiden!
En ganska händelsefattig dag, precis som jag vill ha det just nu. Men imorgon lämnar vi det slappa livet i Vada och åker inåt landet som det ser ut.
Nu ska jag laga lax och pasta med pesto till middag, kommer sitta fint efter en dag på stranden och en iskall dusch.
Åker genom vackra landskap i Toscana.

Åker genom vackra landskap i Toscana.

En drink i poolbaren.

En drink i poolbaren.

Dagens middag, smaskens!

Dagens middag, smaskens!

Torsdag 21 juli

Strax innan lunch rullar bilen från campingen i Vada. Stannar till och köper mängder av färsk frukt och grönsaker, närodlat och obesprutat för nästan inga pengar alls.
Olivlundar, vingårdar, höga cypresser, kuperade vidsträckta landskap typiska för Toscana. Vackra stenhus, osterior, solrosfält och trattorior, det är så vackert och pittoreskt här! Åker genom den söta staden Volterra, överallt är de, de klarröda pelargoner i blomlådorna på de små balkongerna och de söta italienska tanterna, allt så perfekt att man kan tror att de är inhyrda statister och kulisser från en filmproduktion.
Stannar för sen lunch på en mysig restaurang ute på landsbygden, vi beställer in lasagne, pizza och risotto, allt smakar naturligtvis så där fantastiskt italienskt gott.
Åker serpentinvägar genom städer med medeltida ruiner när vi plötsligt får syn på en skylt om en camping. Spontant åker vi ditåt på en riktigt smal och dammig grusväg. 2 km senare är vi framme vi Luxor Camping. Här finns pool så vi parkerar och kastar oss sedan i det turkosa svalkande vattnet. Härligt! Beställer in varsin drink i baren innan vi går hemåt för en middag på italienska skinkor, ostar och melon. Och prosecco, självklart prosecco.
Hänger vid poolen hela dagen.

Hänger vid poolen hela dagen.

Kvalitetstid med mitt lilla hjärta.

Kvalitetstid med mitt lilla hjärta.

Vindruvorna är inte riktigt mogna men de smakar ändå okej när man pallat dem. ;)

Vindruvorna är inte riktigt mogna men de smakar ändå okej när man pallat dem. ;)

Toscana är verkligen så där fantastiskt vackert som alla säger.

Toscana är verkligen så där fantastiskt vackert som alla säger.

Fredag 22 juli

Vaknar utvilad efter nästan 12 timmars sömn! Behöver verkligen vila! Hänger vid poolen hela dagen och bara njuter av nuet. Middag blir det hemma vid husbilen ikväll. Efter maten tar jag och E en promenad. Det är så otroligt vackert här! Ännu vackrare när solen börjar sänka sig över det otroliga landskapen. Vi går genom olivlundar, förbi en stor vingård och stannar till och smakar på några vindruvor från en av de tusentals vinrankorna. Vilken kvalitetstid med min lilla tjej! Efter kvällspromenaden bjuds det på filmvisning. Spy Kids, eftersom E får välja. ;) Gotta love the camper life!
Lördag 23 juli
Vaknar vid 03.30 av att det regnar. Eller är det inbillning? Kliver upp för jag tänker att jag ska plocka in handdukar som hänger på tork. Passar på att gå upp och gå på toaletten. Det visar sig att jag måste drömt att det regnade, vilket typ resten av campingen också gjort? Det är full kommers kl 03.40 uppe vid toaletterna! Hade verkligen inte förväntat mig att stöta på en själ i denna arla morgonstund. När jag ändå är uppe viker jag prydligt ihop badlakan och bikinis för idag ska vi lämna denna vackra plats för nya äventyr. Tror att vi ska börja åka över mot ostkusten och kanske kolla in San Marino men inga direkta planer. Nu ska jag försöka sova en stund till innan det serveras färskt italienskt bröd och kaffe till frukost. Insomnia kl 04.40 suger! Kram på er!
Regn och grått väder. Perfekt resväder! Lämnar Luxor camping och åker mot ostkusten. Vi bestämmer att vi ska hoppa över motorvägarna för att få se lite av landskapen på vägen. Den tanken visar sig inte vara den bästa. Vägarna är de sämsta jag någonsin färdats på och vi håller tummarna att bilen överhuvudtaget ska hålla ihop. Och så när man inte trodde att vägen kunde bli sämre börjar den slingra sig uppför. Och det är brant och vägen är smal och den har dessutom rasat ihop på flera ställen. Med spänningshuvudvärk och ont i magen landar vi så till slut i lilla San Marino. Tar in på en camping med pool, underhållning, minizoo och barnklubb. Inte vår style men vi är alla trötta och hungriga så det finns inga alternativ.
Det blir middag på restaurangen på campingen, helt okej pasta. Sedan drar vi och kollar på underhållningen. Den startar som lite barndans och sång men urartar sedan till buskis upphöjt till hundra. Haha! Som Rickard uttryckte det: Osmakligt!
Gick och la oss vid 23 för att orka stiga upp i hyfsad tid.
Vi har stora problem!

Vi har stora problem!

Kvällen slutar rätt bra trots en riktig skitdag.

Kvällen slutar rätt bra trots en riktig skitdag.

Söndag 24 juli
Regnet faller över San Marino och vi beslutar att hoppa över allt vad kultur och ruiner heter och dra vidare norr ut i Italien, börjar snegla lite på Kroatien faktiskt.
Käkar en snabb frukost och packar ihop. Åker sedan och tömmer spillvatten och fyller på med färskvatten. Så långt inga problem men när vi ska åka från serviceplatsen upptäcker vi att mattorna i bilen är alldeles blöta. Lyfter på mattorna och där fullkomligen rinner det vatten. Det visar sig att vattentanken blivit överfylld och att ventilen på ovansidan av tanken inte var åtdragen så vattnet har sputats vidare in i bilen. Tömmer all skåp och lådor på dyngsura kläder och prylar för att kunna torka ur. Som tur var hann vi rädda pass och datorer.
När vi torkat ur hela bilen så gott det går upptäcker vi att även husbilens garage är fullt i vatten. Eftersom att regnet öser ner ute kan vi inte heller plocka ur alla prylar vi har i garaget där vi står på en parkeringsplats. Torkar ur det värsta i garaget och ringer sedan försäkringsbolaget och anmäler skadan. Imorgon kommer även ett samtal gå till återförsäljaren som missat att skruva åt ventilerna på vattentanken, grrrr! :(
Efter det ”lilla missödet” börjar vi köra norrut, siktar mot Trieste. Det betyder att det blir bilåkande hela dagen. Börjar köra på små urdåliga vägar men beslutar snart att åka en lång omväg bara för att få köra på de fina betalmotorvägarna. Om det var en bra idé eller inte har vi ingen aning om men det känns rejält surt när det är galet mycket trafik och kö på den trefiliga motorvägen.
Vi tänker att vi ska åka av och käka en sen lunch på en vägkrog för att höja blodsockret lite men där visar det sig vara ännu mer trafikkaos. Bilar står kors och tvärs och det är bara att ge upp om att hitta en parkeringsplats. Efter två misslyckade försök att få mat på vägkrog börjar chauffören svära och jag förstår att det bara finns en utväg; utfodra familjen med mackor. Redan efter två tuggor är R på gott humör igen, vi konstaterar att den där 5 2-dieten inte är något för honom. Haha!
Strax flyter trafiken på fint igen och vår lilla trio är nöjd och glad.
Stannar och äter middag på en vägkrog strax efter klockan 17 och kommer ut på vägarna igen vid 18-tiden. Kör tills det börjar skymma och sedan försöker vi hitta en plats att parkera över natten. Efter mycket irrande stannar vi vid vägkanten precis intill Marina Julia, strax utanför Monfalcone.
Efter att ha tömt garaget och torkat ur det går vi ner till hamnen och kolla in folklivet. Kvällen till ära spelar där en stor orkester och  där finns flera mattält och barer, karuseller och lotterier och en fin stenstrand. Trots en riktig skitdag slutar kvällen ändå ganska bra.
Ny kompis!

Ny kompis!

Åker in i Kroatien.

Åker in i Kroatien.

Måndag 25 juli
Kliver upp tidigt (ja, i mina semestermått mätt) och jag och Embla går och busar lite med hundvalpen vi träffade igår. Verkligen den sötaste lilla varelse jag sett!
Efter lite hundmys och snabbfrukost startar vi bilen igen och åker i riktning Kroatien. Stannar till vid några campingplatser i Slovenien men de är inget för oss så vi åker vidare in i Kroatien. Kollar in några ställen kring Umag men där är inte havet så där klart och turkost som jag är van att se det i Kroatien och campingarna är stora och opersonliga, blä!
I vanlig ordning har vi glömt att ha blodsockret i åtanke så det blir en del tjafs om allt mellan himmel och jord innan vi hittar en mysigt restaurang och får i oss lite sen lunch. Jag och Embla tar en liten promenad för att röra på oss innan maten kommer in och vi hittar, bara 200 meter längre bort, en liten strand och en perfekt parkering för husbilen. Yes! Uppehället för natten är fixat! Efter lunchen parkerar vi vid vår ”drömstrand” men innan första doppet tänker jag gå och växla lite pengar och köpa badskor ifall det är sjöborrar eller något annat otrevligt på botten vid vår strand. Hinner knappt tillbaka hem förrän bikinin är på och jag och Embla är ett halvt språng ifrån havet när plötsligt en stor man så arg att hela hans face är illrött kommer fram och skäller ut oss på ett främmande språk. Jag hinner inte svara eller förstå exakt vad han menade förrän han var försvunnen igen. Lyckades tolka orden restaurant och parking så jag misstänker att han tyckte att vi var ivägen på något sätt. Att en annan personbil med badgäster stod parkerad bara tio meter framför oss tycktes dock inte störa. Orkar inte med någon fight så jag och Embla tar ett snabbdopp innan vi tvingas hoppa in i bilen igen. Så blev det med den drömstranden.
Kör längre söderut längs kusten men vi hittar bara stora opersonliga campingplatser och inga små undangömda platser där vi kan parkera. Tillslut, när blodsockret får oss att vilja riva ögonen ur varandra på nytt, beslutar vi oss för att ändå stanna på en av dessa ocharmiga platser. Parkerar bilen utan problem (puh!) och går sedan ner till stranden som visar sig vara en gyttjig bukt med stenbumlingar. Det dröjer bara 30 minuter, och när man tror att det inte kan bli sämre, blir himlen svart och det börjat åska som bara den. Bara att krypa in under markisen och vänta ut vädret. Håller tummarna att det inte blir ”en svensk sommar” i Kroatien.
Gissa om Embla är överlycklig? Lille Jacks är en riktig sötnos!

Gissa om Embla är överlycklig? Lille Jacks är en riktig sötnos!

Tisdag 26 juli
Jippie! Vaknar tidigt och solen skiner från en klarblå himmel!
Jag och Embla har blivit vänner med en fantastisk holländsk familj på pitchen bredvid som äger två hundar, en av dem en liten chiuauavalp. De frågade om vi ville följa med dem och bada med hundarna. Och gissa om vi ville! Embla är nu världens lyckligaste eftersom hon både fått gå ut och gå med valpen i koppel, bära den och simma med den. Kan bli svårt att motivera för henne att vi tänkt åka härifrån imorgon…
Onsdag 27 juli
Tack vare de söta hundarna blev vi kvar på campingen ytterligare en dag men imorgon bär det definitivt iväg på nya äventyr. Idag slappar vi bara vid husbilen. Och badar med hundarna såklart.
Känner mig lite hängig under eftermiddagen  och tar en powernap, verkligen inte likt mig. Efter sömn och middag är jag lite piggare. På kvällen hänger vi med våra nya holländska vänner.
Installerar oss på nya pitchen.

Installerar oss på nya pitchen.

På nya campingen har de tre dagar gamla kattungar som övergivits av sin mamma.

På nya campingen har de tre dagar gamla kattungar som övergivits av sin mamma.

Torsdag 28 juli

Säger hej då till våra nya holländska vänner och åker söderut. Vi har fått tips av dem om en mindre campingplats i Premantura.
Hittar campingen utan problem och kniper en grym pitch precis vid strandkanten. Här tror jag att vi blir kvar några dagar!
Installerar oss, badar och solar hela eftermiddagen och på kvällen går vi till en fisk- och skaldjursrestaurang som ligger bara en kilometer bort.
Ikväll blir det paddling med min fina Kona.

Ikväll blir det solnedgångspaddling med min fina Kona.

Fredag 29 juli
Vaknar vid halv åtta och tar en promenad och köper färskt bröd. Kommer hem och brygger kaffe, fixar frukost och sätter mig och njuter av utsikten över havet och den sköna ljumma vinden som smeker mig. Jag är så lyckligt lottad!
Efter frukost pumpar jag upp min sup, ikväll blir det garanterat paddling! Dagen tänkte vi spendera på cykelsadeln. Ska bli kul att se sig om lite i området. Kanske hittar vi en egen strand, eller en glasskiosk?
//Sorry guys! You need to use Google Translate today, I´m too busy seeking adventures. ;)

La dolce vita! Älskar livet på väg!

Så här sugen blir man när det vankas flammkuchen!

Så här sugen blir man när det vankas flammkuchen!

IMG_8877

Morgonrunda i bergen i Lichtenstein.

Morgonrunda i bergen i Lichtenstein.

Onsdag 13 juli

Åt världens godaste middag igår, flammkuchen. För er som aldrig ätit det är det som en tunn, tunn pizzabotten med créme fraiche på. Jag toppade min med lök, ruccola, serrano skinka och parmesan. Lätt det godaste jag ätit i år!
Startade morgonen med en löprunda upp i bergen. Så härligt att springa i skogen och andas alpluft! Och vilka vyer! Sprang svettig och glad hem och gjorde iordning frukost och tog en dusch. Lyllos mig!
Vid lunch tog jag farväl av min nyfunna vän Ina på campingen i Lichtenstein (jag har alltid turen att möta de finaste av människor!) och vi började vår resa mot Italien och Lake Como. Radion på hög volym och kaffe i termosmuggen. Love it!
Vår resa går genom pittoreska alpbyar, förbi snötäckta berg, enorma vattenfall, grönskande dalar och långa tunnlar. Vi kör längs med Lago di Lugano, en vacker sjö på gränsen mellan Schweiz och Italien. På vissa ställen är serpentinvägarna så krokiga och smala att mitt hjärtat åker upp i halsgropen. Framme i Menaggio följer vi Comosjön norrut till orten Domaso där vi ska campa över natten. Det regnar, åskar och blixtrar som 17 men imorgon utlovas strålande sol och 27 grader. Och garanterat ett dopp i vackra Lake Como.
Åker genom fantastiska landskap.

Åker genom fantastiska landskap.

Vackra Comosjön!

Vackra Comosjön!

Ett paradis för vindsurfare.

Ett paradis för vindsurfare.

Melon och prosciutto crudo. Smaskens!

Melon och prosciutto crudo. Smaskens!

Torsdag 14 juli

Solen skiner från en klarblå himmel och vi börjar dagen med en promenad längs sjön. Vid lunch tar vi en cykeltur in till ”stan” och äter fantastisk italiensk mat, hembakad foccacia med rosmarin, ravioli med spenat och ricotta, prosciutto och solmogen melon.
Eftermiddagen spenderar vi på beachen och jag tar semesterns första dopp i iskalla Comosjön.
Åt pasta och drack en riktigt god prosecco till middag. Smakade antagligen extra gott för miljöns skull, precis vid strandkanten med utsikt över snötäckta berstoppar.
Startade morgonen med löpning och yoga vid Lake Como.

Startade morgonen med löpning och yoga vid Lake Como.

Nästa stopp: Marina de Massa.

Nästa stopp: Marina de Massa.

Fredag 15 juli

Stiger upp klockan 7 och tar en löprunda längs strandpromenaden, avslutar med lite yoga innan jag går upp till husbilen. Bästa starten på dagen!
Tar en dusch och äter frukost innan vi packar ihop för nya äventyr. Härnäst går bilen mot Pisa.
Hamnar på en stor camping i Marina de Massa. Rätt livligt och inte riktigt i vår smak men det ska bli skönt att landa lite och sola och bada på beachen.
Det blir en dag på stranden.

Det blir en dag på stranden.

Solnedgång i Marina de Massa.

Solnedgång i Marina de Massa.

Lördag 16 juli
Rise and shine! Så härligt att vakna upp i soliga Italien. Dags att dra ner till stranden!
Var på stranden hela dagen. Drog bara hem och bytte om innan det blev middag på en liten restaurang vid strandkanten. Supermysigt att se solen gå ned i horisonten. Imorgon byter vi dock storcampingen (med allsång och Böda a la Italia style) mot något mer pittoreskt. Over and out för imorgon är det födelsedag! Förväntar mig skönsång i ottan.
Världens gladaste födelsedagsbarn.

Världens gladaste födelsedagsbarn.

Söndag 17 juli
Vaknar upp och familjen sover, passar på att kolla Facebook. Alltså så himla glad man blir av alla grattishälsningar från vänner och bekanta! Att så många lägger sin tid på att skriva en hälsning till mig på min födelsedag gör mig nästan rörd till tårar. Tack, tack, tack! Ni var verkligen en del av att göra min dag!
Embla vaknar och jag sover räv. Hör henne väcka R, -Pappa, pappa! Det är mammas födelsedag. De smyger upp och fixar kaffe och ritar teckningar. Sedan ”väcks” jag av ”Ja, må hon leva”. Fantastisk start på dagen!
Efter frukost lämnar vi campingen i Marina de Massa och åker söderut. Bestämmer oss att inte åka så mångt utan stannar på en camping i Vada. Parkerar bilen ett stenkast från en lång fin strand.
Badar och hänger på stranden hela dagen. På eftermiddagen dricker vi champagne i skuggan. Precis så jag vill ha min dag! Ikväll blir det italiensk middag och sen vill jag sitta och se solnedgången på stranden.
Styrketräning check.

Styrketräning check.

Till stranden i ny bikini.

Till stranden i ny bikini.

Måndag 18 juli

Ny dag, samma plats. Sov till kvart i tio imorse! Så himla skönt att sova ut! Sitter i skuggan och dricker kaffe nu och Embla spelar in videobloggar. Så himla rolig!
Idag står stranden och träning på schemat, i vilken ordning är dock oklart.
Det blev ett lugnt styrketräningspass i skuggan. Perfekt att ha med sig gummiband, hantlar, kettlebell och hopprep på semestern, man kommer riktigt långt på det. Nu BEACHEN!
Så himla TACKSAM!

Så himla TACKSAM!

Tisdag 19 juli
Livet i camper är så grymt! Sådan frihet att välja vart jag vill åka, precis när jag vill. Nu har vi beslutat att stanna där vi är några dagar, landa och komma in i semesterlunken. Platsen är idealisk, bara ett stenkast från stranden. Är såååå tacksam för att jag har möjlighet att göra den här resan!
Känner att jag tappat koll på veckodag och datum och jag kan verkligen leva i nuet. Ingen stress eller press. Det enda man behöver fundera på är vad man är sugen på att äta när man börjar bli hungrig.
Idag blir det likt igår styrketräning och en sväng till stranden. Älskar att gå på strandpromenad! Det är verkligen meditation för mig.
//Sorry guys! Today you’ve to use Google Translate. I’m busy seeking adventures!

Billiga bikinis – alla under 100-lappen

 

Bikini från Hot Anatomy, trosa 79:- HÄR

Bikini från Hot Anatomy, trosa 79:- HÄR

Bikinitrosa med volangkanter från NLY Beach 99:- HÄR

Bikinitrosa med volangkanter från NLY Beach 99:- HÄR

Bikinitopp från NLY BEACH/WONDERLAND 99:- HÄR

Bikinitopp från NLY BEACH/WONDERLAND 99:- HÄR

Bikinitrosa 69:- HÄR

Bikinitrosa 69:- HÄR

Bikinitopp i trekantsmodell 99:- HÄR

Bikinitopp i trekantsmodell 99:- HÄR

Bikinitrosa med scrunch baktill, 99:- HÄR

Bikinitrosa med scrunch baktill, 99:- HÄR

Leopardmönstrad bikinitopp, 99:- HÄR

Leopardmönstrad bikinitopp, 99:- HÄR

Rött är sött, bikinitopp 99:- HÄR

Rött är sött, bikinitopp 99:- HÄR

Trosa med reglerbara band i sidorna, 59:- HÄR

Trosa med reglerbara band i sidorna, 59:- HÄR

Samma modell, annat mönster. 99:- HÄR

Samma modell, annat mönster. 99:- HÄR

Topp och trosa, 49 kronor styck HÄR

Topp och trosa, 49 kronor styck HÄR

Trosor med scrunch, 49:- HÄR

Trosor med scrunch, 49:- HÄR

Bikinitrosa 49:-, som hittat HÄR

Bikinitrosa 49:-, som hittat HÄR

Topp 99:-, trosa 49:- HÄR

Topp 99:-, trosa 49:- HÄR

Älskar mönstret! Bikinitopp 99:- HÄR

Älskar mönstret! Bikinitopp 99:- HÄR

Bikinitrosa från Pieces, 99:- HÄR

Bikinitrosa från Pieces, 99:- HÄR

Snart är det sommar och semester och då älskar jag att fönstershoppa bikinis på nätet. Har hittat ett helt gäng som jag gärna packar ner i resväskan inför semestern. Alla dessutom under hundralappen!

//Cheap bikinis – they all cost less than 100 crowns

Soon it is summer and holidays and I then love to window shop bikinis online. Have found a bunch that I love to put in my suitcase for the holiday. And they all cost less than 100 crowns!

This post contains affiliate links.

Kategori
Annons

Dags att förnya vårgarderoben

Vintageshorts från Lee här

Vintageshorts från Lee HÄR

Söt blus med virkade detaljer HÄR

Söt blus med virkade detaljer HÄR

Mockaväska med fransar från Hunkydory HÄR

Mockaväska med fransar från Hunkydory HÄR

Nudefärgad klänning HÄR

Nudefärgad klänning HÄR

Utsvängda jeans i den perfekta blå färgen HÄR

Utsvängda jeans i den perfekta blå färgen HÄR

Är helt hooked på mönstrats, som den HÄR toppen.

Är helt hooked på mönstrats, som den HÄR toppen.

Jag vill köpa upp mig på söta, enkla smycken som det HÄR

Jag vill köpa upp mig på söta, enkla smycken som det HÄR

det HÄR

det HÄR

det HÄR

det HÄR

det HÄR

det HÄR

och det HÄR söta armbandet.

och det HÄR söta armbandet.

Den perfekta lilla svarta HÄR

Den perfekta lilla svarta HÄR

Finaste byxdressen HÄR

Finaste byxdressen HÄR

För dyr för min budget men vilken dröm! Du hittar den HÄR.

För dyr för min budget men vilken dröm! Du hittar den HÄR.

Någon som sett en budgetvariant på de HÄR perfekta mockabyxorna?

Någon som sett en budgetvariant på de HÄR perfekta mockabyxorna?

Överst på bikinilistan ligger den HÄR.

Överst på bikinilistan ligger den HÄR.

Årets solglasögon kommer från Le Specs HÄR

Årets solglasögon kommer från Le Specs HÄR

Älskar maxiklänningar som den HÄR

Älskar maxiklänningar som den HÄR

Vita utsvängda byxor är ett måste i min vårgarderob. Dessa hittar du HÄR.

Vita utsvängda byxor är ett måste i min vårgarderob. Dessa hittar du HÄR.

Mockashorts HÄR

Mockashorts HÄR

Vida mönstrade byxor HÄR

Vida mönstrade byxor HÄR

Älskar trumpetärmen. Toppen hittar du HÄR.

Älskar trumpetärmen. Toppen hittar du HÄR.

Svarta utsvängda byxor från Twist & Tango HÄR

Svarta utsvängda byxor från Twist & Tango HÄR

Bomberjacka med snygga detaljer HÄR

Bomberjacka med snygga detaljer HÄR

Söta klänningar som den HÄR platsar i min garderob i sommar.

Söta klänningar som den HÄR platsar i min garderob i sommar.

Nog för att jag mest stryker runt i träningskläder men nu när våren kommer vill jag uppdatera garderoben med utsvängda byxor, maxiklänningar, trumpetärmade toppar, söta blusar, enkla smycken, korta shorts och jumpsuits. Ja och så en hel del annat.

Hur vill du gå klädd i vår? Här hittar ni några av mina vår- och sommarfavoriter.

//Time to update the wardrobe for spring

Most of the time you´ll see me walking around in my running tights but for spring I want to invest in flared trousers, maxi dresses, tops with trumpet arms, cute blouses, simple jewelry, short shorts and jumpsuits. And much more.

How do you wanna be dressed this spring? Here you will find some of my spring and summer favorites.

This post contains affiliate links

Kategori

Pedikyr och lätt abstinens

Tacksam varje dag för den här vyn.

Tacksam att få möta den här vyn varje dag.

Nylackade tånaglar och ocean view.

Nylackade tånaglar och ocean view.

Lunch på beachen i Bangtao.

Lunch på beachen i Bangtao.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

4 dagar utan socker. Inga större problem så här långt. Medger att jag tänkte tanken att det skulle vara gott med något sött, jag skiter i det här. Men så tänkte jag på hur länge jag skulle varit nöjd med att ta beslutet att äta godis. 5 minuter? 10? Och så tänkte jag på alla er som är med i utmaningen tillsammans med mig. Nej, att förstöra detta redan dag 4 var inget alternativ.

Men unnat mig har jag gjort idag. Till max. Jag har fått pedikyr (med världens vackraste utsikt) och lunch på stranden. Och en ny bikini. Mycket bättre än godis!

//Pedicure and abstinence light

4 days without sugar. No major problems so far. I admit that today, for a second, I was craving something sweet, and wanted to give up. But then I thought about how long I would have been pleased to have made the decision to eat sweets. 5 minutes? 10? And then I thought of all of you who are in this challenge with me. No, to destroy this already at day 4 was not an option.

But I did treat myself today. To the maximum. I got a pedicure (with the most beautiful view) and lunch on the beach. And a new bikini. Much better than candy!

Kategori

Lär dig älska dig själv

Hör du en inre röst som säger dig att du aldrig kommer passa i den där bikinin? (Läs om hur jag fick den perfekta kroppen här) Att hon är mycket bättre än du? Att du aldrig kommer att få ett bättre jobb?

Den där negativa rösten i ditt huvud begränsar din tro på dig själv och därmed din personliga utveckling. Det första steget mot att älska och tro på dig själv är att få den där rösten att bli lite mer positiv.

Det första steget mot ett mer positivt tänk är att byta ut ”jag kommer aldrig kunna” mot ”just nu kan jag inte”. Det betyder att även om du inte klarar av en uppgift just nu så kommer du kunna det i framtiden. Hur du tänker påverkar helt klart din lycka, tänker du negativa tankar får du ett negativt liv men tänker du goda, glada och positiva tankar om dig själv och andra kommer ditt liv garanterat bli roligare.

Istället för att tänka ”hoppas att det här blir en bra dag” bör du tänka ”idag blir det en fantastisk dag”. Din kropp följer vad ditt sinne säger åt den, din attityd och inställning är så viktigt.

En hel del saker som vi klandrar oss själva för kan vi ju faktiskt ändra på. Ta en stund och fundera över vilka saker du inte gillar med dig själv, skriv ner dem på ett papper. Gör sedan en liten bock framför de saker du kan ändra på. Det spelar ingen roll hur lång tid det kommer ta att förändra , så länge det är möjligt gör en bock. För vissa kan det handla om att komma i bättre form, ta tag i träningen eller att man är blyg och inte vågar ta för sig eller tala inför en grupp.

Är du irriterad på att du inte tagit tag i de där sakerna? Kanske besviken eller rent av förbannad på dig själv? Fråga dig själv vad poängen med att klanka ner på dig själv är. Är det konstruktivt? Nej, precis, så då till nästa steg, vad kan du göra åt saken?

Du har två alternativ, antingen accepterar du de där sakerna eller så gör du en förändring. Och så länge det inte handlar om att du är för kort eller har för stora fötter så kan du faktiskt ändra på det. Om de här sakerna du bockat för stör dig ofta bör du omedelbart ta tag i dem. Vill du älska dig själv måste du antingen acceptera din brister eller ändra på de saker du kan.

Vad jag vill säga? Jo, börja bara vara lite snällare mot dig själv. Skulle du säga de saker du säger till dig själv till din bästa vän? Eller ens till din värsta fiende? Acceptera dig själv som den fantastiska individ du är eller ändra de saker med dig själv som du inte gillar. Det finns inga andra alternativ. Under tiden du jobbar med dina brister, sluta mobba dig själv. Du och din inre röst spelar ju i samma lag! Bli din egen bästa vän och älska dig själv, du blir aldrig riktigt lycklig förrän du lärt dig det.

Yoga is a good way to find self-love.

Yoga is a good way to find self-love.

//Learn to love yourself

Do you hear an inner voice that tells you that you will never fit in that bikini? (Also read about how I got the perfect body) That she is much better than you? That you will never get a better job?

That negative voice in your head limits your belief in yourself and thus your personal growth. The first step towards loving and believing in yourself is to make that voice a little more positive.

The first step towards a more positive mindset is to replace ”I will never be” with ”right now I can not.” This means that even if you can not handle a certain thing right now, you will in the future. How you think clearly affects your happiness, if you are thinking negative thoughts, you´ll get a negative life but if you think good, happy and positive thoughts about yourself and others your life will certainly be much more fun.

Instead of thinking ”I hope that this will be a good day,” you should think ”today will be a great day.” Your body follows what your mind tells it, your attitude and approach is so important.

A lot of things we blame ourselves for, can actually change be changed. Take a moment and think about the things you do not like about yourself, write them down on paper. Then do a little check mark next to the things you can change. It does not matter how long it will take to change it, as long as it is possible make a mark. For some the change may be about getting into better shape, start working out or maybe you are blaming yourself because you are shy and do not dare to or speak in public.

Are you annoyed that you can´t do those things? Perhaps disappointed or even angry with yourself? Then ask yourself what´s the point of bullying yourself. Is it constructive? No, exactly, so what can you do about it?

You have two options, either you accept those things or you make a change. And as long as it’s not about you being too short or having too big feet, you can actually change it. If those things you´ve marked are disturbing you a lot, you should immediately do something about it. If you want to love yourself, you must either accept your shortcomings or change the things you can.

What I want to say? Well, just start to be a little kinder to yourself. Would you say the things you say to yourself to your best friend? Or even to your worst enemy? Accept yourself as the amazing individual you are, or change the things about yourself that you do not like. There are no other options. And while you are working on your weaknesses, stop bullying yourself. You and your inner voice are on the same team! Be your own best friend and love yourself, you will never be truly happy until you do.

Annons

Ljuvliga Coral Island – Koh Hae

Kristallklart vatten på Ko Hae.

Kristallklart vatten på Ko Hae.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Små strandfynd

Små strandfynd

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Varning!

Varning!

Fantastisk natur!

Fantastisk natur!

_DSC0517

Blir standlivet för intensivt mitt på dagen har Coral Island Resort en pool...

Blir standlivet för intensivt mitt på dagen har Coral Island Resort en pool…

som man kan slappa vid.

… som man kan slappa vid.

Vi valde att lämna Kamala för att fira påsk och därmed ta lite semester från vardagslivet. Det blev ingen lång tur men ibland behöver man inte åka så långt för att hitta paradisöar. Koh Hae, eller Coral Island som ön också kallas ligger bara 15 minuter med speedboat från Chalong piren. Det lättillgängliga läget har gjort att ön tyvärr är väldigt överturistad på dagtid då båtlass efter båtlass med kineser kommer för att plaska i röda flytvästar, åka banan och flyga parasailing. Det är som en liten cirkus och helt klart en upplevelse i sig.

När väl dagturisterna lämnat stranden sänker sig ett lugn över ön och det blir återigen det Thailand jag älskar. Men även om det som sagt är en hel del turister dagtid så kan man hitta vackra lugna platser och fantastisk natur. Och snorklingen ska vi inte prata om! Helt makalös! Mer om det en annan dag för nu är det läggdags här i vår lilla bungalow, imorgon blir det tidig frukost och en snorkeltur innan de kinesiska turisterna återigen tar över vackra Koh Hae.

//Lovely Coral Islan – Koh Hae

We chose to leave Kamala to celebrate Easter and thus take a vacation from our everyday life. It was not a long ride, but sometimes you do not have to travel so far to find paradise. Koh Hae or Coral Island, as the island also is called, is just 15 minutes by speedboat from Chalong pier. The easily accessible location has made the island very crowded in the daytime when boat after boat with Chinese tourists come to play in the crystal clear water in their red life vest, ride on those bananas and fly parasailing. It’s like a little circus and clearly an experience in itself.

But when the day tourist leave the beach in the afternoon it descends a calm over the island and it becomes again the Thailand I love. But even as I said it is a lot of tourists during the day, you can still find beautiful quiet places and amazing scenery. And the snorkeling we should not talk about! Absolutely breathtaking! More on that another day because, now it’s bedtime here in our little bungalow. Tomorrow it will be early breakfast and a snorkelling trip before the Chinese tourists once again takes over beautiful Koh Hae.

DIVE!

Snorklingen i Thailand är fantastisk!

Snorklingen i Thailand är fantastisk!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Under eftermiddagen var det lite blåsigt så sikten var sämre.

Under eftermiddagen var det lite blåsigt så sikten var sämre.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det är så mycket som är på gång här i Thailand att jag inte riktigt hunnit lägga så mycket tid på bloggen som jag brukar. Jag har inte delat med mig av något jag gjort här nere den sista tiden. Ja, förutom en helt fantastiskt Peanut Butter Nice Cream då. Om ni missade den, hittar ni receptet här. Hoppas att ni har tålamod med mig och mitt sporadiska bloggande, ska verkligen försöka ge bloggen mer utrymme. Vill ni se dagliga bilder av mitt vardagsliv här i Thailand, följ mig på Instagram, @karinrahm heter jag där.

Bjuder på lite bilder från när vi var och snorklade förra veckan. Magiskt vackert!

Njut nu av er dag, vänner!

I´m happiest when I´m in or by the ocean.

I´m happiest when I´m in or by the ocean.

//DIVE!

There is so much going on here in Thailand, that I have not had time to update the blog as frequent as usual. I haven´t shared anything I´ve been up to lately, except from that delicious Peanut Butter Nice Cream. If you guys missed it, you´ll find the recipe here.

I hope you have patience with me and my sporadic blogging, I´ll really try to give the blog more space from now on. If you want daily pics from my everyday life here in Thailand, follow me on instagram here: @karinrahm

Here are some pics from last weeks snorkeling, it was truly magical! Enjoy your day, friends!

Bang Pae Waterfall

Fantastisk natur!

Fantastisk natur!

Grönt är skönt!

Grönt är skönt!

Vacker regnskog.

Vacker regnskog.

Hundratals fjärilar fladdrade runt vid vattenfallet.

Hundratals fjärilar fladdrade runt vid vattenfallet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Uppfriskande bad i Bang Pae Waterfall.

Uppfriskande bad i Bang Pae Waterfall.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mother Earth, you turn me on!

Mother Earth, you turn me on!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Igår var vi och badade i ett vattenfall här i Phuket. Även om vattenfallet inte var det största man sett så tyckte jag att det var en fantastisk upplevelse. Den sköna känslan när man klev ner i det klara kalla vattnet, den vackra växtligheten, så grön att det nästan gjorde ont i ögonen, och de hundratals fjärilarna som fladdrade runt kring det kalla vattendragen.

Ibland är det lätt att leva i nuet!

//Bang Pae Waterfall

Yesterday we went swimming in a waterfall here in Phuket. Although the waterfall was not the largest I have seen, I thought it was a fantastic experience. That feeling when I stepped down into the clear cold waters, the beautiful vegetation, so green that it almost hurt my eyes, and the hundreds of butterflies fluttering around by the waterfall.

Sometimes it is easy to live in the moment!

Kategori
Annons

PRYLKOLL – 10 anledningar att älska sportlovet

Med bara några veckor kvar är det åter igen dags för sportlov i landet. En resa till vinterparadiset Norge, vallningsfria skidor eller en bikini för stranden? Du bestämmer vad just ditt sportlov ska innehålla. Här kommer en dos inspiration i form av prylar, resmål och utrustning.

Sportlovskoll med Bangs Blogg

Sportlovskoll med Bangs Blogg

2. Suunto Ambit3 Vertical, 4000 kr (4500 kr inkl. pulsband).
Nya GPS-klockan Suunto Ambit3 Vertical lämpar sig för sporter där planering och registrering av höjdförändringar är avgörande för att kunna träna och tävla, såsom löpning, cykling och skidåkning. I klockan kombineras en ny lätt konstruktion med inbyggda funktioner för lufttryck, höjdprofil, vibrationssignaler och mångsidig multisport med upp till 100 timmars batteritid.

3. Nikwax Down Wash Direct.
Dun behöver omvårdnad för att behålla den värmande förmågan. Down Wash Direct från Nikwax är en eftervårdsprodukt som återuppbygger dunets prestanda genom att rengöra, återuppbygga isoleringsförmågan och öka den vattenavvisande förmågan hos dunkläder och dunsovsäckar. Är PFC-fritt och vattenbaserat för lägsta miljöpåverkan.

4. Anita Extreme Control, 699 kr.
En sport-bh som ger maximalt stöd vid högintensiv, svettig träning och aktivitet.

5. Salomon MTN Lab Hjälm, 1400 kr.
En lätt hjälm som uppfyller säkerhetskraven för både alpin skidåkning och bergsbestigning. Den är utrustad med Salomons nya EPS 4D-teknologi och erbjuder därför den högsta möjliga stötupptagningsförmågan för skidhjälmar idag.

6. Osprey Farpoint 70 liter, 1600 kr.
Ospreys lättaste reseryggsäck. Farpoint är utrustad med ett bärsystem som kan gömmas med en dragkedja, vilket gör att den kan bäras som en ryggsäck, men packas som en resväska. Farpoint 70 liter kommer även med en löstagbar dagsryggsäck.

7. Kombi Candy Man mitt, 299 kr.
Vattentät primaloft-fodrad barnvante. En dragkedja underlättar när den tas på och av. Finns i flera snygga färgkombinationer.

8. Rosa Faia Coco Light Bikini, 1179 kr.
En bikini som sitter på plats och gör det bästa av din figur när du spenderar sportlovet i värmen. Snygg färgkombination med justerbar nederdel och optimal passform på bandeau-överdelen.

9. Swarovski Optik CL Companion Polaris, 9200 kr. 
En kikare som  passar perfekt för ögonblick på resande fot – den är liten, robust, vattentät och enkel att hantera. Modellens eleganta design har inspirerats av polarområdenas ändlösa vidder och de färger som reflekteras i ismassorna.

10. Atomic Pro Skintec, 2200 kr.
Nu är det slut med allt vallakrångel! Längdskidan Atomic Pro Skintec har en teknologi där skidans fästzoner i mohair ger perfekt fäste och bra glid i alla snöförhållanden och temperaturer. Skidan har gjort stor succé, är prisvärd, lättåkt, tyst och vallningsfri. Nu finns det inga ursäkter – det är bara att ge sig ut i spåret!

Lever drömmen i Thailand

Morgonyoga

Morgonyoga

Simning på morgonen, så uppfriskande!

Simning på morgonen, så uppfriskande!

Färsk frukt, det bästa jag vet.

Färsk frukt, det bästa jag vet.

Och kaffe såklart!

Och kaffe såklart!

Vaknar tidigare än böneutroparen i minareten. Ligger kvar i sängen, tänker på hur lyckligt lottad jag är som får leva min dröm. Stiger sakta upp och hämtar min yogamatta, rullar ut den samtidigt som morgonen gryr. Ger mig själv en stund på mattan, låter kroppen varsamt vakna. Njuter av stillheten. Bara tuppen gör sig påmind.

Efter en välbehövlig morgonyoga smyger jag ner i poolen. Simmar några längder, håller inte räkningen på hur många för jag simmar inte för att nå några resultat utan för att kroppen vill röra på sig. Njuter av det svala vattnet och viktlösheten. Bara jag är vaken. Egentid när den är som bäst.

Fortfarande i bikini och med frottéhandduken virad runt kroppen och håret droppande, kokar jag kaffe och skär upp färsk frukt. Läser tidningen, njuter av varje tugga och smaken av nybryggt kaffe.

Jag lever verkligen drömmen! Min kärlekssaga med Thailand fortsätter.

//Living my dream in Thailand

Woke up earlier than the muezzin in the minaret. Stayed in bed, thinking about how lucky I am living my dream. Slowly rising, picking up my yoga mat, roll it out as the morning dawns. Give myself a moment on the mat, gently let my body wake up. Enjoying the stillness.

After a much needed morning yoga I sneak myself into the pool. Swim a few laps, do not keep count of how many because I do not swim to reach a fitness goal, but because my body wants to move. Enjoying the cool water and the weightlessness. Only I’m awake. Me time at it’s best.

Still in my bikini, with the towel wrapped around my body and the hair dripping, I make coffee and cut up fresh fruit. Reading a newspaper enjoying every bite and taste of freshly made coffee.

I truly live the dream! My love story with Thailand continues.

Kategori

Wanderlust och träning – 2015 i bilder

Jag älskar att resa. Och jag reser en hel del. Faktiskt så mycket att jag skulle kunna göra en hel årskrönika i resebilder.

Jag är så tacksam att jag har möjligheten att följa mina drömmar. Att nu byta miljö och kunna bo i Thailand i fyra månader är få förunnat. Nyp mig i armen någon!

December för ett år sedan åkte jag skidor (i skitfula låneskidkläder, haha!) i Dubai.

I december för ett år sedan åkte jag skidor i Dubai (i skitfula låneskidkläder, haha!).

Kite Beach, min favoritstrand i Dubai.

Kite Beach, min favoritstrand i Dubai.

Självklart hann jag med lite träning i Dubai också.

Självklart hann jag med lite träning i Dubai också.

trann

simn

Beach babein´

Beach babein´

Burj Khalifa

Burj Khalifa

Under 2015 har jag satsat på löpning, styrketräning och yoga.

Sprang Adidas effektfulla lopp The Energy Take Over här i Stockholm...

Sprang Adidas effektfulla lopp The Energy Take Over här i Stockholm…

... tillsammans med några riktigt sköna tjejer.

… tillsammans med några riktigt sköna tjejer.

Under våren lyfte jag en del skrot.

Under våren lyfte jag en del skrot.

New Balance kittade mig för halvmaran.

New Balance kittade mig för halvmaran.

Bästa hejarklacken hejade mig runt 21 098 meter

Bästa hejarklacken hejade mig runt 21 098 meter under Womens Health halvmaraton.

Yoga, det bästa jag vet.

Yoga, det bästa jag vet. Typ.

I mars åker jag...

I mars åker jag…

till LA.

… till LA.

Bevakar den gigantiska träningsmässan IHRSA.

Bevakar den gigantiska träningsmässan IHRSA.

Och testar nya träningsformer.

Och testar nya träningsformer.

Åker ner till San Diego och semestrar några dagar.

Åker ner till San Diego och semestrar några dagar.

san diego

strand

sol

Får möjlighet att testa traillöpning i Kalifornien.

Får möjlighet att testa traillöpning i Kalifornien.

Packar bikinin igen. Den här gången går resan till Cypern.

Packar bikinin igen. Den här gången går resan till…

... Cypern.

… Cypern.

Njuter av sol...

Njuter av sol…

... bad...

… bad…

...fruktdrinkar

…fruktdrinkar

drink

och förmånen att få vara på stranden.

och förmånen att få vara på stranden.

Hemma igen fortsätter löparfesten med Color Me Rad.

Hemma igen fortsätter löparfesten med Color Me Rad.

Cristina, Nima och jag.

Cristina, Nima och jag efter målgång.

Testar SUP-yoga och blir frälst.

Testar SUP-yoga och blir frälst.

Firar midsommar med världens goaste.

Firar midsommar med världens goaste.

Att springa på landet. Älskart!

Att springa på landet. Älskart!

Sommaren kommer till Sverige.

Sommaren kommer till Sverige.

Firar med att skaffa en egen SUP från Kona.

Firar med att skaffa en egen SUP från Kona.

Hyr en husbil och åker på äventyr under fyra veckor. Här i Slovakien.

Hyr en husbil och åker på äventyr under fyra veckor. Här i Slovakien.

Besöker vackra Ungern.

Besöker vackra Ungern. Åker genom Rumänien.

Hänger i baren i Serbien, haha!

Hänger i baren i Serbien, haha!

Vackra Lake Orhid i Makedonien!

Vackra Lake Orhid i Makedonien!

montenegro

Njuter av livet på stranden i Albanien.

Njuter av livet på stranden i Albanien.

Montenegro i mitt hjärta.

Montenegro i mitt hjärta.

Hänger i Kroatien.

Hänger i Kroatien.

Hinner knappt hem innan jag åker till Palma.

Hinner knappt hem innan jag åker till Palma.

palma septe

Avslutar året med en partyresa till Dublin.

Avslutar året med en partyresa till Dublin.

Om fyra dagar lämnar jag Sverige för vackra Thailand. Can´t wait!

Om fyra dagar lämnar jag Sverige för vackra Thailand. Can´t wait!

Annons

Jag tar THAIMOUT

Att vara vid havet är som balsam för själen.

Att vara vid havet är som balsam för själen.

Senaste året har inneburit extremt mycket jobb för mig. Och jag älskar det! Men för att få en bra balans mellan jobb, träning, familj, vänner, hobbies och vila känner jag att jag behöver dra ner lite på tempot.

I dagsläget känner jag mig nästan aldrig tillräcklig och det är en frustrerande känsla. Att behöva skjuta upp träningen igen för att jag har en deadline eller ett jobbmöte, eller sitta uppe med datorn i knät och komma i säng alldeles för sent, det känns helt enkelt inte bra längre. Så jag gör något åt det. Något ganska radikalt faktiskt. Jag flyttar till Thailand några månader.

Vid nyår går flyttlasset, ja, det består väl mer eller mindre av några böcker, en bikini och favoritshortsen. Och min dator, för jag kommer att fortsätta blogga men kanske inte riktigt lika frekvent som tidigare.

För att vara en bra förebild och inspirationskälla vill jag också leva som jag lär och om jag fortsätter i det här tempot kommer jag inte att göra det. Min kropp behöver mer träning och mer vila och det är exakt vad den ska få i Thailand.

Hoppas att ni har förståelse för att jag behöver prioritera mig själv och min familj. Kärlek till er! /Karin

//I´m taking a THAIMOUT

This year brought an extreme amount of work for me. And I love it! But to get a good balance between work, exercise, family, friends, hobbies and recovery, I feel I need to cut back a little on the pace.

In the current situation, I feel almost never enough and it’s a frustrating feeling. To defer the exercise again, because I have a deadline or a job meeting, or sit with my MacBook in my lap all night and get to bed too late, it just does not feel right anymore. So I´ll do something about it. Something quite radical actually. I’m moving to Thailand for a few months.

At New Year, I´m packing my bags, well, it is more or less some books, a bikini and my favorite shorts. And my computer, cuz I will continue blogging but perhaps not quite as frequent as before.

To be a good role model and a source of inspiration I also want to practice what I preach, and if I continue at this pace, I will not be true to you or myself. My body needs more training and more recovery and that is exactly what it will get in Thailand.

Hope you understand that I need to give priority to myself and my family. Love you, guys! / Karin

Sneak peek Björn Borg SS16

Idag fortsätter jag att visa smygtittar ur vårens träningskollektioner, turen har gått till en av mina favoriter för våren 2016, Björn Borg. Balla showpieces, uppblandat med snygga undies, swimwear och mer casual plagg för gymmet. Dessutom så grymt designat att de funkar även på gatan. Klickar hem Björn Borg gör du här.

Snygga logos hos Björn Borg SS16

Snygga logos hos Björn Borg SS16

Mjuka överdelar

Mjuka överdelar

_DSC0301

Snygga detaljer

Snygga detaljer

_DSC0303

Sneakers to die for

Sneakers to die for

Älskar färgen, detaljerna, formen, allt!

Älskar färgen, detaljerna, formen, allt!

Vårens ballaste leggings?

Vårens ballaste leggings?

Finess <3 Funktion

Finess <3 Funktion

Fina rosa nyanser

Fina rosa nyanser

Printade swimwear

Printade swimwear

_DSC0287

Vem vill inte ha skor i metallic i vår?

Vem vill inte ha skor i metallic i vår?

//Sneak Peek Björn Borg SS16

Today, I continue to show previews of SS16 sportswear collections, this time it´s one of my favorites from next season, Björn Borg. Cool showpieces, interspersed with stylish undies, swimwear and more casual clothes for the gym. Moreover, so perfectly designed that they fit in the streets as well. You can buy Björn Borg here.

Kategori
Ladda mer innehåll