Macarons by Bachmann

luxi1

luxi2

De underbara skapelserna från Confisserie Bachmann i Luzern fick följa med hem igår. Jag var nämligen på ett stort jobb tillsammans med företaget jag samarbetar med här i Schweiz (som ger kurser för blivande mammor, hyr ut barnmorskor, säljer toppmärken för mamma, baby och hela familjen, m.m.) och passade på att shoppa lite när vi hade paus från vår kurs. Bland annat besökte jag ett känt konditori som har sitt säte i den vackra staden Luzern – Bachmann heter stället och de säljer de mest gudomliga macarons. Deras butiker är så lekfulla och utom just macarons har de så många andra härliga produkter, tårtor, drycker, fantastiskt gott bröd och massor med annat. Att kliva in i deras rosa värld är som att ta del av ett stycke paradis, om så bara för några minuter. Jag önskar verkligen att de fanns närmare mig också – jag hade utan tvekan blivit deras allra bästa kund då.

Nu, efter en lång men mysig helg, kan jag passa på att luta mig tillbaka en aning, njuta av att gå in i vecka 34 idag (juhu, inte långt kvar) och äta de här smaskiga skapelserna. En perfekt söndagskväll, med andra ord.

Instagram: @andreagrue

Kategori

An ordinary summer day

Så här ser det ut för vår del en dag som denna…

Det är över 30 grader varmt så jag packar med alla hundratals saker in i vagnen och Nicolas får också sitta i. Han är två år gammal och egentligen använder vi inte vagn till honom längre men när vi ska ner mot badet får han sitta i, istället för att ränna runt i 30 graders värme – med gravida mig efter sig. Vårt hus spottar förresten bakom Nicolas på högra sidan ovan.

DSC_0833

Väl på badet ser vi till att simma undan en sväng och sedan äta något mellan lunch och kvällsmål. I den här familjen är vi alltid hungriga, haha.

DSC_0835

Pommes (och miniburgare ibland också) är klassiker på badet eller vid hotellpool. För min del hör det liksom till. Att inte äta pommes (eller burgare) vid badet eller poolen är som att inte äta kräftor på en kräftskiva, typ. Håller ni icke med?

DSC_0837

Min lilla älskling njuter för fullt hela dagarna på badet. Själv tycker jag att den här värmen börjar bli lite väl jobbig för ett preggo som jag ju är, men hey!, jag står väl ut några veckor till.

DSC_0836

En och annan glass hinns också med, dag ut och dag in. Nicolas äter inte så mycket sötsaker så en glass under varje besök till badet är helt okej!

IMAG1315_1_1

… och ibland, som idag, kämpar vi om vem som ska ta den största, godaste glassen!

IMG_20150715_165059_1

Sen simmar vi bort glassen och allt det andra och därefter tar vi en tupplur i en av de små solhyddorna.

IMAG1320_1_1

Vi brukar vara på badet i timmar – ända tills min käre man hämtar upp oss på tidiga kvällen. Helst av allt hade vi dock stannat kvällen lång men tyvärr stänger ju badet redan vid 19.30.

scr_snapseed

Instagram: @andreagrue

Kategori

Dry Lake

DRYLAKE2 drylake3

Dress: Dry Lake // Sandals: River Island // Sunnies: River Island

God morgon vänner,

Så här ser jag ut idag; har svept världens största klänning över mig – beställde den i M eftersom jag ju är gravid menK S hade räckt. Så nog att den är stor och verkar aningen som en bröllopsklänning men fin är den iallafall. Dry Lake har alltid så fina grejer och jag har ju en liten crush på allt som har fjädrar på, vare sig det handlar om tryck eller riktiga små fjäderdetaljer på halsband eller örhängen.

Förresten söker jag en person till för vår blogg-matklubb (länk HÄR) så om ni känner någon som har en superfin blogg, gillar matlagning och vill vara med, hojta till via mail på [email protected]  Tackar och bockar!

Instagram: @andreagrue

Kategori
Annons

Almost like on a (river) island

DSC_0593

DSC_0591

DSC_0595

DSC_0596

Jumpsuit: River Island // Heels: Zara // Sunnies: Dsquared

Puuuuuh är galet varmt här just nu och imorgon blir det härliga 35 grader i vår region här i Schweiz. Så jobbigt som det är att bära en så stor gravidmage nu i den här värmen, är det också skönt med alla picknicks, utomhusbad och allt annat skönt i naturen som vi äntligen får hitta på. Jag planerar redan morgondagen och det blir att antigen åka iväg till en sjö som skyddas av bergen eller till ett utomhusbad där det säkerligen kommer krylla av folk imorgon. Idag åkte jag förbi där med bilen efter att ha varit och handlat – och herregud så mycket folk det var!

Nu ska det göras pannakakor, funderar på om det blir banan- eller vanliga den här gången. Det som är säkert är att de serveras med massa goda frukter som jag varit och inhandlat på marknaden idag. Frukt, bär och grönt är A och O i vårt kök och jag försöker – och kämpar med – att överföra den här förkärleken till min son också. För mig är det viktigt att han lär sig viktigheten av att äta rätt och äta bra saker, frukt istället för godis är bara en av de sakerna som är viktiga men som han börjat följa upp. Det hela handlar om en disciplinsprocess som jag är inne i just nu och som jag är säker kommer att ge belöning på lång sikt. Redan nu är min son mycket mindre intresserad av godis och chips än andra barnen i hans ålder. Och jag tycker att han äter bra, nyttig och varierad mat. So far so good, med andra ord :)

Instagram: @andreagrue

Välkommen till VITAVIVA´s fantastiska värld

Jag är VITAVIVACIOUS.

Sedan ett tag tillbaka har jag upptäckt de allra bästa produkterna och tillskotten för oss kvinnor, nämligen de från det danska superföretaget VITAVIVA. Jag har länge letat efter goda, säkra tillskott både när jag vill få extra energikick men även bevara håret och naglarna vackra. Istället för att leta efter olika typer av produkter hos olika, icke beprövade företag, har jag nu upptäckt VITAVIVA, ett företag att lita på – och i det närmaste bli besatt av. Deras sortiment ger mig precis lika starka cravings som en fin klädbutik och jag känner redan nu att jag vill pröva än mer produkter från dem. Jag har hittills fem favoriter och vill mer än gärna presentera dem – och vad de står för, hur de hjälper och varför man ska använda dem – till er läsare. Jag vill gärna hjälpa er på vägen till att hitta bra produkter och tillskott; VITAVIVA har större urval än det som jag kommer presentera för er idag så ta er gärna senare tid att kika in på deras hemsida och lära känna företaget. För mig som bloggare och skribent är det viktigt att förmedla bra, hälsosamma produkter som jag själv använder och de från VITAVIVA hör till den skaran.

flaxseed

flax2

FLAXSEED OMG´S

Flaxseed har jag valt att ta då det är et bra kosttillskott att ta även under graviditeten, som dessutom liknar vid fiskolja (effektmässigt) men är till för veganer och vegeterianer. Den här produkten är gjord på linfröolja och är rik på Omega 3-fettsyror som hjälper kroppen att jobba mot inflammationer som kan förekomma. Under den här graviditeten har jag själv också haft en inflammation som jag tyvärr fått behandla och det skedde innan jag började använda den här produkten; numera vet jag att jag kan ta förebyggande medel – som dessutom är helt ofarliga att ta under graviditet – för att jag inte ens ska komma i samma situation igen. Linfrö är förresten även rik på Omega 6 och 9 och även lignan, som är en mycket intressant ingrediens. Lignan finns i vissa växter men även i vissa frukter och botaniskt härledda drycker såsom te och vin. Det som är riktigt bra med lignan är att studier visar att det skulle kunna finnas en koppling mellan högt intag av lignan och lägre risk för äggstockscancer och prostatacancer. Jag är frälst när det kommer just till den här produkten och kommer absolut att fortsätta använda den även efter min ”testburk” som jag är inne på just nu.

Du kan läsa mer om och beställa din egen FLAXSEED OMG´S här –> BESTÄLLNING FLAXSEED

vitaviva4

GHK

GREAT HAIR COMPLEX

Det här är en produkt/ett tillskott som förmodligen de flesta tjejerna vill ha. Och det är något vi definitivt behöver. För att ta mitt egna hår som ett exempel: ibland är det riktigt vackert och det finns perioder då jag i princip inte behöver göra något med det utan det sköter sig självt, så att säga. Sedan finns det också perioder under vilka jag förmodligen har lite hormonrubbningar – som ju är normalt i min ålder – som resulterar i att hårkvaliteten sjunker. För att förhindra detta använder jag sedan förra veckan den här produkten. GREAT HAIR COMPLEX innehåller, bland annat, biotin som ju är känt för att göra ett bra jobb när det gäller att styrka och främja hårväxten. I den här kapseln finner vi även Vitamin A, B, C och D och även folsyra och silica, för att nämna några. De är också bekanta för att supporta den naturliga hårtillväxten.

Du kan läsa mer om och beställa din egen GREAT HAIR COMPLEX här –> BESTÄLLNING GREAT HAIR COMPLEX

vitaviva3

BRAZILIAN BURN WITH ACAI

Det här tillskottet kommer jag börja använda efter min graviditet. Mitt mål efter graviditeten är inte direkt att förlora alla kilon på en och samma dag, typ, för jag är typen som gör det ändå – utan diverse tillskott. När jag födde Nicolas förlorade jag samtliga gravidkilon på under två månader och jag är säker på att det kommer vara så nu efter den kommande förlossningen också. Däremot vill jag börja använda den här produkten för att stärka immunsystemet och snabba på metabolismen litegrann samt, inte minst, att eliminera de skadliga toxiner som finns i kroppen. Det är inte ofta man märker att man behöver hjälp när det handlar om gifter som man samlar på i kroppen och oftast kommer de här gifterna i samband med matintaget (särskilt hos köttätare) För att göra kroppen en tjänst och servera den en bra balans kommer jag börja med det här preparatet vars huvudingrediens – Acai – är en stark antioxidant. Dessutom innehåller produkten grönt te och koffein, som ju ger energi. Välbehövligt för oss alla och särskilt oss som gått igenom nio månader med tunga ben, svullen kropp, järnbrist, sömnlöshet mot slutet samt en känsla av att våra energidepåer inte riktigt räcker till.

Du kan läsa mer om och beställa din egen BRAZILIAN BURN WT ACAI här –> BESTÄLLNING BRAZILIAN BURN WT ACAI

vitaviva2

WRINKLES AWAY

Jag är en av dem som definitivt tror på att skönhet kommer inifrån och visas på våra ”fasader”. Jag har både testat billiga och riktigt dyra krämer men det som alltid gjort skillnaden är inte priset på ansiktsvård utan det som jag lägger på min hälsa, inifrån alltså. Det har nästan alltid handlat om mat- och tillskottsintaget; har min kropp varit nöjd med de bägge så har min hud visat sig från sitt vackraste jag. Så fort jag inte ätit så bra typ av mat och inte tagit några tillskott inom just detta område, har min hy blivit sämre. WRINKLES AWAY är en produkt som jag kommer att slänga mig över direkt efter graviditeten. Varför? Den innehåller en fantastisk mix av örter, vitaminer och mineraler såsom Vitamin A, C och E, Aloe Vera Gel, Grape Seed Extrakt och Green Tea Extrakt samt, inte minst, Collagen som ju används av hudläkare (sprutas in i huden) för att minska rynkor. Det här är en toppenprodukt för alla oss kvinnor som inte vill lägga tusentals kronor på krämer som inte garanterar att huden blir bättre, finare och mer elastisk. Istället bör var och en av oss kolla hur man mår inifrån istället, ändra en del på matvanor och, naturligtvis, ge kroppen och själen en produkt som den här. Fullspäckad på allt man behöver för att hyn ska kännas yngre och ännu vackrare.

Du kan läsa mer om och beställa din egen WRINKLES AWAY här –> BESTÄLLNING WRINKLES AWAY

vitaviva1

guarana

GUARANA EXTRACT

Sist men inte minst vill jag passa på att presentera den här produkten. Guaranafrön är rika på koffein och har cirka 4-8% mer koffein i sig än kaffebönor. Det är något jag lärt mig just genom VITAVIVA och jag blev riktigt överraskad när jag hörde det. Att koffein är bra för det centrala nervsystemet, hjärtat och musklerna kände jag redan till men det som är det intressanta är att Guarana motverkar trötthet och ser till att kroppen orkar ”leverera mer – och längre” Att man, med andra ord, orkar mycket mer än tiden räcker till för. Hos mig är det så att jag har väldigt höga energidepåer men dessvärre går de ner så plötsligt när klockan börjar närma sig 16-17 på eftermiddagen. Det räcker inte till för min del då jag måste vara aktiv längre än så och har så många bollar i luften, mycket jobb, många möten, ett stort hus, familj och barn – snart två – att ta hand om. Jag måste vara aktiv nästan ända fram till jag går och lägger mig och det här tillskottet är förmodligen ett säkert kort för mig och sådana som mig.

Du kan läsa mer om och beställa din egen GUARANA EXTRACT här –> BESTÄLLNING GUARANA EXTRACT

DSC_0556

DSC_0549

Och som sagt, vissa produkter går även utmärkt att använda under graviditeten. Som de här två ovan. Perfekt för att bibehålla skönhet även under de något tunga gravidmånaderna.

My travel journal: Vaxholm

IMAG1001_1_1

DSC_0456

Vaxholm är för mig en alldeles säregen destination; även om ön ligger i Stockholms skärgård är känslan långt ifrån den jag har på stan. Det är lite som en helt annan värld, väl värd att besöka sommartid. Jag avsätter alltid en eller två dagar till Vaxholm när jag är på beösk i hemstaden Stockholm. Ön har blivit som en liten del av mig och jag beger mig alltid gärna dit ut. Förbindelserna är helt ok både med buss och båt men jag tar gärna båtrutten för att njuta av den härliga utsikten som man inte direkt får när man sätter sig på bussrutten från Tekniska Högskolan.

Hotellet du ska bo på är självklart Vaxholms Hotell, en underbar plats med perfekt läge och utsikt över Vaxholmsfjärden och Kastellet. Hotellet har så fina, fräscha rum, perfekt mat och allt annat du möjligen kan önska dig tillhands på ön. Om du vill shoppa till barn gör du det på Lilla Handelsboden, de har i princip allt som ett barn kan önska sig – på en relativt liten och trång plats. Väl värt ett besök om du är ute efter presenter till dina egna barn, gudbarn, syskon, you name it. De har även fina servisset till de minsta – en populär present som du kan inhandla här. Priserna är också helt ok!

Shoppar till dig själv gör du på Salta Stänk (så härliga plagg, dekoration till hemmet, doftljus, skor, med mera) som ligger på vänstra sidan så fort du lämnar bryggan. Du ska alltså ta vägen mot torget vänsterut och du kan inte missa den här butiken då. En annan plats du ska besöka både för shopping och bistromat/fika (!) är Magasinet. De har allt under samma tak, nere ligger butiken och det härliga bistrot uppe. Häromdagen när jag var där (när vädret var fint) var det fullsmockat på bistrot. Väl värt ett besök och en heldagsnjutning. Deras butik är helt fantastisk, btw.

Magasinet i Vaxholm!

Magasinet i Vaxholm!

Stället har en fantastiskt fin takterass, väl värt ett besök. Det får bli mitt nya stammisställe, känner jag.

Stället har en fantastiskt fin takterass, väl värt ett besök. Det får bli mitt nya stammisställe, känner jag.

Om sommaren kommer tillbaka och du befinner dig på Vaxholm – och är sugen på en glass – så ska du självklart gå till Glass på hörnet. Lätt både öns och Stockholms bästa glassbar! Min son var som frälst och jag likaså.

Gott med glass, Nicolas älskar det här stället!

Gott med glass, Nicolas älskar det här stället!

IMG_20150613_121039_1_1

Sist men inte minst: Winbergs krog. Fin stämning och perfekt ställe att ta ett glas eller två, ser ut över vattnet och njuta av den fantastiska sommarstämningen på ön. Jag är säker på att sommaren kommer tillbaka, så även till Vaxholm. Dit beger du dig förresten med färja från Slussen och resan (tur) kostar 70 kr. Väl värt pengarna!

DSC_0457

Psst.. Om du vill kika på några fler bilder och läsa mer om Vaxholm hos mig, så gör du det här: –> BILDBOMB FRÅN VAXHOLM

Kategori
Annons

Fit Femme med Andrea Grünenfelder

Intervju, Nyheter, Rawness Läs allt om RAWNESS nya bloggare Andrea Grünenfelder som vill inspirera till en sundare livsstil, härliga träningsformer, god mat och harmoniskt leverne.

RAWNESS kan idag presentera Andrea Grünenfelder som ny bloggare. Hon är bosatt i Schweiz, gift med ett skidproffs och lever sitt liv med hälsan och den aktiva livsstilen i fokus. Vi passade på att ställa några frågor till henne så att du kan lära känna henne direkt och inspireras till att följa hennes blogg Fit Femme.

Andrea Grue tränar abs i Alperna!

Andrea Grue tränar abs i Alperna!

Hej Andrea, vem är du och varför bloggar du på Rawness?

Jag är en tjej från Stockholm som sedan fyra år bor i Schweiz. Jag jobbar som skribent på frilansbasis och mina kunder är, bland andra, FIFA Weekly, fotbollstidningen som ges ut av det internationella Fotbollsförbundet med bas i Zürich. Men jag skriver inte enbart om fotboll utan även om andra sporter samt livsstil. Jag jobbar även med utvecklingen – och så småningom lanseringen – av egna sport- och badkollektionen som går under namnet ANDREAGRUE. Privat är jag mamma till Nicolas (snart två år), fru till Tobias och vi bor på en av de allra vackraste platserna i den tyska delen av Schweiz. Möjligheterna till sport – framförallt utomhus – är oändliga och det är vad jag gör på min fritid. Tränar och håller mig aktiv med min familj.

Vad kommer läsarna kunna ta del av i din blogg?

Jag bloggar på RAWNESS för att jag är stor fan av konceptet. Redan innan jag blev tillfrågad att blogga här beundrade jag sidan och medarbetarna. Aktiv livsstil må vara ett begrepp men det är så spännande att se hur var och en av oss gör i sin egna, aktiva livsstil. Det här begreppet innefattar så många sporter, så många olika träningsmöjligheter, så många olika vägar till ett hälsosamt leverne och RAWNESS har lyckats finna den här röda tråden hos samtliga bloggare. För min del är det en ära att vara en del av detta.

Min blogg handlar mycket om sport, livsstil men även trender, mode, resor. Jag älskar att resa och upptäcker gärna nya platser, byar och städer så fort jag hinner och kan. Det kan handla om lyxiga stadsresor eller weekends i de mest pittoreska byarna. Jag gilar utomhussporter och älskar att presentera olika träningsformer till mina läsare. Vandring med snöskor, klättring på de mest branta klätterväggarna i Alperna, skidåkning – eller ”bara” gymträning. Allt det här vill jag ha med i min blogg men skriver även gärna om mode och trender – samt, som sagt resor, för att få en bra balans på bloggen.

Andrea-Grue

Vad har du för favoritprodukter just nu?

Den allra bästa produkten – storfavoriten sedan många år tillbaka – är storslalom-skidor. Jag har äran att få ett nytt par varje år (av skidmärket ATOMIC) och är gladare än ett barn när jag får premiärköra dem i början på varje skidsäsong. Annars är gamla hederliga Eleiko-Kettlebells alltid en bra investering att ha hemma – och inte minst ett par ASICS Gel Noosa. Skor som gör att jag svävar på moln när jag joggar.

Vad är nästa trend inom aktiv livsstil?

Nästa trend blir att sluta äta helt – och bara träna på heltid… hoppas jag inte men vi går lite lätt i den riktningen. Vi tävlar om hur ofta var och en besöker gymmet, vi tar matlagningen till en helt ny nivå, vi hittar ständigt nya råvaror och förbannar dem vi växt upp på – och det skrämmer mig. Jag önskar att vi kunde gå tillbaka ett steg eller två, inte pressa fram något utan njuta av träningen i alla dess former – så ofta vi vill och orkar, inte så ofta som vi känner oss tvungna för att ”hänga med”. I grund och botten tränar jag mer än de flesta i min omgivning, men jag vill inte ge en bild av att det jag gör inte går att göra om man har mindre kött på benen. Jag vill motivera alla, inte enbart de som redan sportar, utan även soffpotatisar! Alla KAN om de vill, det gäller bara att pusha på lite extra och på riktigt sätt, tycker jag. Så trenden blir: Keep Calm and Workout in Your Own Tempo. Och – mindre gym, mer utomhusträning! Helst av allt skulle jag vilja se hela Stockholm ”på stan” en lördagsförmiddag. Naturen är ett mirakel och ger oss så många möjligheter som m-å-s-t-e utnyttjas. All ära till att lyfta skrot (hatten av) men det så förbannat skönt att jobba sig uppför berg, besöka parkours och öva där eller ta intervallträning ute, sommar som vinter. Frisk luft och bra träning i ett. Gratis, dessutom. Vad annars är gratis nuförtiden?