Notice: Konstruktörsmetoden för WP_Widget i Custom_Widget_Text har fasats ut sedan version 4.3.0! Använd
__construct()
istället. in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-includes/functions.php on line 3894 Alkohol kan bidra till en god hälsa - Rawness
Annons
Notice: Undefined variable: post_id in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/themes/rawness/single.php on line 68

Alkohol kan bidra till en god hälsa

Guide, Stories Att för mycket alkohol skulle vara skadligt för vår hälsa är ingenting nytt. Men bara för att du vill leva hälsosamt betyder inte det att du absolut måste sluta dricka alkoholhaltiga drycker.
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 76 Notice: Undefined offset: 1 in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 131 Notice: Undefined index: http://rawness.se in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 138 Notice: Undefined index: http://rawness.se/stories/guide/vad-ar-egentligen-raw-food/ in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 138 Notice: Undefined index: http://rawness.se/stories/guide/vad-ar-egentligen-raw-food/ in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 138 Notice: Undefined index: http://rawness.se/yoga/vad-ar-egentligen-bikram-yoga/ in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 138 Notice: Undefined index: http://rawness.se/yoga/vad-ar-egentligen-bikram-yoga/ in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 138 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/seo-auto-links/seo-auto-links.php on line 246 Notice: Undefined variable: facebook_link in /home/httpd/playnetworks_home/playnetworks/rawness.se/wp-content/plugins/simple-share-buttons-plus/system/controllers/ssbp_lazy.php on line 398

Flera undersökningar visar att måttliga mängder alkohol inte alls är skadligt, det kan tillochmed vara bra för oss. Om det är så att du inte dricker överhuvudtaget innebär inte det att du måste börja, fördelarna med alkohol är inte så stora att vi uppmuntrar till det. Men om du är en finsmakare som gärna vill avnjuta ett glas vin ibland behöver inte jakten på den perfekta hälsan stoppa dig. Du kan fortfarande följa med dina kollegor på en AW, ta ett glas eller två och känna att du gjort rätt.

Vin

Vin har visat sig vara bra för både blod och hjärna. Tillexempel bidrar måttliga mängder vin till att förhindra blodproppar och minska inflammation i blodkärlen, båda är sådant som har kopplats till hjärtsjukdomar och kognitiv nedsättning. Alltså försämrad förmåga att tänka snabbt och bibehålla uppmärksamhet. En minskad kognitiv nedsättning har även visat en minskad risk av alzheimer och demens.

Öl

Öl tillför flera olika vitaminer som vi dagligen borde få i oss. Nästan alla ölsorter innehåller olika B-vitaminer, magnesium, kalium, och kalcium. Ju mörkare ölen är desto mer järn och fibrer innehåller den. Vilket också kan motverka trötthet. Öl är även fyllt av kisel ett ämne som stärker vår benmassa. Det betyder däremot inte att vi kan dricka hur mycket öl som helst i tron om att få starka ben, för mycket alkohol är fortfarande skadligt. Men ämnet finns där och dricker du ett glas gör den mer gott än ont.

Whiskey

För diabetiker funkar whiskey perfekt om man är sugen på något starkt. Whiskey är nämligen väldigt lågt på socker vilket gör att man kan ta ett glas eller två utan att behöva oroa sig för blodsockernivån. Diabetiker, njut.

Champagne

Visst kan man ha kul utan alkohol. Men alkohol har visat sig bidra till utsöndring av endorfin. Ett ämne som bidrar till att vi känner glädje. Även ett glas champagne kan då vara värt att ta när det är dags att fira. Ett glatt humör gör dig nämligen mer attraktiv i sociala sammanhang och stärker sociala relationer, vilket är något som är väldigt viktigt för den långsiktig hälsan och lyckan.

Så, jakten på den perfekta hälsan behöver inte nödvändigtvis betyda ”aldrig mer ett glas vin”. Kom bara ihåg att du aldrig bör dricka för mycket. Ett glas, ibland två, är tillräckligt. Om du inte dricker alkohol finns alltid andra alternativ.

Kategori
Du kanske gillar
Hälsa