Karin Rahm

3 anledningar att använda kokosolja

Kokosoljan blir allt populärare i våra skafferier. Men hur nyttig är den egentligen? Enligt vissa studier har den flera hälsofördelar, bland annat dessa;

  1. Förbättrar huden. Istället för att använda dyra krämer, testa kokosolja, den kan göra underverk för torr och irriterad hy. Regelbunden användning sägs förbättra symtomen vid eksem och psoriasis och laurinsyra, en av de mättade fetter i kokosolja, har också visat sig bekämpa svampinfektioner, ge huden mer lyster och ha positiva effekter på akne.
  2. Höjer det goda kolesterolet. Nyligen genomförda studier visar att olja från kokosnöten ökar nivåerna av HDL, det goda kolesterolet.
  3. Bekämpar karies. En färsk studie från Irland visade att kokosolja även kan förebygga karies. Forskningen visar att kokosolja stoppar tillväxten av de flesta stammar av Streptococcus mutans bakterier, stammen som orsakar karies. Medan många munvatten utplånar alla bakterier i munnen, kan kokosolja vara nyckeln till att skapa ett munvatten som endast riktar in sig på de dåliga bakterierna.

Läs relaterade bloggposter om kokosolja nedan:

Så får du vitare tänder med kokosolja HÄR.

Gör goda Bountybollar med kokosolja, receptet hittar du HÄR.

3 reasons why you should eat coconut oil

Coconut oil is becoming more popular. But how healthy is it? According to some studies, it has several health benefits, including the following;
  1. Improves skin. Instead of using expensive creams, try coconut oil, it can do wonders to dry and irritated skin. Regular use is said to improve the symptoms of eczema and psoriasis, and lauric acid, one of the saturated fats in coconut oil, have also been shown to combat fungal infections, give more skin luster and have positive effects on acne.
  2. Raises good cholesterol. Recent studies show that coconut oil increases the levels of HDL, the good cholesterol.
  3. Fights tooth decay. A recent study in Ireland showed that coconut oil may also prevent tooth decay. Research shows that coconut oil stops the growth of most strains of Streptococcus mutans bacteria, the strain that causes tooth decay. While many mouthwash eliminates all bacteria in your mouth, coconut oil can be the key to creating a mouthwash that only targets the bad bacteria.

/adlinks

Du kanske gillar
Hälsa