Maya Nestorov

Holistisk hälsa både inifrån och ut

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Berns in Sthlm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw delights, wine and and snacks

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My good old peanut butter brownies with fresh raspberries

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yum!! :P

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw bliss balls made from seeds only with lemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dr Alkaitis telling us about their holistic brand

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me speaking about my holistic Unbeatable healthy lifestyle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cecilia Duberg and me at Lululemons showroom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MIndfully speaking about our mind and body

Vilken fullspäckad eftermiddag jag har haft! Allt har gått i ett, men kul har det varit.
Mitt motto sen jag ”gick in i väggen” är att jag aldrig ska göra något som jag inte tycker är kul. Livet är för kort för att inte må bra och njuta av varje stund man har. Eller hur?
Det bästa med mitt motto är att alla kan faktiskt leva efter det för man har alltid ett val i allt man gör, även om man får ta konsekvenserna efter. Välj att alltid ha kul säger jag!

Men, för att återgå till det jag faktiskt skulle berätta, nämligen hur min dag har varit.
I eftermiddags fick jag äran att bjuda ett gäng vackra östermalmsdamer på mina rawfood delights, medan de lyssnade till grundare av det ekologiska och holistiska hudvårdsmärket Dr Alkaitis.
En mycket intressant och socialt event där damerna fick prova ansiktsbehandlingar, lära sig om produkterna, mingla och mumsa i sig min delights. Ett lyckat event med rawfood på huden och i magen!

Efter eventet mötte jag upp Marie på Östermalm för en omgång BE.CORE….. ja ni vet vad jag tycker om den träningen. Tumme upp!
Svettiga, trötta och glada gick vi från träningen vidare tillsammans till kvällen sista intressanta event, nämligen 1,30 föreläsning med hälsopsykologen Cecilia Duberg.
Jag har hört Cecilia föreläsa massor av gånger, men lär mig något nytt varje gång eller snarare blir påmind om vad jag redan vet.
All vi behöver en ”reminder” emellanåt, annars blir det lätt att man faller tillbaka i vardagsmönstret och ens vanliga flow. En sak som jag alltid blir påmind om när jag har lyssnat på Cecilia, är att fokusera på det positiva i livet. Så, låt oss göra det mina vänner.

Godnatt och sov gott!
Kramar

English

What a busy afternoon I have had! Everything has gone in fast speed, but its been fun of course.
My motto since I ”burned out some years ago” is that I never want to do anything I do not enjoy doing. Life is too short not to feel good and enjoy every moment you have. Am I right?
The best part of my motto is that everyone can actually live by it because you always have a choice in everything you do, even if you have to take the consequences for it. Choose to always have fun, that my recommendation.

But, to return to what I was actually about to tell you, namely how my day has been.
This afternoon I had the honor to invite a bunch of beautiful Östermalm ladies and treat them to my rawfood delights, while they listened to the founder of the ecological and holistic skin care brand Dr Alkaitis.
A very interesting and social event where the ladies got to try facials, learn about the products, mingle and taste my delights. A successful event with rawfood on the skin and in the stomach!

After the event I met Marie in Östermalm for BE.CORE workout….. well you know what I think about that workout. Thumbs up for a badass training!
Sweaty, tired and glad we went from training on together to the final event of the evening, namely 1.30 h lecture with a health psychologist Cecilia Duberg.
I have heard Cecilia lecture plenty of times, but I learn something new every time, or I will rather say she give me a reminded of what I already know.
All we people need a ”reminder” from time to time, otherwise it will be easy to fall back into our old living pattern and ordinary flow. One thing that I always am reminded of when I listened to Cecilia, is to focus on the positive things in life. So, I will end the day with a positive thought and hopefully have a great night sleep!

Good night lovlies!
Xoxo

Du kanske gillar
Hälsa