Fridas

Annons

Poledance Freestyle

Freestyle på polen är med i alla våra träningar på studion, oftast i slutet av passet för att träna på det kreativa och att kombinera de olika övningar du lärt dig. Hitta nya vägar in – och nya vägar ut.
När jag tränar utan instruktör blir det till större del freestyle, tills jag hittar en kombo som jag vill nöta vidare på och göra så bra det går.
Det som hela tiden fascinerar mig med poledance, är hur sällan det känns som träning. Alltså – det är så roligt – så du glömmer bort hur fysiskt påfrestande övningarna är.

Kategori
Du kanske gillar

LÖPSKOLAN del 4 – Fem övningar som gör dig till en bättre löpare

LÖPSKOLAN del 3 – boosta din löpning! 3 tekniktips från elitlöparen Charlotte Schönbeck

LÖPSKOLAN del 2 – Utrustning

Happiness Challenge, Dag 16 – Sätt upp långsiktiga mål

Jag nyper mig själv i armen!

Annons
Ladda mer innehåll
Hälsa