Karin Rahm

Känslor och tårar

I love yoga!

Grym rawfood!

Så jobbar en riktig bloggare! Maya plåtar mat.

Monika Björn och ”Naprapat-Jonas” fick oss att stretcha rejält.

Mötte fina Family Yoga-Alexia.

Andra dagen på Yoga Games var helt fantastisk! Jag mötte upp Maya på morgonen för att ta en klass för karismatiska Johanna Andersson. Namnet på klassen var Global Yoga Yin & Yang och den var riktigt krävande, under slutet av klassen blev jag väldigt emotionell och jag varken ville eller kunde stoppa tårarna. Ganska läskigt men samtidigt skönt, att bara låta känslorna få komma. Jag kände mig matt efter klassen så det blev rawfood lunch, kokosvatten och vila innan jag tog en klass för Monika Björn, Mojo® Flex, riktigt skönt att få stretcha ut musklerna ordentligt.

Goda bakverk, bra utställare, fina yogis och nya bekantskaper avlöste dagen. Höjdpunkten var nog ändå Cecilia Dubergs föreläsning om mindfulness, hon är en sådan härlig person med så mycket kunskap. Massor av känslor kom till mig, tårarna rann och jag satt med mascara kladdat över kinderna bland 130 andra yogis. Och det kändes okej, jag var bara där och då.

Så nu sitter jag här hemma i soffan, helt utmattad men glad och tacksam att yogan inte bara har blivit en träningsform utan att den också fångat mitt hjärta.

//Second day of Yoga Games were absolutely amazing! I met up with Maya in the morning to take a class with the charismatic Johanna Andersson. The class was called Global Yoga Yin & Yang and it was a really tough, at the end of class, I became very emotional and I neither wanted or could not stop the tears. Pretty scary but nice, just to let the feelings come. I felt a little dull after class so I ordered rawfood lunch, coconut water and rest before I took a class with Monika Björn, Mojo® Flex, so nice to stretch out my sore muscles!