Castillo

  • Om bloggen

    Om bloggen

    Jag är en naturlig soffpotatis som älskar träning och hälsa. Det kan låta motsägelsefullt men så är det. Under min uppväxt har jag alltid varit den stillasittande, tv-tittande, pysseltjejen och det är fortfarande en stor del utav mig. Skillnaden nu är att jag hittat träningen och föll pladask för livet som personlig tränare och hälsocoach vilket numera är min passion, drivkraft och mitt jobb. Jag älskar att dricka vin med mina vänner och trycka en hel påse chips själv framför gamla repriser samtidigt som jag älskar att känna mig stark och snygg i min egen kropp, klara mina träningsmål och upptäcka världen och utmana mig själv genom nya äventyr.

    Att leva ett hälsosamt liv ska vara lätt, ledigt och roligt och inte konkurrera med din vardag, utan snarare vara en del utav den.

    Eat clean, stay fit and have a burger to stay sane.

  • Arkiv
    Titel Datum
    HAPPIER FITNESS
    RELEVÉ
    BILLY ELLIOT
    NIGHTMARE
    cristina castillo HABIT HACK: SLOW IS SMOOTH
    MONDAY MOTIVATION
    WEEKEND
    plyometric PLYOMETRIC LEG CIRCUIT

    Not Found

    Sorry, but you are looking for something that isn't here.

  • Kategorier
Annons

PRE WORKOUT SNACK

Just got home from the gym (as in work), took an amazing nap on the train and now I’m home for a quick pre workout snack and then off to the gym! Gluten free bread with butter and cheese, strawberries and power smoothie. Doesn’t look so nice but it does taste delicious. Find the recipe here. For todays’ workout I’m thinking TRX full body circuit. I did one with a client this week and while I was coaching her I just wanted to join in, haha. I’ll post the workout for you tomorrow.

Wish you all a lovely Friday night ♡

///

Kom precis hem från gymmet (alltså jobbgymmet), tog en underbar tupplur på tåge, nu en snabb mellanlandning för en pre workout mellis och sen drar jag till gymmet! Glutenfritt bröd med smör och ost, jordgubbar och en power smoothie. Den ser inte så aptitlig ut men den är faktiskt supergod. Du hittar receptet här. Träningen idag blir nog en TRX helkroppscirkel. En kund tidigare i veckan fick köra en och medan jag coachade henne så kom jag på mig själv med att vilja haka på, haha. Jag lägger upp träningspasset till er imorgon.

Önskar er en fin fredagkväll ♡

Kategori
Du kanske gillar
Hälsa