Fit Femme

Att lära barnen att äta rätt

MAT2

Vi är sådana gourmander i vår familj. Dels ser jag till att vi äter bra mat, bra ekologiska råvaror, utvalt kött, dels försöker jag också hålla jämn nivå på kosten och se till att Nicolas får i sig god och nyttig mat och så lite godis – och köpt mat – som möjligt. Han börjar definitivt ta efter när det gäller maten som Tobias och jag tycker om att äta, och det är så enkelt att laga mat för mig; han äter nämligen det mesta.

Idag gjorde jag en bit kött och sparris därtill. Även om Nicolas fortfarande är skeptisk till grönsaker som sparris och broccoli, äter han det ändå. Han tar efter vad vi äter och vad vi tycker om och det känns betryggande. Jag fasar varje gång jag ser vad en del av barnen får till mat och, än värre, vad de packar med sig till picknick eller till lekgruppen. Att chips ens ska vara ett alternativ istället för grönsaker eller ris/hemgjort potatismos, är rätt skrämmande men dessvärre finns det en del som kanske inte riktigt orkar kämpa med sina barns kost. Det är absolut inte så att jag vill dunka mig själv i ryggen nu men jag kämpar på och det mesta hos mig är hemgjort. Jag ser även till att ge mig själv TID så jag kan tillaga egna såser istället för ketchup-skit som jag vägrar ge mitt barn. Han får absolut något sött och gott någon gång men det får aldrig vara en del av hans dagliga ”mat”intag. Jag tycker även att det börjar bli enklare och enklare nu; min ”kamp” med bra mat, riktig mat och inga snacks började för länge sedan, för ett år sedan skulle jag kunna säga, och det är nu det börjar ge resultat.

Kategori
Du kanske gillar
Hälsa