Bang's Blogg

Annons
Sommarlöpning och CR. Foto: Bang Engström

PowerRun PowerKick – great start

Halloj på er! Hoppas ni har det gött ute i stugorna. Två dagar har gått sedan midsommarafton och för min del är det nya friska tag som gäller. Ny årshalva att ta tag i, bena upp och planera in delmål. Just nu har jag hunnit lägga om träningen lite så det blir mer fokus på löpning inför kommande Midnattslopp men också även lite mer landsväg och distanspass på grus.

Med lite tur kanske jag kommer köra Cykelvasan i år och avsluta motionskalendern med det nya landsvägsloppet Velothon som går i Stockholm i mitten av september. Så nu har jag precis mjukstartat med två korta löppass och styrka. Bra energiboost man får efter löpning. Man blir trött på ett skönt sätt. Imorgon väntar nya utmaningar och kanske årets första rullskidpass, heja mig!

Hur gör ni med träningen? Delar ni också upp den i steg med delmål eller har ni träningsschema? Dela gärna med er.

Må bäst och ta hand om er.

Du kanske gillar
Hälsa