Karin Rahm

Mina morgonrutiner

Krillolja från Vitaviva, ett måste på morgonen.

Krillolja från Vitaviva, ett måste på morgonen.

För en tid sedan lade Gabby Bernstein upp en video om sina morgonritualer på sin Facebooksida. Hon bad sina följare att även de skulle berätta om sina vanor. Jag skrev en kort kommentar om hur jag startar min dag och fick en hel del likes på det så jag tänkte att jag skulle dela med mig av mina rutiner till er också. Kanske inspireras ni av dem?

Innan jag öppnar ögonen på morgonen tänker jag på alla saker, personer och situationer som jag är tacksam över. Det ger mig en positiv och tacksam känsla som jag bär med mig resten av dagen. Efter det stretchar jag kroppen lite för att den ska vakna till liv, ger min dotter en stor morgonkram och en puss. Gör i ordning en grön smoothie, dricker ett stort glas vatten, äter min krillolja från Vitaviva och efter det njuter jag av en stor kopp svart kaffe.

För mig är det viktigt att starta dagen på ett positivt sätt för det sätter liksom intentionen för resten av dagen. Hur startar ni er dag?

// Some time ago Gabby Bernstein posted a video about her morning rituals on her Facebook page. She asked her followers to share their morning habits as well. I wrote a short comment about how I´m starting my day strong and I got quiet a few likes on that comment. So I thought I should share my morning rituals with you too.

Before I open my eyes in the morning I’m thinking of the things, people and situations that I’m grateful for. It gets me in a positive and thankful mode that carries me throughout the day.  After that I’m doing some stretching to wake up my body, giving my daughter a big hug and a kiss, make myself a green smoothie, drink a big glass of water and eat my Krill Oil from Vitaviva, on top of that a cup of coffee.

To me it´s important to start my day in a positve way cuz it kind of sets the intention for the rest of the day. What´s your morning ritual

 

Du kanske gillar
Hälsa