Åre snapshots!

Ja… Så var de här dagarna redan över… Tiden går alltid för snabbt när jag är uppe. Men vi hade nog ändå lite tur med vädret då vi fick tre kanondagar med sol och grymt före OCH snöfall medan gårdagen bjöd på 4+ och regn. Hoppas inte allt smälter bort nu bara. Nu är jag riktigt öm i fötterna, standard varje säsongsstart innan man vant sig vid pjäxorna. Vi kom iväg vid 13 tiden igår men tog ett litet stopp i Åre chokladfabrik på vägen.


And so these days have come to an end.  It goes way to fast up here. We were so lucy with the weather! We got three amazing days with sun, amazing conditions on the mountain AND snowfall, but the last day gave us rain and +4. Really hope all the snow won’t melt away…

Today my feet hurts like hell! Haha standard every start of the season! Hopefully I will get used to my ski boots soon! We left Åre about 13:00 yesterday and had a short stop at Åre Chocolate factory before we left. 

8h1a8953

Min brorsdotter lärde oss under dagarna allt man ska kunna om att ”dabba”. Tydligen var jag och syrran sjukt uråldriga som inte fatta hur det funka eller varför man gör det haha.


My nice learned us how do do a ”Dabb”. Apparently me and my sister were ancient that we didn’t understand why you did it and how it worked haha. 8h1a8956
8h1a89618h1a89648h1a89678h1a89708h1a89918h1a90198h1a90268h1a90288h1a90348h1a90358h1a90368h1a9037

Nu är jag tillbaka i Stockholm för att ladda om lite och på fredag åker jag till Norge igen. Någonstans i detta ska jag klippa ihop det jag filmat under dagarna så jag får den där träningen jag behöver! Jag hoppas jag inte blir allt för seg med att ladda upp den!


Now, I’m back in Stockholm and on Friday I leave for Norway again. Somewhere in all this I should edit the video I’ve been filming during these days. I really hope I can upload it soon!

Kategori

Det HÄR är Rörelsebolaget!

Åh nu kan vi, jag och Elin som är Rörelsebolaget, äntligen känna att det vi gör är på riktigt. Och dessutom faktiskt mer konkret berätta lite om vår verksamhet! 

img_0769

Så vad är Rörelsebolaget?

Vi som grundat Rörelsebolaget är alltså inga mindre än jag och Elin. Vår målsättning är kort och gott sätta människor i rörelse. Vi vill öka människors intresse till att vara aktiva och låta kroppen användas till det den är skapad för; rörelse! Men, VI tror också på att människor utvecklas och mår som bäst i livet när både den fysiska och psykiska hälsan prioriteras. Vi kommer främst att fokusera på åldrarna 55+ och det här kommer så småningom att ske på flera sätt.

Ett sätt att göra detta på är genom en träningsresor där vi kommer att kombinera fysisk och mental träning. Och det är alltså detta vi jobbat på ett tag nu, fram och tillbaka med offerter från olika länder och olika hotell. Men NU är första resan spikad vilket känns helt sjukt. Den 10-17 maj 2017 befinner vi oss i Garda i Italien där det kommer vara fullt fokus på träning, gemenskap, inspiration, utveckling och såklart lite avkoppling.

Fortsättning på det här äventyret kommer…. 

Vill ni besöka vår hemsida klicka på -> RÖRELSEBOLAGET.SE

bild-3

JN

Nu är det dags igen!

Nu när snön har kommit till städerna och inte bara i norr (!). Har det blivit hög tid att börja förbereda sig för vintern.

Som en kickstart så är Tjejkvällen på Utebutiken tillbaka för alla som befinner sig i Umeå Torsdagen den 1 December.

Jag kommer vara på plats och hoppas på att kunna guida er igenom vad som kan vara aktuellt för just din del när det gäller skidor, kläder eller vad det nu kan vara!

Kan ni gissa vem som kommer och föreläser under kvällen också? img_0119

Hoppas vi ses där!

Annons

Stockholm flirtar…

Jag har en tendens att vakna tidigt och det sker alltså i princip oavsett hur sent jag än lägger mig. Så, somnar jag vid 00.00 eller 04.00 så vaknar jag oftast alltid runt 07.00 ändå. Och det här kan jag ibland bli tokig på eftersom det innebär att jag ligger minus på sömn bara för att jag inte sover längre på morgonen. MEN, just idag, trots att jag knappt fått 5 timmars sömn, så var jag sjukt jäkla glad att jag vaknade kl 07.00 och faktiskt just då kände mig relativt pigg!

Och varför de då? JO för att imorse när jag vaknade så var himlen klar (anade en soluppgång längre fram) och spåren på Gärdet alldeles nypreppade! Jag fick ett mess som bekräftade detta och en förfrågan om att komma med ut precis en minut efter att jag vaknat, och ja, det är ju svårt att motstå alltså… Så jag hoppade ur sängen och direkt på med skidkläderna och 20 min senare stod jag i spåret. Det var en helt fantastiskt fin morgon och även om dagsformen inte var den bästa så var det en härlig mil jag lunkade fram där. Och sen frukost, det bästa!

img_1176

Jag är ju besatt av soluppgångar så den här morgonen var verkligen något extra. Stockholm lyckades mycket väl med sitt flirtande den här morgonen.

JN

Jag åker skidor, i november, i Stockholm!

Men hey, vad mycket snö det kommit. Jag har aldrig varit med om liknande förut i Stockholm. I Jämtland är ju det här lite av något som händer varje år, men inte här. Det verkligen dumpade ner och förutom att det varit liiite besvärligt att cykla så njuter jag mest hela tiden av det!

I förrgår när det verkligen kommit mycket snö så insåg jag att mina skidor skulle behöva preppas! Och tur som jag har så fick jag komma till en kompis här på Gärdet som bjöd på både vallatips och lingonbollar.

img_1143img_1131

Så med nypreppade skidor hade jag skidprimär igår här på Gärdet. Så underbar känsla att stå på ett par skidor igen, log mig igenom varje stavtag! Undrar dock hur många gånger till jag hinner åka innan snön försvinner… För tyvärr tror jag att den kommer göra det! Men ja, det är nice så länge det går iaf. Väldigt väldigt skönt sätt att variera min träning på, för är det något som längdskidor är så är det bra träning!

img_1166

JN

SNOW Hey Oh!

Och så kom snön, i år igen, och till Stockholm också. I söndags när jag klev upp kändes det som att det var advent typ, så himla himla härligt och trots att låset frusit på cykeln och växlarna helt stannat av så var det bara så härligt med allt det vita. Fram med alla vinterjackor och vinterskor trots att det säkert är bart om någon vecka igen! 

Och sedan i söndags har det bara fortsatt att snöa, så imorse när jag skulle till skolan var det knapp möjligt att ta sig fram på cykel utan att vurpa. Det var 25 vingliga minuter kan jag säga. Jag gjorde det inte men var sjukt nära flera gånger. Hur som, den här snön går ju att hata också, just för att det mesta stannar upp här i Stockholm när den kommer, och det blir brunt och fult osv osv. MEN, nu väljer jag att gilla den. Eller jag gillar den. Det är vitt och ljust och det känns som det ska när vintern närmar sig. Lite som hemma i Jämtland!

img_1049

JN

Annons

Snökaos och klätterbilder

Skön kontrast att vakna upp till i morse när snön flög runt utanför fönstret. Lite sjukt när man tänker på hur varmt det var i söndags när solen låg på.  Jäklar vilken fin dag det var  men det är himla härligt att se lite snö utanför fönstret. Synd bara att det är slasksnö och jag har sommardäcken på bilen haha. Dags att byta:P Men händer inte att jag sätter mig i bilen idag ändå. Som vanligt när det kommer snö eller för mycket löv lamslås hela Stockholm och blir liggande på rygg. Spelar ingen roll om det bara är 1 cm. Här är i alla fall resten av klätterbilderna från helgen som jag lovade lägga upp. Lite senare än planerat men bättre sent än aldrig:)!


Nice kontrast this morning (from the weekend weather) when I woke up and the grownd was partly covered with snow. Pretty crazy when you know how the weather was lite on the weekend. But it is really nice to see the snow, to bad I haven’t had time to change my tires on my car yet haha. Need to fix that asap! And here (finally) are the rest of the pictures from the weekend as I promised to post. Enjoy!

ak9w2608

ak9w2611

ak9w2613

ak9w2650

ak9w2679

ak9w2726

ak9w2741

ak9w2752

ak9w2756

Årets sista uteklättring?

Efter att det har varit totalt 30 minuter sol i Stockholm under Oktober så fick vi äntligen en riktig panghelg och vi passade på att åka och klättra för kanske sista gången i år. Nu är jag helt mör och glad och ska snart iväg och möta upp en kompis! Fler bilder kommer senare! Jag plockade med den stora kameran för att få fota lite krav- och prestigelöst. Är sådan befrielse att få fota enbart åt sig själv och det är skit samma om det blir bra eller dåliga bilder. Att jag själv får bestämma är sååå skönt att göra ibland. Vetskapen att jag kan få slänga precis alla bilder om jag skulle vilja är så skönt haha för ingen mer än jag skulle bry sig. Men haha, det blev en hel del bra bilder idag, vi hade magiskt ljus och fantastiskt fina färger! Slänger upp de i morgon!


Today may have been the last day of climbing outside in Stockholm for me before the winter comes. We had amazing weather (finally, it’s been crap the last month)! Now I’m heading of to meet up a friend! I will post more pics from today later tomorrow!

g0085615g0095632

KOR Vattenbehållare – ergonomisk och BPA-fri med snygg design

KOR Vattenbehållare är inte bara ergonomiska och snygga att titta på men de är även gjorda på BPA-fritt material. Jag fick chansen att pröva några vattenbehållare från KOR, och inte nog med att de är de mest bekväma vattenbehållare jag någonsin haft men jag såg faktiskt fram att ta fram den för att svalka halsen.

kor-4

Flaskorna har en vadderad bas, vilket betyder att de landar mjukt på alla material. Ni kanske tänker: ”vad spelar det för roll?”, jo gummilisten som finns under flaskan förhindrar nämligen dunsar och halka men den skyddar även möblerna.

kor-2

Bortsett från att de är lätta att rengöra och fylla på så kommer även vissa av dem med ett fint meddelande på insidan av locket som kan motivera och inspirera dig. KOR kallar dessa för KOR stenar, som man kan byta efter humör, men du kan även skriva in dina egna meddelanden, Det finns många som uppskattar såna detaljer, och jag är definitivt en utav dem. Mest för att jag aldrig sett något liknande. Lite kul att dricka ur en sån flaska efter ett hårt träningspass och läsa det lilla meddelandet. Men blir bara glad helt enkelt.

kor-5Flasköppningen är hygiensk, normalt sett tvingas man dricka från en exponerad yta men KOR kan skapat en lockdesign som skyddar öppningar när den inte används. Smart!

kor-1

Detta är en vattenbehållare som jag kan varmt rekommendera. Ta med dig en KOR vattenbehållare till yoga passet, vandringen eller träningspasset. De är smidiga i alla tillfällen. Själv har jag alltid en vattenflaska i väskan så jag slipper köpa vatten ute och KOR flaskan brukar hänga med.

KOR har flaskor i olika storlekar, färger och modeller.

Några av dem är Delta, One, Aura,  Nava och Vida.

Klicka gärna vidare till KORwater.nu för att läsa mer om vattenbehållarna.

kor-3

 

 

Annons

Running in the dark!

Mörker… Förmodligen bland det första många tänker på när vi går in i hösten och mot vintern. Och ja, det blir både mörkare och kallare och självklart kan det påverka oss både i humöret och i träningslust. Men innan vi gör mörkret till en fiende och något som tar energi kan vi iaf ge det en chans att bevisa motsatsen!

Och hur ska det gå till? Jo, helt lätt kan jag erkänna att det inte är alla gånger. Jag själv har länge nästan varit rädd för mörker, eller iaf känt mig otrygg utomhus just när det är mörkt. Med åldern har det där sakta börjat försvinna vilket är otroligt skönt, även om det såklart fortfarande finns platser som jag helst undviker just när det är mörkt.

I veckan tänkte vi om, jag och en kompis, gällande de negativa egenskaperna med mörkret och valde att se de positiva. Så vi valde att sticka ut i ”det mysiga mörkret och den friska luften” där på kvällen. Klockan var bara 19.00 så det var inte speciellt sent, men riktigt mörkt och betydligt kallare än det varit under dagen. Efter löpturen visste vi båda att dusch och gott kvällsfika med  tända ljus väntade, och som alltid är dusch och mat bättre efter träning. Och hur mysigt var det inte att få krypa upp i soffan med levande krus efteråt?

img_0810

Så länge området känns safe, reflexerna är på och kanske att man har sällskap så är det här med att springa i mörkret faktiskt riktigt härligt. Och ett bra sätt för att börja gilla mörkret mer.

JN

Spana in nya Summit Series från The North Face – vilken fullträff

The North Face återlanserade kollektionen Summit Series 2015, efter att ha dragit tillbaka den för att analysera och säkerställa att Summit Series verkligen möter alla krav för att kallas världens främsta kläder för alpinism. Kollektionen fick då färre delar, 6 plagg för dam respektive herr, döpta mellan L1-L6 vilket syftar på vilken ordning som plagget ska bäras på kroppen där L1 är underställ och L6 är det yttersta lagret. Nu är nya kollektionen här och jag gillar den skarpt!

Kollektionen för AW16 har fått en uppdaterad färgskala i olika gröna nyanser, ännu bättre passform utvecklad tillsammans med The North Face’s atleter, GORE-TEX® 3L-membran i lager 5 och ett tillskott i form av ryggsäcken the Alpine 50 speciellt framtagen för alpina expeditioner. Flera av plaggen i kollektionen är tillverkade med The North Face FuseForm™-teknologi som innebär att tyget vävs ihop istället för att man syr ihop olika tygbitar vid produktion. FuseForm™-teknologin förhindrar alltså sömmar som skaver vid lager på lager och förbättrar andningsförmågan och prestandan. Så här ser lager 6 till 4 ut.

1, L6 Down jacket (dam). Lätt och mycket isolerande dunjacka med många fickor och en välkonstruerad huva som ger bra väderskydd.
2, L5 Gore-Tex Shell (dam). Vattentät ytterlager med alpine fit och vattentäta blixtlås.
3, L4 Thermoball Mid layer (dam). Ultralätt jacka med rip-stop och stretchpaneler.

Jackorna finns bland annat hos Add Nature samt hos The North Face Store som öppnar på kungsgatan den 20 oktober i Stockholm. Priser från 799 – 6499.

The North face Summit series

The North Face Summit series är tillbaka. Snyggare än någonsin.

Throwback Thuesday och reportage!

Juste! Har helt glömt bort detta, men tidigare i veckan kom nya numret av Fokus ut! För mig var det lite extra kul för i den finns det första reportaget jag någonsin gjort tillsammans med min pappa! Jag hade nog aldrig kunnat tro i min vildaste fantasi (no offence Pappa haha) att vi skulle jobba ihop en dag, haha men så blev det och det känns väldigt kul! Reportaget handlar om vår resa till Niseko i vintras. Det är verkligen ett fint minne jag kommer bära med mig resten av livet att vi gjorde det här tillsammans och jag hoppas det blir fler gånger. Vet däremot inte om Pappa är lika sugen som jag att fota just skidor haha eftersom det är mer stillastående än det är skidåkning när man gör just det. Han fick kämpa en del med min vilja att fota haha. Men några riktigt bra bilder som han nog är nöjd att det finns på honom, nu såhär i efterhand:P!

12496192_10156450483785623_1723564732583352614_o

Lyckades såklart även fånga några otroligt episka krascher, som denna. Någonstans under snön, i stavens andra ände är finns det en människa haha. Japow for real!

14614451_10157487665310623_1865226081_o-png

Även jag gjorde ett antal volter.
ak9w0658_farg

För de som inte vet så är Japan känt för sitt snöande. Det snöar i stort sätt hela tiden och man får inte många luckor med sol eller bra väder, och om man får så varar luckan sällan mer än 30 sekunder. Precis så var det när jag fotade den här bilden. Det var i slutet av dagen och vi hade precis hoppat in i bilen för att ta oss tillbaka till hotellet efter en heldag på berget när solen plötsligt tittade fram. Jag förstod att jag inte hade mer än sekunder att jobba med så det var ingen idé att be Pappa stanna bilen för att få bilden. Det var bara att veva ned rutan och hoppas på en lucka mellan träden medan vi körde längs vägen och att solen inte skulle gå i moln. 9 gr av 10 skiter sig sånna här bilder men i detta fall har den faktiskt kommit och blivit en favorit hos mig. Det är en rätt fin landskapsbild på ett berg, men det som gör den lite mer speciell är alla detaljerna! Tyvärr syns de dåligt om man inte har den högupplöst och zoomar in, men gör man det finns det så mycket spännande mönster att titta på. Allt ifrån skogen till avtrycken från skidåkarna i snön och det ser otroligt läckert ut!  Här under har ni två skärmdumpar på lite in-zoomningar så ni kan se vad jag menar. Här önskar jag att jag hade haft en ännu mer högupplöst kamera än jag hade men den är fin ändå!
skarmavbild-2016-10-17-kl-22-35-19

skarmavbild-2016-10-17-kl-23-04-17

ak9w0178ak9w2380

Det var inte bara vi som var sugna på att gå upp på toppen den här dagen haha!


Totaly forgot to show you this, but earlier this week the magasin Fokus came out in stores. In this number me and my father did a reportage together for the first time ever which is so much fun! He is a journalist so he wrote the reportage and I provided it with pictures. It’s about skiing in Niseko, Japan. Hope this is just the first time and not the last!

Annons

Climbing sunday!

I helgen har jag verkligen har jag verkligen försökt ta det lugnt och inte jobba. Det kanske kan låta löjligt men jag är inte så bra på att lägga jobbet åt sidan. Jag har verkligen haft en så skönt helg. Min vän Tove, som jag träffar alldeles för sällan nu mera för att vi bor i olika städer, var och hälsade på mig. Vi firade min 25 års dag(!!) (lite i förväg) åt världens grymmaste middag, var på bio och tittade på ”Bridget Jones’s baby” (jag var sjukt skeptisk men blev övertalad och det är jag glad för, för jag skratta så jag grät, kan verkligen tipsa om den filmen) och tränade intervaller i Hammarbybacken. Hon åkte tyvärr hem redan tidigt idag (för tidigt enligt mig). Istället hämtade jag upp Emilia och Ola och körde ut till Täby för att klättra lite. Det blev en heldag på berget och nu är jag riktigt mör i kroppen och egentligen alldeles för trött för att skriva det här.

DCIM101GOPRO

DCIM101GOPRO

DCIM101GOPRO

Det var inte kalasvarmt ute direkt så tillslut valde vi att köra utan hjälm för att prioritera mössa. Det var reält kallt för händerna med, men än så länge går det att köra ute!  


Om någon för övrigt tycker sidan beter sig konstigt är därför vi har problem med Rawness server. Vi hoppas problemet är löst snart men risken är att jag kan uppdatera mindre ofta just nu, tills det är löst.

DCIM101GOPRO

I’ve really had a great weekend. I’ve done my best not to be working this weekend at all (which is not easy for me). I’ve had my awesome friend Tove, staying at my place all weekend, having some quality time for each other. We don’t live in the same city any more so we can’t hang out as often as we used to which is so sad. 

We celebrated my upcoming 25th birthday, had a great dinner in the city, went to the cinema, talked about potential ski trips for the winter and ran intervalls in Stockholms local ski-slope. 

Unfortunately she had to leave early today. Instead I met up with Emilia and went climbing wich was so nice!


So, currently there is something wrong with Rawness server and we have major problems with posting new posts on the blog. Be patient, we hope that the problem will be fixed soon.

Kategori

Helly Hansen – #FeelAlive

Helly Hansen har funnits i inte mindre än snart 140 år (grundades 1877), och med det sagt är det kanske inte helt förvånande att de var först på marknaden med vattentäta tyger. Det var även HH som slog igenom med fleecen och idag är de ledande inom både skid- och seglingskläder. 

I veckan hade jag möjligheten att ta del av deras nya kollektioner samt nya kampanj ”Alive since 1877” som innebär att människor ska känna sig levande ute i det fria. Under November månad anordnar HH en tävling som innebär möjligheter att vinna utrustning samt det stora priset som alla deltagare tävlar om – en extraordinär fjällupplevelse med Helly Hansens skidpatrull och professionella atleter i friåkning.Så, hur går tävlingen till? Jo, för att att delta gäller det att skicka in en bild och en kort berättelse som visar upp en händelse som gjorde att du kände dig levande på riktigt på www.hellyhansen.com/alive.

På eventet fick jag förutom massa god mat, en goodiebag med den finaste underställströjan jag någonsin kommer äga! 

JN 

Lera, champagne, sol och snö – ett hej från Jämtland!

Nu är den här Jämtlandshelgen slut! Jag har varit i Ottsjö med Elin, i Östersund med min familj och firat farmor som fyllde 90 år,  och sen åkte jag tillbaka till Ottsjö och tillbringade sista dagen där. Nu sitter vi på tåget mot Stockholm!

Eftersom jag bor i Stockhom där jag inte har någon bil (inte heller användning för en) så kör jag bil extremt sällan. Men den här helgen har jag nog tagit ikapp några mil alltså, hehe så nu känner jag mig riktigt rutinerad igen…. 

Helgen har varit bra och har som sagt varit lite fram och tillbaka. Kontraster kan man kalla det. Från leriga skor till klackar och champagne. Jag gillar det! 

Idag sprang jag en stund på fjället på morgonen, och det snöade!!! Sen stack jag och Elin upp till Ytterstvallen! Vi åt sen lunch #2 ute på altanen innan vi körde tillbaka till Östersund! 

JN 

Annons

In i dimman!

HEJ från Jämtland!

Idag har jag tagit med mig Elin upp till Hållfjället. Hon gillar Ottsjö trots att hon knappt sett något alls pga dimman hehe. Det känns som hösten nästan är förbi här, många träd har redan tappat löven och idag var det rätt kallt alltså, ca 5 grader! MEN, så himla härligt att vara här. Älskar det.

Det bästa är att vi har så mycket tid. Så mycket tid som vi annars inte har att bara snacka om livet och skratta!

Lite såhär har dagen varit!

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCimg_0641

SAMSUNG CSCHållfjällets topp låg i ett lock och det var dit vi skulle!img_0649WE did it. Elin tar en nap efter ruschen upp till toppen!SAMSUNG CSC

Efter flera timmar på fjället bestämde vi oss för att åka till Åre… Och äta choklad bland annat… 

JN

Mot Jämtland! 

Igår drog jag och Elin till Jämtland. Hon har varit hos mig tidigare men bara i Östersund, så nu var tanken att åka till Ottsjö! Efter att ha käkat och så hemma i huset i Östersund så satte vi oss i bilen och körde till Ottsjö! 

Det var alldeles stjärnklart när vi kom fram. Och som alltid så är det en smula kallt när ingen har varit i stugan så det blev tända ljus, filtar och kvällsfika i soffan! 


JN 

PAPPA KAN FLYGA

Stockholms fallskärmsklubbStockholms fallskärmsklubbStockholms fallskärmsklubbStockholms fallskärmsklubbKom precis hem från vårdcentralen och det är förstås en klassisk förkylning som bara är oerhört envis med en liten bonus faktiskt – urinvägsinfektion – Grattis till mig! I övrigt fick jag utskrivet att vila, dricka vatten och äta näringsrikt – Tack, för tipset doktorn. Eftersom det mest spännande som händer i mitt liv just nu är min 30 min promenad innan lunch så delar jag istället med mig av nått kul som hände pappa häromveckan. Han hoppade fallskärm för första gången!

Förra sommaren hoppade jag och Gustav fallskärm och då följde mamma och pappa med som moraliskt stöd. Efter det blev pappa lite sugen på att hoppa från ett flygplan så i helgen var det hans tur. Jag blev astaggad på att göra det igen nu när jag såg pappas adrenalinrush! Rekommenderar verkligen den här upplevelsen till alla som gillar fjärilar i magen. Så himla roligt :)

Nu ska jag äta C-vitamin-rik lunch ♡

Klicka här för att se bilder från när jag hoppade förra sommaren.

 

Kategori
Annons

The Fourth Phase

Då var man tillbaka i Stockholm. Fasiken vad kul det var i Malmö och så mycket härliga människor. Jag tycker verkligen om att föreläsa. Det blir nog mer av det i framtiden! Jag kom tillbaka till Stockholm igår eftermiddag och idag har det varit plåtning på schemat. Det var riktigt fint väder idag i Stockholm och för en gångs skull var det studioplåtning idag, så tyvärr missade jag det fina vädret. Men det gjorde inte så mycket då vi hade väldigt kul.

Sen måste jag bara ge ett tips för den som inte vet vad hen ska göra ikväll. För X antal år sen kom en av världens bästa snowboardfilmer, The Art of Fligt. För de som inte har sett den, (och du kommer älska den även om du är skidåkare eller inte åker skidor alls) se den för guds skull så lovar jag att skidpeppen kommer gå bananas. Ikväll klockan 21:00 premiärvisas den andra filmen ”The Fourth Phase” på  www.redbull.tv. och jag lovar att jag kommer sitta bänkad! Här har ni trailern!

Trevlig söndag!!

 

Backintervaller bland brinnande träd!

Imorse var det så pass kyligt (friskt!) att det kom rök ur min mun medan jag väntade på min kompis Anna vid vår vanliga mötesplats. Planen var backnintervaller och för min del har det inte blivit så mycket backe sen Fjällmaran i augusti och det passet jag körde sist jag var hemma i fjällen för några helger sen!

Det var en helt sjukt fint morgon och träden börjar verkligen komma i form nu med sina färger. Älskar det. Luften var också sådär ”ren” som den oftast bara är tidigt på morgonen innan solen hunnit värma upp den. Det är ju svårt att INTE älska hösten när den är såhär känner jag!

Men för dig som känner att det tar emot med löpningen nu när hösten verkligen är här, så har jag några tips på hur du börjar gilla det här med höstspring. HÄR finns mer om det!

img_0551

Vi sprang våra backar. 6 stycken omgångar i den ena och så 6 stycken i en annan. Och sen, bara för att det var sååå fint och för att ingen av oss hade någon speciell tid att passa, så la vi till ca 15 minuters jogg efteråt i skogen.U.N.D.E.R.B.A.R.T! Vi har som alltid en del att prata om och den här morgonen blev det mycket skola/jobb/framtid. Vilket är något vi båda har mycket av i huvudet just nu tror jag!

img_0552

NU har jag hela den här dagen framför mig, vilket är en av de härligaste sakerna med att träna på morgonen (förutom frukosten och duschen som är oslagbar efter träningen då) och ledig är jag dessutom!

JN

Ladda mer innehåll