GRATIS TRÄNING på FRISKIS & SVETTIS Sveavägen

Du får nu en gratis provträning på Friskis & Svettis Sveavägen, till dig och en vän.

(om du vill gå själv är du också givetvis välkommen)

Friskis erbjuder över 70 träningsformer, t.ex. yoga, flex, core, spin, cirkelgym och babygym.

Vi finns vid T-baneuppgången Rådmansgatan. Sveavägen 63.

Kom dit och bara säg att du fått gratis provträning via en blogg.

Välkommen in!

Sveavägen | Friskis&Svettis Stockholm

F&S Sveavägen är en centralt belägen anläggning med brett träningsutbud. Vi erbjuder allt från tuffa högintensiva pass till lugnare träningsformer. Vi har en stor spinningsal med bodybike-cyklar.I gymmet hittar du funktionella ytor för varierad träning. Ta gärna hjälp av våra tillgängliga tränare som ger dig träningsinspiration och råd.

 

Njutspring!

HEJ!

Imorse regnade det, jag vet typ inte när det regnade senast… Eller jo, måndagen då jag började skolan (iaf vad jag minns)… Jag vaknade för tidigt och fick en liiiiten liten tanke om att passa på att springa då, och såfort den tanken slog till så kunde jag inte somna om. Men på nått konstigt sätt så sysselsatte jag mig mellan kl 5.40 då jag vaknade och 6.30, och då blev det istället helt plötsligt lite bråttom?! Från att ha haft alldeles för mycket tid.

Men det var skönt, det var jag och Adeles album ”25” som var ute och sprang imorse!

img_0431img_0430

JN

Test: Urbanista Rio – vattentäta löparhörlurar med GoFit design

Urbanista släppte för ett par månader sen Urbanista Rio, vattentäta hörlurar som är anpassade för löpare. Jag fick chansen att testa dem.

Jag har sprungit en hel del lopp det här året, jag startade året med Women’s Health Halvmaran, därefter Springcross och Vårrusets båda dagar. Vad alla dessa lopp hade gemensamt är att jag ständigt försökte justera mina Samsung hörlurar så att de skulle få ett bättre fäste i örat, sladden var även alldeles för smal och lätt vilket gjorde att den stutsade runt på bröstkorgen ofta och distraherade mig.

Urbanista Rio har däremot en GoFit wing design, en funktion som gör att hörlurarna sitter fast hur mycket du än drar i sladden. Jag prövade att rycka i sladden för att se om hörlurarna skulle ramla ner men de satt fast i örat. Rio hörlurarna är även vattentäta, både hörlurarna och sladden håller mot vatten så nu behöver jag inte oroa mig över att använda de under regn eller att jag förstör dem om jag svettas mycket.

Urbanista Rio

Urbanista Rio

Urbanista Rio ger en näst intill helt isolerande effekt och ljudet är fantastiskt bra. Med andra hörlurar så brukar ljudet hoppa när man springer men inte med de här hörlurarna.

Jag är van med hörlurar som har volymknapp, men det har inte Urbanista Rio. De har enbart en knapp som pausar och startar igång musiken med ett tryck, den har även en inbyggd mikrofon som gör att du kan ta emot samtal. De är kompatibla med iOS, Android och Windows.

Urbanista Rio har hela paketet och jag tycker att de är de perfekta löparhörlurarna men jag skulle ha önskat en volymknapp. Bortsett från det är det svårt för andra löparhörlurar att ta dess plats. Bra gjort Urbanista!

rawness_14303761_10154378645050731_2004273631_o-blackwhite

Urbanista Rio

Annons

Coldplay – för tio år sen och nu!

Jag kan se mig själv för tio år sen när jag hör musik från Coldplay. Jag ser Jennie 16-18 år gammal med sin lilla och första silvriga iPod påväg till skolan, gymnasiet i Östersund. 

Coldplays album från 2000-2008 gick ständigt i lurarna, och om det inte var i mina egna så var det i någon annans eller hemma hos någon annan. Konserter i skolans aula, på fester, efterfester, middagar, häng osv. Där fanns Coldplay. Till och med på min och mina tjejers sista företagspresentation- Life in technicolor skulle självklart vara vårt intro!

IMG_8537

Jag är knäpp när det kommer till musik. Jag får extremt lätt minnen till det, och kopplar gärna, och ibland ogärna och ofrivilligt, ihop händelser med låtar. Spelas en viss låt sju år senare så känner jag liksom att jag är tillbaka till platsen där jag lyssnade på låten eller åtminstone ser allt framför mig. Det här får en mängd olika konsekvenser beroende på minnet till låten och när jag hör den…

Igår var jag på Coldplays konsert med ett gäng och jag slungades tillbaka tio år i tiden, samtidigt som jag skapade nya minnen just där och då. Konserten var magi, en enda stor show och varje låt kändes som ett slutnummer!

Alla röda ljus är från armband som vi fick vid ingången!IMG_8538

Tack Coldplay!

Kategori

Sweat it out – playlist.

Jag är ständigt på jakt efter bra och peppig musik till min träning. Söker alltid listor på spotify och Shazamar alla peppiga låtar jag hör. Vetenskap visar att peppig musik väcker din kropp och får pulsen att stiga. Det gör att du förbereder din kropp på rörelse. Ganska coolt eller hur?

Jag lyssnar ofta på musik när jag är påväg till gymmet eller för att peppa mig själv när jag känner för att slappa i soffan. Självklart hjälper det mig också att prestera mitt allra bästa i all min träning. Opeppig musik är kan verkligen försämra prestationen.

Den här är min senaste lista och den hjälpte mig till att uppnå b.la. det här (fortfarande superglad och chockad!). Har samlat gamla godingar och blandat de med nya favoriter. Följ gärna listan om du vill, hoppas den kan peppa dig att uppnå dina mål! :)

Sweat it out! – Playlist

Playlist-Nathalie-Johansson

I’m always looking for good and peppy music for my training. Always seeking for new lists on Spotify and Shazam all the peppy songs I hear. Researches have shown that the peppy music awakens your body and get your heart rate up. That prepares your body for physical activity. Pretty cool right?

I usually listen to music on my way to the gym or to pep myself or when I feel like being a couch potato. And of course, it helps me to perform my best in all of my workouts. Un-peppy music can really degrade my performance.

Anyways, This is my latest list and it helped me to achieve this for example. (Still super happy and shocked!). I collected some awesome oldies and mixed it up with some of my new favorites. Please follow the list if you want (above), and I hope it can pep you to achieve your goals! :)

5 låtar som får pulsen att gå upp

Den senaste tiden har kanske inte vädret varit på sitt allra bästa humör. I alla fall inte om du råkar bo i Stockholm. En bra pepp när det är mörkt och duggit är att peppa sig själv med bra musik. Här kommer fem sköna låtar som får pulsen att stiga.

Musik har alltid haft en stor plats hos mig. När jag tränar lyssnar jag ofta på musik och när jag vilar försöker jag ibland också ha något skönt gung i bakgrunden. Oavsett musikstil så boostar musiken upp mina träningspass och att hitta nya guldkorn kan i många fall vara avgörande om jag kommer ut eller ej en grå vardag. Här kommer fem låtar jag gillar extra mycket just nu.

Har ni egna favoriter så dela gärna med er.

1, Bodhi – Step it back
2, Ben Remember – Always
3, Cajmere – Percolator (jamie Vault Remix)
4, Mant & solardo – something like that
5, Sol brothers feat. Kathy Brown – Turn me Out

Annons

Lululemon vet hur man blandar Yoga med fest

Jag upptäckte Lululemon förra året då jag deltog i grymt pass av yoga instruktörerna Shay Peretz och Josefine Bengtsson från Yogiakademin. Efter att ha följt Lululemon på Facebook så märkte jag att de höll gratispass väldigt ofta, vilket är jättebra för intresserade som inte alltid har råd. Sen får man även ett smakprov på vad Lululemon handlar om.

Jag hade chansen att delta i de två största evenemangen som de höll förra året. Ena var Midsummer Night Yoga, som hölls vid Rosendals Värdshus, och Unroll Europe som hölls i Nordiska Museet. Som ni märker så är det ganska enastående att de lyckas skapa något så stort, och utan kostnad.

Här får ni ett smakprov på hur Lululemon blandar Yoga med fest.

Midsummer Night Yoga

Först till kvarn gällde för detta event och de lyckligt lottade träffades upp utanför Grand Hotel i väntan på båten som skulle ta oss till Rosendals Värdshus. Innan vi gick längre bak i båten så fick vi själva plocka de blommor vi ville skapa våra midsommarkransar med! Wow tänkte jag och tog de vackraste blommorna jag såg. Vidare i båten fick alla en goodiebag med rawbollar, smink och glitter som man kunde accesoarisera sig med, raw juice och vackra guldiga klistersmycken. Väl framme, så såg vi ett stort partytält utanför värdshuset där det fanns Lululemon mattor utplacerade i hela salen. Vi satte oss vid varsin matta och Midsummer Night Yogan invigdes av fantastiska Angela Bryant Rydén från Babtiste Yoga i Stockholm. Efter ett par svettiga timmar på mattan så var det dags för raw middag i Rosendals Värdshus. Vi blev bjudna på varmrätt, efterrätt och dricka. Det såg så vackert ut! Mätta och belåtna gick vi tillbaka till tältet varpå instuktörerna överraskade oss med att mattorna vi tränat på är våra att behålla! Jublande dansade vi bort natten. Här är bilder från den dagen.

Fin i midsommarkrans och glitter!

Fin i midsommarkrans och glitter!

Det råkade bara kungabröllopp på samma dag och hela Stockholm festade!

Det råkade bara kungabröllopp på samma dag och hela Stockholm festade!

I väntan på båten

I väntan på båten

Raw middag!

Raw middag!

Lululemon mattan vi fick behålla

Lululemon mattan vi fick behålla

 

 

Bang & Olufsen – Form 2i

Fick hem för ett tag sedan mina nya lurar från Bang & Olfsen. Sjukt trevliga lurar för vardagsbruks och stilren design. Redan för 30 år sedan designades den första generationens Form 2 hörlurar av Steve McGugan. Några år senare lanserades Form 2 hörlurarna och blev direkt en succé på gatorna. Åren har gått och med lanseringen av Form 2i finner vi några förbättringar men med samma grunddesign.

Hörlurarna är nätta, bekväma och ger sig ett otroligt fint ljud. Balansen är otroligt fin och i tysta miljöer hör man verkligen detaljerna som gör att den sticker ut från mängden. Musiken som kommer ut ur lurarna är nog precis så som skaparna av musiken vill att det ska låta. Ingen överröstande bas eller skrikiga toner. Bara ren och skär harmoni. Dessa är mina nya favoriter strax före mina gamla trotjänare från Sennheiser. Även om ljudet är bra så förlorar man lite av det om man sitter på tunnelbanan eller pendeln då det ljudet läcker lite då lurarna inte sluter om och kapslar in hela ditt öra. Men men, dessa låter i alla fall din frilla vara snygg en lite längre stund.

Hörlurarna finns i flera olika färgerna, Peter-Emil (silver), Mikkel (grön), Nina (svart), Mads (blå) och Karen (vit). En nyhet med Form 2i är den praktiska headset-funktionen på sladden. Med ett enkelt handhavande kan du svara i telefon eller justera volymen, byta låt osv. Praktiskt!

Lite övrig info:
Sladden är 1.2meter och ett par väger in runt 90 gram. Hörluren är justerbar på höjden och den nya skumklädsen gör den väldigt behaglig att bära.

Priset ligger runt 1.200kr och Bang & Olufsen lämnar 3 års garanti på denna produkt.

För mer information om B&O’s produkter se beoplay.com

DSC05031

Tidlös design

DSC05027

Smidig fjärrkontroll.

DSC05025

DSC05024

DSC05020

Snygga hörlurar från B&O

Snygga hörlurar från B&O

Gissa bandet – Africa!

Igår kväll var jag och såg TOTO spela! Toto är enligt mig ett av de mer musikaliska banden som finns, lite i samma klass som Dire Starts (Sultan of swing) och Journey (don’t stop believing, ni vet)… Jag har däremot förstått att det inte är alla som vet vilka de är. Kanske beror det på att de är ett ganska ”gammalt band”, så frågar man någon som är född 95 eller senare så är det inte helt omöjligt att de inte känner till deras musik!? Det ska bara veta vad de går miste om!:) För egen del tror jag att jag lyssnar på, och älskar den här typen av musik, för att jag är lite inlyssnad i det sedan jag var mini. Både mamma och pappa har spelat mycket sån här musik och det har kanske påverkat! Jag gillar det starkt iaf!

IMG_5968Kram

Taggar
Kategori
Annons

Fem grymma träningslåtar

Gillar ni att lyssna på musik när ni tränar? Jag gör det och i sommar har några låtar gått lite extra varma i mina hörlurar. Självklart finns det fler men jag börjar med fem låtar som jag gärna lyssnar på igen. Här kommer min lista på flitigt spelade låtar och vem vet, det kanske dyker upp en SpotifyLista inom kort? Förresten, Nike+ Running har precis gått ut med att man hittat nytt samarbete med Spotify vilket ska motivera Nike+ running app-anslutna löpare. Najz.

Mr. Probz – Nothing Really Matters (Afrojack Remix)
Nicky Jam – Travesuras
Alesso – Cool Feat. Roy English
Taylor Swift – Style
Massari – Habibi (Brand New Day)

Spotify Running.

Musik, Nyheter Med den senaste funktionen är det bara att springa så läser Spotify av ditt tempo och matchar det med musik som går i samma takt som dina löpsteg. Allt baseras dessutom på dina favoritlåtar!

Spotify Running kombinerar din lyssningshistorik med olika playlists och dedikerade ”löplåtar” från en massa DJs och låtskrivare. Med beat-matchning och noll avbrott mellan låtarna ska det ge dig den fetaste musikupplevelsen i löpspåret någonsin. Ju snabbare du springer desto snabbare musik!

Enligt Spotify är vi redan miljontals användare som kör Spotify i öronen när vi springer. Med det i åtanke vill de ge oss mer motivation – och hjälpa oss pressa ut den där extra kilometern ur benen. Låtmixen är för övrigt non-stop så du kan springa tills batteriet i telefonen ger upp!

Checka in videon så får du en bättre beskrivning av hur Spotify Running kommer förändra din löpning!

Kategori

RUN IN BLOOD

Run in Blood Hellth Awaits

Brutalare löparteam har nog aldrig skådats

Det är ett jäkla tjat om allehanda tävlingar och lopp just nu.
Men är det bara jag som saknar det enda riktiga loppet som är värt att nämnas? Run in Blood!!

RUNINBLOOD 2013

Benen gick i klassisk metaltakt

Året var 2013 och vi befann oss på Gärdets sportfält i Stockholm.
Grenen var: Löpning
Deltagarna var: Hårdrockare
Reglerna: Spring så fort du bara kan på 29:03 minuter. Inte en sekund kortare eller längre utan EXAKT lika länge som Slayers brutala mästerverk Reign in Blood.
När första låten Angel of Death smattrar igång gör så även startskottet, sen är det bara att låta benen trumma på i samma takt som Dave Lombardo ända tills sista låten Raining Blood klingar ut. Den som hunnit längst sträcka tills dess vinner.
Genialiskt.

Limpan Run in Blood Mattias Lindmark

Skribenten med majestätiskt löpsteg

 

PWO - Run In Blood

Mest effektfulla PWO:n är öl. End of story.

First Blood Gärdet 2013

First Blood – Run in Blood 2013

Låt oss tillbedja allehanda mörka krafter att detta lopp återuppstår i sommar!!

 

Annons

Vyssa lulla litet barn…

DSC_0015

När Nicolas var bebis spelade jag alltid – och sjöng med i – så vackra svenska visor för honom. En del fick jag med på en CD som kom med boken Lilla Barnkammarboken: Godnattvisor. Så himla vackra melodier att det inte är så konstigt att barnet snabbt somnade…

Numera är det andra puckar hos oss, men de är precis lika mysiga dem med. Jag går upp med Nicolas till övervåningen där hans sovrum ligger och vi tar fram några böcker. Oftast är det om bilar eller traktorer, det är en fas han är i just nu. Jag läser några sidor eller så bläddrar vi bilder och pratar om vad vi ser. Sedan släcker jag, ger honom flaskan och han får snutta lite tills han somnar.

Vyssa lulla litet barn är en visa som är så galet vacker att jag rekommenderar er som inte känner till den att klicka HÄR och höra en del av melodin. Jag minns att jag under de första veckorna när Nicolas var nyfödd satt och grät till den här låten; tårar av lycka och av lättnad att allt gått så bra under graviditeten. Nu när jag väntar tillökning igen, minns jag så många stunder när Nicolas var nyfödd. Egentligen har man, typ, glömt bort en hel del för han växer så fort och det händer hundratio nya saker för var dag som går, men när jag får en stund för mig själv på kvällarna spelar jag tillbaka filmen och minns så himla mycket igen. Jag kan inte med ord beskriva hur mycket jag längtar efter att få uppleva samma känsla igen.

Instagram: @andreagrue

Trådlösa sporthörlurar med Sting! Monster iSport Superslim är här

Att träna med hörlurar i dag är ingen ovanlig syn på träningsanläggningarna eller vid utomhusaktiviteter. Det kan vara riktigt skönt att ibland få lyssna på sin favoritmusik eller ljudbok när man tränar. Något som den senaste tiden blivit allt vanligare är trådlösa sporthörlurar. Jag har testat Monster iSport Wireless Superslim. 

Det kom ett paket för ett tag sedan. I paketet låg det nya sporthörlurar från Monster. Snyggt inpackade i sitt svarta etui låg dessa knallgulla skönheter med sting tryggt förpackat med manual och tillbehör. Monster iSport Superslim är en ganska lätt blåtandsbaserad sporthörlur med 3-knapps fjärrkontroll och inbyggd mikrofon. Den endast 19g lätta hörlursparet är inte den lättaste på marknaden eller i sin prisgrupp men under 20g är väl godkänt. Själva öronsnäckorna känns aningens plastiga för sin prislapp även om jag inte direkt kan se några glapp i skalen eller andra defekter så är känslans plastigt men intressant.

Trådlösa och superlätta sporthörlurar från Monster

Trådlösa och superlätta sporthörlurar från Monster. Bild: Bang Engström

Den 51cm långa trasselfria bygeln/sladd kommer tillsammans med en flyttbar hållare som reglerar passformen eller längden på hörlurssladden. Tillsammans med USB-sladden medföljer även ett gäng extra kuddar i olika storlekar så passformen kan bli perfekt. För att aktivera Monster iSport Superslim trycker man enkelt på den mittersta knappen på fjärrkontrollen så börjar den att söka upp en källa att ansluta till. Använder man en smartphone så kommer hörlurarna upp bland enheter i Bluetooth-fliken. Välj sedan anslut och sedan är du i gång.

Ljudet är helt klart godkänt men tyvärr inte så mycket mer än så. En tunt brus infinner sig i ljudbilden och blir väldigt påtaglig när det är lugnare låtar eller ljudböcker som spelas upp. Balansen mellan bas och ljusa toner upplevs lite olika beroende på vilken musikstil som spelas. Den övergripande ljudkvalitén vid hög volym får också godkänt med viss risk att skada hörseln. Det går nämligen att spela på väldigt hög volym i Monster iSport Superslim. Ingen inbyggd varning för skadlig volym har den heller. Vid test inomhus och utomhus levererade Monster iSport Superslim mer musik utan hackiga avbrott eller störningar inomhus. Utomhus hade jag  upprepade störningar i anslutningen oavsett om telefonen låg i fickan, jackan eller helt fri i närheten av mig.

MHISRTWLSIEGRBT_128652_GLAM_01

Praktisk fjärrkontroll med inbyggd mikrofon. Bild: Monster

Det inbyggda batteriet kan leverera upp till 5 timmar speltid på en laddning vilket är tillräckligt för de flesta av oss. Den smarta konstruktionen av bygeln gör att den sitter väldigt bra i örat och lossnar sällan. Monster iSport Superslim är svett- och vattentålig så det är bara att ösa på även om du svettas mycket. Den klarar det.

Sammanfattningsvis är Monster iSport Wireless Superslim en sporthörlur att räkna med. Passformen och batteritiden är mycket god och den låga vikten gör att den knappt känns i örat. Ljudet och funktionen får godkänt men inte priset. I samma prisklass finns det lättare alternativ samt med längre uppspelningstid.

Monster iSport Superslim – Klicka hem ett par här!
Pris:1399

Svett- och vattentåliga sporthörlurar från Monster

Svett- och vattentåliga sporthörlurar från Monster. Bild: Bang Engström

Maxa volymen = maxa din träning!

Refused har droppat bomben att dom släpper sin nya platta 26 Juni!
I S J U T T O N år har vi väntat på detta!
Första smakprovet är låten ”Elektra”.  Om du påstår att du inte lyckas kötta lite extra eller springa som en gasell med detta i lurarna så har du en enorm vaxpropp som måste sköljas ut. Snarast.
Maxa volymen!

Taggar
Kategori
Annons

Fredagstipset!!!

Träningsmusik PEPPOTEKET Mattias Lindmark
Fredagstipset kan vara en aning svår att tillgodose då komponenterna är lika svåra att få tag i som kokkaffe på Stureplan. Men just därför är det ännu intressantare att ta del av…

Vi börjar med att du måste hitta dig ett stycke vinylspelare, fördelaktigt om den är bärbar då ska ut och springa till tonerna av den ultimata träningsplattan ”Gång och Löpning” av Emil Lasko. Skakminne har väl aldrig existerat på en vinylspelare, snarare tvärtom, så det är ett spännande format detta alster släpptes på. Hur man tänkte vid denna tidpunkt är för mig ett riktigt huvudbry.

Jag har tyvärr bara kommit över Vol 1 av denna extravaganta samling på fyra hederligt krispiga vinylskivor. Men här har vi garanterat extremt taktfasta toner med tillhörande vinylbrus och allehanda skrapljud.

Skivan inleds punksnärtigt med ”Tåsprång” som doftar lite speedad KSMB och dom snabbare kusinerna i Asta Kask, och får fötterna att fladdra iväg nästan av sig själv i ett rasande tempo. Fladdrande tar vi oss snabbt vidare till världsberömda megahiten ”Snabb gång med taktering”. Att ingen gjort en modern cover på denna allsångs och hockeykörsmonster är för mig helt ofattbart.
Sedan lunkar man vidare på med indiepopsflörtande ”Från gång till stegrande och avtagande löpning” som verkligen märker har influerat starkt både Håkan Hellström och Broder Daniels tidiga utgåvor.
Och efter denna totala kraftuttömning i löpspåret så avslutas plattan med en mörkt malande domedagsstycke i sann tidig Black Sabbath/ St.Vitus -anda, ”Dämpad löpning”.
Man gör minst sagt ett pompöst avslut på sin löparrunda.

Jag ser fram emot att komma över dom andra tre volymerna för att ta min löpning till helt nya dimensioner med t ex ”Kurvlöpning i stora 8:or” samt den rökigt jazziga löparhiten ”Improvisation”.

Hör gärna av er om ni sitter och ruvar på ett exemplar ni vill bli av med, eller om ni hittat någon annan avart av träningsmusik, eller om ni kanske t o m vill hänga med ut på ett pass, men glöm inte att man måste ha med sig sin egna vinylspelare! Trevlig helg och kom gärna tillbaka till nästa veckas fredagstips!Gång och Löpning

Peppad på ny vecka. Ladda playlisten!

Satan i gatan!! Måndagen är redan tillbaka igen. Dags att rivstarta igång ännu en ny vecka med bredställ och handbromssladd! Som vanligt har hjärnan lyckats slappa ordentligt och därför ploppat fram nya idéer under helgen som behöver testas i veckan. En av dom bästa känslorna som finns, i alla fall för mig, är att känna sig peppad och hungrig efter att skapa något kul, vare sig det är med sin träning, sitt jobb, eller sina polare. Och det vet vi ju alla att det är ju fan en vision för bra för att vara sann att man jämt och ständigt ska kunna ha kul.
Men för att öka oddsen mot svennebananlivets tristhet så kryddar jag peppet lite extra redan på söndag med att musiknörda för att hitta ”ny” musik att lyssna in mig på under veckan.
Och för att underlätta detta moment för er så har jag redan tagit fram ett litet axplock av vad jag tycker ni borde lyssna in er på, eller i alla fall ge det en ärlig och fördomsfri chans denna vecka! Släpp sargen och våga lyssna på något annat än vad ni vanligtvis gör!
Let the week begin!

Peppoteket playlist Mattias Lindmark

Pétur Ben – Look in the fire
Vid en första lyssning så skulle jag kanske rata den som lägereldsskitmusik som jag avskyr, men jag gav mig fan på att lyssna in mig på den, kände att det fanns något som jag gillade och vad hände? Jo, låten växte för varje lyssning och det skulle inte förvåna mig om den går på repeat när jag ska lunchjogga i veckan. Och förmodligen resten av dagen.

Satan Takes A Holiday – Häng Gud
Ebba Gröns bästa låt från 1979 har aldrig tolkats så här bra! Funkar utomordentligt till all aktivitet där man ska ta personbästa! Funkar även extremt bra till förfesten och folkölssvepning.

Waingro – Ride
Nu är det dags för marklyft eller någon annan kraftsport där det behövs lite jävlar anamma. Men går såklart lika bra att ha i lurarna när man cyklar på bakslangen genom stan i rusningstrafik.

CasioKids – Kaskaden 
Perfekt tempo om du ska ut och softspringa med lätta livsglada ben, njuta av livet, och bara tycka att allt är allmänt göttigt.

Gentleman´s Pistol – I wouldn´t let you 
Här gasar vi på lite mer igen, får KISS-vibbar, vill glida ner på knä och spelar luftgitarr och känner att svettet ska brinna som stekflottet på sommarens första grillning!

Mattias Lindmark PEPPOTEKET

Och vill ni ta del av några enastående bra playlists som jag nöter friskt så delar jag såklart med mig av dom här:
2015 njuter jag av detta
MORGONSTRETCH
Söndagshäng med skalledäng
Hårdrocksfysen – HELLTH AWAITS

 

 

 

Raw Playlist #2: RK

Intervju, Musik "Kombinationen med musik och träning kan inte bli bättre, musiken hjälper mig att få energi samt gör mig glad."

Vem är du och varför delar du en playlist på Rawness?
Jag heter Ramin och jobbar som retail manager samt spinner skivor på helgerna. Jag fick äran att slänga ihop min spellista på Rawness.se. Låtarna som jag har valt pumpas i mina hörlurar på gymmet och ger mig energi.

Lever du själv en aktiv livsstil? Och isf är musik viktigt för utövandet?
– Ja, jag är på gymmet 2-4 dagar i veckan, spelar även fotboll 2 dagar i veckan, musiken är med mig varje gång. Skulle jag ta mig till gymmet och jag glömmer mina hörlurar, måste jag vända hem för att hämta de. Så viktig är musiken för mig. Kombinationen med musik och träning kan inte bli bättre, musiken hjälper mig att få energi samt gör mig glad.

Vad har du för favoritprylar just nu?
– Jag köpte mig en Nike Fuel nyligen och har fastnat för den något extremt den sitter på min handled dagligen. Använder den ofta då jag tränar samt på fotbollen då jag ser min prestation underträningen.

Kategori
Annons

Raw Playlist #1: Orion

Intervju, Musik "Det är det skönt att rensa huvudet & tankar och bara springa. Musik är självklart viktigt, det gör så man kan få energi att kriga på." - DJn och producenten Orion delar med sig av en playlist för bättre träning!

Vem är du och varför delar du en playlist på Rawness?
– Jag heter Hampus och under mitt alias Orion gör jag musik & spelar skivor. Fick frågan att dela en lista vilket jag tycker är kul, visa vad jag tycker är fina låtar.

Lever du själv en aktiv livsstil? Och isf är musik viktigt för utövandet?
– Jag joggar för att må bra, började för 1 år sen från många års frånvaro och tycker det är väldigt skönt. En heldag i studion kan få en att bli väldigt matt, då är det skönt att rensa huvudet & tankar och bara springa. Musik är självklart viktigt, det gör så man kan få energi att kriga på. Jag brukar göra playlists för veckans bästa spår och lyssna på under tiden.

Vad har du för favoritprylar just nu?
– Min dator & mitt ljudkort, utan dem blir det ingen musik.

Kategori