Veckan som gått

Onsdag betydde mötesmarathon. Såg inte så glad ut för det. Men det var jag!

Och som vanligt på onsdagar hängde en i stallet…

… och kollade på Emblas judoträning.

Startade torsdagen tidigt på kontoret följt av ett spännande möte.

I fredags kväll hade vi klassdisco för Emblas klass, men av respekt för alla klasskamrater blir det inga bilder därifrån. Däremot en bild från lördagens häng på O´Learys efter köksletande.

Idag har Embla haft hopptävling hela dagen. Så fina ihop de där två!

Nöjda efter en bra tävling. Dags för hagen.

Så mycket jobb och aktiviteter den här veckan så bloggen har tyvärr fått stå åt sidan en del. Men tänkte att jag skulle dela med mig av veckan som gått iallafall, i (suddiga) mobilbilder. Hoppas att ni gillart´!

Ni som följer mig på instastory får väl en liten recap av det ni redan sett där antar jag. Kram och skön söndag!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

The past week

So much work and activities this week so I didn´t really have time to update the blog. But I thought I would share my week in (blurry) mobile pics. Hope you´ll like it!

For those of you following me on Instastory, I guess this will be kind of a recap. Hugs and happy Sunday!

/Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Overnight Oats med Chiafrön

Perfekta smarriga frukosten som du gör snabbt och enkelt kvällen innan och bara tar fram på morgonen!

Overnight Oats med Chiafrön (1 port)

1 1/2 dl mandeldryck

1 dl glutenfria havregryn

1 msk chiafrön

1 krm salt

1 tsk honung

1 nypa vanilj

1 banan

1 dl frysta blåbär

Gör så här

Blanda alla råvaror förutom bananen i en skål eller glasburk.

Mosa bananen och blanda i den mosade bananen i skålen. Låt stå ett par minuter.

Häll över de frysta blåbären och blanda lätt.

Ställ in i kylen över natten (med eller utan lock).

Bästa starten på dagen!

– Peace out –

 

 

 

Inspiration på resande fot – Osprey Adventure Proof

Häng med på äventyr och dröm dig bort. Eller hitta inspiration inför nästa utmaning eller äventyr.

Jag hittade en ganska schysst sida i mitt letande efter en ersättare till min cykelryggsäck som jag har idag och hamnade hos Osprey. Just nu pågår något av ett episkt äventyr med några av deras ambassadörer med världen som spelplan. Upplägget är lite, ”på äventyr i  världen med lite packning”.

Med en tydlig världskarta framför mig kan jag se var och vart äventyrarna är eller har varit. Deras bilder, filmer och historier berör och jag blir faktiskt sjukt sugen att just bara packa väska och dra. En av dessa personer som just nu är på äckligt läckra platser är cyklisten Jerone Clementz som vanligtvis cyklar sjukt fort ner för berg. I äventyrsbeskrivningen så står det att han mestadels ska cykla uppåt, men när man väl är uppe så måste man väl också ner? Så när han väl ska ner så kan jag knappt bärga mig tills att den filmen kommer upp :)

Häng med på äventyr och delta också i någon av alla tävlingar med fina priser i potten. Go Team Lime Go!

 

Följ lagen här: Osprey Adventure Proof

 

Annons

Ökenäventyr Oman – en natt under bar himmel

Oman. Inlägget innehåller annonslänkar

Oman

Oman. Luften dallrar och i öknen ser vi hägringar.

Oman

Ett annorlunda landskap.

Oman

På väg genom Oman.

Oman

Nästa: ökenäventyr

Oman

Khalid släpper ut lite luft ur däcken.

Oman

Åker förbi ett gäng kameler.

Oman

Måste ju fotografera dessa fantastiska djur!

Oman

Glada och nyfikna.

Oman

Oman

En unge!

Oman

Khalid passar på att ta en selfie med fru kamel.

Oman

Kamelägaren.

Oman

Sand, sand och mera sand.

Oman

Framme vid vår camp.

Oman

Lycka att springa runt i öknen!

Oman

Vår guide Khalid

Oman

Finaste Embla

Oman

Oman

Solen sänker sig över The Empty Quarter.

Oman

Oman

Så mäktigt landskap!

Oman

Oman

Follow your <3

Oman

Oman

Grym backträning. ;)

Oman

Lycka!

Oman

Så vackert ljus!

Oman

On top of the desert!

Oman

Perfektion!

Oman

Solnedgång i öknen.

Oman

Oman

Middag med gänget.

Oman

Typiskt Omansk gryta.

Oman

Fullmåne.

Oman

Bonfire!

Oman

Dags att sussa!

Oman

Soluppgång

Oman

Finns det en vackrare soluppgång?

Oman

Lite kallt innan solen tittat fram.

Oman

Familjen.

Oman

Oman

Passar på att plåta ett samarbete med det HÄR märket. (adlink)

Oman

Vår sovplats.

Oman

Vi bjuds på god frukost.

Oman

Kamelmjölk, inte min melodi.

Oman

Kollar in Wubar.

Oman

Frankincenseträdet.

Oman

Varning för kameler.

Oman

Kamel på väg.

Oman

Jag har ju inte berättat om vårt ökenäventyr i Oman! Det var en helt fantastiskt upplevelse! Tror att bilderna talar ganska väl för sig själva…

Vi; jag, Rickard och Embla och Katarina och Lars-Åke, ett svenskt par vi lärt känna på resan, blev upphämtade på vårt hotell runt 12-tiden av en lokal guide som Katarina och Lars-Åke fått tag i via en kontakt. Khalid som guiden hette, körde oss mot öknen, och det var ingen kort väg! Fyra och en halv timme senare landade vi sju mil ute i öknen, i The Empty Quarters, bland guldfärgade sanddyner. Alldeles ensamma, inga andra människor eller bilar så långt ögat kunde nå.

På väg genom Oman

På vägen från hotellet fick vi se stad, frodiga gröna dalar, berg och så sand, sand, sand, mängder av kameler och beduiner. Bilresan i sig var spännande bara den! Vi fick även veta mycket om landet Oman och människorna som lever där. Om hur stadsbor, beduiner och bergsfolk lever, om deras kultur och religion. Vi hade verkligen fått tag i en riktigt grym ökenguide!

Innan vi kom ut off road, stannade Khalid för att att släppa ut luft ur däcken. Här skulle det bli åka av! Dags för ökenäventyr Oman! Sju mil bland sanddyner, kameler och beduiner. Så häftigt, vackert och overkligt!

När Khalid hittat en bra plats för att kunna se både solnedgång och soluppgång gasade han uppför en av sanddynerna, rena rama karusellen, och släppt av oss innan han körde ner och parkerade bilen. Utsikten från platsen där vi skulle övernatta var slående. De vackra gyllengula sanddynerna som formats av väder och vind var nästa utomjordiskt mäktiga.

Vi knallade upp på toppen och kollade in utsikten medan solen sjönk ner bakom sanddynerna. Och samtidigt började månen vandra upp bakom ryggen på oss. Vi skulle få fullmåne inatt!

Solnedgång och kamelgryta

Efter solnedgången gick vi ner till Khalid som hade börjat förbereda middagen. Det blev en gryta på grönsaker och kamelkött med smak av curry. Jag är inget fan av kött men jag smakade en liten bit. Den var ganska seg men smakade inte illa. Till grytan serverades ris och bröd. Och självklart tog vi seden dit vi kom och åt med bara händerna.

Mätta och belåtna plockade vi undan middagen och disken, jo, i öknen diskar man med sand. Och rent blir det! Khalid tog med oss längre bort för att kasta den mat som blev över, han ville inte att det skulle finnas mat kvar som kunde locka till sig djur. Vilka djur han egentligen tänkte på ville jag egentligen inte veta…

Diskat och klart var det så dags att bädda, varsin solmadrass och sovsäck placerades ut på bastmattan. Men innan läggdags fixade vår guide en lägereld där han kokade te och berättade mer om Oman och om seder och traditioner i landet.

När alla började gäspa var det så dags att krypa ner i sovsäcken. Månen sken som en gigantisk lampa och tusentals stjärnor glimmade på himlen. En magisk upplevelse! Men bekvämt var det inte, mest för att min sovsäck hade en trasig dragkedja så det drog kallt. Dessutom var det så ovant att sova under bar himmel att det för mig var omöjligt att somna. Någon gång precis innan månen försvann bakom sanddynerna och solen skulle gå upp somnade jag dock.

Vaknade före soluppgången

Rickard väckte mig och Embla, tydligen var det dags att gå upp så att vi inte skulle missa att se soluppgången. Och vilken soluppgång! Solen färgade sanddynerna nästa röda och vi stod och småfrös i våra dunjackor.

Jag passade så klart på att plåta ett samarbete i den vackra miljön också. Det var inte särskilt svårt att få till den perfekta bilden med det ljuset!

Medan vi njöt av soluppgången passade Khalid på att fixa frukost till oss. Kaffet har väl aldrig smakat så gott? Han bjöd också på bröd, pålägg och kokta ägg. Så mysigt att få sitta där mitt i öknen och dela den här upplevelsen med familjen och nya fina vänner.

När frukosten landat i magen packade vi ihop för att bege oss hemåt. Ett stopp hos beduinernas kameler för att smaka kamelmjölk och en rundvandring vid Wubar, The Atlantis of the Sands hann vi också med. Den försvunna staden  lokaliserades 1992 av satelliter från NASA och finns nu på UNESCOs världsarvslista. Så häftigt! Något annat som vi fick kolla in var trädet boswellia som man framställer frankincense från. För er som inte känner till frankincense så kan ni läsa mer om det HÄR.

Drygt 24 timmar senare var vi så hemma på hotellet igen. Lite trötta men flera fantastiska upplevelser rikare. Ökenäventyr Oman – helt klart en minnesvärd resa!

Funderar ni på att besöka Oman och Salalah rekommenderar jag att ni åker med en lokal guide ut i öknen. Resebyråerna erbjuder också resor till öknen men då kan du inte räkna med att komma så långt ut i öknen som vi gjorde. Vill ni kontakta vår guide Khalid hittar ni hans kontaktuppgifter HÄR.

Läs fler inlägg om Oman HÄR  och HÄR.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Desert adventure Oman – one night beneath the stars

I have not told you about our desert adventure in Oman! It was an absolutely amazing experience! Think the pictures speak pretty well for themselves …

We; I, Rickard and Embla and Katarina and Lars-Åke, a Swedish couple we got to know during our trip, were picked up at our hotel around 12 o’clock by a local guide that Katarina and Lars-Åke knew from a contact. Khalid, that was the name of our guide, drove us to the desert, and it was not a short drive! Four and a half hours later we landed seven kilometers into the desert among gold-colored sand dunes. A quite place called The Empy Quarters, no other people or cars as far as the eye could reach.

On our way through Oman

On the way from the hotel we saw cities, green valleys, mountains and sand, sand, sand, lots of camels and beduins. The car journey itself was exciting! We also learned a lot about the country of Oman and the people who live there. About how people in the city, beduins and mountain people live, about their culture and religion. We had a really awesome tour guide!

Before we got off the road, Khalid stopped to let air out of the tires. Time for Desert Adventure Oman! Seven kilometers of sand dunes, camels and beduins. So awesome, beautiful and surreal!

When Khalid found a good place to see both the sunset and the sunrise, he gasped one of the dunes, felt like a carousel, and dropped us off before he drove down and parked the car. The view from the place where we would stay overnight was striking. The beautiful golden sand dunes formed by the wind were extraordinarily beautiful.

We walked to the top of our sand dune and enjoyed the view while the sun slowly set. And at the same time the moon was rising behind our backs. A full moon tonight!

Sunset and camel stew

After sunset we went down to Khalid who had begun to prepare dinner. There was a pot of vegetables and camel meat with a taste of curry. I´m not a very big fan of meat but I tasted a small piece, it was quite chewy but not that bad. To the camel meat rice and bread was served. And of course we ate with our hands like a real arabs.

Full and satisfied, we cleaned up after the dinner and made the dishes, in the desert we the sand as dish soap. And how clean it became! Khalid took us farther away to throw away the leftovers, he did not want the food to attract animals to us. Exactly which animals he thought of, I didn´t want to know …

After we had cleaned up after dinner, it was time to make our beds, each of us had a sun mattress and a sleeping bag to place on the carpet. But before bedtime, our guide lit a bonfire where he cooked tea and told us more about Oman and about customs and traditions in the country.

When everyone began to yawn it was time to crawl into our sleeping bags. The moon shined like a giant lamp and thousands of stars glorified in the sky. A magical experience! But it was not comfortable, mostly because my sleeping bag had a broken zipper so it was quiet cold. In addition, I  am not used to sleeping beneath the star so it was impossible for me to fall asleep. Some time just before the moon disappeared behind the dunes and the sun would rise, I fell asleep.

Woke up before sunrise

Rickard woke me and Embla up, apparently it was time to get up so we would not miss the sunrise. And what a sunrise! The sun colored the dunes almost red and we stood and frowned in our down jackets.

And of course we shot a collaboration in this beautiful environment. It was not very hard to get the perfect picture with that light!

While we enjoyed the sunrise, Khalid was making breakfast for us. Coffee has never tasted so good! He also made a good breakfast with bread, cheese and boiled eggs. So cozy to sit there in the middle of the desert and share this experience with my family and new good friends.

When breakfast had landed in our stomachs we packed pur stuff and headed back home. We also had time for a stop at the bedouin´s to taste camel milk and a walk around Wubar, The Atlantis of the Sands . The lost city was located in 1992 by satellites from NASA and is now on UNESCO’s World Heritage List. So awesome! We also checked out the tree boswellia that is used to produce frankincense. For those who do not know about frankincense you can read more about it HERE.

Memorable trip

Just over 24 hours later we were back by the hotel again. A little tired but several amazing experiences richer. Desert Adventure Oman – definitely a memorable trip!

If you are considering visiting Oman and Salalah, I recommend you go with a local guide into the desert. Travel agencies also offer trips to the desert but then you can not expect to get as far into the desert as we did. Would you like to contact our guide Khalid you will find his contacts HERE.

Read more posts about Oman HERE and HERE.

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

KÖPTIPS: Dags för dubbdäck – spana in lättrullade Schwalbe Winter

Efter gårdagens dödspendling så kom äntligen en leverans med färska däck. Favoriten i repris kommer från Schwalbe och den verkar vara uppdaterad.

Att köpa vinterdäck till cykeln har blivit ett litet gissel senaste tiden då utbudet av vinterdäck fullkomligt exploderat. Nu finns det dubbdäck i många fler olika dimensioner och varianter, ja det finns även ett stort antal dubbfria vinterdäck till cykel. Men för min del blev det två uppsättningar. Båda från Schwalbe.

Denna vinter är min första med elcykel och självklart ska den cykeln också få nya sulor. Sommardäcken på 50mm känns trygga och lättrullade men jag vet av tidigare erfarenhet att samma bredd kan det bli problem med utrymmet om man bara byter rakt av mot däck i samma bredd med med dubb. Nu klickade jag hem ett par 47mm Schwalbe Winter Marathon samt ett Winter på 42mm som jag tänkte ha bak. På pendlarcykeln kör jag vidare med 30mm Schwalbe Winter som jag tycker är en riktigt bra kompromiss mellan grepp, rull och vikt. Nackdelen är att det kan bli lite väl spännande i snömodd eller skrovlig is. Men dagarna när jag rullar på fint underlag är fler så det fick bli 30mm igen på pendlar’n. Efter en liten miss från min sida så råkade jag självklart beställa en artikel som inte kunde skickas omgående utan den stoppade upp den ena ordern men efter att ha ändrat mig till Schwalbe Winter Marathon 42mm även fram så hade jag grejerna dagen efter. Mycket smidigt.

Av någon anledning så är just Schwalbe Winter 30mm till 28″ ganska svåra att hitta i Sverige. Men nu fanns däcken hos Cykelkraft.se samt en rad andra intressanta alternativ också. Även om jag övervägde ett annat däck fram till elcykeln så bottnade det i Schwalbe till slut. Troligtvis hade priset en avgörande faktor när jag ville ha minst 200 dubb fram och minst 40mm i bredd. Med Schwalbe så sticker priset iväg om däcket ska ha över 200 dubb, däremot inte lika mycket som hos andra tillverkare. Den stora nackdelen med Schwalbe Winter Marathon och Marathon är greppet i snömodd eller skrovlig och spårig is. Men råder det sådant underlag så hjälper inte så mycket annat än bredd och många dubb. Så det var främst av den anledningen som jag ville testa något nytt nu när jag kunde tumma lite på bredden som jag inte är speciellt villig att göra på pendlarcykeln.

Sedan måste jag också påpeka att det kändes som om Schwalbe mixtrat med gummiblandningen i dessa däck. Ytan känns mer klibbig och texten på däcksidorna ser annorlunda ut. Men jag har säkert jättefel så vi lämnar det till någon som vet. Hur som helst. Är du sugen på nya vinterdäck till cykeln, spana i Schwalbe Winter eller Winter Marathon. Det är det bästa däcket jag testat för cykling på asfalt vintertid samt i stadsmiljö. Ska du husera på grusvägar och ge dig ut på äventyr finns andra alternativ som greppar bättre på ojämnt underlag. Då kanske Suomi Tyres eller Continental ha något intressant.

TIPS!
Ska ni köpa dubbdäck så glöm inte att köra in däcken i några mil i lugnt tempo. Då brukar dubbarna sitta kvar och du kan ha dina däck under en längre tid. Sedan finns det erättningsdubb du kan köpa om du vill ersätta förlorad dubb. Glöm inte heller att komplettera med reservslang till dina vinterdäck.

Schwalbe Winter Marathon 30mm

Schwalbe Winter Marathon 30mm, har Schwalbe ändrat något? Däcket kändes mer klibbigt och sidoväggarna ser ut att ha fått en ny design, true?

Svenska Skicross landslaget

Jaa, nu är det officielt! Jag blir inte i Sverige supermycket i vinter, bara i stötar! Istället kommer jag flänga runt halva världen tillsammans med Svenska Skicrosslandslaget! Jag är så glad och så peppad på det här projektet! Jag kommer såklart vara ansvarig för hela foto och filmsidan men även sitta med lagets digitala strategi! Det känns otroligt bra och kommer bli så spännande att få vara med och utveckla ett lag med så stor potential! Skicross är en ung sport (kom på 90-talet) och blev en OS gren 2010 men är redan det lag som är det mest framgångsrika laget om man ser procentuella vinster i förhållande till deltagare. Mäktigt!

Så, glöm inte följa @skiteamswedenskicross på instagram för att följa resan fram till OS och för att se vad det är jag kommer syssla med hela vintern! Det kommer bli grymt!!

Annons

Strandpromenad i Oman

Oman

Oman. Marriott Resort sett från stranden.

Oman

På upptäcksfärd.

Oman

Stranden är inte så inbjudande.

Längre bort skymtar en finare strandsnutt.

Oman

Men det var en bit att gå dit.

Oman

Hittade dock ett gäng flamingos att snacka med på vägen.

Halloj på er! Sorry för den usla uppdateringen från Oman men jag kände att jag ville njuta av ledigheten istället för at sitta inne med datorn. (Fast visst har jag uppdaterat flitigt på Instastory?!) Har dock fotat under resan för ett gäng inlägg som nu är på gång.

För er som har funderat på att åka till Oman, gört´! Det är ett så spännande resmål!

Så några tips om ni tänkt boka… Oman är inte resmålet för dig som är ute efter fest och håll igång. Bor man på vårt hotell, Marriott i Salalah (eller egentligen ligger det snarare i Mirbat) så är det långt till närmsta butik eller restaurang. Hotellet i sig är jättefint, servicen på topp och maten är fantastiskt bra. Stranden vid hotellet är däremot stenig och får inga toppbetyg av mig.

En av dagarna tog vi dock en promenad längs med stranden och längre bort från hotellet är baden bättre men fortfarande inte någon drömstrand. De bästa stränderna på den här sidan av landet sägs ligga väster om Salalah, där är havets turkosblått och stranden kritvit.

Bjuder på några bilder från vår strandpromenad så ser ni lite hur det ser ut.

Nu ska jag jobba järnet. Den som ändå hade en vikarie när en var ledig…

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Beach walk in Oman

Hey you! Sorry for the poor update from Oman, but I felt I wanted to enjoy my vacation rather than sitting inside with my computer. (But I did update pretty well on Instastory, did´t I?!) However, I have photographed during the trip for a bunch of posts that are on their way.

For those who have thought about going to Oman, do it! It is such an exciting destination!

So some tips if you intend to book a trip. Oman is not the destination for you if you are looking for party and night life. If you are staying at our hotel, Marriott in Salalah (or it is actually located in Mirbat) then it is far to the nearest shop or restaurant. The hotel itself is great, the service is top notch and the food is amazing. The beach at the hotel, on the other hand, is rocky and is not to recommend.

However, one of the days we took a walk along the beach and further away from the hotel, the beach is better but still not a paradise beach. The best beaches on this side of the country are said to be found west of Salalah, there the sea is turquoise blue and the sand is all white.

Here are some pictures from our beach walk, for you to see what it looks like.

Now I really have to work. If you only had a deputy when you were vacant …

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

TIPS: Shimano PD-M520 – världens bästa SPD-pedal?

Nu har jag shoppat igen. Denna gång blev det nya pedaler. Typ fyra par av världens bästa pedal, Shimano PD-M520.

Det är inte varje dag som jag köper nya pedaler men ibland så händer det. Nu handlade det visserligen inte om att jag behövde nya för mina gamla gått sönder utan att jag helt enkelt skickade med pedalerna till cyklar jag sålt vidare. Så nu var det alltså dags att köpa nytt och montera.

Shimano PD-M520 – igen! Varför bryta ett vinnande koncept? Säsong in och säsong ut har mina Shimano PD-M520 följt med mig på mina äventyr, dock inte på Cykelvasan då pedalerna gick bort på grund av vikten. Men annars nästan alltid. Oavsett vilken pedal jag haft på mina mountainbikes, cykelcrossar och pendlarhojar så har stommen nästan alltid varit Shimano PD-M520 och innan Shimano PD-M510. Under några tillfällen har jag gjort undantag för Shimano XT, XTR, Wellgo, Life Line, Crank Brothers och Ricthey men i längden så faller alltid valet på just 520/510. Varför? Det är inte konstigare än att pedalen går att köpa för 190kr-250kr och håller i evigheter samt tål duktigt med stryk. Lagerna håller sig fina och underhållsmässigt så har jag då och då piffat upp fjädrarna med lite teflonspray. Så ska ni också köpa nya brukspedaler, spana in Shimano PD-M520, den är riktigt prisvärd och bra.

 

 

Intervjuad av Husky Podcast!

Förra veckan satte jag mig ner för ett litet snack med ingen mindre än Magnus Ormestad aka Mr Husky i några timmar. Igår släpptes senaste avsnittet av Husky Podcast och resultatet av vår lilla pratstund! Det känns lite extra kul att få bli intervjuat av Magnus då jag själv lyssnat mycket på Husky och på alla häftiga och inspirerande människor som varit med och nu är jag en del av det själv! Tack Magnus! Klicka HÄR för att lyssna på intervjun!

Annons

Landat i Oman

Oman

Till Oman! Flyger Arlanda – Doha – Salalah.

Oman

Trötta men glada resenärer.

Oman

Landar i Doha, Qatar.

oman

Idag har vi sett oss om på resorten och i närområdet.

Oman

Tog en promenad på stranden.

Oman

Och ett dopp i poolen.

Oman

Blogg och popcorn i sängen.

Så är vi äntligen här i Oman! Vi landade sent igår kväll och var inte på hotellet förrän vid midnatt.

Resan hit var rätt lång. Först en flight till Doha, Qatar och sedan connecting flight till Salalah här i Oman. Från dörr till dörr 20 timmar. Men det var det värt!

Imorse sov vi ut länge (och missade frukosten, haha!) och drog sedan ut för att se oss omkring på vårt resort och i närområdet. Blev en promenad på stranden, buffélunch, ett dopp i poolen, riktig semesterfeeling alltså.

Nu ligger de andra och kollar på film medan jag bloggar och äter popcorn i sängen. Så gött med semester! Ikväll blir det middag på hotellet, så inga äventyr idag. Imorgon planerar vi dock att kolla upp möjligheterna för ett riktigt ökenäventyr…

Vet inte hur mycket jag kommer hinna/vilja blogga den kommande veckan men ni hittar mig alltid på Instastory så adda mig gärna där. (Länk till mitt Instagramkonto).

Massor av varma kramar!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Touchdown Oman!

We are finally here in Oman! We landed late last night and were not at the hotel until midnight.

The trip here was quite long. First a flight to Doha, Qatar and then connecting flight to Salalah here in Oman. Door to door 20 hours. But it was worth it!

This morning we slept in for a long time (and missed the breakfast, haha!) and then went out to look around at our resort and the surrounding area. Went on a walk on the beach, had buffet lunch, a dip in the pool, the right holiday feeling in other words.

Now the others are watching movies while I blog and eat popcorn in bed. So good with vacation! Tonight we will hade dinner at the hotel, so no adventure today. Tomorrow, however, we plan to look into the possibilities for a true desert adventure …

I do not know how much I can / want to blog the upcoming days but you can always see what I am up to at Instastory so please add me there. (Link to my Instagram account).

Lots of hot hugs!

/Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Pressdag 3 – SS18

Vad sägs om pimpade Crocs?

Fina reptilboots från Samsøe & Samsøe.

Samsøe & Samsøe

Finfina mönster.

M.i.h Jeans…

satsar på sköna 70-talsvibbar.

Massor av cool denim och så den här fina guldkjolen.

Blått är flott.

Baum und Pferdgarten levererar en av mina favoritkollektioner.

Sportigt med söta detaljer.

Vi får se en del camo.

ss18

I kombination med söta spetsar.

Camobrallor.

Modiga mönster.

Den här byxmodellen håller i sig nästa säsong också.

Satsa på mönstrat…

ss18

och spets.

Älskar de här skålarna från Reflections Copenhagen.

Inredningsinspo hos Presskontakterna.

Under Armour satsar på streetstyle.

Måste knipa det här setet!

Hur fin topp?

Kommer i flera kulörer.

Gulddetaljer.

Formpressade kupor.

Härliga färger från Under Armour.

Kolla in jackan!

Vi bjöds på golunch.

Metallic hos Happy Plugs.

Mocka syns på flera håll.

Silverskor.

Pudrig pastell.

Mera mocka.

ss18

Ränder.

Stjärnor från Mint & Berry.

ss18

Och fina fransar.

ss18

Vill ha alla Blankens skor!

ss18

Blommigt från Sand.

Fin baddräkt från Scampi.

Älskar mönstret.

ss18

Matchande skor.

Mönster även hos Rituals.

Zadig & Voltaire

SS18

Skinnshorts

Hawaiiskjortor.

Massor av skönhet. Längre skönhetsrapport kommer senare…

SS18

Hej på er! Hur mår ni?

Jag har haft fullt upp de senaste dagarna och har ju helt missat att uppdatera från sista dagen på pressveckan. Har inte tid att sitta och fixa med bilder så det blir en hel drös av oredigerade mobilbilder. Men hoppas iallafall att de kan ge inspiration om vad som komma skall under våren och sommaren 2018.

Kram!

/K

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Press Day 3 – ss18

Hello! How are you?

I’ve been busy the last few days and have missed updating from the last day of press week. I do not have time to fix the photos so here is a lot of untouched mobile pics. Anyway, hope that they can give you some inspiration as to what will happen in spring and summer 2018.

Hugs!

/K

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Recept: Chokladchiapudding

Chia. Sprängfyllda av proteiner, mineraler, kalcium, antioxidanter och omega 3-syror. Ta bort komjölken och stärk ditt skelett med detta superfrö istället.

Vi har ätit detta till frukost 3 ggr denna veckan. Min äldsta dotters favoritfrukost just nu. Och jag måste säga min favorit också just nu. Ät gärna en eller ett par ggr i veckan och variera sen med andra härliga raw frukostar som t.ex. smoothies eller fruktsallader.

Chokladchiapudding (2 pers)
1 1/2 banan
2 1/2 dl mandeldryck
3 msk chiafrön
1 msk kakao
1 tsk honung
1 nypa vaniljpulver (valfritt)
För topping: 1/2 banan samt en handfull gröna druvor och blåbär
Två sätt att göra det på.
Utan blender:
Mosa bananen i en skål. Rör i mandeldryck, chiafrö, kakao, honung och vaniljpulver och ställ in i kylen över natten (rör runt ett par extra gånger så att inte klumpar bildas). På morgonen toppar du chiapuddingen med banan, druvor och blåbär!
Med blender (t.ex. vitamix):
Lägg i alla råvaror utom chiafröna i blendern och mixa slätt. Lägg i chiafröna och mixa ett par sekunder bara för att chiafröna ska blandas in (men inte pulveriseras). Häll i valfri serveringsskål. Kyl över natten.
Servera sen med topping när det är dags för avnjutning!
– Peace out –
Annons

Pressdag 2 – SS18

Ibeyo bjöd på cirkusvibes.

Så självklart bjöds det på popcorn.

Stadium borde fått ett eget inlägg. Superfin bikini från SOC…

Mängder av snygga sporttoppar.

Som denna med mesh.

Och kolla den här ryggen!

Mesh är en stor trend även under SS18.

Leggings to die for.

Gillar den här lite balletinspirerade toppen.

Mer coola tights från SOC.

Den här sportbehån med formpressade kupor ser grym ut.

Everest bjuder på smarta funktioner på ytterplaggen (mer om det i ett inlägg längre fram).

Schyssta skor.

Diesel går bananas med broderier.

Cool skinnväst.

Tvättad denim går hem även SS18.

& Other Stories. Så fint!

Guld och glitter.

Fina klackar.

Dun för den som vågar synas.

J. Lindeberg satsar på snygg sportkollektion.

Lyxfrukost från HOBO.

Snyggt från J. Lindeberg.

Accessoarer till mobilen från holdit

Snygga sunnies.

Stopp nummer två: Polhem.

Vinterlöpning by Saucony.

Favvofärg.

Som vanligt visade Casall massor av snyggt träningsmode.

Så mycket fashion!

Orange och olivgrönt, gillart!

Jumpsuit

Skinnkänsla.

Scuba.

Lite mer sobra färger hos Kari Traa under SS18.

Ska testa den här ansiktsmasken. Rapport kommer på bloggen senare…

Så mysigt på Polhem. Vill typ flytta in.

Gillar retrostilen på de här skorna från Saucony.

Älskar de söta smyckena från Syster P.

Lurvigt från Dry Lake.

Så vackra klänningar från Line of Oslo.

Bikini med minipalmer. Vill ha! Kommer också från Line of Oslo.

Så var andra pressdagen avslutad. Så mycket inspiration och fantastiska möten idag också. Har inte hunnit blogga tidigare om dagen då jag bara hann hem för att hämta Embla i skolan och sedan åka direkt till stallet och därefter vidare till judoträningen. Men här kommer iallafall lite oredigerade mobilpics från dagen. Hoppas det inspirerar även om bildkvaliteten inte är den bästa!

Kram!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Ready for press day number two.

Press day 2 – SS18

The second day of press week is over. So much inspiration and amazing meetings today. I have not blogged earlier about the day cuz when I just got home in time to pick Embla up from school and go straight to the stables and then on to judo training. But here are some pics from the day. Hope it inspires!

Hug!

/ Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Pressdag 1 – SS18

Första pressdagen är avslutad och jag har spanat in skönhet

mode

och sport.

I vår hamnar vi i skohimlen!

Drömbootsen!

Fina flamingos hos Philip Hog.

Snygga sunnies.

Mönstrade tights från Run & Relax.

Cubus gör söta toppar som passar för yoga.

Snyggt från Superdry.

Retrostil från Lois Jeans.

Vill ha-skorna från Steve Madden.

Karma Coffee gör gott kaffe och driver ett fint projekt för flickor i Etiopien. Kolla in HÄR.

Kärlek från första ögonkastet signerad Rebecca Minkoff.

Baddräkt to die for by Love Stories.

Undies!

Kolla in Levete Room för svinsnygg dansk design.

Passfodral som ska bli mitt.

Stickat från Asos.

Så mycket fina skor från Rebecca Björnsdotter. Vill ha alla!

Gillar hur hon arbetar med svenskt tenn.

Och kolla bara in klackarna!

Nytt för i vår är stickade plagg från Canada Goose.

Och regnjackor.

Besökte också nya byrån Prince PR. Så fint!

Kunde inte hålla mig från att klämma på teddyjackan från Svea.

Halloj! Hoppas att ni haft en fin dag!

Jag har känt mig pigg och glad hela dagen. Inte så konstigt när jag bara sprungit runt och kollat in nyheter för SS18. Massor av härliga människor och mängder av inspiration! Ni kan kolla in min instastory (HÄR) om ni vill se fler nyheter från kommande säsong. Lovar att uppdatera mycket den här veckan.

Nu ska jag hänga med Embla. Och göra slime. Haha!

Kram, kram!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Kollar in vad som gäller för SS18.

Pressday 1 – SS18

Hello! Hope you had a nice day!

I have felt happy and energetic all day. No wonder when I just been running around and checked out SS18 news. Lots of lovely people and lots of inspiration! You can follow my instastory (HERE) if you want to see more news from the upcoming season. Promise to update a lot this week.

Now I’m going to hang out with Embla. And make slime. Haha! 

Hugs!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Ny frukostfavorit

Tidigare i veckan var jag på ett frukost event tillsammans med God morgon Juice på Koloni. Jag drog med Carro och njöt av en supergod frukost där vi fick testa nya smaker från God morgon juice och lite annat smått och gott vilket var supertrevligt men det jag fastnade för allra mest var en overnight oatmeal som var helt magisk!! Lucky me så fick vi recept på allt och jag kunde inte låta bli att dra ihop en smet när jag kom hem för att ha som mellanmål. Den kan jag varmt rekommendera!

Receptet:
(2 portioner)
3 dl Havregryn
3 dl Apelsinjuice
Lite salt
1 dl Valfri mjölk (jag tog havremjölk)
2 msk russin
1 tsk Kanel
Lite färsk riven ingefära

Topping:
1 Apelsin
1/2 Granatäpple
1/2 Saltade mandlar
Tahini
Honung
Kanel

Gör såhär:
Blanda ihop alla ingredienser i en burk och ett på ett lock och ställ in i kylskåpet över natten. Fördela i två skålar och toppa med skivad apelsin, granatäpplekärnor och saltade mandlar. Ringla över lite Tahini och honung och sprinkla över lite mer kanel.

Annons

Intervjuad i Utemagasinet som en av Sveriges ledande sportfotografer

På grund av min lilla bloggpaus som varit så har jag såklart inte hunnit visa er det här! Jag är med i en intervju i nya numret av Ute Magasinet! I sommars blev jag förfrågad om jag (tillsammans med jättarna Mattias Fredriksson och Claes Grundsten) ville bli intervjuad till en artikelserie om Sveriges ledande sport, natur och äventrysfotografer. Nu är tidningen i butik och det känns supergalet att se sitt eget ansikte i tidningen. Jag är otroligt stolt och jättehedrad att bli lyft på det här sättet, sida vid sida vid namn som jag själv sett upp till och inspirerats av under många år. Stort tack Utemagasinet! Tidningen finns i butik nu om ni vill läsa hela intervjun!


Because of my little blog break, I’ve havn’t shown you this! I’m in an interview in new issue of Ute Magasinet! This summer I was asked if I (together with the giants Mattias Fredriksson and Claes Grundsten) would be interviewed for an article series about Sweden’s leading sports, nature and adventure photographers. Now the paper is in store and it feels so crazy to see my own face in the magazine. I’m incredibly proud and honoured to be lifted in this way, side by side by name that I’ve looked up to and gotten inspired by for many years. Thank you so much Ute Magasinet! The magazine is in store now if you want to read the whole interview!

I’m back!

Det har varit en väldigt lång paus här på bloggen sedan jag senast skrev. Det har varit en lång paus från det mesta faktiskt så det är inte bara bloggen som har lidit. ”Livet” hände helt enkelt och jag har behövt ta ett break från allt. Även om jag älskar mitt jobb och allt som kommer med det, alla fantastiska upplevelser, saker som händer, erbjudanden och utmaningar så blir det ibland för mycket. På den här tiden har jag laddat tillbaka all energi och valt att bara göra saker för mig själv och inte koppla något till jobb. Bland annat var jag iväg på min första resa på jag vet inte hur många år som inte hade ett enda dugg med jobb att göra- i en hel vecka. Det blev till Portugal för att surfa en vecka. Det var min första gång på en bräda och jag är väldigt glad att det äntligen blivit av då jag velat lära mig surfa länge men bara inte haft tid. Det var grymt kul och jag kommer lätt fortsätta med det.

Jag var i Penich tillsammans med min pojkvän och hans två kompisar. Vi åt massa god mat, surfade 1-2 gr om dagen och hade det supersoft. Jag öppnade nog datorn bara en gång under den veckan och kameran var bara framme två gånger. Resten av tiden var jag utloggad. Men nu är jag i alla fall tillbaka och jag är väldigt taggad på resten av hösten och vintern. Igår kom det massor med snö i Åre och det gör inte skidpeppen mindre! Jag längtar såå tills jag får stå på mina skidor igen!

När en tappar balansen

Nu blir det bloggdetox.

En helg med familjen i skogen utan att öppna datorn. Så välbehövligt!

I helgen stängde jag ner bloggen helt för att vara med familjen, gå i skogen och bara återhämta mig. Och det var så vansinnigt skönt! Jag älskar ju bloggen och alla er som dag efter dag klickar er in och läser om mina tankar, missuppfatta mig inte. Men att bara koppla bort statistik, antal klick, redigering av bilder och SEO var en sådan befrielse. Så pass befriande att jag faktiskt bestämt mig för att bloggdetoxa ett tag.

En träningsinfluencer som inte orkar träna, eller en hälsobloggare som inte har en balans i livet känns ju lite motsägelsefullt så jag har bestämt mig för att hitta tillbaka till mig själv och prioritera om. Den här veckan ska jag unna mig sköna morgonpromenader, lugna löprundor i skogen, tidiga kvällar i säng och kanske kommer jag även ge mig tid att läsa en bok eller se något på TV. Om jag har lust. Det är sådana saker som jag fått försaka för att hinna med både heltidsjobb, familj, event, blogg och sociala medier.

Ni hittar mig fortfarande på Instagram tills dess att jag är tillbaka här. Hoppas att ni förstår. Kramar!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Men vi ses på Instagram. Eller i skogen!

When you lose balance

This weekend I shu† down the blog completely just to be with my family, go to the woods and just recover. And it felt so good! Don´t get me wrong; I love the blog and every single one of you who reads about my thoughts. But to stop thinking about statistics, clicks, image editing and SEO was such an exemption. So I actually decided to blog detox for a while.
 
A training influencer that has no energy to work out, or a health blogger who does not have a balance in life feels a bit contradictory so I’ve decided to find myself again and get my priorities right. This week I’m going to enjoy long morning walks, run in the woods, go to bed early and maybe I’ll even give mysellf time to read a book or watch TV. If I want to. These are things I haven’t mad time for lately because of a full time job, family, events, blog and social media.
 
You can still find me on Instagram until I’m back here. Hope you understand. Hugs! / Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Annons

City stroll – Tel Aviv

På väg mot city.

Gör ett besök på marknaden.

Kolla blommorna…

… och all frukt. Himmelriket!

Så här stänger man en marknad i Israel.

Galet!

Städar upp med brandslangen.

Israeliska godsaker.

Strosar runt ;)

Vackra fasader i Tel Aviv.

Häftig gatukonst.

Streetart.

Dags att gå ner till poolen.

Älskar baddräkten!

Avkoppling på 10-årsjubiléet.

Inga bilar på Tel Avivs gator under Jom Kippur.

En sunset beer.

Bröllopsmiddag bestående av kokta ägg, haha!

Hej hjärtan! Har ju inte berättat allt om Tel Aviv ännu. Har kommit så mycket emellan sedan vi kom hem att jag inte riktigt hunnit med. Men tänkte fortsätta berätta där jag slutade sist

Efter att vi promenerat runt i vackra Old Jaffa gick vi tillbaka mot Tel Aviv City igen. Besökte marknaden och det var en upplevelse vill jag lova! Haha! När vi kom till marknadsplatsen höll man på att stänga igen inför Jom Kippur och det gjorde man så enkelt som att man sulade ut all frukt, alla grönsaker, kartonger och skräp på gatan och sedan spolade man bort allt med en brandslang. Gatorna stod i vatten och var fulla av mosade frukter, grönsaker och blöta kartonger. Vi hoppade mellan vattenpölarna för att köpa lite israeliska specialiteter innan vi gick och köpte på oss mat inför den kommande 25-timmarsfastan. För fasta ville vi inte göra på bröllopsdagen!

Älskar att promenera runt i Tel Aviv. Stämningen är så avslappnad, människorna så trevliga och husfasaderna är färgglada och vackra. Vill så gärna åka tillbaka och spendera mer tid där. Perfekt för outfitfotografering också!

Efter stadstur och shopping gick vi och la oss vid poolen en stund innan vi gick ner till stranden för en sunset beer. Även om inte fasta och igenbommade restauranger och affärer var vad vi väntat oss inför resan så var det en fantastiskt upplevelse. Inga bilar körde på gatorna, människor cyklade och promenerade och det var faktiskt riktigt skönt att allting var stängt. Dock blev ju inte bröllopsmiddagen så storslagen; kokade ägg i vattenkokaren på hotellrummet, åt små ostar, bröd och hummus, haha! Men minnesvärt kommer det iallafall vara det där 10-årsjubiléet!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

City stroll – Tel Aviv

Hello sweethearts! I have not told you everything about Tel Aviv yet. So much have come in between since we came home that I did not really have time to post here. But thought I would start telling you where I finished last

After walking around in beautiful Old Jaffa we went back to Tel Aviv City again. Visited the market, and it was an experience I would tell! Haha! When we came to the marketplace, they were about to close for Jom Kippur. Closing simple meant throwing all fruit, vegetables, cardboards and garbage on the street, and then flushing everything with a fire hose. The streets stood in water and were full of mashed fruits, vegetables and wet cartons. We jumped between the waterpoles to buy some Israeli specialties before we went to buy food for the next 25-hour fasting. Cuz we did not want to starve on the wedding anniversary!

I love to walk around in Tel Aviv. The atmosphere is so relaxed, the people are so nice and the house facades are colorful and beautiful. Would really like to go back and spend more time there. Perfect for outfit photography too!

After shopping we went to the pool for a while before going down to the beach for a sunset beer. Although not fasting and closed restaurants and shops were what we expected before the trip it was a fantastic experience. No cars drove on the streets, people cycled and walked and it was really nice and calm when everything was closed. However, the wedding dinner was not so magnificent; we boiled eggs in the kettle in the hotel room, ate small cheeses, bread and hummus, haha! But it will definitely be a memorable 10 year anniversary!

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Recept: Raw Food Marsipan & Chokladformar

MARSIPAN & CHOKLADFORMAR (ca 15 st)
MARSIPAN
2 dl mandelmjöl

1/2 dl lönnsirap

Blanda till marsipan i en skål.

CHOKLAD
1 1/2 dl raw kakao

0,6 dl karob

1 1/2 dl lönnsirap

1 1/2 dl kokosolja (utan smak)

1 1/2 msk cashewsmör

1 dryg tsk vaniljextrakt

Sikta i raw kakaon och karoben i en bunke. Blanda i resten av ingredienserna. 

Häll chokladsåsen i chokladformar. Forma marsipanen till bollar och platta till något så att de formas mer som puckar. Lägg i marsipanpuckarna i chokladformarna. Frys minst 15 min.

När ni sen förvarar dem, så gör ni det i frysen och tar fram ca 10 min innan servering.

– Peace out –

Ladda mer innehåll