Så slutar du tänka negativt

tänka negativt

Jag är en väldigt positiv person och försöker alltid se saker och ting från den ljusa sidan. Men det är ingenting som kommit gratis utan någonting jag har jobbat med.

När jag var i yngre tonåren, många känner nog igen sig här, tyckte jag att det var helt okej att snacka skit om andra. Gärna om någon som jag egentligen ansåg var bättre eller snyggare än jag själv. Idag har jag väldigt svårt för skitsnack. Om någon annan pratar illa om en person har jag svårt att ta emot det. Jag ifrågasätter eller försöker leda in samtalet på något positivt istället. Jag anser att skitsnack bara fyller på kontot med negativ energi och vi vill ju att kontot ska svämma över av positivism, inte sant? För tänker vi positiva tankar får vi faktiskt ett positivt liv. Så himla enkelt är det.

Jo, ovan gäller ju skitsnack om andra personer men så finns det ju skitsnack om sig själv också. Och det där är ju svårare. Jag har idag en ganska stabil grund att stå på; känner mig nöjd med mig själv även utan getingmidja, putrumpa och en strålande hud utan finnar. Kanske har det med åldern att göra, att man insett att utsidan faktiskt inte är den som i första hand räknas.

Har inte rumpan blivit lite slapp?

Men, med det sagt betyder det ju inte att jag ibland har dagar då jag kritiskt granskar mig själv. Hör den där elaka rösten i mitt huvud som minsann inte tycker att jag är bra nog. Jag borde börja göra fler situps. Har inte rumpan blivit lite slapp? Mitt hår är såååå risigt! Du klarar inte det där!

Jag tror dock inte att jag är ensam om de här tankarna, de allra flesta tänker nog mindre positiva tankar om sig själva då och då. Så det är nu jag tänkte att vi skulle ha en snabblektion i att sluta tänka negativt.

Det är ju lite orättvist det här med negativa tankar. För det räcker med att du någon gång fått höra att du är tjock, ful, spinkig (eller vad det nu må vara) för att det ska etsa sig fast och lätt göra sig påmint när du är som mest sårbar. Det där lilla som likt superlim sitter kvar år ut och år in kommer även upp till ytan utan att någon påminner dig. Det kan räcka med att du känner dig osäker så börjar den elaka rösten att babbla på obehindrat.

Därför gäller det att du själv talar högre än rösten. Påminner dig själv om att du duger, att du är precis så bra som du vill vara. För även om vi är mänskliga så är vi också riktigt mäktiga. Faktiskt så mäktiga att vi själva kan bestämma vem vi vill vara. Vi kan bli vår drömperson!

Säg inte ”jag kan inte”

Att säga att man inte kan är bland det värsta jag vet. För vi kan oftast om vi har tillräckligt med vilja. ”Jag kan inte” kommer nästan alltid från en rädsla att försöka, en rädsla att misslyckas. Därför måste vi till att börja med övervinna rädslan. Det är inte så farligt att misslyckas. Det värsta som händer är att vi lär oss något nytt, inte sant?

Och tänk också på att ingen annan hör den där rösten inuti ditt huvud. Det är ingenting verkligt utan något vi själva byggt upp av osäkerhet och rädsla. Men allt som byggts upp kan också rivas.

Mitt bästa tips är: fake it til you make it. Tror du på dig själv, kommer andra också tro på dig!

Tänka negativt

Jag kan bli och göra vad jag vill.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

This is how you stop thinking negative thoughts

I am a very positive person and always try to see things from the bright side. But that is nothing that comes for free, I’ve really worked for with.

When I was in my younger teens, I guess many of you recognize this, I thought it was okay to talk bad about others. Especially someone I thought was better or more beautiful than myself. Today I’m not a big fan of bad talks. If someone speaks badly about someone, I can not accept it. I question it or try to lead the conversation into something positive instead. I think bad talks only adds to the negative energy account and we want the account to overflow with positivism, right? In fact, if we think positive thoughts, we actually get a positive life. That is how simple it is!

Well, above is a case with me talking bad about other people, but then there is bad talks about ourselves as well. And that’s the more difficult part. Today I have a fairly stable foundation to stand on; I feel good about myself even without a tiny waist, a round butt and a radiant skin. Perhaps it has to do with age, one realizes that the outside is not actually the thing that matters must.

Isn’t my butt a little fat?

But, with that said, it does not mean that I sometimes have days when I critically review myself. Hear that bad voice in my head, which says I am not good enough. That I should start doing more situps. Isn’t my butt a little fat? My hair is sooooo ugly! You can not do it!

However, I do not think I am lonely about these thoughts, most people think less positive thoughts about themselves occasionally. So that’s when I thought we would have a quick lesson in ending negative thinking.

It’s a bit unfair, this thing called negative thoughts. Because to hear that you’re fat, ugly, skinny (or whatever it may be) just once, makes it stuck and is easily reminded when you’re vulnerable. That little voice stays on like super glue year after year and it comes to the surface without anyone reminding you. It may be enough to feel uncertain, the bad voice begins to babble unobtrusively.

Therefore, you need to speak loader than that voice. Remind yourself that you are good enough,  that you can be as good as you want to be. Because even though we are human, we are also really powerful. Indeed, so powerful that we can decide who we want to be. We can be our dream person!

Do not say ”I can not”

To say that you can not is among the worst words I know. Because we usually can, if we have enough will. ”I can not” almost always comes from a fear of trying, a fear of failure. Therefore, we must first overcome the fear. And it is not so dangerous to fail. The worst thing is that we learn something new, right?

And keep in mind that no one else hear that voice inside your head. It is not real but something we have built up ourselves from insecurity and fear.  And also remember that everything that has been built up can also be demolished.

My best advice is: fake it til you make it. If you believe in yourself, others will believe in you too!

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Fyra presentidéer för Mors dag!

Inlägget innehåller annonslänkar

Nästa helg är det Mors dag och alla vi mammor ska hyllas. Behöver ju inte nödvändigtvis vara med presenter men skämmas bort ska vi. Eller hur? Och ett litet paket är vi väl värda?

Att ge presenter till oss som sedan länge är vuxna är dock inte särskilt enkelt. Vi har ju så gott som allt. Men jag har tittat ut några saker som jag tror att de allra flesta mammor skulle uppskatta att få söndag den 27:e. Här kommer fyra presentidéer för Mors dag!

mors dag

Pryd väggen hos mor. HÄR hittar du fina posters av intressanta konstnärer.

mors dag

Bjud mamma på en kryssning eller någon annan upplevelse. HÄR finns mängder av idéer.

mors dag

Har du hört talas om mikronålsbehandling? Om inte ta en titt HÄR.

mors dag

Ett vackert smycke är oftast uppskattat. HÄR hittar du riktigt söta smycken till budgetpris.

 

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Four present ideas for Mother’s Day!

The post contains ad links

Next weekend is Mother’s Day and all our mothers are to be celebrated. We do not necessarily need presents but we should get spoiled. Right? And we are well worth a small gift?

Giving presents to us that have been adults for a long time is not, however, very easy. We have all we need. But I’ve looked up some things that I think most mothers would appreciate getting Sunday the 27th. Here are four present ideas for Mother’s Day!

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Stockholm Beauty Week och SUP

Stockholm Beauty Week

Kollade in ekologiska produkter på Stockholm Beauty Week.

Stockholm Beauty Week

Doften på Ecococo är ljuvlig!

Stockholm Beauty Week

Beauty Bar

Stockholm Beauty Week

Min tisha som många frågat om på insta DM kommer HÄRIFRÅN (adlink) men verkar tyvärr vara slutsåld.

Stockholm Beauty Week

Vi fick sjukaste goodiebagsen!

Stockholm Beauty Week

Blev ingen blogg igår kväll men däremot pizza på bryggan…

Stockholm Beauty Week

… och en helt magisk paddling.

Stockholm Beauty Week

Älskar SUPen!

Okej, jag ska sluta lova bättre uppdateringar, ha ha! Var bara tvuuuungen att skippa datorn igår kväll och dra ut en sväng med SUPen. Det var ju en så fantastiskt fin kväll så det gick inte att missa chansen.

Så fort man paddlar ut så är all stress som bortblåst! Behövde verkligen en stund med naturen. För er som inte testat så… gör det! Det är en sådan helt obeskrivlig frihetskänsla.

Igår morse var jag på pressfrukosten för Stockholm Beauty Week och gick en snabb sväng bland montrarna på mässan efteråt. Delar några bilder nu men lovar (okej, där kom det igen, ha ha!) att dela med mig av alla nya spännande ekologiska och veganska skönhetsbrand som jag hann kolla in.

Så stay tuned! 

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Stockholm Beauty Week and SUP

Okay, I’ll stop promising better updates, ha ha! Just had to skip computer time last night and go out for a paddle with my SUP. It was such a beautiful evening so I could not miss the chance of a great paddle.

As soon as I paddle out, all stress is just long gone! Really needed that time with nature. For those of you who have not tried stand up paddling just do it! It is such a great feeling of freedom.

Yesterday morning I was at the press breakfast for Stockholm Beauty Week and then had a quick look at the showcases at the fair afterwards. I am sharing some pictures now but promise (okay, there I go again, ha ha!) to share all the new exciting organic and vegan beauty brands I had a look at.

So stay tuned!

/Karin

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Annons

Bad update

Nämen, idag blev det inte mycket till bloggning hörrni! Hade så mycket jobb med tidningen idag och ikväll har det varit fullt upp med stall och judoträning. Och fixa middag. Och matsäck till Emblas friidrottsdag imorgon. Men lovar en bättre uppdatering imorgon. Nu fixa fram kläder till imorgon, då är det pressfrukost för Sthlm Beauty Week. Någon annan som ska dit?

Förresten fick flera DMs på Insta angående min jumpsuit och mina örhängen på bilden nedan. Jumpsuiten köpte jag på Bali men du kan hitta liknande HÄR (adlink). Min örhängen kommer från Stradivarius.

Köpte min jumpsuit på Bali, hitta liknande HÄR (adlink), mina örhängen kommer från Stradivarius.

 

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Bad update

Well, today, there has not been much blogging… Had so much work with the magazine today and tonight I just had time for the stable and judo training. And making dinner. And organizing with clothes and food for Emblas athletics day tomorrow. But I promise a better update tomorrow. Now I´ll pick out clothes for tomorrow, I am going to the press breakfast for Sthlm Beauty Week. Anyone else going there?

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori

En söndag med det bästa av allt

Idag har jag haft en perfekt söndag. Blev en löprunda (och klättring) med Embla.

Och det obligatoriska after run-doppet.

Det bästa jag har. <3

Avslutade kvällen med lite paddling på SUPen. Så fantastiskt!

Det här har varit en helt perfekt söndag. Fylld av lite av allt det jag gillar. Lite sovmorgon, god frukost, en löprunda (med bonusklättring och dopp) med Embla, fix här hemma med städning och rens av träningsgarderoben, en sväng förbi svärföräldrarna, födelsedagskalas för Felicia och Nathalie och en kvällspaddling med SUPen. Nu är jag dock sjukt trött och har lovat mig själv att ligga i sängen klockan 10.

Imorgon väntar en dag med massor av jobb och aktiviteter. Men jag ser fram emot det, älskar måndagar!

Kram och sussa gott!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

A Sunday with the best of all

This has been a perfect Sunday. Filled with a bit of everything I like. I slept in this morning, had a good breakfast, went for a run (with some bonus climbing and dip in the lake) with Embla, did some cleaning here at home and cleaned out my training wardrobe, drove by my parents in law, went to a birthday party for Felicia and Nathalie and then an evening paddle with my SUP. Now, however, I am so tired and I have promised myself to lie in bed at 10 o’clock.

Tomorrow awaits a day with lots of work and activities. But I’m looking forward to it, love Mondays!

Sleep well lovelies!

/ Karin

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori

Crossfittävling Vega Crossfit

crossfittävling

Idag var vi och kollade på crossfittävling på Vega Crossfit i Haninge.

crossfittävling

75 tävlande var anmälda.

crossfittävling

Rickard och hans polare Roger.

crossfittävling

Hur fin är inte den nya uteboxen?

crossfittävling

Grymt kul tävling! Bra musik och härliga speakers.

crossfittävling

Och vilket superväder!

crossfittävling

Säkert rejält svettigt för de tävlande.

crossfittävling

Får träningsvärk bara av att titta på dem, hahah!

crossfittävling

Rickard gör sig redo för att köra event (heter det ens så?) 2.

crossfittävling

I alla fall snyggast bland de tävlande. <3

crossfittävling

Och mest påhejad av alla.

crossfittävling

Stolt dotter med sin pappa.

crossfittävling

Jag och Embla tog sovmorgon imorse medan Rickard drog iväg tidigt ut till Haninge för att vara med i en crossfittävling.

Efter frukost och en sväng förbi Haninge Centrum drog vi ner till Najadens gym och Vega Crossfit för att heja på Rickards andra event. Visst kallas det event i crossfit? Noll koll, haha!

Det var i vilket fall superkul att heja på R när han körde. Som en jäkla maskin! Embla tröttnade dock ganska snabbt på att titta så efter heatet/eventet/deltävlingen/what ever det kallas drog vi hem för att käka lunch.

Nu har Embla stuckit iväg till en kompis och jag är fortfarande alldeles för mätt för att orka ge mig ut på den löprunda som jag tänkt. Står lite i valet och kvalet mellan SUP eller löpning. Finns ju en viss chans att jag hinner med båda… Men först en kaffe och slapp i solen. Så skönt med högsommarvärme i maj!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Crossfit competition Vega Crossfit

Me and Embla slept in this morning while Rickard left early to Haninge for a crossfit competition.

After breakfast and a quick stop in Haninge Center we went down to Najadens gym and Vega Crossfit to cheer for Rickard at his second event. It is called event in crossfit, isn’t it? No clue, ha ha!

How ever, it was super fun to see Rickard compete. He was like a machine! Embla got tired of watching and cheering rather fast so after the heat / event  / what ever it is called we went home to have lunch.

Now Embla has gone to a friend and I’m still too full to go out on that run I had planned. And I can not deside if I want to go paddling with my SUP or running. Well, there’s a chance that I’ll have time to do both … But first a coffee and some relaxation in the sun. So nice with high summer heat in May!

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Annons

En dag på cykel

Favvobacken för backintervaller ligger i Alby.

Tar man sig upp får man fin utsikt.

Vi hann med massor av lek också.

Finaste <3

Är absolut inte så pigg som jag ser ut, haha!

 

Idag har jag och Embla haft världens bästa dag. Vi packade matsäck och drog iväg med cyklarna klockan 11 i förmiddags. Cyklade runt Tyresö, Tyresta och Alby friluftsområde. Stannade för lunch och lek i Alby. Tog en sväng förbi Uddby gård och kollade på djuren. Och cyklade lite mer.

Nu ligger vi helt utslagna efter en hel dag med mycket sol och frisk luft. Hade tänkt ta en tur med SUPen ikväll men det finns ingen energi kvar alls, haha! Så det får kanske bli imorgon istället.

Vad har ni haft för er idag?

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

A day by bike

Today, I and Embla have had the best day ever. We packed a picnic and went off with the bikes at 11 o’clock this morning. Cycled around Tyresö, Tyresta and Alby. Stayed for lunch and play in Alby. Stopped by Uddby farm and watched the animals. And cycled a little more.

Now we are completely eliminated after a full day with plenty of sunshine and fresh air. Had planned to go for a paddle with the SUP tonight but there is no energy left at all, haha! So I  will have to save that for tomorrow instead.

What have you been up to today?

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori

En jumpsuit för varje tillfälle – vilken är din favorit?

jumpsuit *inlägget innehåller adlinks.

Jag älskar att bära jumpsuit. Den är snygg och bekväm och lätt att klä upp med klackar och ett par stora örhängen eller att bära till vardags med sneakers eller sandaler. Jag har plockat ut 23 snygga jumpsuits, en för varje tänkbart tillfälle. Allt länkat* och klart, serverat på silverfat.

Vilken/vilka är dina favoriter? Jag skulle gärna klicka hem nummer 1, 4, 6, 7, 8, 10, 15, 16, 18 och 21, för att nämna några, haha!

jumpsuit

1. Blommigt på röd botten 379:- HÄR // 2. Grön kimonojumpsuit 359:- HÄR // 3. Svart playsuit 399:- HÄR // 4. Småblommigt 379:- HÄR // 5. Blommig med vida ärmar 349:- HÄR // 6. Gul med volanger 249:- HÄR // 7. Grå med vida ben 499:- HÄR // 8. Rött är sött 549:- HÄR

jumpsuit

9. Marint 399:- HÄR // 10. Off Shoulder Playsuit 349:- HÄR // 11. Gul omlott 299:- HÄR // 12. Röd wrapmodell med knyt i midjan 995:- HÄR // 13. Randigt 399:- HÄR // 14. Grön plisserad 159:-HÄR // 15. Prickigt 399:- HÄR // 16. Blått är flott 999:- HÄR

jumpsuit

17. Gulblommigt 399:- HÄR // 18. Röd med volangärmar 249:- HÄR // 19. Vit off-shoulder 239:- HÄR // 20. Blommor och virkade detaljer 329:- HÄR // 21. Blomsterprytt HÄR (slutsåld) // 22. Klockade ärmar och knyt i ryggen 399:- HÄR //23. Röd och blommig jumpsuit 399:- HÄR 

 

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

One jumpsuit for every occasion – which one is your favorite?

jumpsuit * this post contains adlinks

I love wearing jumpsuits. They are really cute and comfortable and they are easy to dress up with a pair of heels and a pair of  statement earrings or just to wear everyday with sneakers or sandals. I have picked out 23 really cute jumpsuits, one for every conceivable occasion. All garments are linked * just for you to click the buy button.

Which one is your favorite? I would like to buy number 1, 4, 6, 7, 8, 10, 15, 16, 18 and 21, to name a few, ha ha!

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori

Proffsens 20 tips för dig som drömmer om att jobba som influencer

influencer

Tidigare i veckan var jag på ett event om varumärkesbyggande som Boostified höll i. De hade bjudit in flera grymma talare och influencers som delade med sig av sina bästa tips. Vi fick bland annat höra Isabella ”Blondinbella” Löwengrip och Nicole Falciani berätta om sina framgångsrecept.

Jag har sammanställt influencernas bästa tips för dig som också vill jobba som bloggare, instagrammare eller influencer. Håll till godo!

Läs också ”7 sätt att få fler följare på Instagram” HÄR

20 tips för dig som drömmer om att jobba som influencer

  1. Lyssna inte på vad alla andra tycker och tänker. Lyssna på någon eller några få som du verkligen litar på.
  2. Använd dig av din magkänsla. Känns det rätt är det oftast det.
  3. Hitta din passion. Det du brinner för är du ofta bra på. Dessutom kommer det vara lättare att jobba med något som du tycker är roligt.
  4. Var dig själv. Hitta det som är unikt för dig. För varför skulle någon vilja följa en kopia?
  5. Ha tålamod. Att skapa en följarskara är ingen quickfix. Det tar många år att bygga upp ditt varumärke och antalet följare.
  6. Samarbeta med företag du tycker om och som delar dina värderingar. För både ditt och företagets bästa.
  7. Välj samarbeten som är relevanta för dig och dina följare. Detta för att behålla din trovärdighet.
  8. Jobba inte med många konkurrerande företag. Att till exempel byta favorithårspray varje vecka gör dina följare förvirrade och du mister därmed din trovärdighet.
  9. Försök ha en röd tråd i ditt content.

  10. Men variera dig. Har du flera olika kanaler? Använd inte samma content i dem alla. För varför ska då dina följare följa dig i olika kanaler?
  11. Tänk igenom ditt content. Vad vill du förmedla?
  12. Bra kvalitet på dina bilder är A och O. Lägg lite tid på att få till bra ljus och skärpa.
  13. Blanda proffsiga bilder med snabba snaps från mobilen. Vackra konstnärliga bilder är uppskattat men snabba snaps ger också en känsla av närhet, att dina följare får komma närmare dig.
  14. Skapa en relation till dina följare. Svara på kommentarer och be dem tycka till om innehållet i dina kanaler.
  15. Var personlig men inte privat. Dela med dig om ditt liv men behåll det privata privat.
  16. Nischa dig. Och behåll din stil.
  17. Prata med andra influencers om hur mycket de tar betalt.
  18. Våga ta betalt.
  19. Gör bara samarbeten du kan stå för. Företag kommer att kolla upp dina tidigare collabs.
  20. Vad gör dig unik mer än att du har många följare? Vad kan du bidra med i ett samarbete med ett företag? Lär dig pitcha!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

influencer

Josefin Dahlberg och Isabella ”Blondinbella” Löwengrip diskuterar do´s and dont´s för en influencer.

20 pro tips for those dreaming of becoming an influencer

Earlier this week I attended an event about brand-building held by Boostified. They had invited several awesome speakers and influencers who shared their best tips. Among others, we heard Isabella ”Blondinbella” Löwengrip and Nicole Falciani tell us about their recipes for success.

I’ve compiled the influencers best tips for those of you who dream about working as a blogger, instagrammer or influencer. Please enjoy!

Also read ”7 ways to get more followers on Instagram” HERE

20 tips for those who dream of working as influencers

  1. Do not listen to what everyone else thinks. Just listen to someone or a few people you really trust.
  2. Use your gut feeling. If the feeling right, it usually is.
  3. Find your passion. What you’re passionate about are often your skill. In addition, it will be easier to work with something that you like.
  4. Be yourself. Find what’s unique about you. Why would anyone like to follow a copycat?
  5. Have patience. Creating a big group of followers is no a quick fix. It takes many years to build your brand and number of followers.
  6. Collaborate with companies you like and that share your values. For both your best and the company’s.
  7. Select collaborations that are relevant to you and your followers. This in order to maintain your credibility.
  8. Do not work with many competing companies. For example, changing favorite hairspray every week makes your followers confused and you lose your credibility.
  9. Find a central thread in your content.

  10. But vary. Do you have several different social channels? Do not use the same content in all of them. Cause why your followers follow you on your different channels then?
  11. Think through your content. What do you want to convey?
  12. Good quality of your pictures is important. Take some time to get good light and sharpness.
  13. Blend professional photos with quick snaps from your phone. Beautiful artistic images are appreciated, but quick snaps also give a sense of closeness.
  14. Create a relation to your followers. Reply to comments and ask them about what they want to see in your social channels.
  15. Be personal but not private. Share your life but keep the private stuff private.
  16. Find your niche. And keep it.
  17. Talk to other influencers about how much they charge for collaborations.
  18. Dare to charge companies for your work.
  19. Just do collaborations you can feel proud of. Companies will check out your previous collabs before signing you.
  20. What makes you unique other than that you have many followers? What can you contribute with in a collaboration with a company? Learn how to pitch!

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Annons

Årets första dopp!

Fredagsmys med mitt hjärta.

Trädgårdsarbete

Löpning, både själv och med Embla.

Och så årets första dopp i svenska vatten.

Hej hjärtisar! Har ni haft en skön helg och en fin start på nya veckan?

Misstänker att många har njutit av det fantastiska vädret? Jag har verkligen passat på att njuta av våren den här helgen. Har fixat i trädgården, plockat fram utemöblerna, planterat och tagit löprundor. Och årets första dopp i svenska vatten. Riktigt uppfriskande! Hoppas att jag hinner köra en repris på min ”swinrun” under veckan. För som jag förstått ska det fina vädret hålla i sig några dagar till? Håller tummarna!

Nu mera jobb, sedan paus för att hämta E i skolan och skjutsa henne till stallet. Hinner med lite mer jobb efter det men sedan jag tar kväll.

Hörs snart!

/K

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Sockerfri brownie med rostad kokos och jordnötter – recept

När jag var hos några vänner på Valborg bjöd de på en helt magisk sockerfri brownie. Jag la upp en bild på brownien på mina Instastories och fick galet många frågor om den. Så jag lovade att försöka luska reda på receptet. Och det har jag gjort nu. :)

Micaela hade tagit receptet från Björn Frantzén (så inga dåliga grejer) och skickat det vidare till mig så att jag skulle kunna dela det med er. Så fint va?

Hela browniekakan innehåller bara 90 kolhydrater och receptet hittar ni nedan. Skön fredag finingar!

Sockerfri Brownie med rostad kokos och jordnötter

Ingredienser:

Choklad

140 g smör
140 g mörk choklad, i bitar
5 äggulor
5 äggvitor
140 g sötströ

Topping

Kakaonibs (krossade rostade kakaobönor) du hittar dem HÄR (adlink)
1 dl kokosflingor, rostade
1 dl hackade, rostade salta jordnötter

Gör så här:

Choklad

  1. Smält smör och choklad i ett vattenbad.
  2. Vänd ner äggulorna under vispning och ta blandningen från värmen när den tjocknat något.
  3. Vispa äggvitor och sötströ till en glansig maräng (du ska kunna vända bunken upp och ner).
  4. Vänd försiktigt ner marängen i chokladsmeten med en slickepott.
  5. Klä en form (20–22 cm i diameter) med bakplåtspapper och fyll den med hälften av smeten.
  6. Baka på 190 grader tills kakan har stannat, ca 25 minuter.
  7. Låt svalna.
  8. Bred på med resten av chokladsmeten (som alltså inte gräddas utan serveras som en mousse).

Topping

  1. Toppa kakan med kakaonibs, kokos och nötter.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Sockerfri brownie

Sockerfri brownie – hur drömmig som helst!

Sugar-free brownie with roasted coconut and peanuts – recipe

When I was with some friends at Valborg they served a truly magical sugar-free brownie. I uploaded a picture of the brownie to my Instagram story and got a lot of questions about it. So I promised to try and find the recipe. And now I have! :)

Micaela had found the recipe from Björn Frantzén (so this is good stuff) and she sent it to me so I could share it with you. Isn’t that nice, huh?

The whole cake contains only 90 carbohydrates and you will find the recipe below. Happy Friday peeps!

Sugar-free Brownie with roasted coconut and peanuts

Ingredients:

Chocolate

140 g butter
140 g dark chocolate, in pieces
5 egg yolks
5 egg whites
140 g sweetener

Topping

Cacao nibs (crushed roasted cocoa beans) you can buy them HERE (adlink)
1 dl coconut flakes, roasted
1 dl chopped, roasted salty peanuts

Do like this:

Chocolate

  1. Melt butter and chocolate in a water bath.
  2. Turn the egg yolks down during whipping and remove the mixture from the heat as it thickens slightly.
  3. Beat egg whites and sweet straw to a shiny marble (you should turn the bowl up and down).
  4. Carefully turn down the meringue in the chocolate dish with a spoonful.
  5. Dress a shape (20-22 cm in diameter) with baking paper and fill it with half of the batter.
  6. Bake at 190°C until the cake has stopped, about 25 minutes.
  7. Let cool.
  8. Spread the rest of the chocolate (which is therefore not baked but served as a mousse) on the cake.

Topping

  1. Sprinkle the cake with cacao nibs, coconut and peanuts.

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori

5 nyheter på Instagram 2018!

nyheter på instagram

Har du hört att det kommer flera nya funktioner på Instagram under året?

Nyheterna vi kommer att få se är en helt ny Explore-sida, gruppvideochat och vi kommer att kunna göra egna filter på Instagram Stories. Bland annat!

Nyheter på Instagram 2018

Det har läckt ut information om de kommande updatesen på Instagram och den första ska vara…

#1: Ny Explore-sida

Exploresidan har ju funnits med ett tag på Instagram. Förutom redan befintliga funktioner som ”utvalt innehåll”, och sökfunktioner på hashtags och platser kommer du nu även kunna välja själv vad du vill se mer av, inte bara se det Instagram TROR att du vill se. Du kan till exempel välja ”träning”, ”rawfood” eller ”kattungar” Ja, eller något helt annat som intresserar dig. Ser fram emot det!

#2: Gruppvideochatt

Snart kommer du att kunna ringa videosamtal med en eller flera personer. I dina DM kommer en liten kameraikon att dyka upp när du har fått funktionen till din telefon. Kommer fungera precis som FaceTime eller WhatsApp-samtal. Ett plus är att man även kommer kunna minimera chatten så att man kan fortsätta scrolla på Instagram samtidigt som samtalet pågår. Like!

#3: Gör egna filter för Instagram Stories

Snart kommer brands och influencers kunna dela sina egna filter på Instagram Stories via Facebooks AR Studios. Men du kommer bara kunna använda filtret om du följer företaget eller influencern på Instagram. Eller om du har en vän som följer företaget och använder filtret, då kan du också komma över det. Ett viralt fenomen med andra ord. Enligt förhandsinformation kommer både Rihanna och Kylie Jenner dela filter under året.

#4: Dela favoritlåtar från Spotify

Under 2018 kommer vi att kunna dela våra favoritlåtar från Spotify direkt i våra Instagram Stories. Och enkelt är det, bara att klicka på delaknappen i Spotifyappen. Även GoPro låter oss dela direkt via Instagram Stories. Gissar att fler kommer följa med i delningståget.

#5: Antimobbningsfilter

2018 är året då nättrollen får problem på Instagram. Ett uppdaterat språkfilter kommer att radera kommentarer som anses som trakasserier eller kan vara upprörande. När ord som kan verka stötande upptäcks kommer kommentaren automatiskt raderas.

Är det någon av de nya funktionerna som du gillar eller någon funktion som du saknar på Instagram?

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

5 news on Instagram in 2018

Have you heard that there are several new features on Instagram during this year?

The news we will see is a brand new Explore page, group video chat and we will be able to make custom filters on Instagram Stories. To mention a few!

News on Instagram 2018

It has leaked out information about the upcoming updates on Instagram and the first one should be …

# 1: New Explore Page

The explorer page has been on Instagram for a while. In addition to existing features like ”Selected Content”, and search features on hashtags and places, you can now also choose what you want to see more of, not just see the Instagram BELIVES that you want to see. For example, you can choose ”training”, ”raw food” or ”kittens” Or something else that interests you. Looking forward to that!

# 2: Group video chat

Soon you will be able to make video calls with one or more people. In your DM, a small camera icon will appear after you’ve got the feature in your phone. It will work just like FaceTime or WhatsApp calls. One plus is that you will also be able to minimize the chat so that you can continue scrolling on Instagram while the conversation is in progress. Like!

# 3: Create custom filters for Instagram Stories

Soon, brands and influencers will be able to share their own filters on Instagram Stories via Facebook’s AR Studios. But you will only be able to use the filter if you follow the company or influencer on Instagram. Or if you have a friend who follows the company and uses the filter, you can also get your hands on it. A viral phenomenon in other words. According to preliminary information, both Rihanna and Kylie Jenner will share filters during this year.

# 4: Share favorite songs from Spotify

By 2018, we will be able to share our favorite songs from Spotify directly in our Instagram Stories. And it is simple, just click the share button in the Spotify app. Also GoPro allows us to share directly through Instagram Stories. I guess that more apps will follow.

# 5: Anti-bullying filter

2018 is the year when the online bully gets a problem on Instagram. An updated language filter will delete comments that are considered harassment or may be upsetting. When words that may appear offensive are detected, the comment will be automatically be deleted.

Is it any of the new features you like or any feature you miss on Instagram?

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Annons

Ny soffa!

soffa

Hur instavänligt var inte det här lilla hörnet då?

soffa

Vår soffa fast i blått.

soffa

Vårat renoveringsobjekt till hus börjar sakta men säkert påminna om ett hem igen. Vi har några veckor kvar med renovering men sedan ska alla projekt vara avslutade. Åtminstone för ett tag.

Nu håller vi på och letar nya möbler till vardagsrum och matrum och idag slog vi till på drömsoffan. Har spanat på den så länge och idag la vi order på Mr Big från Bolia.  Och med tanke på hur mycket vi myser i soffan måste jag säga att det är en bra investering.

Vi valde ett mörkgrått sammetstyg på våran men det är samma modell som den på bilden. Vad tycks?

soffa

Sitter kungligt i Mr Big.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

New sofa!

Our construction work area slowly but surely starts to reminds of a home again. We have a few weeks left with renovation, but then all our projects will be completed. At least for a while…

Now we are looking for new furniture for the living room and the dining room and today we found the sofa of our dreams. Have looked at it so long and today we placed an orders for Mr Big from Bolia. And thinking about how much time we spend on the couch, I have to say that it’s a really good investment.

We chose a dark grey velvet fabric for our sofa but it is the same model as the one in the picture. What do you think?

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

TÄVLING! Vinn solskyddsprodukter från EVY

EVY

Nu kan du vinna fina solprodukter från EVY.

I samarbete med EVY Technology

Maj månad betyder Skin Cancer Awareness month i USA och Euromelanoma week i Europa. Detta vill EVY uppmärksamma med sin solkampanj #solschysst där man sprider kunskap om solen, hur solskydd fungerar och hur vi på bästa sätt kan förebygga förtidsåldrande och skador i huden orsakade av solens strålning. Ni kan läsa mer om kampanjen och få tips för att sola smart på EVY s hemsida HÄR.

Samtidigt ger de dig chansen att vinna fina solprodukter! (bland annat denna grymma produkt som verkligen fungerar!) För din chans att vinna schyssta solprodukter, kika in på min Instagram HÄR.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Give-away! Win sunscreen products from EVY

In collaboration with EVY Technology

May means Skin Cancer Awareness month in the US and Euromelanoma week in Europe. EVY want to bring attention to that with their sun campaign #solschysst. This by spreading knowledge about the sun, how sunscreen works and how to best prevent preventive aging and damage to the skin caused by the sun’s radiation.

You can read more about the campaign and advice for how to stay in the sun on EVY’s website HERE. And at the same time, they give you the chance to win nice sun screen products! (including this awesome product that really works!)

For your chance to win nice products, check out my Instagram HERE.

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori

Valborg 2018

Redo för Valborg hos Jarlemarks. :P

De bjöd som vanligt på fantastiskt god mat…

… och den drömmigaste chokladtårtan.

Hann med en tur till elden också.

Gänget, minus Lotta, som är fotograf. Henne kan ni kolla in HÄR.

God morgon från ett grått och regnigt Tyresö! Vaknade tidigt och smög ner för att göra en kopp kaffe. Perfekt med två kök när en inte vill väcka familjen, haha!

När jag kom hem från Warszawa hade Rickard fixat hela övervåningen. Täckt av alla golv, burit möbler och städat hela övervåningen. Han är fantastisk! Vi har dock inga möbler i vardagsrummet eftersom vi skänkt bort allt inför slipningen av golven. Så nu ligger jag här på en madrass på vardagsrumsgolvet och bloggar. Jäkligt mysigt faktiskt!

Valborg hos Jarlemarks

Det jag egentligen skulle kika in och berätta var ju om vårt Valborgsfirande igår. Vi var bjudna hem till Micaela och Erik på tidig middag. Supermysigt! Hade inte träffat dem på svinlänge och som bonus var också Lotta och Jonathan där.

Det blev skönt häng och snack för oss vuxna medan barnen lekte. Och så bjöd de (som vanligt) på fantastisk god mat. Ska försöka luska reda på receptet till efterrättstårtan… Redan många av er som frågat om den på Instastory. Chokladtårtan innehöll endast 90 kalorier, inget socker och var (om jag minns rätt) även anpassad för gluten- och laktosintoleranta. Och den var såååå god!

Hann också med en tur till elden, fiskedamm och att spela på chokladhjul. En riktigt bra kväll med andra ord. Lyckades dock med konststycket att inte fotografera mig genom kvällen så fick sno en bild på gänget från Lottas instagram.

Nu: påtår. Puss!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Annons

Weekend Warszawa

Frukost på Arlanda.

Weekend Warszawa

Inställt flyg. :(

Weekend Warszawa

Nya planer; mot Riga.

Weekend Warszawa

Propellerplan nästa.

Weekend Warszawa

Äntligen ser vi Warszawa!

Weekend Warszawa

Checkar in på hotellet. Många timmar försenade.

Weekend Warszawa

Superfint rum.

Weekend Warszawa

Utsikt över ett soligt Warszawa.

Weekend Warszawa

Ut på upptäcksfärd!

Weekend Warszawa

Vackra kulturpalatset

Weekend Warszawa

Reserved = favvobutik.

Weekend Warszawa

Hamburgare och en öl fyller på energinivåerna.

Weekend Warszawa

Fredag 27 april

Har ställt klockan på 04.00, vaknar och pussar snabbt Embla hej då. Hon ligger och sover så sött när jag lämnar sovrummet. Plockar med mig packning och kläderna för dagen till övervåningen. Tassar på papptäckta parkettgolv. Drar, fortfarande halvt sovande, på mig jeans och en stickad tröja. Sminkar mig för att se något sånär vaken ut.

Sedan kommer smset från taxichauffören. Dags att hoppa in i bilen mot Arlanda.

Framme på terminal 5 möter jag upp syrran och vi checkar in och går och beställer frukost. Så gott med kaffe!

Inställt flyg

Känner mig fortfarande trött och huvudvärken och halsontet från tidigare i veckan gör sig fortfarande påmind. Men humöret är på topp! Vi ska ju för 17 åka på tjejhelg till Warszawa. Tror vi. Tills vi ser att vår flight är inställd. Och även bredvid kommande flight till Warszawa lyser det ett rött ilsket CANCELLED.

Star Alliance säger sig inte kunna göra något åt situationen så det blir telefonkö till LOT. De ombokar tillslut oss till Riga och sedan vidare därifrån till Warszawa.

Springer som tokar ut för att kunna checka in igen och tar oss igenom säkerhetskontrollen en andra gång den här morgonen.

Kommer med vår flight till Riga och efter en kort flygning äter vi en tidig lunch på flygplatsen. 

Några timmar senare kliver vi på ett skruttit propellerplan mot Polen och Warszawa. Jäkligt trötta och många timmar försenade.

Väl framme i Warszawa grabbar vi direkt en taxi och det tar mindre än 30 minuter så är vi framme på hotellet.

Fint hotell

Vi hade bokat in oss på Sofitel Victoria och det visade sig vara ett riktigt bra val. Ett superfint hotell med moderna rum. Och personal som verkligen har servicekänsla ut i fingerspetsarna.

När väskorna ligger på rummet drar vi direkt ut på stan och ser oss omkring. Warszawa är verkligen vackert! Fantastisk arkitektur och stora gröna parker mitt i city med vackert arrangerade blomsterrabatter.

Halkar in i ett shoppingdistriktet inte långt från vårt hotell och det blir några shoppingfynd. Eller fynd är synd att säga, prisnivåerna på kläder, skor och accessoarer ligger på samma nivå som i Sverige.

När benen är trötta sätter vi oss på en restaurang i närheten och beställer in varsin hamburgertallrik och en öl. Smakar riktigt bra. Och även här är personalen supertrevlig och tillmötesgående. Polackerna är verklig ett trevlig och leende folk!

Efter middag och ytterligare lite shopping, (jo butikerna har öppet till 21 på kvällen här!) strosade vi hem till hotellet igen. Kändes riktigt skönt att lägga sig mellan rena hotellakan när man varit vaken sedan klockan 04.

Weekend Warszawa

Redo för att ladda upp med rejält av energi för en ny dag i Warszawa.

Weekend Warszawa

Mums!

Weekend Warszawa

I Gamla stan.

Weekend Warszawa

Fantastiskt vackra byggnader överallt.

Weekend Warszawa

Sommarvärme och vårblommor i Warszawa.

Weekend Warszawa

En liten restaurang i Gamla stan.

Weekend Warszawa

Warszawa imponerar.

Weekend Warszawa

Mera kultur.

Weekend Warszawa

Staden är full av vackra parker, byggnader och blomsterrabatter.

Weekend Warszawa

Pastellhus!

Weekend Warszawa

Efter långa promenader och mycket kultur vankas det god lunch på uteservering. Iklädd shorts och linne.

Weekend Warszawa

Hur fint!?

Weekend Warszawa

Nästa stopp: shoppingcentret Arkadia.

Weekend Warszawa

Mycket shopping blev det.

Weekend Warszawa

Mellis för att tanka energi. Glassen i Polen är magisk!

Lördag 28 april

Vaknar strax efter sex på morgonen. Ligger och scrollar på telefonen medan syrran sover bredvid. Tar en dusch. Och när Anna vaknat åker vi ner till frukostbuffén. Ingen besvikelse det heller! Äter för en armé eller två, haha!

Mätta och belåtna drar vi på oss shorts och drar ut på stan. Solen skiner och termometern visar på 24 grader.

Vårt första stopp är Gamla stan. Den här delen av stan är verkligen bedårande och hela staden står i full blom. Våren har slagit till ordentligt och jag tror att det här kan vara den absolut bästa tiden att besöka Polens huvudstad.

Shopping i Arkadia

När vi varit tillräckligt kulturella tar vi en lång promenad i solskenet. Men vi promenerar inte planlöst, målet är shoppingcentret Arkadia. 

Väl där sätter vi oss på en uteservering och beställer in varsin lunch. Måste varit den godaste sallad jag någonsin ätit! 

Tankade på energi drar vi in i shoppingcentret. Och det är gigantiskt! Flera våningar och mängder av butiker. Känns lyxigt att strosa runt och känna, klämma och prova kläder utan stress.

I halvtid blir det kaffe och glass i solen, sedan håller shoppingeuforin i sig ända till kvällen. 

Middag äter vi på uteservering. Barbenta. Sådant fint väder!

Blir en taxi hem till hotellet efter middagen. Landar direkt i sängen, nästan 17000 steg av shopping och stadsvandring tar ut sin rätt.

Släcker lampan innan midnatt och sover som en stock hela natten.

Weekend Warszawa

Gooooood morgon Warszawa!

Weekend Warszawa

Hotellfrukost asså!

Weekend Warszawa

Strålande sol och 27 grader! Vi solar i Saxiska trädgården.

Weekend Warszawa

Blir en tur till till Gamla stan…

Weekend Warszawa

… för varsin glass.

Weekend Warszawa

Blommor överallt!

Weekend Warszawa

Dags att lämna Warszawa och Polen.

Weekend Warszawa

Eller?

Söndag 29 april

Vaknar utvilad. Och hungrig. Dra direkt ner till frukostebuffén och äter en rejäl frukost.

Idag har vi inga direkta planer. Men med strålande väder och 27 grader vill vi ju så klart vara ute och njuta. Och så mycket annat finns inte att göra den här söndagen. I Warszawa har man sedan någon månad tillbaka infört ”trading ban” på söndagar vilket betyder att alla butiker är stängda. Inte gör det oss någonting eftersom vi redan shoppat över vår budget, haha!

Sommar på vår Warszawa weekend

Efter frukosten byter vi om till tunna kläder och lägger oss i Saxiska trädgården och solar. Det är en superfin park med statyer, fontäner och vackra blomsterrabatter där människor promenerar, eller bara umgås. 

Framför trädgården ligger den okände soldatens grav, ett minnesmonument för de soldater som dött i strid för Polens frihet. Där brinner en evig eld som vaktas av hedersvakter dygnet runt. Fint.

Vi hinner med en tur till Gamla stan också innan det är dags att lämna soliga Warszawa för gråkalla Stockholm. Köper varsin glass som hinner smälta och kladda ner hela mig. Men det blev en jäkligt fin instabild, haha!

Försening igen!

Det blir en snabbdusch och packning av det sista på hotellrummet innan vi hoppar in i en taxi mot flygplatsen. Det är en annan fördel med Warszawa, det tar bara 20 minuter från flygplatsen till centrum.

Vår flight ska gå 16.55 men punktlighet verkar inte vara LOT’s specialitet. På tavlan blinkar det delayed. Energinivån och peppen av ”jag är snart hemma med familjen” byts mot %#*<_~.

Ny avgångstid blir 18.20. Jag känner mig skeptisk. När vi väl lyfter klockan 18.33 är jag så överlycklig. Längtar verkligen hem nu! Inte för att jag är trött på tjejhelgen men för att jag längtar så efter små flickarmar runt min hals och pussar från hubby.

Knappt två timmar kvar till Stockholm. Hurra!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Warsaw Weekend

Sorry guys! Today you need to use Google Translate. I’m too busy exploring Warsaw.

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Mönstrade tights från Dennis Maglic

(Inlägget innehåller adlinks från Dennis Maglic)

Mönstrade tights tycks aldrig gå ur modet. Sportmärkena fortsätter pumpa ut sportkläder med print. Vill du däremot ha något som inte alla andra har, ska du snegla på Dennis Maglic. Han gör ingen mönsterälskare besviken.

Här är några av mina favoritmönster. Du hittar fler mönstrade tights och matchande toppar HÄR (adlink)

dennis maglic

Amazona tights HÄR

dennis maglic

Valkyria Tights HÄR

dennis maglic

Jungel Tights HÄR

dennis maglic

Flamingo Tights HÄR

Om Dennis Maglic

Lite om företaget om du inte känner till det: År 2011 grundades DM Retro av den då 21-åriga Dennis Maglic. Dennis startade butiken som en vintage-butik men butiken växte snabbt och idag har DM förvandlats till ett modeimperium med de absolut senaste och mest efterfrågade trenderna. I slutet av år 2016 valde man att ta bort ordet ”Retro” från företagsnamnet eftersom man inte längre säljer vintagekläder. Butiken är numera uppkallad efter grundaren Dennis Maglic.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Patterned tights from Dennis Maglic

 (The post contains affiliate links)

Patterned tights never seem to be out of fashion. The sports brands continue selling sportswear with prints. However, if you want to wear something to the gym that not everyone else is wearing, you should have a look at Dennis Maglic. He makes no pattern lover disappointed.

The above are some of my favorite patterns. You will find more patterned tights and matching tops HERE (adlink)

About the company

A little about the company if you are not familiar with it: In 2011 DM Retro was founded by the then 21-year-old Dennis. Dennis started the shop as a vintage store but the shop grew fast and today DM has turned into a fashion empire with the very latest and most sought after trends. By the end of 2016, it was decided to remove the word ”Retro” from the company name because it no longer sells vintage clothes. The store is now named after the founder Dennis Maglic.

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori

Renoveringen – what’s new?

Köket är färdigt!

Det är dock fortfarande ostädat och klätt i papp och plast…

… på grund a detta. Ännu fler projekt!

Hej hjärtan!

Jag insåg att jag inte uppdaterat om renoveringen på länge. Och det har hänt en hel del sedan sist (se HÄR). Köket är klart!

Det är fortfarande inklätt i papp och plast för att renoveringen pågår fortfarande i närliggande rum men vi kommer förhoppningsvis kunna flytta upp från nedervåningen efter helgen. Lääääängtar!

Men innan dess sticker jag till Warszawa över helgen. Det blir en kortis fredag till söndag, men det ska bli så mysigt med en tjejhelg. Och kollar man vädret så vankas det uteservering! 25 grader på lördagen och 27 grader på söndagen! Det kallar jag bra timing.

Sitter ni inne på grymma tips om Warszawa får ni gärna dela med er i en kommentar nedan eller via mail ([email protected]), på insta eller FB.

Njut av dagen vänner!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Renovation – what’s new?

Hello lovelies!

I realized that I have not updated about the renovation for a long time. And it has happened a lot since last time (see HERE). The kitchen is ready to be used!

It is still clad in cardboard and plastic because the renovation is still going on in nearby rooms but hopefully we will be able to move up after the weekend. Can not waaaait!

But before that I am going to Warsaw over the weekend. It will be a short stay, Friday to Sunday, but it will be so cozy with a girls weekend. And if you look at the weather report, it says wine in the sun! 25 degrees on Saturday and 27 degrees on Sunday! I call that good timing.

If you have any great tips about Warsaw, please feel free to share them in a comment below or via mail ([email protected]), insta or FB.

Enjoy your day, friends!

/ Karin

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Annons

Matologi – hur maten vi äter kan skydda oss mot sjukdomar

Har ni koll på boken Matologi? Om inte tycker jag att ni ska kolla in den! Det är inte bara en bok att läsa igenom utan en bok du kommer ha nytta av länge.

Matologi beskriver hur våra vanor, tankar, känslor och fysiska resultat hänger ihop med maten vi äter. Boken innehåller också ett lexikon med över 300 vetenskapligt granskade råvaror som tillsammans har en positiv effekt på vår hälsa. Utöver det ger boken dig också en mängd förslag på hur vi kan lägga upp goda och nyttiga dagsmenyer.

Författaren av boken heter Jill Holmström och hon är dietist och en flitig föreläsare inom näringslära. Hennes filosofi är att alla, oavsett förutsättningar, ska kunna äta sig mätta och njuta av livet samtidigt som de gör vad de kan för undvika ohälsa. Grym filosofi med andra ord.

Vill ni klicka hem boken hittar ni den HÄR (adlink)

matologi

Du kan klicka hem Matologi HÄR (adlink)

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Matologi – how the food we eat can protect us from diseases

Have you heard about the book Matologi? If not, I think you should check it out! This is not just a book you read but a book you can use for a long time.

Matologi describes how our habits, thoughts, feelings and physical results are related to the food we eat. The book also contains a dictionary with over 300 scientifically reviewed foods that together have a positive effect on our health. In addition, the book also gives you a lot of suggestions on how to put up good and healthy day menus.

The author of the book is Jill Holmström and she is a dietician and a lecturer in nutrition. Her philosophy is that everyone, regardless of the circumstances, can be able to eat and enjoy life while doing what they can to avoid bad health. Great philosophy in other words.

If you want to buy the book you can find it HERE (adlink)

Read previous post HERE.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

 

Kategori

Så får jag tiden att räcka till

tiden att räcka till

Så här gör jag för att få tiden att räcka till…

För mig har det de senaste åren varit riktigt tufft att få tiden att räcka till. Med dubbla jobb, familj och nu en totalrenoveringen av huset så blev jag tvungen att strukturera upp mitt arbete bättre.

Det jag har gjort är egentligen att jag har schemalagt mina arbetsdagar. Det kan låta lite inrutat och tråkigt kanske men för mig fungerar det perfekt för att kunna lägga allt fokus på en sak utan att något annat pockar på min uppmärksamhet.

Ett schema kan ju så klart se olika ut olika dagar beroende på om man har möten eller inte, aktiviteter eller deadlines. Men grunden ser ut ungefär så här:

06.00-06.45

Går upp (gör mig iordning om jag ska in till stan), äter frukost och kollar Instagram och mina andra sociala kanaler.

06.45-07.45

Träning. Kan vara en promenad också de dagar det känns bättre.

07.45-08.00

Dusch + fixar kaffe

08.00-09.00

Går igenom mailen och dricker kaffe (heligt!)

09.00-11.00

Skriver texter, laddar ner bilder, layoutar för tidningen

11.00-11.30

Lunch

11.30-12.00

Skriver blogginlägg som jag tidsinställer.

12.00-14.00

Fortsätter jobba med tidningen

14.00-14.15

Fikapaus

14.15-16.15

Går igenom mail + diverse jobb (här lägger jag in det jag inte riktigt hunnit klart med under dagen)

Som sagt är detta grunden. Dagarna kan ibland bli kortare och ibland längre men huvudsaken är att jag har struktur på mina arbetsdagar. Ibland slutar jag jobba tidigare på eftermiddagen för att till exempel skjutsa Embla till aktiviteter. Dessa dagar ser jag till att jobba igen på kvällen.

Att ha flera jobb är en konst och jag ska inte säga att det är lätt. Däremot kan jag säga att det är värt det. Att schemalägga mina arbetsdagar är det bästa som hänt för att spara tid. Testa om du också har svårt att få tiden att räcka till.

(Och jag vill vara tydlig med att det är viktigt att inte bryta mot schemat. Alltså under layouttimmen är det förbjudet att kolla Instagram eller mailen.)

Kram!

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Ladda mer innehåll