Det här händer på nya skolan!

Hello!

Nu var det jättelängesen jag kom med något vettigt här, ibland blir det bara så. Inte för att jag annars skriver saker som har så stor betydelse men denna vecka har liksom bara gått och inget av allt jag gjort har nog helt ärligt varit något jag känt att jag verkligen behövt delat med mig av. Inte just nu iaf, kanske sen!  

Men, en av sakerna jag passade på att göra i helgen när jag var ledig var det här. Kramas med den här söta killen och såklart också hans fina mamma!img_0920

Jag tänkte det kunde vara på tiden att ge en liten uppdatering om skolan som jag går på nu eftersom jag ändå gått där i precis två månader! Jag läser alltså en master i population health, folkhälsa med svenska ord. Jag går på SU och är faktiskt tillbaka i exakt samma lokaler som jag startade med när jag flyttade till Stockholm för 3,5 år sen (då jag började läsa till Socionom men sen bytte till hälsopedagog på GIH efter en termin). Min klass består av studenter från hela världen, därav är alla lektioner och litteratur på engelska. Kul och givande för det mesta och ibland sjukt svårt och frustrerande! Utbildningen är på heltid och 2 år och avslutas med en D-uppstas…

Första kursen vi läste var en introkurs som täckte i princip alla områden som mina kommande två år kommer beröra. Det handlar ju såklart mycket om hälsa, och därmed också hälsoskillnader, utifrån socioekonomi (bla inkomst, utbildning, yrke, bakgrund osv), stress, sömn, arbete, olika policys och interventioner. Kort och gott VAD det är som gör att det är så stora hälsoskillnader mellan olika populationer och hur det går att arbeta med detta. Det här hade vi hemtenta i för en månad sen och jag klarade den, så idag fick jag en ny hemtenta i kurs nummer två som vi läst nu i oktober – Social stratification and health.

Redan innan jag började utbildningen var jag lite osäker på om det verkligen är rätt det här. För mig… Och ja jag är fortfarande inte övertygad. Men nu kör jag på ett tag till så får jag se vad som händer längre fram!

Live, från plugget!img_0959

Så det är den jag kommer ägna mig åt nu några dagar. Vi har tills på måndag på oss, men jag tänker vara klar innan helgen. Eller det är mitt mål!

JN

Running in the dark!

Mörker… Förmodligen bland det första många tänker på när vi går in i hösten och mot vintern. Och ja, det blir både mörkare och kallare och självklart kan det påverka oss både i humöret och i träningslust. Men innan vi gör mörkret till en fiende och något som tar energi kan vi iaf ge det en chans att bevisa motsatsen!

Och hur ska det gå till? Jo, helt lätt kan jag erkänna att det inte är alla gånger. Jag själv har länge nästan varit rädd för mörker, eller iaf känt mig otrygg utomhus just när det är mörkt. Med åldern har det där sakta börjat försvinna vilket är otroligt skönt, även om det såklart fortfarande finns platser som jag helst undviker just när det är mörkt.

I veckan tänkte vi om, jag och en kompis, gällande de negativa egenskaperna med mörkret och valde att se de positiva. Så vi valde att sticka ut i ”det mysiga mörkret och den friska luften” där på kvällen. Klockan var bara 19.00 så det var inte speciellt sent, men riktigt mörkt och betydligt kallare än det varit under dagen. Efter löpturen visste vi båda att dusch och gott kvällsfika med  tända ljus väntade, och som alltid är dusch och mat bättre efter träning. Och hur mysigt var det inte att få krypa upp i soffan med levande krus efteråt?

img_0810

Så länge området känns safe, reflexerna är på och kanske att man har sällskap så är det här med att springa i mörkret faktiskt riktigt härligt. Och ett bra sätt för att börja gilla mörkret mer.

JN

Min tacksamhetslista!

Genom att känna sig tacksam och då och då verkligen uppmärksamma det som vi är tacksamma för så tror jag att vi automatiskt blir mer närvarande, gladare och mer nöjda med livet. För det är lätt att ibland glömma och bara leva på!

img_0298

I mitt kök finns en svarta tavla som jag skrivit massa vit text på. En mening av all den vita texten är ”Vad är jag tacksam över idag?”. Ibland glömmer jag bort att det står där, och ibland ser jag det i farten inne i köket när jag grejar med något och då ägnar jag det en tanke och funderar ut ett svar.

För någon vecka sen fyllde min älskade farmor 90 år. Under middagen ställer hon sig upp och håller ett tal som hon inleder med att hon läst att alla borde hitta tre saker i livet som de är tacksamma för. Farfar, barn, och barnbarn säger hon… Jag grät och grät och grät under det här talet kan jag säga. Farmor berättade också att när hon väl börjat fundera så kände hon att tre saker att vara tacksam över var för lite. Det fanns mer i hennes liv som hon, genom att ta sig tiden att uppmärksamma, var otroligt tacksam över!

Så, nu ska jag uppmärksamma några saker som jag för stunden, i det stora hela, är tacksam över.

  1. Att jag är frisk. Något som jag, säkert precis som alla mindre barn, tagit för givet under typ hela min uppväxt. Jag har en frisk och otroligt stark kropp som gör att jag klarar av massor av saker som skänker mig glädje, och det är jag så fruktansvärt tacksam över. 
  2. Mina närmsta vänner som är ganska få till antalet men som ger mig kärlek, pepp och glädje som är enormt. Jag älskar er. NI vet det, och jag kommer aldrig låta er glömma det för en dag ens!
  3. Lägan. Ja att jag får bo i min egna lilla lägenhet här på Gärdet är faktiskt ofta något jag känner sån lättnad över. Jag känner mig hemma här och har skapat mig en trygghet.
  4. Jämtland och allt som finns där. Alltså tänk att jag har den möjligheten, att när jag känner för det så kan jag bara dra upp till Jämtland och njuta av allt jag här där uppe som jag inte har här i Stockholm (bla natur och en familj plus vänner). För mig är det lyx!
  5. Rörelsebolaget. Mitt och Elins företag. Jag har under de senaste veckorna fått kickar och lyckorus om vartannat när vi jobbat med det här (tänk er förälskelse, så har det känts). Jag fattar det nog fortfarande inte, men jag är SÅ glad över att vi ska få jobba ihop med något vi älskar. Att det blev så som vi ville. Helt sjukt!
  6. Att jag är jag och att jag (iaf försöker) lever utifrån hur jag vill leva. Att jag känner mig så pass trygg i mig själv att jag vågar vara mig själv också. Ett tack till MindClub här…   
  7. Att jag har makten över mitt eget liv. Jag, och även de flesta andra i det här landet, har såna otroliga valmöjligheter när det gäller skola, jobb och intressen. Det finns inget som säger att för att jag valt en riktning åt något håll så är det åt det hållet jag kommer måsta leva. Nej, det är jag själv som avgör vägen till det kanske obestämda målet. 
  8. Minilycka. Jag är glad och tacksam över att jag ofta har ganska lätt för att glädjas åt små saker som egentligen inte är så betydande men som lyfter (mitt) liv en aning. Tex att jag hade granatäpple i min yoghurt idag, det hade jag inte förra veckan. Mitt nya nagellack. Att jag har fyra helt olästa (ej kurslitteratur) böcker som jag kan hugga in på innan jag somnar. Att min höst-spellista på Spotify är så bra, jag älskar låtarna. Och so on, ni fattar.
  9. Att det alltid finns saker som jag inte kan men som jag kommer få fascineras av, varje dag! Det är coolt. 

img_0214SAMSUNG CSCimg_7706SAMSUNG CSC

JN

Annons

Ni får vänta lite till…

Hej, jag lever!

Men det verkar inte WordPress göra.. Dvs, möjligheten att skriva inlägg har inte funnits i veckan.. Därav dålig uppdatering om det som det verkar som att några undrat över… Rörelsebolaget!

Jag och Elin startade och fick klart allt med RÖRELSEBOLAGET i veckan. Vårt företag… Men, det får bli ett helt inlägg senare när allt fungerar som det ska. Jag har jobbat, tränat, gått i skolan och fixat med allt som ska fixas med bolaget övrig tid den här veckan…. Känns som att jag och Elin har telefonkontakt i princip varenda ledig tid (under måltider, tandborstning, transportsträckor, raster, promenader, handling osv) då vi inte har jobb/skola. Men det är nice<3

I helgen har jag träffat vänner och jag känner att jag verkligen tar ikapp kompistid på helgerna sen jag bestämde mig för att inte försöka jobba (fasta tider) då…  Och nu är det bara början på söndag och jag har faktiskt en ledig dag imorgon med, förutom tre timmars jobb sent på eftermiddagen. De bästa söndagskvällarna är de då måndagen är ledig, helt klart!

Det här blev ett svamligt inlägg men det har varit lite svajigt med skrivmöjligheterna denna vecka som sagt!

img_0830img_0841img_0783img_0851

JN

Helly Hansen – #FeelAlive

Helly Hansen har funnits i inte mindre än snart 140 år (grundades 1877), och med det sagt är det kanske inte helt förvånande att de var först på marknaden med vattentäta tyger. Det var även HH som slog igenom med fleecen och idag är de ledande inom både skid- och seglingskläder. 

I veckan hade jag möjligheten att ta del av deras nya kollektioner samt nya kampanj ”Alive since 1877” som innebär att människor ska känna sig levande ute i det fria. Under November månad anordnar HH en tävling som innebär möjligheter att vinna utrustning samt det stora priset som alla deltagare tävlar om – en extraordinär fjällupplevelse med Helly Hansens skidpatrull och professionella atleter i friåkning.Så, hur går tävlingen till? Jo, för att att delta gäller det att skicka in en bild och en kort berättelse som visar upp en händelse som gjorde att du kände dig levande på riktigt på www.hellyhansen.com/alive.

På eventet fick jag förutom massa god mat, en goodiebag med den finaste underställströjan jag någonsin kommer äga! 

JN 

Lera, champagne, sol och snö – ett hej från Jämtland!

Nu är den här Jämtlandshelgen slut! Jag har varit i Ottsjö med Elin, i Östersund med min familj och firat farmor som fyllde 90 år,  och sen åkte jag tillbaka till Ottsjö och tillbringade sista dagen där. Nu sitter vi på tåget mot Stockholm!

Eftersom jag bor i Stockhom där jag inte har någon bil (inte heller användning för en) så kör jag bil extremt sällan. Men den här helgen har jag nog tagit ikapp några mil alltså, hehe så nu känner jag mig riktigt rutinerad igen…. 

Helgen har varit bra och har som sagt varit lite fram och tillbaka. Kontraster kan man kalla det. Från leriga skor till klackar och champagne. Jag gillar det! 

Idag sprang jag en stund på fjället på morgonen, och det snöade!!! Sen stack jag och Elin upp till Ytterstvallen! Vi åt sen lunch #2 ute på altanen innan vi körde tillbaka till Östersund! 

JN 

Annons

In i dimman!

HEJ från Jämtland!

Idag har jag tagit med mig Elin upp till Hållfjället. Hon gillar Ottsjö trots att hon knappt sett något alls pga dimman hehe. Det känns som hösten nästan är förbi här, många träd har redan tappat löven och idag var det rätt kallt alltså, ca 5 grader! MEN, så himla härligt att vara här. Älskar det.

Det bästa är att vi har så mycket tid. Så mycket tid som vi annars inte har att bara snacka om livet och skratta!

Lite såhär har dagen varit!

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCimg_0641

SAMSUNG CSCHållfjällets topp låg i ett lock och det var dit vi skulle!img_0649WE did it. Elin tar en nap efter ruschen upp till toppen!SAMSUNG CSC

Efter flera timmar på fjället bestämde vi oss för att åka till Åre… Och äta choklad bland annat… 

JN

Mot Jämtland! 

Igår drog jag och Elin till Jämtland. Hon har varit hos mig tidigare men bara i Östersund, så nu var tanken att åka till Ottsjö! Efter att ha käkat och så hemma i huset i Östersund så satte vi oss i bilen och körde till Ottsjö! 

Det var alldeles stjärnklart när vi kom fram. Och som alltid så är det en smula kallt när ingen har varit i stugan så det blev tända ljus, filtar och kvällsfika i soffan! 


JN 

Här händer det saker!

Hej hopp!

Den här texten ”Längtar tills då vi ska jobba ihop” måste Elin ha skrivit till mig i mitt block i augusti eftersom jag fick det i födelsedagspresent (8/8). Den dök upp igår när jag hade föreläsning och skulle anteckna i blocket. Det var lite som ett tecken!

Vi har ganska länge sagt att vi velat jobba ihop, men inte alls vetat om det skulle bli av eller hur det skulle kunna gå. Och framför allt har vi inte tänkt tanken på att det skulle kunna ske NU! Därför var texten så otroligt rolig att läsa just igår. För nu är vi alltså på gång. Men vi håller på själva ”saken” liiite lite till….

Men snart blir vi två ett i allafall, precis som det ska vara!

Väldigt väldigt glada, ivriga och lite chockade tror jag!

img_0598

Fortsättning följer….

Nu ska jag sansa mig och dra och jobba lite!

JN

Taggar
Annons

Idag har jag pärlat – Fuck Cancer!

Cancer, förmodligen det enda jag någonsin kommer säga att jag hatar här i världen. För det gör jag. Jag hatar hatar hatar cancer. Men eftersom det inte hjälper att bara tänka eller säga hur mycket jag hatar sjukdomen, så har jag sen några år tillbaka bestämt mig för att göra något av det jag tänker och känner! Det finns ju alla möjliga sätt att bidra, och som alltid så GÅR det att hjälpa till om man bara vill vill!

img_0553Så, idag hjälpte jag Ung Cancer att pärla deras ”fuck cancer-armband”. Och jag kan med glädje berätta att jag inte var den enda som fanns där på plats för att göra armband. Hela Waterfront var fullt och jag vågar inte ens gissa på hur många armband i timmen som gjordes! Vill ni köpa ett armband, nu finns det även rosa (oktober månad=bröstcancer) så finns de att beställa HÄR på deras hemsida! img_0558img_0575De har såna här armbandsdagar åtta gånger varje år om jag förstod det rätt och det kändes bra att vara där. Plus att jag fick en mysig stund tillsammans med en klasskompis. Det är inte så ofta (numera, tyvärr) som jag gör armband med kompisar, så det var ett mysigt sätt att umgås!

JN

Taggar
Kategori

Backintervaller bland brinnande träd!

Imorse var det så pass kyligt (friskt!) att det kom rök ur min mun medan jag väntade på min kompis Anna vid vår vanliga mötesplats. Planen var backnintervaller och för min del har det inte blivit så mycket backe sen Fjällmaran i augusti och det passet jag körde sist jag var hemma i fjällen för några helger sen!

Det var en helt sjukt fint morgon och träden börjar verkligen komma i form nu med sina färger. Älskar det. Luften var också sådär ”ren” som den oftast bara är tidigt på morgonen innan solen hunnit värma upp den. Det är ju svårt att INTE älska hösten när den är såhär känner jag!

Men för dig som känner att det tar emot med löpningen nu när hösten verkligen är här, så har jag några tips på hur du börjar gilla det här med höstspring. HÄR finns mer om det!

img_0551

Vi sprang våra backar. 6 stycken omgångar i den ena och så 6 stycken i en annan. Och sen, bara för att det var sååå fint och för att ingen av oss hade någon speciell tid att passa, så la vi till ca 15 minuters jogg efteråt i skogen.U.N.D.E.R.B.A.R.T! Vi har som alltid en del att prata om och den här morgonen blev det mycket skola/jobb/framtid. Vilket är något vi båda har mycket av i huvudet just nu tror jag!

img_0552

NU har jag hela den här dagen framför mig, vilket är en av de härligaste sakerna med att träna på morgonen (förutom frukosten och duschen som är oslagbar efter träningen då) och ledig är jag dessutom!

JN

Phantom Of The Opera!

I förrgår var jag, mamma, mammas sambo och Elin på Phantom of the opera! Det var mäktig! Jag älskar musikaler och har ångra favoriter, dock så trodde jag (liiite med tanke på biljettpriset och ryktet) att Phantom skulle vara något alldeles extra.

img_0513

Och det var bra, men jag har sett musikaler som jag gillar mer! Jag troor det blev lite för mycket opera för min del, det var svårt att hänga med osv! Men allt runtomkring var så otroligt genomtänkt och coolt! Och sen, Peter Jöback, mycket bra!!!

JN

Kategori
Annons

Om 9 månader väntar detta!

I flera år har det varit en stor stor trend att delta i diverse ”vanliga” löplopp och för bara två år sedan slog flera av de större loppen rekord i antal sålda startplatser. I år har siffran inte alls varit lika hög och det går väl på ett eller annat sätt att påstå att löplopps-trenden stagnerat liite, även om det fortfarande rör sig om enormt många lopp och deltagare. Orsakerna är lite olika men dels har utbudet av lopp ökat och människor väljer också andra typer av fysiska tävlingar. På grund av att det ser ut såhär är det numera inte lika viktigt att sitta klistrad vid anmälan när biljetterna till olika lopp släpps för att få en. Men trots det, och trots att jag INTE är mycket för att planera långt i förväg, så har jag nu (9 månader innan) bokat in mig på mitt lopp sommaren 2017!!!

Och vad blev det då? Jag är inte mycket för asfaltslopp och jag älskar ju mina Jämtlandsfjäll. Så därför tänker jag, precis som för ett år sen, springa Salomon 27 K. Alltså AXAs variant av halvmara fast den är lite längre iom att banan på fjället blev bäst så!

skarmavbild-2016-09-30-kl-07-38-47

Jag deltog i hela i somras och väljer alltså att inte göra den nästa år. Anledningen är främst för att jag vet med mig då att jag verkligen behöver lägga tid på att få in långa pass (30-35 k) innan, om jag vill kunna springa hela sträckan, inte ha ont och dessutom NJUTA. Vilket jag upplevde att jag gjorde mycket mer27 K än hela maran. Inför det här loppet kan jag träna lite kortare (20-25 k) pass och även mer intervaller och backe, vilket passar mig! Det viktigaste är inte att jag gör det som är jobbigast utan att jag känner att jag har det nice, att jag kan vara närvarande och att jag utmanas. Och trots att 27 K inte är 44 K så kommer det blir en utmaning på fjället ändå, det är jag säker på!

img_9246

Så, om 9 månader har jag ett lopp att se fram emot även om jag säkert kör igenom banan någon gång innan. Det ska bli KUL! 

JN

HEJ!

Dagarna efter MindClub sätter alltid igång hjärnan lite extra. Jag hade massa energi när jag åkte därifrån i söndags och var sjukt sugen på att få komma ut och springa innan solen gick ner. Och jag hann precis! 

img_0466

Annars så har jag ägnat massa tid åt min första hemtenta- Population health and health equity, som jag skickade in idag. Firade lite igår i förväg eftersom jag var klar redan då (skrev tills ögonen blödde typ), och köpte en mössa, nagellack och ny bodylotion… Tänk vad små saker kan kännas lyxiga och roliga ibland….

Idag har jag och Elin pratat och lunchat med en kompis som är duktig på business, och sen faktiskt pluggat ihop på GIH. Det kommer hända bra saker för oss snart tror jag! Jag längtar…. Och det är lite här som min hjärna påverkats mest efter MindClub. Efter förra kursen var tankarna på något helt annat. Sen har jag jobbat och herrgud vad jag får energi och glädje av dom som jag tränar. Dom tog bort all trötthet som egentligen fanns i min kropp idag. NU börjar den komma tillbaka men det är bara skönt för nu har jag placerat mig själv i soffan.

img_0476

Godnatt!

MindClub – Denna helg som ambassadör!

Ni som läser min blogg regelbudet har nog snart stenkoll på vad MindClub är. Om inte så finns det mer info om själva MindClub HÄR, och HÄR skriver jag om kursen jag gick för några helger sen. Kortfattat är MindClub  ett mentalt gym där vi jobbar med personlighetsutveckling och hur vi kan tänka/göra för att leva det liv vi faktiskt vill leva. Det är också en plats där vi skapar nya relationer och kramas i mer än 4 sekunder som är snittlängden på en vanlig kram! 

I helgen hade jag den fina möjligheten att få hjälpa Daniel som driver MindClub. Vi teamade och jag var hans högra hand och fick bistå med lite allt möjligt. Några delar från helgen var dock helt nya även för mig och det går ju alltid att lära sig mer om sig själv så det blev ett kurstillfälle även för mig.

img_0467

Jag kommer nog aldrig sluta fascineras av hur mycket som finns bakom varje människa, bara vi ger dom möjligheten att verkligen öppna upp sig. Vilket sällan sker i ”den verkliga världen” där vi i förbifarten snabbt som fan frågar hur någon mår men helt ärligt inte förväntar oss ett annat svar än ”bra”. Det finns mer än så! Och det finns också så mycket i varje människa som aldrig får möjligheten att komma fram för att vi aldrig riktigt frågar eller pratar om just de frågorna, och när vi väl frågar kanske vi inte ens tar oss tid att verkligen lyssna…

Helgens kursdeltagare var ett gäng yngre entrepenörer (sjukt inspirerande) och bara på den här helgen kunde jag idag när vi sa hejdå se hur var och en av dom fått så mycket nya insikter om sig själva och hur de vill leva. Det är verkligen coolt! Ett ämne som väckte mycket tankar och insikter var när vi snackade om relationer… Det brukar ju vara så, att det oftast finns en del att tycka till om just det!!!

Vi åkte båt också, det gillar jag!14484765_10157532214780451_4298651735891389455_n

JN

Annons

Mindful eating – vad är det och varför?

Tänk dig en buffé med massor av mat och desserter. Du står där med en stor tallrik och har inte ätit sedan frukost, vrålhungrig, och skulle helst av allt vilja hugga in på i princip allt på bordet framför dig. Och det är precis vad du gör också,och fort går det. På 20 min har du fått i dig något från varje fat. Känns den här situationen igen? – Så, hur smakade din mat nu då? Hur mådde du i kroppen efteråt och vad gjorde att du slutade äta?

Själv har jag upplevt det här så många gånger, jag hivar i mig från allt och slutar äta med typ sorg när jag är för mätt. Och skulle någon fråga mig exakt vad det var som var så gott med maten skulle jag nog inte riktigt kunna svara mer än ”jamen smakerna”, Jo men vilka?

Hur äter vi? Ofta äter vi sånt som finns framför ögonen på oss. Vi kanske väljer något sött för det är det som är närmast eller det vi tror att ville ha, men egentligen är det hunger vi känner, efter riktig mat. Och när vi äter är det inte helt ovanligt att det sker väldigt fort och kanske också att vi gör något helt annat medan vi äter, tex jobbar. Dom här sakerna gör att vi ibland inte ens tänker på vad maten smakar, om vi gillar det vi äter, om vi äter det kroppen faktiskt vill ha och att vi dessutom inte känner när vi är mätta!

 

img_4461

Mindful eating handlar om att göra ätandet mer medvetet. Inte bara att äta långsamt och i ett tyst rum som många tror (däremot är det ett bra första steg för att verkligen känna hur medvetet ätande känns). Målet med Mindful eating är att du vid varje måltid ska vara medveten om:

  • Vad är det som får dig att börja äta
  • Varför du väljer just den där maten 
  • Hur påverkas du av maten du äter, hur känns det i kroppen
  • Vad får du för känslor av det du äter
  • Hur smakar och doftar maten
  • Vad är det som gör att du slutar äta

Utifrån det mönster man har kring sitt ätande är det också möjligt att vara medveten om:

  • Varför du äter fast du egentligen inte vill, och varför äter du mer än du vill
  • Varför småäter du
  • Varför äter du mer/mindre i vissa sorters miljöer 
  • Varför äter du vid specifika känslotillstånd som stress, glad, ångest

img_9107

Första gången jag prövade mindful eating  var det att äta under tystnad i ett rum med 10 personer i 15 minuter som gällde. Att verkligen smaka, dofta och känna in maten och känslan. Som jag skrev tidigare så kan det vara ett första steg för att få uppleva skillnaderna mellan ”vanligt ätande” och mer medvetet ätande. Därefter är det mer en process som sker varje gång jag ska välja mat eller äta, oavsett om det är i en matsal med massa människor eller jag är själv. Jag försöker ha det i åtanke och speciellt att äta lite långsammare och ägna tid åt min mat för att njuta mer av den. Men det är inte alltid lätt…

Genom att medvetandegöra ätandet och vad som påverkar hur vi äter och vad vi äter är det möjligt att välja bort oönskat ätande. Men också vara mer närvarande och verkligen njuta av maten som man väljer att äta!

JN

Njutspring!

HEJ!

Imorse regnade det, jag vet typ inte när det regnade senast… Eller jo, måndagen då jag började skolan (iaf vad jag minns)… Jag vaknade för tidigt och fick en liiiiten liten tanke om att passa på att springa då, och såfort den tanken slog till så kunde jag inte somna om. Men på nått konstigt sätt så sysselsatte jag mig mellan kl 5.40 då jag vaknade och 6.30, och då blev det istället helt plötsligt lite bråttom?! Från att ha haft alldeles för mycket tid.

Men det var skönt, det var jag och Adeles album ”25” som var ute och sprang imorse!

img_0431img_0430

JN

Jag kom fram till Stockholm, till slut!

Ja, den här måndagen blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Mitt flyg var alltså försenat pga av dimman som låg över Östersund. HÄR är en liveuppdatering från mig på flygplatsen.

När jag kom dit vid 9.00 hade inte planet jag skulle åka med landat, och de visste inte ens när det skulle kunna göra det heller så det var bara att vänta. Vänta i ca 4,5 timma på att planet skulle komma tillbaka (från Sundsvall där det tankade) och att dimman skulle lätta. Så, klockan 14.15 fick jag hoppa på ett plan som jag trodde skulle ta mig till Stockholm redan kl 9.45. Det var alltså på tok för många timmar på flygplatsen (men förmodligen värre för de som inte fick kliva av planet jag skulle åka med), lite såhär såg min dag ut, varning för riktigt dåliga bilder!

Här ser ni dimman, och en ren. Och eftersom jag hade så gott om tid så hann jag lägga märke till att det fanns flera renar på flygplatsen… img_0388På planet, yes jag väntade bara på att det skulle bli något strul med propellern eller nått… Men allt gick bra!img_0396Och här flyger vi över Stockholm, och dääär är Gärdet och däääär är min läga som jag just då bara ville komma hem till! img_0401Jag missade mitt jobb med en timma och dagen var rätt ostrukturerad där på flygplatsen. När jag kom till Stockholm var det bara att dra till jobbet på en gång och eftersom jag suttit typ hela dagen tränade jag, samtidigt som jag ledde, ett pass tillsammans med en av mina grupper! Vi körde en hittepå-WOD och alla var nöjda och trötta efteråt. Speciellt jag som hade på tok för mycket spring i kroppen.

Imorgon är det tisdag, och eftersom man aldrig vet hur något blir (bevis från dagen), trots att man tänkt en viss grej, så ska det bli himla spännande att se hur just morgondagen blir!

Godnatt

JN

Kategori
Annons

Jag kommer inte härifrån just nu!

För jag sitter fast på Östersunds flygplats pga av dimman… Älskar dimma, men just nu får den gärna lätta så jag får åka tillbaka till Stockholm. Just här, i en soffa på flyget, gör jag inte jättemycket nytta känner jag. Fast ska försöka plugga lite, men ändå… Har jobb kl 16 dessutom.

Fin morgon innan jag åkte till flyget och sen smög sig dimman på. Vi får se hur det här går, det är inte första gången jag är med om det här… Nu finns egentligen ingen ursäkt till att inte plugga, så jag får väl se till att göra det när jag ändå sitter där jag sitter:)

img_0387

JN

Kategori

Fortsättningen på den här morgonen…

Imorse visade Ottsjö verkligen att det här stället is the shit (fast det visste jag faktiskt redan)…  För mig är det helt omöjligt att somna om eller ligga kvar i sängen när det ser ut såhär ute. Jag blir pigg på en sekund, springer ut på altanen i det jag nu sovit i och hugger mobilen och kameran på vägen ut. Sen så står jag där tills jag blir kall och inser att det gått 10 minuter, då gör jag frukost och sen sätter jag mig inne och följer soluppgången genom fönstret.img_0246

Idag hade jag bestämt mig för att springa några delar av AXA Fjällmaran, men eftersom jag varit krasslig (känt av högre puls även denna vecka) och inte sprungit på två veckor så var jag inte helt hundra på exakt vilka sträckor jag skulle ta. Imorse kände jag mig pigg och eftersom jag gjorde Hållfjället igår så fick det bli Ytterstvallen (min header) och Välliste, alltså sista 1,6 milen av AXA.

Jag sprang runt i 2,45 timmar och att det blev så lång tid berodde dels på att jag var ganska seg, men också på att jag sprang fel?! Vilket borde vara helt omöjligt med tanke på alla skyltar, men jag kom fram till Välliste för tidigt så då var det bara att göra om. Sen stannade jag flera gånger för att kolla på utsikten, njuta lite, fota och så.img_0255Den här dagen har iaf varit helt underbar och så välbehövlig. Att få leka i leriga stigar där det inte ens är någon mening att försöka hålla skorna rena, hoppa mellan klippor på topparna, se flera mil av fjäll och träd som ser ut att brinna och bara ta ut sig rent fysiskt i den här miljön. Ja, det är några av sakerna som jag längtat efter.

Liggande vila uppe vid Ytterstvallen. Hehe och min fina bandana… Något som säkert hängt med sen jag var 7 år… img_0270Resultatet som kommer av ett lopp med flera tusen löpare, det blir lite uppkört i marken:)img_0256Här någonstans måste jag valt fel väg….
img_0292Jag kan ibland inte hålla mig från att försöka stå på händer på olika ställen. Det är sjukt svårt att själv tajma självutlösaren, det blir alltid bättre när någon annan tar bilden och kan tajma efter mig. Därav sne handstående..img_0298Påväg ner igen, till Trillevallen som var målet idag och även på maran. img_0370

Nu är jag i Östersund igen och hann precis träffa en kompis för lite livsuppdatering. Nu ska vi grilla. BRA DAG!

JN

Ladda mer innehåll