Lidinglöloppet utan träning – så gick det

I början av sommaren tyckte mina vänner det var en bra idé att ta sig an En Svensk Klassiker efter att vi tagit oss igenom Vätternrundan med nöd och näppe. Efter ett misserabelt år för Vätternrundan vädermässigt sett stod simmningen på tur, ”kom det blir kul” sa dom, ”det är enkelt, som blandsaft” sa dom. I samma veva anmälde vi oss till Lidingöloppet men avvaktade lite med Vansbrosimmningen då den inte brukar bli fulltecknad lika snabbt. När dagen närmade sig fick alla förhinder… Typiskt.

Så nu sitter jag här med min blytunga medalj från Lidingöloppet – ett 30 kilometer långt terränglopp i löpning. När jag suger på karamellen så här efter loppet känns det ändå ganska gott att ha tagit sig igenom utmaningen med endast 20 kilometer löpning i kroppen. Men det höll på att gå illa, riktigt illa. Efter sommarens sjukdom som gjorde att jag fick slå av lite på träningen och efter en illa planerad semester fick löpträningen därmed också läggas på is.
Jag kom dock ut några gånger men kom aldrig riktigt igång med löpning så som jag brukar göra. Efter en vecka utomlands, roadtrip i Sverige och med allt för många grillkvällar i mitt samvete var dagen D redan här. Jag skulle liksom springa 10 km mer mot vad jag hittills sprungit i år. Med någon dag kvar till start insåg jag att jag glömt ta ledigt från jobbet, inte hunnit köpa uppladdning (pre loader) samt se efter mitt förråd av energiprodukter och utrustning för loppet. Det blev kaos helt enkelt. Men eftersom jag har genomfört liknande lopp tidigare fick jag helt enkelt förlita mig på min rutin som det heter.
Planen blev helt enkelt att skala ner alla måsten, sätta ett rimligt mål och sedan se över den utrustningen man hade för stunden. Bekväma kläder fick gå före hi-tec gear, insprunga skor framför snabbskor och sedan handlade resten om att äta balanserat, sova bra och vila mig i form. Vila mig i form.

När dagen väl kom var jag den enda som stod på startlinjen av den lilla grupp som tidigare i våras ville genomföra ”klassikern”. I den näst sista startgruppen stod jag. Med starttid 14.00 i startgrupp 10 slapp jag monsterkön vid nummerlappsutdelningen och kunde med lätthet fokusera på min kommande prestation istället för att ödsla energi på att stå i kö, tampas med andra deltagare och leta efter anhöriga på vift. Efter att jag hämtat ut nummerlappen var det bara att slå sig ner på löparbanan och börja tejpa tår, bröstvårtor och allt annat som tänkas kunna få en del stryk under loppet.

Efter en stund fick jag påhälsning av en av landets snabbaste löpare som önskade lycka till och gav mig en spark i baken. Vädret hade blivit lite bättre men det var fortfarande något kyligt i luften och regn väntades lite senare under dagen. Klockan började nu att närma sig start. För er som inte sprungit Lidingöloppet så är start och mål en bit bort från tävlingsområdet vid Lidingövallen. Att knata till starten tog sin lilla tid och även om benen kändes hyggligt pigga är det närmare 2 kilometer till starten. Pjuh!

Lidingöloppet bilder

Lidingöloppet ska strax börja för min del. Här i full gång med att tejpa kropp och knopp!

Till starten kom jag. Här bjöds det på musik, dryck, frukt och uppvärmning. Nu var det bara minuter kvar till start. En stor klocka räknande ner för hur länge jag hade på mig att ta mig till startfållen. Med 1 minut och 29 sekunder kvar klev jag in i den stora men också något tomma startfålla. Arrangören pumpade hög musik från högtalarna och Apollo stod för uppvärmningen. Så mitt uppe i äppelplockningen och höga knän var det dags. Musiken sänktes, klockan räknande ner och Pang! Det var dags att ge sig av. I ett dammoln lämnade vi gärdet och var nu i gång. I början är banan bred och underlaget är gräs. Trots att det hade regnat lite kvällen innan dammade det friskt. Taktiken nu var bara att ligga lågt, hitta mitt tempo och om jag hade krafter kvar öka sista fem. Klockan tickade på och kilometrarna for iväg. Första milen gick bra, även den andra. Med sju kilometrar kvar fick jag släppa mitt tempo och jag fick börja varva löpningen med jogg, lunk och gång. Taktiken att gå i backarna spelade stor roll denna dag tror jag vilket gav mig piggare ben mot slutet av loppet. När jag hade kämpat mig igenom några kilometrar till på denna plågsamma bana som bara går upp och ner var det dags för Karins backe. Så vem den där Karin är så avskydde jag Karin och hennes backe ganska så mycket just då. Att på slutet av loppet få en dödsbacke slängd på sig var det sista man behövde för att kämpa sig i mål. Jag besegrade i alla fall Karins backe, men oj vad jag inte gillade den då. Däremot har Karin bra musiksmak. Fet dansmusik bjöds det på. Najz.

Efter tre timmar och 48 minuter kunde jag avsluta med att spurta in i målet med stumma lår och dammigt ansikte. Benen var gråa av allt damm jag samlat på mig under loppet och även om jag tvekade lite innan på att ställa upp kändes det förbaskat gott att ha tagit sig i mål.

Efter målgången väntade familj och vänner som samlats för att ta emot mig. Lidingöloppet kanske inte var så pjåkigt i alla fall.

Lidingöloppet bilder

Då var det klarrrt – Lidingöloppet 30k

Kategori

Rapha lanserar sin första hjälm i ett samarbetet med Giro

Idag släpper Rapha höstens hetaste hjälm – Rapha Helmet. I ett samarbete med Giro har Rapha nu lanserat sin egna cykelhjälm som bygger på Giro’s Synthe MIPS men är något mer strömlinjeformad och kommer med Rapha-klibba.

Det har varit lite snack om hjälmen på Eurobike men nu är den alltså här. Rapha’s egna hjälm. I ett samarbetet med Giro som även ligger bakom några av Rapha’s skomodeller ser vi nu en aningens omarbetad Giro Synthe med MIPS.
Rapha släpper sin Rapha Helmet i dagsläget i tre färger samt en färg exklusivt för medlemmar i Rapha’s cykelklubb. Hjälmen som har en strömlinjeformad ovandel med reflexdekaler och Roc Loc-justering i nacken väger in strax under 260 gram i storlek medium. En annan bra detalj är att hjälmens design klarar fastkilandet av solglasögon på ett stabilt sätt. Med sina 17 ventilationshål, EPS-liner och MIPS är inte hjälmen bara snygg, säker och lätt. Den är sjukt ”rätt” också.

Tomten kanske kommer tidigt i år?

Rapha Helmet
Pris: 2.650kr (fri frakt)

Rapha helmet

Höstens stora hjälmnyhet är här – Rahpa Helmet

Rapha helmet

Rapha hjälm kommer i tre färger samt en fjärde exklusivt till Rapha’s medlemmar.

Kategori

6 SMARTA klockor – vilken är din favorit?

Hösten är här och med den kommer också en rad tekniknyheter. På klocksidan har det verkligen släppt när det kommer till icke-sportiga klockor med SMARTA-funktioner. En rad tillverkare tar nu upp kampen mot Apple och mest intressent i premiumsegmentet är kanske Michael Kors nya superklocka är som baseras på Android Wear och har likadan urtavla som Motorola 360.

Innan vi fick Apple Watch var det ganska så skralt på lite snyggare SMART-klockor utan sportig design. Det fanns ett par att tillgå men när Apple Watch kom fick den lite visa vägen för andra tillverkare. Nu ser det helt annorlunda ut och med i matchen finns bland annat Michael Kors vars väskor och accessoarer bärs av otroligt många. Eftersom många av klockorna är tänkta att användas till vardags och inte vid högintensiva träningspass så är också även funktionerna i klockan lite begränsade mot vad man kanske skulle kunna hitta i en sportklocka med SMART-funktioner men också med ett gedigen träningsvy med allt du kan tänka dig.

Jag har spanat in sex icke så sportiga alternativ som både är SMARTA och snygga!

Michael Kors Acces Bradshaw (inläggsbilden)
Riktigt läcker SMART-klocka med elegant touch.
Pris: ca. 3.995kr

Ett urval av klockans funktioner

  • Personlig urtavla som du själv ställer in
  • Smartphone-notiser från sociala medier och olika appar
  • Koppling till Google Fit tränings och hälso-app
  • Kontrollera musik som spelas i din telefon
  • Svara på samtal, SMS och E-post

6 heta smartwatches

Från vänster till höger:

2. Huawei Watch
Första SMARTA-klockan från kinesiska Huawei. Omåttligt populär i asien. Bra pris och urtavlan är i safirglas. Perfekt instegsklocka som dessutom går att personifiera med olika tillbehör.
Pris: från ca.3.000kr

3. Moto 360
Samma urtavla som en del av Michael Kors klockor. Inbyggd GPS och redo för tuffa tag. Klockan går självklart att personifiera på en rad olika sätt.
Pris: från ca.3.000kr

4. TAG Heuer Connected
Vill man ha bland det dyraste Android-baserade SMART-klockan som finns i dag ska man köpa denna. Titaniumchassi, safirglas och mycket mycket mer. Detta är deras första SMARTwatch men den kommer inte gratis. Runt 13.000kr får man betala för en, men då ska man komma i håg att efter två år har man möjligheten att köpa lopp en liknande klocka men mekanisk för samma pengar. Fynd helt enkelt!
Pris: ca.13.000kr

5. LG Urbane
Elegant klocka från LG med en kniskarp P-OLED skärm. Elegant och billigt.
Pris: ca.1.500kr

6. FOSSIL Q Founder
Första SMARTA-klockan från FOSSIL med Intel processor. Klockan kommer i flera utföranden och prislappen gör att den landar runt mellanklass segmentet.
Pris: ca.2.500kr

Annons

VIP-invigning ikväll när Stadium Pulse smygöppnade i Stockholm

Tidigare ikväll hade Stadium Pulse VIP-invigning i deras nya butik på kungsgatan i Stockholm. Stadium Pulse är namnet på ett helt nytt butikskoncept signerat Stadium. Här kommer bilder från invigningskvällen som både bjöd på puls och stämning.

Mitt i centrala stockholm på en av stadens bästa adresser hittar vi platsen för Stadiums senaste satsning – Stadium Pulse. Ett nytt butikskoncept som ska locka medvetna storstadsbor som lever ett aktivt liv och som kanske också älskar sneakers. Bland skärmar, betong, häftig inredning och det sjukt sköna produktutbudet känner jag mig redan hemma samt att jag hittat en massa saker jag vill köpa med mig hem. Stadium Pulse har ett smalare utbud än en vanlig Stadium butik men med lite mer edge på innehållet. Butiksytorna är även den mindre mot en vanlig Stadium butik men konceptet känns i alla fall luftigt, fräscht och helt rätt.

Så tillsammans bland tilltugg, dricka och branschkollegor hann även jag pilla på en rad intressanta produkter också. I morgon klockan 08.00 öppnas portarna för allmänheten och är du bland de allra första som handlar kanske du även får med dig något hem – den som är tidig får veta.

Här kommer bilder från kvällen.

Stadium Pulse butik

Ikväll var det VIP-invigning av Stadium Puls butiken på Kungsgatan i Stockholm

En kväll i Sköndal – hur jobbigt kan det bli egentligen?

Efter en hektiskt dag på jobbet var det dags att varva ner för dagen och vad passar då bättre än lite cykelcross? Efter morgonens cykelpendling som inte direkt ingav förtroende för min kommande prestation inför kvällen var det bara att harden the fuck up!

Vid samlingen vid Sköndals CX-banan hade ett stort gäng samlats för att crossa lite. En ny bana hade fått liv tack vare eldsjälar som både trixar och fixar med banan när vi andra sover ut på helgerna. Banan vid södra Sköndal är inte jättelång men tillräckligt lång att bli trött på  – riktigt trött! Tillsammans med mina förortspolare tog vi oss ann kvällens döds-intervaller ledda av Stockholms finest på kolfibercyklar och apdyra tubdäck. Redan vid fem var det dags att rulla ner till Sköndal från Haninge. Per och John ville gärna reka nya banan innan det var dags för kvällens mjöksyrepass. För egen del handlade det mer om att hitta något att äta, inte bli hungrig, förebygga håll och var kan jag kissa ostört. Men för grabbarna grus såg upplägget annorlunda ut. Klockan tickade på och strax efter sex var det dags för start. Alla ställde upp sig på startlinjen på den smått övergivna asfaltsrakan vid fältet. Det var dags.

Jag och min gula cykel stod redo. Vi gav oss i väg, letade positioner längst bak i ledet och när det äntligen börjades okej i benen kom den – Klubban! Benen slocknade och blev som släggor. Min puls kom i fatt mig och jävlar i min låda vad jobbigt allt blev nu. Jag hade ju inte ens hunnit runt halva banan. Patetiskt. Efter att ha fått dra ner lite på farten kom jag i fas igen med puls och fart. Jag hittade ett skönt svetto-mode att ligga i men placeringsmässigt var jag beyond sist typ. Jag kämpade på och det sammanfattade väl i stort sett hela min kväll i Sköndal. ”Kom det blir kul sa dom”, visst var det kul, men faen va jobbigt det var. Nu ska jag gå och äta en ost eller något. Det har jag förtjänat.

Passet såg ut så här:
– 1 varv – kolla in banan
– 1 varv – försöka hänga på Mr.D varvet runt (omöjligt typ)
– 2 varv i startgrupp om fem med 10 sek mellan varje startgrupp
– Vila 5 minuter
– 2 varv i startgrupp om fem med 10 sek mellan varje startgrupp
Vila 5 minuter
Avslutningsvis blev det även ett sista slaktvarv innan vi tackade för dagen.

På lördag är det Lidingöloppet – 30 kilometer stigpang med hur många andra som helst. Det ser jag inte speciellt mycket fram emot. ”Kom, det blir kul” sa någon…

 

Sköndal cykelcross arena

En skön kväll i Sköndal…

Sköndal cykelcross arena

Fint som snus…

Sköndal cykelcross arena

Nu börjar vi bli startklara

Sköndal cykelcross arena

Många dök upp ikväll

 

Kategori

A – Z Exklusivt till Stadium Pulse

Ingen har väl missat lanseringen av Zlatans egna klädmärke A – Z? Märket som fokuserar på kvalité, funktion till ett bra pris har endast funnits tillgängligt på a-z.com. Nu torsdag när Stadium öppnar upp sitt nya butikskoncept – Stadium Pulse på Kungsgatan och Mall of Scandinavia i Stockholm finns A – Z exklusivt i butikerna.

En av Sveriges genom tiderna bästa fotbollsspelare Zlatan Ibrahimović lanserade tidigare i år sitt egna klädmärke där grundtanken handlar om att det inte handlar om kläderna eller utrustningen som avgör huvida du presterar eller ej. Zlatan som själv började sin bana med allt annat än hi-tec gear sade vid lanseringen att målet är att ge fler chans till att idrotta. Zlatan säger ”Du behöver inte massa prylar för att träna hårt. Du behöver egentligen bara en t-shirt, ett par shorts, ett par skor. Sedan är det upp till dig.” Stadium Pulse öppnar 08.00 den 22 september.

Zlatans A – Z inrymmer allt från funktionella träningskläder till accessoarer. Se utbudet här
A – Z finns idag tillgängligt online i runt 11 länder runt om i europa. 

Kategori
Annons

Vi tar tempen på Josefine Karlstrand inför öppningen av Stadium Pulse i Stockholm

Nästa vecka slår portarna upp för Stadiums nya butikskoncept – Pulse. Stadium Pulse är ett nytt koncept där ett unikt sortiment av bland annat sneakers, träningskläder och skor expedieras av handplockad personal med ett brinnande intresse för en aktiv livsstil. Nästa veckan öppnar inte bara Stadium en butik utan två Stadium Pulse butiker. En butik kommer att återfinnas på kungsgatan i centrala Stockholm och den andra i Solna inne i Mall Of Scandinavia. Jag har tagit tempen på Josefine Karlstrand – inköpare på Stadium Pulse och sneakersexpert.

Nu är det nära. Med bara några dagar kvar slår portar upp till Stadiums nya butikskoncept – Stadium Pulse. Ett noga utvalt sortiment tillsammans med handplockad personal kommer utgöra grunden för det nya konceptet. En person som haft en nyckelroll i projektet är Josefine Karlstrand – inköpare på Stadium Pulse. Jag har tagit tempen på henne inför öppningen som äger rum på den 22 septempber 08.00.

Namn: Josefine Karlstrand
Titel/arbete/jobb: Buyer Stadium Pulse
Antal cyklar: 2
Antal löparskor: 4

Fem snabba:

Kaffe eller te – Kaffe

Träna ute eller inne – Oj, CrossFit (bästa kombon av inne och ute.. J)

Sommar eller vinter – Sommar

Julmust eller Semla – Julmust

Zlatan eller Zlatan – ZLATAN

1.Vad är Stadium Pulse’s filosofi när det gäller butikernas sortiment och hur kommer utbudet hos Stadium Pulse att skilja sig mot en vanlig Stadium butik?
– Stadium Pulse kommer att erbjuda det senaste inom träning, löpning, sportswear och sneakers mitt i storstadspulsen. Butikerna kommer att ha noga utvalda och limiterade kollektioner från väletablerade varumärken som Nike, adidas och Under Armour men även från mindre aktörer som svenska Rivia Sport och Grounded Factory. Sortimentet och leverantörslistan kommer att uppdateras kontinuerligt och andra varumärken kommer därmed att synas under både kortare och längre perioder. Sortimentet kommer dessutom att bytas ut oftare än i vanliga sportbutiker och delar kommer endast att finnas hos ett fåtal andra återförsäljare.

2. Finns det någon röd tråd eller samhörighet mellan sneakersutbudet och löparskorna hos Stadium Pulse?
– I arbetet med att ta fram konceptet Stadium Pulse har vi jobbat tillsammans med leverantörerna för att ta fram ett sortiment med några av de mest eftertraktade produkterna inom träning, löpning, sportswear och sneakers. Helt enkelt det nyaste och bästa inom sport och sportmode. Den röda tråden är därför ett noga utvalt sortiment men givetvis finns det en samhörighet mellan original-running modeller och det som i dag kallas sneakers. Det är också mycket tekniska detaljer i sneakers som också ger en röd tråd.

3. Vilka större skillnader ser du i din roll när det kommer till arbetet med konceptet – Pulse?
– Först och främst kommer Stadium Pulse att ha flertalet nyhetssläpp per säsong vilket givetvis är skillnad från en mer traditonell sportbutik. Vi kommer också att presentera produkterna enligt W/M och varumärke vilket gör att jag har lagt fokus på att produkterna per släpp ska vara väl synkade, även över kategorierna. En viktig del har också varit att jag fokuserat på att ”krydda” sortimentet med coola produkter som inte finns hos så många andra och som ofta är svåra att få tag i.

4. Hot or not. Vad är ”trendigt” att ha med i sortimenten just nu?
– Den urbana känslan i träningskläder, mixen av fashion och sport – precis de produkter våra kunder kommer att hitta på Stadium Pulse från och med den 22 september.

5. Vilka riktar Stadium Pulse sig till?
– Vi kommer att spetsa vårt utbud för att framförallt passa den moderna storstadsmänniskan med fokus på träningsintresserade kvinnor och män som vill ha det senaste och bästa inom sport och sportmode.

6. En del nisch-butiker erbjuder regelbundna träningsträffar. Kommer Stadium Pulse att erbjuda något liknande? 
– Ja, vi kommer att ha en Stadium Pulse Training Club som utgår från Kungsgatan med start i oktober. Det är vår sjukt peppade butikspersonal som är ansvariga för den och vi kommer att ha inspirerande och utmanande inslag på träningstillfällena så det är inget man vill missa.

7. Vad tror du kommer bli årets sportiga julklapp?
– Något från Stadium Pulse så klart!

Glöm inte att skriva in | 22 september i era kalendrar. Det här får ni absolut inte missa!

Stadium Pulse Stockholm

Stadium öppnar två nya butiker i Stockholm

Bildbomb från Sicklaloppet i Stockholm – alla bilderna!

Tidigare i dag avgjordes Sicklaloppet i Stockholm. Med start och mål vid Sickla köpkvarter var evenemanget en publikfest med happenings runt om banan med härligt publikstöd då stora delar av banan gick på promenadstråk. Snabbast i herrklassen över 10 km blev David Nilsson – Högbo IF och på damsidan kammade Sandra Eriksson hem hela potten!

Dagend Sicklaloppet genomfördes i ypperligt löpväder. Soligt och lagom varmt Stockholm väntade löparna. Den natursköna banan som delvis gick längs vattendrag var bara en av flera fina upplevelser runt Sickla. I år var deltagarantalet större mot i fjol och trots det stora intresset blev vinnartiderna i 10 kilometersloppen sämre mot i fjol. Trots större motstånd i båda klasserna sprang Sandra Eriksson – Hammarby IF hem damklassen på tiden 36.11 och i herrklassen över 10 kilometer segrade David Nilsson – Högby IF på tiden 33.48.

Självklart fanns jag på plats i dag och här kommer bilder från dagen!

Bilder från Sicklaloppet del 1

Sicklaloppet

Mountainbikeloppet Lida 24h avgjordes i helgen – alla bilder här!

I helgen har det körts mountainbike ute i Lida. 24-timmars tävlingen Lida 24 startade lördag klockan 12.00 och med målgången söndag 12.00 gör det till en extra utmaning för alla tappra deltagare. Självklart fanns jag på plats för att ta del av den extrema utmaningen.

I ett skogbryn i utkanten av Lida friluftsområde tuggade tält, husbilar och servicetält tätt. Det var åter igen dags för 24-timmars lopp och bakom arrangemanget stod inte mindre än personerna bakom crossfesten i Lida. Till start kom det ett härligt gäng cyklister som tävlande individuellt men det fanns även lag anmälda till loppet. Väderförhållandena under helgen har varit mycket gynsamma och för er som cyklat Lida Loop kanske känner till det beryktade surhålet som ”alltid” är blött var denna helg inte så blöt.
Banan som cyklisterna fick ta sig ann var närmare 10 km lång och var en kombination av den gröna slingan och en del av den röda. För deltagarna tog det runt 30-45 minuter att köra och det fanns allt från starka 24-timmars proffs, till cykelbud, motionärer och livsnjutare.

Lida 24h blev ett mycket uppskattat arrangemang av både publik och deltagare och vi hoppas få se Lida 24h tillbaka nästa år!

Se resultaten här!

Här kommer bilder från dagen!
Fler bilder

 

 

Annons

BILDBOMB från dagens löpfest i Hagaparken – alla bilder från ToppLoppet

I ett soligt Stockholm var det åter igen dags för den populära löpfesten – ToppLoppet. Ett stort antal löpare hade samlats ute vid Hagaparken i Stockholm denna soliga och varma dag för springfesten man inte vill missa.

Topploppet som denna dag bjöd på både 5 kilometer, 10 kilometer samt Mini ToppLoppet blev inget mer än den succén det brukar vara. I målområdet fanns det möjlighet till ansiktmålning, hoppborg, servering och även barnpassning. Första starten gick vid elva och sedan rullade det på under dagen med starter i dem andra klasserna. Den natursköna banan slingrade sig runt Hagaparken med liveband, discotält och mycket att skoj. En händelserik bana helt enkelt som sprangs en eller två gånger beroende på vilken distans man valt för dagen.

Vädermässigt blev det en fullträff med både bra temperatur och mestadels soligt. Tack ToppLoppet för i år!

Bilder från ToppLoppet

Barnpassning och lässkoj från KP

Bilder från ToppLoppet

Hoppborg – välbesökt värre :)

Bilder från ToppLoppet

Underbart väder denna dag i Hagaparken. Lagom varmt och soligt!

Resultat från dagen finns här!

Här kommer bilder från dagen och det är fritt fram att använda bilderna för privat bruk. Ange gärna källan i så fall (Bang’s Blogg eller Foto: Bang Engström)

Bilder från ToppLoppet Del 1 – Lite bilder

Bilder från ToppLoppet del 2 – Lite fler bilder

Bilder från ToppLoppet del 3 – Ännu fler bilder. Typ en hel del.

Elmina Saksi - topploppet

Snabbast i damklassen blev Elmina Saksi – GoIF Tjalve med tiden 40:43

Anders Kleist - Topploppet

Snabbast i herrklassen blev Anders Kleist – IK Akele med tiden 31:59

Helgtips: Topploppet i Hagaparken

I morgon lördag är det åter igen dags för familjefesten – Topploppet i Hagaparken strax utanför centrala Stockholm. Topploppet innefattar tre arrangemang där alla i familjen kan ställa upp, gammal som ung. Eller mja, du bör vara minst 2 år om man får tro inbjudan.

Strax utanför centrala Stockholm är det åter igen dags för Topploppet. En riktig familjetillställning med tre lopp med den långa banan på 10 km, samt en kortare på 5 km. För mindre besökare finns Mini Topploppet för deltagare från 2 år upp till 12 år. Har ni ingen barnvakt och vill springa? Lugn. Det finns barnpassning.

Så packa väskan och ställ klockan. I morgon ska det toppas!

Bilder från ToppLoppet finns här!

 

Kategori

BILDBOMB från Velothon Stockholm – alla bilder

I dag gick startskottet för den andra upplagan av cykelloppet Velothon Stockholm. Flera tusen cyklister hade samlats tidigt denna morgon i centrala stockholm för att ta sig ann den tuffa utmaningen. I fjol höll man till på Gärdet men i år har målområdet istället flyttats till Kungsholmen och Rålambhovsparken.

Första starten gick vid åtta och sedan rullade tåget av cyklister ut ur ett vackert men disigt stockholm. Vägen tillbaka gick bland annat via nacka, tyresö, haninge, nynäshamn, västerhaninge, länna, farsta och sedan var man nästan tillbaka. I fjol gick banan lite annorlunda mot årets bana och hur den nya banan kommer att tas emot ska bli spännande att se. Förutsättningarna var i alla fall mycket fina inför årets lopp.

Snabbast runt årets banan blev Pierre Moncorgé samt Emmy Thelberg som båda cyklade in på en fin SUB 3.50h-tid. Fler tider finns här.

Cyklade du årets upplaga av Velothon Stockholm? Ja, då finns möjligheten att du även fastnade på bild. Spana in länkarna under. Bilderna är fria att nyttja för privat bruk. Ange gärna källan (BangsBlogg eller foto: Bang Engström).

Bilder Velothon del 1 – några bilder

Bilder Velothon del 2  –  lite fler bilder

Bilder Velothon del 3 – Jättemånga bilder

dsc06546

Annons

Don’t be a dick! – Fixa kompislapp

Ja, hur roligt är det egentligen att bli nersprayad av sina cykelvänner under blötpassen? Inte speciellt roligt va? Något som många inte tänker på när man vintercyklar i grupp, stor som liten är vikten av att vara schyssta mot sina medcyklister när det kommer till stänkskydd. Att montera en heltäckande skärmsats är bra för dig men att förlänga och avsluta med en kompislapp är bättre för dina medcyklister. Fixa kompislapp.

Brooks variant av kompislapp | Foto: Brooks

Brooks variant av kompislapp | Foto: Brooks

Så vad är en kompislapp?
Det är helt enkelt kort och gott en förlängning av skärmsatsen. En kompislapp kan se olika ut och vara tillverkade av olika material. Många väljer att tillverka sin egna kompislapp med det som finns hemma. En kompislapp kan man skapa av en gammal böjbar skärbräda, petflaska, trasig innerslang eller något annat halvmjukt och formbart. Vill man inte pula med skruvar, buntband och saxar finns det färdiga att köpa i plast, vinyl eller läder för att nämna några. Så det finns egentligen ingen ursäkt att inte ha en.

Men hur ska den sitta då?
En kompislapp eller förlängning av skärmen ska gå ner så nära marken som möjligt. Ibland behöver man komplettera med extra stagar men det fungerar oftast väldigt bra att använda befintliga stag som medföljer skärmsatsen.
Något som är bra att tänka på innan du ger dig på att montera en kompislapp eller förlänga dina skärmar är att den sista delen ner mot marken gärna får vara mjuk eller böjbar så inte skärmarna tar stryk om du råkar hamna på ojämnheter, potthål osv. Är förlängningen eller kompislappen i hårt material så kan allt knäckas eller delar kan böja sig in i hjulet. Inte bra.

Så förläng gärna men avsluta med en mjuk bit. Om man bildsöker på ”kompislapp” kan man få upp lite inspiration.

Så för att förstå lite av Varför man ska ha en kompislapp på sin vintercykel så visar grafiken nedan varför det är så viktigt.

För man vill ju inte vara ett arsle…

Fixa kompislapp!

Fixa kompislapp!

Superhelgen är här – 5 händelser du inte får missa

I morgon är det lördag vänner och det är starten på superhelgen med massor av spännande saker som händer. Här kommer fem grymma grejer att ha koll på under helgen som kommer.

Hammarby Hill XC – Mountainbikeloppet Hammarbu hill XC håller hov i skogarna kring hellasgården. Stor mtb-fest alltså med cykelcross lopp på fredag.
Velothon GP
– Pang-pang action i centrala stockholm. Strax efter lunch samlas sveriges cykelelit på kungsholmen för att göra upp och placeringarna.
Stockholm’s halvmara – Löpfest med happenings i centrala kungsträdgården. Älskar man löpning får man inte missa detta.
Superderbyt mellan United och City. Ska Zlatan zlatanera Manchester City 13.30 på lördag? Tidernas dyraste laguppställning pratas det om. Upp till bevis!

Velothon Stockholm. På söndag är det dags för motionsloppet Velothon med start och mål i centrala stockholm. Den långa banan som sträcker sig ner mot Nynäshamn
ska både vara bilfri och bjuda på fina vyer. Ta chansen att se när flera tusen cyklister tar sig en den fina utmaningen.

Bilder från Velothon finns här!

dsc06260

Jonas Ahlstrand klar för Velothon Gran Prix Stockholm

Nu till helgen råder det cykelfest i huvudstaden när Velothon kommer på besök. Nytt för i år är bland annat att det kommer bjudas på ett spektakulärt gran prix lopp – mitt i staden.

Mellan den 10 och 11 september kommer Stockholm att gästas av Velothon Stockholm som för andra året arrangerar motionsloppet Velothon Stockholm. I år har en rad nyheter införts och organisationen bakom Velothon hoppas kunna ta sporten närmare publiken i och med placeringen av det nya målområdet vid Rålambshovsparken. En av alla nyheterna med årets Velothon är att UCI-tävlingen fått skjutas på framtiden och ersätts i år med ett spektakulärt GP-lopp mitt i innerstaden. Den kompakta banan som mäter 1800 meter är lätt teknisk men innehåller också en del knixiga svängar och utmanande raksträckor där attackpigga cyklister kan gå loss om man får tro på bansträckningen. På startlinjen i Velothon gran prix finns bland annat proffscyklisten Jonas Ahlstrand som till vardags tävlar för Confidis. Han tillsammans med flera starka cyklister kommer göra upp om placeringarna på lördag. Missa inte detta.

På söndag körs det stora motionsloppet som i fjol lockade många cyklister med sin bilfria bansträckning ner till Nynäshamn och tillbaka.

Hålltider för Velothon Gran Prix Stockholm
Damer Elit startar kl 13.00

Herrar Elit startar kl 14.00

Under dagen kommer det också att arrangeras ett lopp för barnen – Velothon Kidz Race som pågår mellan kl 12-13 för barn mellan 6-12 år.

För er som inte anmält er och är sugna att delta går det bra att anmäla sig på deras hemsida fram till midnatt onsdag 7/9.

Text: Bang Engström
Foto: Göran Digné @dignephoto.com

Kategori
Annons

Stadium öppnar konceptbutiker i Stockholm

Det har tisslats och tasslats ett tag men nu står det alltså klart att Stadium i slutet av september kommer öppna två nya konceptbutiker i Stockholm – Stadium Pulse

Noga utvalda produkter och varumärken, inspiration och expertrådgivning är ledorden när Stadium öppnar sitt nya urbana koncept – Stadium Pulse. Den 22 september öppnar två nya butiker som kommer att fokusera på exklusiva, högkvalitativa och limiterade produkter inom sneakers, training, running och sportswear.

Målet med Stadium Pulse är att vara den mest spännande och innovation destinationen för den urbana atleten. Jag ser med spänning fram emot det nya sortimentet och hoppas kunna återkomma inom kort med bilder och intervjuer med nyckelpersoner inom det nya butikskonceptet.

Välkommen Stadium Pulse! 

Motivera mera med Yoann Barelli – snart är det tisdag

Hej vänner! I morgon är det tisdag. Glöm inte det. För att få upp humöret lite extra bjuder jag på lite skön måndagsfilm där vi får följa med Yoann Barelli ut i backarna på bland annat en cykelcross (som typ e helt mad att panga utför med).

Efter lite frånvaro i skogen senaste veckorna då jag pangat landsväg och åter igen landsväg är det dags att suga i sig lite stig igen. Helgens resa till Högbo MTB-arena satte sina spår och i kväll ska jag alltså få ge mig ut igen. Vädret ser också ut att bli toppen i kväll vilket jag ser fram emot. YR.no lovar runt 20 grader och  klar himmel väntas. Najz!

Så nu är det bara att ladda batteriet till lampan, packa väskan och se fram emot vad som väntar ute i skogen i morgon.

Snart är det tizdag!

Kategori

En söndag på Högbo MTB-arena – Bildextra

Efter en helg i Gävle med lite skön stigcykling som avslutning på en grym helg är det bara att låta bilderna tala för sig själv. Tyvärr hann jag inte fota så mycket som jag önskade då jag hade fullt upp med att försöka hinna runt på så många stigar och leder som jag bara kunde. Mycket hade ändrats sig sedan jag besökte Högbo MTB-arena senast men mycket var sig likt.

Efter en skön inledning av helgen med både hotellövernattning, hotellfrukost och uppvakning var det dags att bege sig till utkanten av Sandviken för lite stigpang vid Högbo MTB-arena. En liten delegation hade rest från Stockholm för lite dagspang som vi mötte upp. På plats utanför Högbo Brukshotell var det dags att samla gruppen och fixa och trixa det sista med cyklarna innan vi gav oss ut på en uppvärmningsrunda på ”TOBBE”.
Vädret var ganska perfekt för cykling förutom att underlaget kanske kunde vara lite torrare, men vi slapp regnet i stort sett hela dagen. TOBBE som är en blå led med mycket sjöutsikt var en perfekt start på dagen då leden är både bred, enkel och lagom lång. Slingrande grusvägar varvades med singletrack och banan var mycket lätt kuperad.
Efter TOBBE blev det en sväng på LOLLAN och den svarta och tekniska leden KEMI. Detta plus lite sightseeing kring bruket var det vi hann med innan lunch som vi pangande på övervåningen på Bruket. En hamburgare senare satt vi åter igen på cyklarna med mer stiglängtan. Tyvärr räckte inte tiden till för mig utan jag fick avvika efter att ha gått lite i gårdsbutikerna där.

Det som framförallt jag märke mot mitt tidigare besök var att det fanns fler färdiga leder och banor nu samt att spåren också var betydligt bättre markerade. Det hade också färdigställts en pumptrack och teknikbanan såg mer än klar ut. Riktigt skoj helt enkelt.

Det blev en riktigt lyckad dag i Högbo och dit kommer jag definitivt att återvända till när tiden finns.

Här kommer bilder från dagen.

DSC05610

Högbo MTB arena. Foto: Bangs Blogg

Lite Lollan liksom

Högbo MTB arena. Foto: Bangs BloggHögbo MTB arena. Foto: Bangs BloggHögbo MTB arena. Foto: Bangs Blogg

Högbo MTB arena. Foto: Bangs Blogg

Lunch på Högbo Bruk

Högbo MTB arena. Foto: Bangs BloggHögbo MTB arena. Foto: Bangs BloggHögbo MTB arena. Foto: Bangs BloggHögbo MTB arena. Foto: Bangs BloggHögbo MTB arena. Foto: Bangs Blogg

Högbo MTB arena. Foto: Bangs Blogg

Testade Tobbes slinga

Testade Tobbes slingaTestade Tobbes slingaTestade Tobbes slinga

Annons

Pang på rödbetan – FSA lanserar elektronisk drivlina

Nu händer det grejer på FSA – Full Speed Ahead. Företaget som i åratal har tampats med patensstrul vid utvecklande av komponentsgrupp verkar nu har spelat korten rätt. Den nya gruppen heter We och står för Wireless Electronic.

Efter si så där evigheter efter konkurrenterna kommer nu FSA med sin efterlängtade grupp som både är snygg, smart och bad ass på samma gång. Den nya gruppen kommer med smutta reglage i kolfiber som finns i två längdalternativ och en komplett grupp väger endast in på 2090 gram vilket är en bra vikt för en elektronisk 11-delad grupp. FSA WE kommunicerar med reglagen bland annat med hjälp av ANT+ men med bakväxeln går signalerna fram via en kabel.

Gruppen består av bromsar, kedja, kassett, fram och bakväxel, vevparti, växelreglage och batteri med kabel-kit. Priset för gruppen är ännu ej klart men det ska bli spännande att se vad det landar på. På FSA anser man att en kombination med trådlöst teknik och sladd är det bästa alternativet för elektroniska växlar vilket kanske kan låta märkligt då dem stora drakarna går mot trådlöst system. Shimano gissar jag under den närmaste framtiden kommer lansera helt trådlösa grupper som SRAM redan i dag har med sin eTap-grupp.

K-Force-Brakes

Förbättrad och förfinad bromsstyrka i nya bromsarna

K-Force-WE-Shifters

Smutta reglage som kommer i två olika längdalternativ

FSA WE Cassette

På kassettsidan är utbudet något skralt. Det finns i dag 11-25 samt 11-28 att tillgå men 11-32 är eventuellt på gång.

K-Force-WE-front-derailleur

Framväxeln är fungerar lite som hjärtat i systemet då den har fler uppgifter än bara sköta växlingen fram.

Kategori

Dra mig baklänges – Margaret Qualley goes bananas

Så har vi aldrig sett den underbara Margaret Qualley tidigare. I en reklamfilm från KENZO där företaget marknadsför sin nya parfym World kickar Margaret Qualley helt enkelt ass i filmen.

Det som först ser ut att vara en trist tillställning kommer inom loppet av sekunder att förändras till en uppvisning i dans, akrobatik, mimspel och känslor. Margaret Qualley som innehar huvudrollen har samarbetet med Spike Jonze och låten i filmen kommer från Sam Spiegel & Ape Drums feat. Assassin “Mutant Brain”. Lyssna på Spotify: http://smarturl.it/MutantBrain.sp

Vad säger ni? Visst är den grym? Hur parfymen luktar har jag ingen aning om.

Kategori
Ladda mer innehåll